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Train­the­Trainer:  Seguridad  eléctrica  básica

Este  material  fue  producido  bajo  una  Beca  de  Capacitación  Susan  Harwood  #SH­24896­SH3  de  la  
Administración  de  Salud  y  Seguridad  Ocupacional,  Departamento  de  Trabajo  de  EE.  UU.  No  refleja  necesariamente  
los  puntos  de  vista  ni  las  políticas  del  Departamento  de  Trabajo  de  los  EE.  UU.,  ni  la  mención  de  nombres  
comerciales,  productos  comerciales  u  organizaciones  implica  la  aprobación  del  gobierno  de  los  EE.  UU.  Los  Estados  Unidos
El  gobierno  no  garantiza  ni  asume  ninguna  obligación  o  responsabilidad  legal  por  la  exactitud,  integridad  o  
utilidad  de  cualquier  información,  aparato,  producto  o  proceso  divulgado.

Objetivos:

•  Adquirir  conocimientos  básicos  sobre  electricidad,  peligros  asociados  a
Descarga  eléctrica  y  medios  de  prevención.  
•  Comprender  la  gravedad  de  las  descargas  eléctricas  en  el  cuerpo  
humano.  •  Desarrollar  buenos  hábitos  al  trabajar  cerca  de  la  
electricidad.  •  Reconocer  los  peligros  asociados  con  los  diferentes  tipos  de  herramientas  
eléctricas  y  las  precauciones  de  seguridad  necesarias  para  prevenir  esos  peligros.

Actividad  1:  La  Descarga  Eléctrica  (Rompehielos)

1.  Pida  a  los  participantes  que  formen  un  círculo  y  luego  pida  a  un  voluntario  que  salga  de  la  habitación.

2.  Una  vez  que  el  voluntario  haya  salido  de  la  sala,  explique  a  los  participantes  que  uno  de  
ellos  llevará  “corriente  eléctrica”  pero  que  nadie  debe  decir  nada.  Habrá  papelitos  en  un  
sombrero  y  la  primera  persona  que  coja  un  papelito  de  color  rojo  llevará  la  corriente  eléctrica.

Todos  deben  permanecer  en  silencio,  excepto  cuando  el  voluntario  adivina  quién  lleva  la  
corriente  eléctrica.  Una  vez  que  el  voluntario  ha  tocado  el  hombro  de  la  persona  con  la  corriente  
eléctrica,  todos  los  participantes  deben  gritar  y  hacer  ruido.

3.  Llame  al  voluntario  para  que  entre  y  hágale  saber  que  uno  de  los  participantes  del  círculo  
tiene  corriente  eléctrica  y  que  necesita  adivinar  quién  es  dando  la  vuelta  al  círculo  y  
tocándolo  en  el  hombro.

4.  Habrá  una  lista  de  preguntas  que  los  participantes  deberán  responder.  Si  el  voluntario  
adivina  quién  es  la  persona  con  la  corriente  eléctrica  en  los  primeros  tres  intentos,  entonces  
la  persona  con  la  corriente  debe  responder  la  pregunta.  Si  el  voluntario  no  adivina  quién  
es  la  persona  con  la  corriente  eléctrica,  entonces  debe  responder  la  pregunta.

5.  La  persona  que  llevó  la  corriente  eléctrica  será  la  siguiente  en  salir  a  la  calle  para  adivinar  
quién  es  la  próxima  persona  con  la  corriente.  Esto  continuará  hasta  que  hayamos  hecho  8  
preguntas  sobre  electricidad  y  el  uso  de  herramientas  eléctricas.

Nota:  Esta  actividad  servirá  como  rompehielos  y  prueba  previa.

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Actividad  2:  Introducción  a  la  Electricidad

Comience  pidiendo  a  los  participantes  que  levanten  la  mano  si  alguna  vez  entran  en  contacto  con  la  
electricidad  en  sus  trabajos.

La  electricidad  se  ha  vuelto  esencial  para  la  vida  moderna  por  lo  práctica  y  útil  que  es.  Gran  parte  de  nuestro  
trabajo  diario  depende  de  la  electricidad,  ya  sea  en  una  oficina,  comercio  minorista,  restaurante,  
obra  de  construcción  o  cualquier  otra  industria  y  tal  vez  porque  nos  resulta  tan  familiar  que  a  menudo  
tendemos  a  pasar  por  alto  los  peligros  asociados  con  esta  fuente  de  energía.  Muchos  trabajadores  mueren  
o  resultan  heridos  por  la  electricidad  cada  año.  Puede  ser  por  falta  de  comprensión  de  cómo  funciona  la  
electricidad  o  por  no  tener  cuidado  al  trabajar  con  electricidad.  Comprender  los  peligros  de  la  electricidad,  
cómo  responder  en  caso  de  emergencia  y  los  procedimientos  de  seguridad  adecuados  contribuirán  en  gran  
medida  a  prevenir  lesiones  o  muertes  causadas  por  esta  poderosa  fuerza.

Este  taller  describirá  cómo  funciona  la  electricidad,  identificará  los  peligros  y  las  lesiones  asociadas  con  
la  electricidad,  las  precauciones  generales  y  los  consejos  para  estar  seguro,  controlar  los  peligros  
y  consejos  de  primeros  auxilios.  También  cubriremos  cómo  usar  diferentes  herramientas  eléctricas  de  
manera  segura.

Aquí  hay  algunas  definiciones  que  debe  saber:

•  La  corriente  es  el  flujo  de  electricidad.  •  El  
voltaje  es  la  medida  del  potencial  eléctrico.  •  Un  circuito  es  una  red  
que  consta  de  un  bucle  cerrado,  que  proporciona  un  camino  de  retorno  para  el
actual.
•  La  corriente  alterna  es  la  forma  en  que  se  entrega  la  energía  eléctrica  a  los  negocios  y  
residencias  (como  la  energía  de  su  tomacorriente  de  pared).  •  Corriente  Directa  el  flujo  de  
carga  eléctrica  es  solo  en  una  dirección  (como  desde  una  batería).  •  Conductor  es  un  objeto  o  tipo  
de  material  que  
permite  el  flujo  de  electricidad.  •  La  resistencia  es  la  capacidad  de  un  material  para  disminuir  o  detener  
la  corriente  eléctrica.

Actividad  3:  ¡Generamos  algo  de  energía!

