¡Beneficios poco conocidos de comer una cucharada de Ghee todos los días!

1. Potencia nutricional
Ghee está repleto de vitaminas liposolubles esenciales D, K, E y A. Estos
nutrientes son vitales para una variedad de funciones corporales, desde un buen
sistema inmunológico hasta el funcionamiento del cerebro. Además, el ghee ayuda a
su cuerpo a absorber minerales y vitaminas solubles en grasa de otros alimentos.

2. Bueno para tu corazón

Si bien el ghee contiene una alta concentración de grasas, es rico en Omega 3. Se
sabe que los ácidos grasos Omega 3 promueven la salud cardiovascular. Los estudios
sugieren que las personas que consumían una cucharada de ghee al día tenían niveles
reducidos de colesterol sérico y una menor incidencia de enfermedad de las arterias
coronarias.

3. Reducir la inflamación
¿Estás luchando constantemente contra la inflamación en tu cuerpo? Ghee contiene un
ácido graso conocido como butirato, que mejora la respuesta del sistema
inmunológico del cuerpo. También está enriquecido con propiedades antivirales, que
contribuyen a un sistema digestivo saludable al curar el revestimiento del
estómago. Comer ghee todos los días puede resultar beneficioso para las personas
con trastornos intestinales, como la enfermedad de Crohn.

4. Bueno para la piel y el cabello

¿Tu piel es demasiado seca? ¡Ghee puede ayudar! Los ácidos grasos esenciales que se
encuentran en el ghee sirven como agente nutritivo y son muy beneficiosos para las
personas con piel seca y sin brillo. Comer ghee todos los días puede ayudar a
humectar la piel y hacer que luzca flexible y suave. Lo mejor es que es apto para
todo tipo de pieles....