PITTA

Pitta está conformado predominantemente por agua y fuego. Una persona con
predominio de este dosha combinará la plasticidad y afabilidad del agua con la
intensidad del fuego. Dependiendo de si predomina el fuego o el agua, la personalidad tendrá
tendencias hacia uno u otro de ambos polos, pero siempre contendrá potencialmente mucha de
ambas energías.

Pitta quiere decir BILIS.

Una persona puede tener más pitta en su estructura física, en su fisiología

(funcionamiento del cuerpo) o en su mente.

Detrás de todo el complejo cuerpo-mente está la conciencia o espíritu. Allí no hay doshas
o tendencias. El objetivo final del camino es recordar quiénes somos verdaderamente, allí
sabremos intuitivamente lo que nos hace bien o mal y tenderemos a hacer siempre la acción
correcta (dharma).

Pero para comenzar este camino de autoconocimiento debemos iniciar por la

auto-observación, asi es que volvamos a los doshas. Si al observarnos notamos varias de las
siguientes características, sabremos que el fuego predomina en nuestra constitución y podremos
observarnos día a día para evitar desequilibrios. Allá vamos!

Pitta es la fuerza de la transformación. En el cuerpo equivale al metabolismo y digestión.

En la mente equivale al deseo de aprender y transformar tanto la materia como a si mismo. En
armonía, pitta tiende naturalmente a desear un mundo más ordenado, más bello y más eficiente.

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En disarmonía puede volverse tiránico, rígido y controlador. De una u otra manera, la
transformación que pitta genera no es indiferente en su entorno. Genera siempre movimiento a su
alrededor, armonizador e iluminador o destructivo, pero el fuego siempre transforma.

CUERPO​: Pitta suele tener constitución mediana, fuerza y resistencia medias. Buena masa
muscular, aún sin realizar actividad física. Suelen conservar un peso estable, al menos mientras
realizan actividad física (debido a su buena digestión pueden comer grandes cantidades de
alimentos, tendiendo al sobrepeso en la edad adulta si no realizan actividad física acorde). Les es
sencillo subir o bajar algunos kilos a voluntad.

Tienen las facciones bien proporcionadas, los ojos suelen ser medianos y de mirada penetrante,
tendiendo a colores claros (azules, verdes, avellana).

Tienden a sonrojarse. Gozan de buena circulación, con cierta tendencia a la hipertensión arterial
en la edad adulta.

Es característica la piel cálida, suave, clara con tendencia a lunares y pecas, con poca tolerancia al
sol (dificultad para broncearse) y, por esto mismo, tendencia a las arrugas prematuras. Las uñas
suelen ser suaves y bien formadas, con fondo rosado.

El pelo suele ser lacio, fino, pelirrojo, rubio o marrón claro, con reflejos rojizos. Tiende a ser
grasoso. Tienden a encanecer prematuramente, a la calvicie o entradas.

Los dientes suelen ser bien formados, alineados, medianos y de color amarillento, con tendencia a
caries. Sus encías sangran con facilidad. Los labios rojos y carnosos.

FISIOLOGÍA: Pitta es fuego, y por lo tanto presentan una excelente digestión (a veces tanta que
quema). Ello suele conducirlos a abusar, excediéndose con la comida. En general tienen hambre y
sed considerables y pueden ponerse de mal humor si se retrasa la comida.

Suelen tener un tránsito intestinal regular, defecando 1 a 3 veces por día, tendiendo a las heces
blandas y aceitosas, a veces amarillentas. El ayurveda considera que el tránsito intestinal óptimo
es 2 evacuaciones diarias sin ayuda de laxantes.

Como el fuego en agua da ácido, los pittas suelen transpirar abundantemente y con olor fuerte, y
orinar con color y olor fuertes.

Suelen preferir el frío y tolerar mal el calor.

Duermen bien y profundo, con una media de 8hs. Suelen tener sueños intensos y coloridos, en los
que en general están en control de la situación.

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Tienen una resistencia mediana y suelen ser hábiles en todos los deportes. Por su tendencia innata
a la competencia pueden negarse a ver sus propios límites, sobreexigiéndose y lesionándose.

Aprenden con facilidad y tienen una memoria mediana y selectiva. Suelen recordar en imágenes, y
valerse de imágenes para comprender ideas y sentimientos.

Las mujeres Pitta suelen presentar ciclos menstruales menores de 28días, con sangrados
prolongados, rojo intenso y a veces acompañado de diarrea, acné, migraña y deseo de comer.

MENTE: la característica de los Pitta es la intensidad. Suelen tener un carácter fuerte y decidido,
son amantes de los desafíos y son prácticos y emprendedores. Tienen convicciones
extremadamente firmes, capaces de gobernar sus actos, lo que a veces les gana el mote de
exigentes, orgullosos, críticos o cabeza dura y puede llevarlos al fanatismo. Tienen un intelecto
despierto con buenos poderes de concentración y son excelentes oradores, con tendencia a
mostrarse intolerantes frente a aquellos que no tengan un intelecto igualmente agudo.

Suelen ser cordiales y formar nuevas amistades con facilidad, especialmente si piensan que
pueden obtener algo a cambio.

Poseen una tendencia innata al orden y disfrutan de la belleza, aman rodearse de cosas bellas, son
cultos. Suelen responder al mundo de manera visual.

Es frecuente que vivan pendientes del reloj y llenen su día de actividades. Les cuesta no analizar
toda situación en pos de un beneficio o aprendizaje, tendiendo a veces a relegar los espacios de
ocio.