Nota  para  los  facilitadores:  puede  usar  un  kit  de  reloj  de  papa  o  puede  hacer  uno  propio.  Que  necesitarás:

•  Un  cuchillo
•  Una  papa  •  2  
monedas  de  un  
centavo  •  2  clavos  galvanizados  
con  zinc  •  Alambre  
de  cobre  •  Una  bombilla  pequeña  o  un  pequeño  reloj

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Información  para  proteger  a  los  trabajadores

Comparta  la  siguiente  información  con  los  participantes.  Usando  imágenes  de  PPE  y  dispositivos  de  
protección  de  circuitos,  muestre  a  los  participantes  cuál  es  el  equipo  adecuado  para  protegerse  cuando  
trabajan  con  energía  eléctrica  o  cerca  de  ella.

¿Qué  son  los  dispositivos  de  protección  de  circuitos  y  cómo  funcionan?  Los  dispositivos  de  protección  de  
circuitos  limitan  o  detienen  el  flujo  de  corriente  automáticamente  en  caso  de  falla  a  tierra,  sobrecarga  o  
cortocircuito  en  el  sistema  de  cableado.  Ejemplos  bien  conocidos  de  estos  dispositivos  son  fusibles,  
disyuntores,  interruptores  de  circuito  de  falla  a  tierra  e  interruptores  de  circuito  de  falla  de  arco.

Los  fusibles  y  los  disyuntores  abren  o  interrumpen  el  circuito  automáticamente  cuando  fluye  demasiada  
corriente  a  través  de  ellos.  Cuando  eso  sucede,  los  fusibles  se  derriten  y  los  disyuntores  abren  el  circuito.  Los  
fusibles  y  disyuntores  están  diseñados  para  proteger  conductores  y  equipos.  Evitan  que  los  cables  y  otros  
componentes  se  sobrecalienten  y  abren  el  circuito  cuando  existe  riesgo  de  falla  a  tierra.

Los  interruptores  de  circuito  de  falla  a  tierra,  o  GFCI,  se  utilizan  en  lugares  húmedos,  sitios  de  construcción  
y  otras  áreas  de  alto  riesgo.  Estos  dispositivos  interrumpen  el  flujo  de  electricidad  en  tan  solo  1/40  de  segundo  
para  evitar  la  electrocución.  Los  GFCI  comparan  la  cantidad  de  corriente  que  ingresa  al  equipo  eléctrico  con  
la  cantidad  de  corriente  que  regresa  a  lo  largo  de  los  conductores  del  circuito.  Si  la  diferencia  supera  los  5  
miliamperios,  el  dispositivo  corta  automáticamente  la  energía  eléctrica.

Los  dispositivos  de  falla  de  arco  brindan  protección  contra  los  efectos  de  las  fallas  de  arco  al  reconocer  
las  características  exclusivas  de  la  formación  de  arco  y  al  funcionar  para  desactivar  el  circuito  cuando  se  
detecta  una  falla  de  arco.

Otra  forma  de  protección  es  usar  herramientas  y  aparatos  portátiles  listados  o  etiquetados  protegidos  por  
un  sistema  aprobado  de  doble  aislamiento  o  su  equivalente.  Cuando  se  emplee  un  sistema  de  este  tipo,  debe  
marcarse  de  forma  distintiva  para  indicar  que  la  herramienta  o  aparato  utiliza  un  sistema  de  doble  
aislamiento  aprobado.

Estas  son  otras  formas  de  protegerse:

•  Use  interruptores  de  circuito  de  falla  a  tierra  (GFCI)  para  ayudar  a  proteger  a  las  personas  de  
descargas  eléctricas  en  hogares,  oficinas,  hospitales,  escuelas,  lugares  de  trabajo  y  al  
aire  libre.  Los  GFCI  cumplen  con  los  requisitos  más  recientes  de  NEC®  y  UL.  •  
Use  guantes  de  goma  clasificados  para  voltaje.  
•  Use  botas  de  goma  para  lugares  húmedos.  •  Usar  
sombrero  o  gorra.  Use  un  casco  de  seguridad  aprobado  (casco  duro)  si  el  trabajo
requiere

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•  Confine  el  cabello  largo  o  manténgalo  recortado  y  evite  colocar  la  cabeza  cerca  de  maquinaria  rotativa.  No  
use  joyas.  El  oro  y  la  plata  son  excelentes  conductores  de  electricidad.

•  Asegúrese  de  que  el  espacio  esté  lo  suficientemente  fresco  para  evitar  la  sudoración  excesiva.

Qué  necesitas  hacer:

1.  Cortar  la  patata  por  la  mitad  con  el  cuchillo  para  exponer  el  interior.  Usa  el  cuchillo  para
corte  una  hendidura  del  tamaño  de  un  centavo  en  el  medio  de  la  mitad  de  la  papa.
2.  Envuelve  un  trozo  de  alambre  de  cobre  alrededor  de  cada  centavo.  Presione  el  cable  envuelto
centavos  en  las  ranuras  creadas  en  cada  una  de  las  mitades  de  papa.  Deja  un  poco  de  alambre  colgando  
de  la  papa.
3.  Deslice  un  clavo  en  el  extremo  de  cada  mitad  de  patata.  Enrolle  alambre  de  cobre  alrededor  de  cada
clavo.

4.  Conecte  el  alambre  de  cobre  suelto  de  un  centavo  al  alambre  de  cobre  en  el  clavo
unido  a  la  patata  opuesta.  No  conecte  los  cables  de  clavo  y  centavo  en  la  misma  patata.

5.  Conecte  los  dos  cables  sueltos  del  centavo  y  el  clavo  restantes  a  la  bombilla.  Cuando  los  cables  tocan  la  
bombilla,  se  enciende.

Aquí  hay  algunas  cosas  que  pueden  ser  útiles  al  realizar  esta  prueba:

•  Si  el  clavo  y  un  centavo  se  tocan,  el  experimento  no  funcionará.  •  Pelar  la  papa  o  
remojarla  en  Gatorade  a  veces  ayuda  a  llevar  a  cabo  la
electricidad.
•  Tenga  cuidado  con  los  cables  una  vez  que  se  convierte  en  un  conducto  eléctrico.

