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BENEFICIOS DE LA FIBRA
1.-Reduce la glicemia
2.-Favorece la disminución del
colesterol
3.-Da mas saciedad
4.-Evita el estreñimiento
EJERCICIO
• 5 veces por semana
• mínimo de 30 minutos
diarios
• Fraccionar el ejercicio
dos períodos de 15
minutos cada uno
PATOLOGÍAS ASOCIADAS
Hay que tener en cuenta factores como; la edad, sexo, raza
nivel socioeconómico etc. que predisponen a la población a
presentar unas y dejar a un lado otras.
1. Diabetes mellitus tipo 2
2. Hipertensión arterial
3. Enfermedades cardiacas
4. Accidentes cerebrovasculares
5. Embolia pulmonar
6. Hígado graso
7. Enfermedades de la vesícula biliar
ACUMULACIÓN
GRASA
PAREDDE LASARTERIAS