En equilibrio son cálidos, vehementes, valientes, amorosos e irradian felicidad.

La fuerza Pitta es responsable del instinto de moderación y pureza. Por ello los Pitta son los que
más se perjudican con los tóxicos (contaminación, químicos, alcohol, cigarrillo) y los que más se
benefician de pasar tiempo en la naturaleza, sobre todo si es al anochecer o bajo la luna y cerca de
una masa de agua.

Pitta se desequilibra con cualquier cosa que aumente la temperatura física o mental, la
humedad o la acidez: Verano, excesos alimentarios, estrés, exigencias, discusiones, críticas,
violencia, ira, actividad física excesiva, competitiva o al mediodía, carnes rojas, alcohol, alimentos
salados, picantes, ácidos.

Cuando Pitta se desequilibra, físicamente tiende a la gastritis, úlceras, hemorroides,

alergias cutáneas, acné, mal aliento, olor corporal fuerte, ojo rojo, caída del pelo, trastornos de la
agudeza visual, algunas enfermedades del sistema endócrino, del hígado y la sangre.

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 Mentalmente, Pitta desequilibrado tiende al enojo y a la apatía mental. Suele ser duro,
dejarse dominar por la ira y volverse crítico y sarcástico. Suele vivir pendiente del reloj y volverse
impaciente, pensando que el otro le hace “perder su tiempo”. Es crítico tanto con los demás como
consigo mismo, volviéndose orgulloso y con temor al fracaso.

Es enérgico e intenso y enfrenta los problemas con entusiasmo y, a veces, algo de

agresividad. Si no presta atención, a veces su mente puede arrastrar al cuerpo y llevarlo al
agotamiento.

Los 3 “dolores ancestrales” de los sistemas familiares con mucho fuego son la IRA, el
ORGULLO y la LUJURIA. A veces también la AVARICIA (si se mezcla con el agua), sobre todo el
deseo de acumular PODER (conocimiento, dinero, etc)

Para equilibrar a Pitta la palabra clave es MODERACIÓN. Sobre dieta va archivo aparte
pero cuidado! (oh! ☺ ) : ALIMENTO ES TODO LO QUE ENTRA POR LOS SENTIDOS. Por lo tanto, si
deseamos nutrir nuestro cuerpo y nuestra mente deberemos tener en cuenta qué comemos pero
también qué olemos, qué escuchamos, qué vemos y quién nos toca. Pero sobre todo, qué
pensamos. No se sabe qué o cómo se inician los pensamientos, pero una vez materializados en
moléculas, activan neuronas que liberan neurotransmisores que de manera más o menos directa
terminan comunicando a cada célula de nuestro cuerpo qué estamos sintiendo. Por lo tanto, es
muy importante no alimentarnos de enojos, resentimientos, frustraciones, sufrimientos. Podemos
elegir alimentarnos con alegrías, risas, amor.

Para equilibrar a Pitta tenemos que pensar en MODERACIÓN Y FRESCURA. Para enfriar el
cuerpo hay que evitar exponerse al calor y al sol (tener especial cuidado en verano), no excederse
con la actividad física y no realizarla nunca al mediodía. Comer regularmente, si hay hambre.
Mantenerse bien hidratado. Elegir alimentos, agua y aire puros. Tener cuidado al consumir
estimulantes (café, mate, speed, etc). Convienen las comidas dulces, amargas, astringentes, frías
(más en alimentación).

Para enfriar la mente es importante respetar los momentos de ocio. Al finalizar su trabajo
es muy importante respetar un momento de silencio, pasar tiempo en la naturaleza, de
preferencia con agua. Es saludable evitar la tendencia a la crítica y opinar sólo si se lo piden.
Aprender a agradecer con humildad. La risa es el mejor medicamento para Pitta, y aprender a
reírse de sí mismos un gran método preventivo! Es importante no avivar el fuego, para ello, evitar
libros y programas violentos o polémicos, evitar la actividad física violenta o competitiva (con los
demás o con uno mismo), y ojo con los celos!

El sentido donde predomina Pitta es la vista. Por ello no soportan el sol fuerte y son muy
sensibles a la belleza. Observar la luna llena o un hermoso paisaje equilibra Pitta.

Los colores que aumentan Pitta son el rojo, amarillo y naranja. El violeta, índigo, azul y
verde apaciguan Pitta.

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 Con respecto a los olores, elegir aromas dulces y frescos como el sándalo, rosa, menta,
canela y jazmín. Es preferible utilizarlos a la noche, preparándonos para ir a dormir.

Algunas cosas extra a tener en cuenta:

Ya que todo está compuesto por los 5 elementos, todo en el Universo puede afectarnos
aumentando o disminuyendo nuestros doshas. Esto no nos condiciona pero sí nos predispone. El
verano y el final de la primavera aumentan Pitta, así como cualquier clima caluroso y húmedo. El
mediodía y la medianoche también son considerados horarios Pitta.

La astrología es muy importante para los hindúes. La carta natal suele realizarse a la par de
las consultas y se le da suma importancia. Los signos de fuego son Aries, Leo y Sagitario (a
Capricornio también se lo considera un signo Pitta pero de menor intensidad). Los signos de agua
son Cáncer, Escorpio y Piscis. Ser Pitta con signo de fuego (hay que considerar también el
ascendente y la luna), predispone más a tener desequilibrios de fuego. Para los aficionados en
astrología, recomiendo profundizar y sumar conocimientos.

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