Una  vez  creado  el  circuito  cerrado,  pide  a  un  voluntario  que  abra  el  circuito  a  través  de  uno  de  los  cables  y  una  de  
las  partes  metálicas.  Luego  pídale  al  participante  que  sostenga  el  cable  con  una  de  sus  manos  y  sostenga  la  pieza  
de  metal  con  la  otra  mano.  El  reloj  debe  volver  a  encenderse,  haciendo  que  el  participante  forme  parte  del  circuito  
cerrado.  Luego  explique  a  los  participantes  que  se  convirtieron  en  parte  del  circuito  cerrado  y  que  si  el  voltaje  
fuera  más  alto,  podrían  lastimarse  o  recibir  una  descarga  eléctrica.  Después  del  experimento  con  la  papa,  pida  a  
los  participantes  que  describan  con  sus  propias  palabras  cómo  funciona  la  electricidad.  Asegúrese  de  enfatizar  la  
importancia  de  comprender  que  cuando  se  interrumpe  un  circuito  cerrado,  la  electricidad  buscará  el  camino  o  
conductor  más  cercano  a  tierra.

¿Qué  nos  enseña  este  ejercicio  sobre  la  electricidad?

NOTA:  Debido  a  que  el  voltaje  que  generan  las  papas  es  muy  bajo  (menos  de  1  miliamperio),  los  
participantes  NO  corren  el  riesgo  de  lastimarse  o  electrocutarse.

¿Cómo  funciona  la  electricidad?

Pregunte  a  los  participantes:  ¿Alguien  puede  decirme  por  qué  las  aves  que  se  posan  en  los  postes  eléctricos  no  
se  electrocutan?  Deje  espacio  para  posibles  respuestas.

Básicamente,  un  circuito  consta  de  tres  elementos  esenciales:  1)  la  fuente  de  energía,  que  suministra  la  
fuerza  impulsora  o  voltaje  para  hacer  que  fluya  la  corriente;  2)  el  usuario  de

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electricidad,  por  ejemplo,  una  bombilla  o  un  reloj;  y  3)  líneas  de  transmisión  o  cables  para  conducir  la  
electricidad.  Para  que  fluya  la  corriente  debe  haber  un  circuito  completo  o  cerrado.  Si  se  corta  o  
desconecta  un  cable  en  algún  lugar  formando  un  circuito  abierto,  las  cargas  se  acumularán  y  detendrán  
el  flujo  de  corriente.  La  electricidad  no  quiere  nada  más  que  ir  a  tierra  y  siempre  lo  hará  por  la  ruta  más  
fácil  y  directa.  Un  pájaro  en  un  cable  no  le  da  electricidad  a  ningún  lugar  a  donde  ir  sino  de  regreso  al  
cable;  es  más  fácil  para  la  corriente  permanecer  donde  está  en  el  cable  y  continuar  su  camino.

Nota:  Es  importante  comprender  que,  aparte  de  matarlo,  una  descarga  eléctrica  puede  causar  
quemaduras  a  medida  que  la  corriente  se  disipa  a  través  de  la  resistencia  natural  de  su  cuerpo  (es  
decir,  su  piel).

Para  entender  cómo  funciona  la  electricidad,  echemos  un  vistazo  a  la  electricidad  estática.  A  mano  
alzada,  ¿quién  de  aquí  ha  sentido  un  susto  al  encender  un  interruptor  de  luz  o  agarrar  el  picaporte  
de  una  puerta?  ¿Sabes  por  qué  sentiste  ese  shock?

La  electricidad  estática  es  una  forma  muy  común  de  electricidad.  Piensa  en  cuando  caminas  en  una  
habitación  alfombrada  y  luego  tocas  el  pomo  de  una  puerta.  La  electricidad  estática  se  origina  cuando  
se  juntan  dos  materiales  diferentes,  como  las  suelas  de  los  zapatos  y  la  alfombra.  Cuando  se  
separan,  se  producen  dos  tipos  diferentes  de  electricidad  (una  en  la  alfombra,  otra  en  las  
suelas  de  los  zapatos)  porque  tienen  diferente  voltaje  o  intensidad  eléctrica.  Ambos  tipos  de  
electricidad  se  atraen  e  intentan  volver  a  juntarse  para  recombinarse.  Si  no  pueden  recombinarse  
donde  se  originaron  y  luego  tocas  la  perilla  de  una  puerta  o  un  interruptor  de  luz,  entonces  la  
electricidad  viaja  a  través  de  tu  cuerpo  para  conectarse  con  la  fuente  que  acabas  de  tocar.  Ahí  es  
cuando  sientes  un  shock,  ya  que  la  electricidad  sale  de  tu  cuerpo.  Entonces,  la  electricidad  desaparece  
de  su  cuerpo  y  no  debería  recibir  otra  descarga  a  menos  que  genere  más  electricidad.  ¿Puedes  darme  
otro  ejemplo  de  dos  cosas  que  pueden  generar  electricidad?  Da  el  ejemplo  del  globo.

Básicamente,  nuestros  cuerpos  se  vuelven  conductores  y  la  electricidad  busca  el  camino  más  
fácil  y  más  corto  hacia  el  suelo,  que  muchas  veces  ese  camino  más  corto  es  una  persona.
Los  "conductores"  conducen  la  electricidad  libremente  y  en  grandes  cantidades:  todos  los  metales,  
el  agua,  los  seres  humanos  e  incluso  los  materiales  no  metálicos  (árboles,  cuerdas,  etc.)  pueden  
conducir  la  electricidad  según  el  contenido  de  humedad  y  la  contaminación  de  la  superficie;  
por  eso  es  importante  tener  mucho  cuidado  cuando  se  trabaja  con  electricidad.

Actividad  4:  Desarrollo  de  prácticas  seguras  en  torno  a  la  electricidad

¿Qué  tan  peligrosa  es  la  electricidad?

Incluso  si  no  es  electricista,  es  muy  probable  que  tenga  que  trabajar  con  electricidad  o  cerca  de  ella  y,  
por  lo  tanto,  puede  estar  expuesto  a  peligros  eléctricos.  En  cada  lugar  de  trabajo,  hay  muchas  
herramientas  y  materiales  diferentes,  así  como  muchas  actividades  que  suceden  al  mismo  tiempo.  Los  
peligros  también  aumentan  con  el  uso  de  herramientas  eléctricas.

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Efectos  de  una  descarga  eléctrica

Como  hemos  aprendido  anteriormente,  un  circuito  cerrado  es  esencial  para  la  seguridad  de  cualquier  
persona  que  entre  en  contacto  con  la  electricidad.  El  contacto  con  el  voltaje  eléctrico  puede  hacer  que  la  
corriente  fluya  a  través  del  cuerpo,  lo  que  puede  provocar  descargas  eléctricas,  quemaduras  e  incluso  la  
muerte.  Esto  puede  suceder  en  diferentes  escenarios  o  situaciones.  Si  dos  cables  tienen  diferente  
voltaje,  la  corriente  puede  fluir  a  través  de  ellos  si  están  conectados.  Si  tocas  ambos  cables  al  mismo  
tiempo,  entonces  tu  cuerpo  se  convierte  en  un  conductor  y  la  corriente  de  electricidad  pasará  a  través  de  
tu  cuerpo.  Además,  si  toca  un  cable  que  tiene  flujo  de  corriente  y  también  toca  una  conexión  eléctrica  que  
está  conectada  a  tierra,  se  convierte  en  el  camino  más  fácil  para  que  la  electricidad  llegue  a  tierra.

La  gravedad  de  las  lesiones  causadas  por  una  descarga  eléctrica  varía  según  el  voltaje  y  el  tiempo  que  
tarda  la  corriente  en  atravesar  su  cuerpo.  La  cantidad  de  corriente  que  una  persona  puede  tolerar  y  aun  así  
poder  controlar  los  músculos  de  sus  manos  y  brazos  es  inferior  a  10  mA.  Sin  embargo,  es  importante  
mencionar  que  corrientes  tan  bajas  como  10  miliamperios  pueden  causar  contracciones  musculares.

Como  se  mencionó  anteriormente,  el  daño  que  puede  causar  la  corriente  eléctrica  depende  de  diferentes  
factores:  la  intensidad  del  voltaje,  la  duración  de  la  exposición,  la  estructura  muscular  del  individuo  y  otras  
condiciones  diferentes.  Las  personas  con  menos  tejido  muscular  suelen  verse  afectadas  por  niveles  más  bajos  
de  corriente  eléctrica.

Las  descargas  eléctricas,  dependiendo  de  ciertas  condiciones,  pueden  ser  fatales,  incluso  a  voltajes  
relativamente  bajos.  El  tiempo  que  dura  una  corriente  eléctrica  tiene  una  gran  influencia  en  la  gravedad  de  
las  lesiones.  Si  la  corriente  eléctrica  tiene  una  duración  corta,  entonces  puede  causar  dolor.  Si  la  descarga  
eléctrica  es  más  larga,  puede  ser  fatal,  incluso  si  el  voltaje  no  es  muy  alto.

Echa  un  vistazo  al  siguiente  gráfico:

EFECTOS  DE  LA  CORRIENTE  ELÉCTRICA  EN  EL  CUERPO  HUMANO
Actual Reacción
Por  debajo  de  1  miliamperio Generalmente  no  perceptible  
1  miliamperio Débil  Cosquilleo  
5  miliamperios Se  siente  un  ligero  choque.  No  doloroso,  pero  perturbador.
El  individuo  promedio  puede  dejar  ir.  Fuertes  reacciones  
involuntarias  pueden  conducir  a  otras  lesiones.
6  a  25  Miliamperios  (mujeres)  9  a   Choques  dolorosos.  Pérdida  del  control  muscular.
30  Miliamperios  (hombres) La  corriente  de  congelación  o  el  rango  de  "soltar".  Si  los  
músculos  extensores  se  excitan  por  la  descarga,  la  persona  
puede  salir  despedida  de  la  fuente  de  energía.  Los  individuos  
no  pueden  dejar  ir.  Fuertes  reacciones  involuntarias  pueden  
conducir  a  otras  lesiones.
50  a  150  Miliamperios Dolor  extremo,  paro  respiratorio,  reacciones  musculares  
severas.  La  muerte  es  posible.
1,0  a  4,3  amperios La  acción  de  bombeo  rítmico  del  corazón  cesa.

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Se  producen  contracciones  musculares  y  daños  en  los  nervios;  la  
muerte  es  probable.
10  amperios Paro  cardíaco,  quemaduras  graves,  muerte  probable.

¿Puedes  pensar  en  alguna  situación  en  la  que  podrías  enfrentar  esas  cantidades  de  corriente  eléctrica?

Otro  factor  que  influye  en  la  peligrosidad  de  una  descarga  eléctrica  es  la  resistencia.
La  resistencia  bloquea  la  corriente.  Las  condiciones  de  trabajo  en  ambientes  húmedos  reducirán  drásticamente  
la  resistencia.  Sabemos  que  el  cuerpo  humano  es  un  excelente  conductor  de  la  electricidad  y  que  la  
electricidad  siempre  está  buscando  un  camino  rápido  y  sencillo  hacia  el  suelo.  Debido  a  que  aproximadamente  
el  70  por  ciento  del  cuerpo  humano  está  compuesto  de  agua,  es  extremadamente  fácil  que  la  electricidad  lo  
atraviese  en  cuestión  de  segundos.

El  viaje  que  hace  la  corriente  eléctrica  a  través  del  cuerpo  también  influye  en  la  gravedad  de  la  descarga.  Las  
corrientes  que  pasan  por  el  corazón  o  el  sistema  nervioso  son  las  más  peligrosas.  Si  su  cabeza  hace  
contacto  con  un  cable  con  corriente,  es  muy  probable  que  su  sistema  nervioso  se  vea  afectado.  Si  una  
mano  entra  en  contacto  con  un  componente  eléctrico  con  corriente  (y  al  mismo  tiempo  el  otro  lado  de  tu  
cuerpo  hace  un  camino  hacia  el  suelo),  esto  hará  que  la  corriente  pase  por  tu  pecho  y  posiblemente  produzca  
lesiones  en  el  corazón  y  los  pulmones. .

Como  mínimo,  una  descarga  eléctrica  puede  causar:

•  Dolor  de  cabeza

•  Fatiga  muscular  o  espasmos

•  Inconsciencia  temporal

•  Dificultad  respiratoria  temporal

Algunos  de  los  efectos  secundarios  más  graves  y  posiblemente  fatales  de  una  descarga  eléctrica  son:

•  Quemaduras  graves  en  el  punto  de  contacto  y  a  lo  largo  del  recorrido  de  la  electricidad
el  cuerpo

•  Pérdida  de  visión

•  Pérdida  de  audición

•  Daño  cerebral

•  Paro  o  insuficiencia  respiratoria

•  Paro  cardíaco  ( ataque  al  corazón)

•  Muerte

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¿Entonces  que  significa  eso?

Parálisis  respiratoria:  si  la  corriente  es  superior  a  10  mA,  puede  paralizar  o  congelar  los  músculos  y  no  podrá  
soltarlos.  De  hecho,  es  posible  que  incluso  sostenga  con  más  fuerza  lo  que  está  causando  la  descarga  
eléctrica  y  se  exponga  por  más  tiempo  a  la  electricidad.  Si  no  puede  soltar  nada,  entonces  la  corriente  continúa  
fluyendo  a  través  de  su  cuerpo  y  puede  causar  parálisis  respiratoria,  lo  que  significa  que  dejará  de  respirar.

Fibrilación  ventricular:  las  corrientes  superiores  a  75  mA  pueden  hacer  que  su  corazón  cambie  su  patrón  de  latido  
regular.  Si  esto  sucede,  los  músculos  de  su  corazón  se  descontrolan  de  una  manera  que  hace  que  la  sangre  
deje  de  bombear.  En  esta  situación,  incluso  si  corta  la  corriente,  es  posible  que  su  corazón  no  pueda  encontrar  el  
ritmo  adecuado  y  podría  morir.  La  única  forma  en  que  una  persona  puede  sobrevivir  es  si  se  trata  con  un  
desfibrilador.

También  es  importante  tener  en  cuenta  que  el  alto  voltaje  puede  causar  lesiones  adicionales.  Por  ejemplo,  
si  está  trabajando  en  una  superficie  elevada  y  recibe  una  descarga,  la  descarga  puede  causar  calambres  
musculares  violentos,  lo  que  podría  hacerle  perder  el  equilibrio  y  caer.
Las  quemaduras  graves  también  son  consecuencia  de  la  corriente  eléctrica  que  fluye  a  través  del  cuerpo.

Un  choque  intenso  puede  causar  daños  más  graves  de  lo  que  es  posible  ver.  Una  persona  puede  sufrir  hemorragias  
internas  y  destrucción  de  tejidos,  nervios  y  músculos.
A  veces,  la  muerte  puede  ocurrir  posteriormente  debido  a  las  heridas  ocultas  causadas  por  descargas  
eléctricas.

¿Cuánto  es  demasiado?

La  mayor  parte  de  la  resistencia  en  su  cuerpo  está  en  su  piel.  Si  su  piel  está  mojada  o  húmeda,  esa  
resistencia  se  reduce.  Si  manipula  un  dispositivo  eléctrico  con  las  manos  húmedas,  incluso  los  voltajes  bajos  
pueden  ser  suficientes  para  causarle  daños  graves.  La  corriente  que  sale  de  su  toma  de  corriente  es  más  que  
suficiente  para  matarlo.

Como  se  indicó  anteriormente,  hay  muchos  factores  que  pueden  afectar  la  forma  en  que  la  corriente  eléctrica  
puede  lastimarlo.  No  existe  una  regla  sobre  qué  nivel  de  voltaje  matará  o  lesionará  gravemente  a  una  persona  
debido  a  todas  las  variables,  por  lo  que  siempre  es  importante  tener  cuidado  al  trabajar  con  electricidad.

Independientemente  de  la  cantidad  de  voltaje  con  la  que  trabaje,  desarrolle  hábitos  de  trabajo  seguros  ahora.

¿Cómo  puedo  protegerme  de  recibir  una  descarga  eléctrica?

Es  de  sentido  común  que  no  debes  meter  el  dedo  en  un  tomacorriente,  pero  existen  otras  buenas  prácticas  que  
pueden  protegerte  de  convertir  tu  cuerpo  en  un  conductor  de  corriente.

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¡Quítate  todas  las  joyas!

El  metal  es  un  excelente  conductor.  No  es  una  idea  muy  inteligente  usar  anillos  u  otras  joyas  de  metal  
cerca  de  la  electricidad.  Esto  se  debe  a  que  la  resistencia  del  cuerpo  puede  ser  muy  baja  cuando  la  piel  
está  rodeada  de  metal.  Otra  buena  razón  para  evitar  las  joyas  es  que  pueden  atascarse  en  cosas  
como  maquinaria  o  una  placa  de  prueba  llena  de  cables  y  componentes  diminutos.

¡Permanecer  seco!

No  trabaje  en  un  ambiente  húmedo  (como  al  aire  libre  si  está  lloviendo,  césped  mojado,  garajes  
húmedos,  etc.).  Además,  asegúrese  de  que  su  cuerpo  esté  completamente  seco  antes  de  trabajar  
con  electricidad,  esto  incluye  el  sudor.  Esto  puede  parecer  de  sentido  común,  pero  muchas  veces  no  
consideramos  cosas  como  tener  bebidas  en  nuestro  espacio  de  trabajo,  que  pueden  derramarse  y  causar  
accidentes.  Debe  tener  mucho  cuidado  con  cualquier  cosa  mojada  o  húmeda  en  o  cerca  de  su  área  de  
trabajo.

¡Buscar!

Siempre  tenga  cuidado  con  los  cables  aéreos.  Tenga  mucho  cuidado  cuando  trabaje  cerca  de  líneas  
eléctricas  aéreas;  asegúrese  de  mantener  una  distancia  segura  de  las  líneas  eléctricas  aéreas.

Escaleras­  Recuerde  que  la  electricidad  necesita  un  conductor.  El  metal  es  un  excelente  
conductor,  así  que  asegúrese  de  no  usar  escaleras  de  metal  alrededor  de  líneas  eléctricas  aéreas  
(tenga  cuidado  porque  incluso  las  escaleras  de  madera  pueden  contener  partes  metálicas).  Esté  seguro,  
la  electricidad  puede  saltar  y  a  menudo  lo  hace  cuando  un  conductor  potencial  como  una  escalera  de  
metal  se  acerca  a  cierta  distancia.  Manténgase  alejado  de  las  líneas  eléctricas  aéreas  (al  menos  10  pies).

Poda  de  árboles:  una  regla  debe  ser  siempre  plantar  árboles  lejos  de  las  líneas  eléctricas.
Sin  embargo,  si  tiene  un  árbol  que  se  ha  convertido  en  líneas  eléctricas,  NO  intente  podarlo  usted  mismo.  
Recuerde,  la  electricidad  no  necesita  metal  para  fluir,  el  agua  estará  bien.  La  humedad  en  el  árbol  y  
en  ti  será  un  gran  conductor.  Llame  al  Departamento  de  Energía  para  obtener  ayuda.

Nota:  Nunca  suba  a  postes  o  torres  de  servicios  eléctricos.

¡Mira  abajo!

Puede  haber  cables  de  alimentación  subterráneos.  Si  planea  excavar,  primero  llame  al  811  para  
asegurarse  de  que  no  haya  líneas  eléctricas  u  otros  servicios  públicos  que  puedan  dañarse.

Manténgase  alejado  de  los  transformadores  tipo  pedestal  (cajas  de  metal  verde  que  contienen  la  parte  
sobre  el  suelo  de  una  instalación  eléctrica  subterránea).  Estos  transforman  la  electricidad  de  alto  
voltaje  en  electricidad  de  bajo  voltaje,  que  luego  se  transporta  en  líneas  eléctricas  subterráneas  
aisladas  hasta  su  hogar.  Manténgase  siempre  alejado  de  estas  cajas.

Nunca  toque  un  cable  caído.  Manténgase  al  menos  a  10  metros  de  distancia  de  los  cables  caídos  y  llame  
al  Departamento  de  Energía  para  notificarles  sobre  cualquier  línea  caída.

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¡Revisa  tus  herramientas!

Las  herramientas  apropiadas  y  debidamente  mantenidas  ayudan  a  proteger  a  los  trabajadores  contra  
riesgos  eléctricos.  Es  importante  mantener  las  herramientas  regularmente  porque  evita  que  se  
deterioren  y  se  vuelvan  peligrosas.  Revise  cada  herramienta  antes  de  usarla.  Si  encuentra  un  defecto,  
retírelo  inmediatamente  del  servicio  y  etiquételo  para  que  nadie  lo  use  hasta  que  haya  sido  reparado  o  
reemplazado.  Cuando  utilice  una  herramienta  para  manejar  conductores  energizados,  asegúrese  de  que  
esté  diseñada  y  construida  para  resistir  los  voltajes  y  tensiones  a  las  que  ha  estado  expuesta.

¡Respeta  siempre  la  electricidad!

La  regla  principal  cuando  se  trabaja  con  electricidad  o  cerca  de  ella  es  NUNCA  tocar  un  
componente  en  un  circuito  que  tenga  energía.  Apague  todas  las  fuentes  de  alimentación  o  retire  la  
fuente  del  circuito  por  completo  antes  de  tocarlo.  Tenga  en  cuenta  que  incluso  si  se  elimina  la  fuente  
de  corriente,  puede  quedar  algo  de  electricidad.  Por  esa  razón,  siempre  es  importante  probar  el  
circuito  antes  de  tocarlo  para  asegurarse  de  que  no  quede  energía.  Además,  nunca  confíe  en  la  palabra  de  
alguien  de  que  no  hay  energía,  siempre  debe  verificarlo  usted  mismo.

Si  no  es  un  electricista  capacitado/certificado,  nunca  debe  realizar  trabajos  eléctricos.

Reproduzca  los  primeros  2  minutos  del  video  "Mira  hacia  arriba  y  vive".  Detenga  el  video  y  pida  a  
los  participantes  que  expliquen  qué  salió  mal  y  cómo  podrían  haberse  protegido.  El  vídeo  se  
puede  encontrar  en:

https://www.youtube.com/watch?v=DvUxBKDomcU

Una  vez  que  los  participantes  hayan  compartido  algunos  métodos  de  prevención,  señale  que  los  
trabajadores  no  eran  electricistas  y  que  el  trabajo  para  el  que  fueron  contratados  no  tenía  nada  que  
ver  con  el  trabajo  eléctrico.  Al  igual  que  en  este  caso,  debido  a  que  a  menudo  tenemos  que  trabajar  
con  energía  eléctrica  o  cerca  de  ella,  es  importante  seguir  todas  las  precauciones  que  se  
discutieron  durante  la  capacitación.  Reproduzca  el  resto  del  video  para  ver  los  pasos  de  prevención  
que  los  trabajadores  deberían  haber  tomado.

¿Qué  es  el  bloqueo/etiquetado?

Se  debe  desconectar  la  energía  eléctrica  cuando  se  inspeccione,  dé  servicio  o  repare  el  equipo  eléctrico.  
Para  garantizar  la  seguridad  del  personal  que  trabaja  con  el  equipo,  se  corta  la  energía  y  el  equipo  debe  
bloquearse  y  etiquetarse.  De  acuerdo  con  los  estándares  de  OSHA,  el  equipo  se  bloquea  y  se  
etiqueta  antes  de  realizar  cualquier  mantenimiento  o  servicio  preventivo.  El  bloqueo  es  el  
proceso  de  quitar  la  fuente  de  energía  eléctrica  e  instalar  un  candado,  lo  que  evita  que  se  encienda  
la  energía.  El  etiquetado  es  el  proceso  de  colocar  una  etiqueta  de  peligro  en  la  fuente  de  energía  
eléctrica,  lo  que  indica  que  el  equipo  no  puede  operarse  hasta  que  se  retire  la  etiqueta  de  peligro.

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Los  bloqueos  y  etiquetados  no  eliminan  por  sí  mismos  la  energía  de  un  circuito.  Se  sigue  un  
procedimiento  aprobado  al  aplicar  un  bloqueo/etiquetado.  Los  bloqueos  y  etiquetados  se  colocan  solo  
después  de  que  el  equipo  se  apaga  y  se  prueba  para  garantizar  que  la  energía  esté  apagada.

Estos  son  algunos  ejemplos  de  las  etiquetas  utilizadas:

Primeros  
auxilios  Si  alguien  cercano  tiene  contacto  con  una  corriente  eléctrica  viva  y  recibe  una  descarga  eléctrica,  
NO  toque  a  la  persona.  Si  lo  tocas,  la  electricidad  puede  pasar  del  cuerpo  de  esa  persona  al  tuyo,  
sorprendiéndolos  a  ambos  en  el  proceso.
Las  descargas  eléctricas  siempre  requieren  atención  médica  de  emergencia,  incluso  si  la  persona  
parece  estar  bien  después.  Aquí  hay  algunos  pasos  que  puede  tomar  para  ayudar  a  una  víctima:

1.  Separe  a  la  persona  de  la  fuente  de  corriente  Para  desconectar  
la  energía:  •  Desenchufe  
un  aparato  si  el  enchufe  no  está  dañado  o  apague  la  energía  a  través  del  circuito
disyuntor,  caja  de  fusibles  o  interruptor  exterior.
Si  no  puede  desconectar  la  alimentación:
•  Párese  sobre  algo  seco  y  no  conductor,  como  periódicos  secos,  una  guía  telefónica  o  una  
tabla  de  madera.  •  Trate  de  separar  a  la  
persona  de  la  corriente  usando  un  objeto  no  conductor  como
mango  de  escoba  de  madera  o  plástico,  silla  o  felpudo  de  goma.
Si  hay  líneas  de  alto  voltaje  involucradas:  •  
La  compañía  eléctrica  local  debe  apagarlas.  •  No  intente  separar  
a  la  persona  de  la  corriente  si  siente  una  sensación  de  hormigueo  en  las  piernas  y  la  parte  inferior  del  
cuerpo.  Salta  sobre  un  pie  hasta  un  lugar  seguro  donde  puedas  esperar  a  que  se  desconecten  
las  líneas.  •  Si  un  cable  eléctrico  cae  sobre  
un  automóvil,  indique  a  los  pasajeros  que  permanezcan  adentro  a  menos  que
amenaza  de  explosión  o  incendio.

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2.  Haga  RCP,  si  es  necesario  
Cuando  pueda  tocar  a  la  persona  con  seguridad,  hágale  RCP  si  la  persona  no  está  respirando  o  no  tiene  pulso.  Solo  
una  persona  que  sepa  RCP  debe  hacerlo.  Además,  la  regulación  de  OSHA  requiere  que  los  empleados  estén  
certificados  anualmente  para  realizar  RCP.

3.  Compruebe  si  hay  otras  lesiones
•  Si  la  persona  está  sangrando,  aplique  presión  y  eleve  la  herida  si  está  en  un
brazo  o  pierna.
•  Puede  haber  una  fractura  si  el  impacto  hizo  que  la  persona  se  cayera.

4.  Espere  a  que  llegue  el  911

¿Qué  estándares  de  OSHA  abordan  la  seguridad  eléctrica  en  la  industria  de  la  construcción?  29  
CFR  Parte  1926  
Normas  de  seguridad  y  salud  para  la  construcción

(b)  Circuitos  derivados­(1)  Protección  de  falla  a  tierra­(I)  General.
El  empleador  deberá  usar  interruptores  de  circuito  de  falla  a  tierra  como  se  especifica  en  el  párrafo  (b)(1)(ii)  
de  esta  sección  o  un  programa  de  conductor  de  puesta  a  tierra  de  equipo  asegurado  como  se  especifica  en  el  
párrafo  (b)(1)(iii)  de  esta  sección  para  proteger  a  los  empleados  en  las  obras  de  construcción.  Estos  requisitos  son  
adicionales  a  cualquier  otro  requisito  para  los  conductores  de  puesta  a  tierra  de  equipos.

(ii)  Interruptores  de  circuito  de  falla  a  tierra.  Todos  los  tomacorrientes  de  120  voltios,  monofásicos,  de  15  y  
20  amperios  en  sitios  de  construcción,  que  no  sean  parte  del  cableado  permanente  del  edificio  o  
estructura  y  que  estén  en  uso  por  parte  de  los  empleados,  deben  tener  un  circuito  de  falla  a  tierra  aprobado.  
interruptores  para  la  protección  del  personal.
Los  receptáculos  de  un  generador  de  dos  hilos,  monofásico,  portátil  o  montado  en  un  vehículo,  con  una  
capacidad  máxima  de  5  kW,  donde  los  conductores  del  circuito  del  generador  están  aislados  del  marco  
del  generador  y  todas  las  demás  superficies  conectadas  a  tierra,  no  necesitan  estar  protegidos  con  interruptores  
de  circuito  de  falla  a  tierra. .

(iii)  Programa  de  conductores  de  puesta  a  tierra  de  equipos  asegurados.  El  empleador  deberá  establecer  e  
implementar  un  programa  de  conductores  de  puesta  a  tierra  de  equipos  asegurados  en  sitios  de  construcción  que  
abarque  todos  los  juegos  de  cables,  receptáculos  que  no  sean  parte  del  edificio  o  estructura,  y  equipos  
conectados  por  cable  y  enchufe  que  estén  disponibles  para  uso  o  sean  utilizados  por  los  empleados.  
Este  programa  deberá  cumplir  con  los  siguientes  requisitos  mínimos:

(A)  Una  descripción  escrita  del  programa,  incluidos  los  procedimientos  específicos  adoptados  por  el  empleador,  
deberá  estar  disponible  en  el  lugar  de  trabajo  para  inspección  y  copia  por  parte  del  Secretario  Auxiliar  y  cualquier  
empleado  afectado.

(B)  El  patrono  deberá  designar  una  o  más  personas  competentes  (según  se  define  en  §  1926.32(f))  para  implantar  
el  programa.

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(C)  Cada  juego  de  cables,  tapa  de  conexión,  enchufe  y  receptáculo  de  juegos  de  cables,  y  
cualquier  equipo  conectado  por  cable  y  enchufe,  excepto  los  juegos  de  cables  y  receptáculos  que  estén  fijos  
y  no  expuestos  a  daños,  deberán  inspeccionarse  visualmente  antes  de  su  uso  diario  para  detectar  
problemas  externos.  defectos,  como  clavijas  deformadas  o  faltantes  o  daños  en  el  aislamiento,  y  para  
indicaciones  de  posibles  daños  internos.  El  equipo  que  se  encuentre  dañado  o  defectuoso  no  se  utilizará  
hasta  que  sea  reparado.

(D)  Las  siguientes  pruebas  se  deben  realizar  en  todos  los  conjuntos  de  cables,  receptáculos  que  no  sean  
parte  del  cableado  permanente  del  edificio  o  estructura,  y  equipo  conectado  con  cable  y  enchufe  que  se  
requiera  poner  a  tierra:

(1)  Todos  los  conductores  de  puesta  a  tierra  de  equipos  deben  someterse  a  pruebas  de  continuidad  y  deben  
ser  eléctricamente  continuos.

(2)  Cada  receptáculo  y  tapa  o  enchufe  de  conexión  deberá  probarse  para  la  conexión  correcta  
del  conductor  de  puesta  a  tierra  del  equipo.  El  conductor  de  puesta  a  tierra  del  equipo  se  conectará  a  
su  terminal  correspondiente.

(E)  Todas  las  pruebas  requeridas  se  realizarán:

(1)  Antes  del  primer  uso;

(2)  antes  de  que  el  equipo  vuelva  a  estar  en  servicio  después  de  cualquier  reparación;

(3)  Antes  de  que  el  equipo  se  use  después  de  cualquier  incidente  del  que  se  pueda  sospechar  razonablemente  
que  haya  causado  daño  (por  ejemplo,  cuando  se  pasa  un  cable);  y

(4)  A  intervalos  que  no  excedan  los  3  meses,  excepto  que  los  juegos  de  cables  y  receptáculos  que  estén  fijos  
y  que  no  estén  expuestos  a  daños  deberán  probarse  a  intervalos  que  no  excedan  los  6  meses.

(F)  El  empleador  no  pondrá  a  disposición  ni  permitirá  el  uso  por  parte  de  los  empleados  de  ningún  equipo  
que  no  haya  cumplido  con  los  requisitos  del  párrafo  (b)(1)(iii)  de  esta  sección.

(G)  Deberán  registrarse  las  pruebas  realizadas  según  lo  requerido  en  este  párrafo.  Este  registro  de  
prueba  debe  identificar  cada  receptáculo,  juego  de  cables  y  equipo  conectado  con  cable  y  enchufe  
que  pasó  la  prueba  y  debe  indicar  la  última  fecha  en  que  se  probó  o  el  intervalo  para  el  cual  se  probó.  Este  
registro  se  mantendrá  por  medio  de  registros,  códigos  de  colores  u  otros  medios  efectivos  y  se  mantendrá  
hasta  que  se  reemplace  por  un  registro  más  actual.  El  registro  deberá  estar  disponible  en  el  lugar  de  
trabajo  para  su  inspección  por  parte  del  Secretario  Auxiliar  y  cualquier  empleado  afectado.

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Actividad  5:  Prueba  posterior

Usando  los  mismos  colores  de  papel  que  se  usaron  en  la  actividad  para  romper  el  hielo,  pida  a  los  
participantes  que  elijan  una  hoja  de  papel  al  azar.  Después  de  eso,  el  facilitador  debe  elegir  al  azar  algunos  
papeles  y  pedirles  a  las  personas  que  eligieron  el  color  que  se  seleccionó  que  respondan  las  preguntas  
posteriores  a  la  prueba.

Cómo  comunicarse  con  OSHA

Si  identifica  un  peligro  en  su  trabajo,  ¡por  favor  repórtelo!

Para  informar  una  emergencia,  presentar  una  queja  o  buscar  asesoramiento,  asistencia  o  productos  
de  OSHA,  llame  al  (800)  321­OSHA  o  comuníquese  con  la  oficina  regional  o  de  área  de  OSHA  más  cercana.

Este  material  fue  adaptado  de  material  producido  por  NIOSH,  OSHA,  The  Power  Tool  Institute  y  otras  fuentes.

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Pre/Post  Test:  Seguridad  Eléctrica  Básica

Preguntas:

1.  ¿Qué  es  el  voltaje?

2.  ¿Puedes  explicar  cómo  funciona  un  circuito  cerrado?

3.  ¿Qué  es  un  “conductor”  de  electricidad?

4.  ¿Qué  efectos  puede  tener  una  descarga  eléctrica  en  el  cuerpo  humano?

5.  ¿Puede  una  descarga  eléctrica  ser  fatal  incluso  si  el  voltaje  no  es  muy  alto?

6.  Verdadero  o  Falso:  Si  una  persona  cercana  tiene  contacto  con  una  corriente  eléctrica  viva  y  
recibe  una  descarga  eléctrica,  debe  agarrarla  y  sacarla  de  la  corriente  eléctrica.

Respuestas:

1.  El  voltaje  es  la  medida  del  potencial  eléctrico.

2.  Un  circuito  cerrado  proporciona  una  ruta  ininterrumpida  para  que  fluya  la  corriente  y  puede  definirse  
como  un  circuito  eléctrico  completo  alrededor  del  cual  fluye  la  corriente.

3.  Un  conductor  es  un  objeto  o  tipo  de  material  que  permite  el  paso  de  la  electricidad.

4.  Dolores  de  cabeza,  fatiga  o  espasmos  musculares,  inconsciencia  temporal,  dificultad  para  respirar  
temporal,  quemaduras  graves,  pérdida  de  la  visión,  pérdida  de  la  audición ,  daño  cerebral,  
paro  o  insuficiencia  respiratoria,  paro  cardíaco  ( ataque  cardíaco),  muerte.

5.  Sí,  una  descarga  eléctrica  puede  ser  fatal  incluso  si  el  voltaje  no  es  muy  alto.

6.  FALSO
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Formulario  de  evaluación  de  nivel  1  de  seguridad  eléctrica  básica  y  herramientas  eléctricas

Nombre  del  facilitador: __________________________________
Fecha: ____________________________
Ubicación: _____________________________________

Del  1  al  8,  califique  si  está  de  acuerdo  o  en  desacuerdo  con  las  siguientes  afirmaciones:

1.  Descubrí  que  la  capacitación  fue  útil  para  mí:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

2.  Mi  conocimiento  personal  sobre  el  tema  aumentó  con  esta  capacitación:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

3.  El  facilitador  estaba  preparado  y  con  conocimientos  sobre  el  tema:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

4.  Hubo  suficiente  espacio  para  la  participación  y  mi  aporte  fue  apreciado:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

5.  Me  siento  más  seguro  de  mi  seguridad  en  el  lugar  de  trabajo  después  de  esta  capacitación:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

6.  En  general,  el  taller  ha  cumplido  mis  expectativas:

Muy  en  desacuerdo Totalmente  de  acuerdo

1 2 3 4 5 6 7 8

Comentarios  adicionales:

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