My neighborhood is a place where there are many 

places where you can do different

activities like  pharmacies, bakeries, ATMs, hardware stores and grocery stores,
restaurants. We also have a fire station, a police station and a very large park  where Most
of us go to do sports like soccer and volleyball, other people exercise, jog or take their pets
for a walk.
I really like my neighborhood because it is a safe and clean place, and all the people are
kind, supportive, and respectful.
My neighborhood  has many all adults and elderly people.I would like there to be more 
children and young people in my neighborhood, because It is very quiet, and children give
us happiness and remind us that we were children too.
If you visit my neighborhood, I recommend you go to the restaurant "El pez dorado", that
restaurant serves seafood. it is very delicious and cheap.i always go to there on weekends

My neighborhood is place
Ç
My barrio es un lugar donde hay muchas tiendas como restaurantes,farmacias,
tienda, panadería. Hay estación de bombero y estación policíal y tenemos un par
que principal de la urbanización es muy grande .las persona viene hacer deportes,
Me mi barrio por es un lugar seguro y limpio además todas las persona son
amables y solidarias.mi barrio esta conformado por personas adultas ,me gustaría
que hallan mas niños y jóvenes por que ellos da alegría, hace ruido y su risas
son contagiante .
Yo recomiendo los restaurantes la cevicheria el pez dorado donde prepara
delicioso y sirven bastante y precios comodos
OBJETIVO GENERAL

identificar y corregir patrones disfuncionales de pensamiento y conductas.

OBJETIVO ESPECIFICO

 Identificar y registrar de pensamientos y distorsiones cognitivas.

 modificaciones cognitivas para producir cambios emocionales y
conductuales.
 Aprender a manejar la preocupación y los problemas

1.-TÉCNICAS DE REGISTRO DE PENSAMIENTOS

El registro de pensamientos es una herramienta que trata de un registro de

experiencias, junto con los pensamientos, emociones y conductas que las
acompañan. A menudo incluyen también los pensamientos alternativos pertinentes
a cada registro. esta tarea ayudará a la paciente a ser conscientes de las
distorsiones cognitivas que antes pasaban desapercibidas, y que por lo tanto
jamás eran cuestionadas. Con la práctica, aprenderán a identificar las distorsiones
cognitivas en el momento en que aparecen, para así enfrentarlas de inmediato.

ACtividades
SITUACIÓN: identificar una situación en que sienta malestar

“Todos están ocupados voy pasar solo y sin ningún plan”

PENSAMIENTO DISTORCIONADO “Nadie quiere salir conmigo. Quizás no me ven divertida.”

EMOCION: tristeza, rabia, frustración.

CONDUCTA: Me quedo en casa sin hacer nada, solo rumiando mis malos pensamiento

PENSAMIENTO ALTERNATIVO “Estoy solo esta noche, pero todos en algún momento están solo
en algún momento”. ” Es una magnífica ocasión para hacer lo quiero hacer”.

2.-METODO SOCRATICO
consistirá en ayudar a los pacientes a dudar de sus pensamientos y creencias disfuncionales,
estimulando a someterlos a prueba, a un nuevo juicio crítico. El objetivo del método socrático es
que el paciente puede ser capaz de profundizar en su propia psique y reflexión con el fin de que
este desarrollo su propio conocimiento por sí mismo.

TECNICA
Esta técnica se realiza por medio de preguntas empíricas que inicien el proceso dialectico

1.-La petición de pruebas que mantienen los pensamientos o creencias disfuncionales “¿Qué
pruebas tiene para creer que…? ¿Hay alguna prueba de lo

contrario?”

2. Indagar las alternativas interpretativas a los pensamientos o creencias disfuncionales “¿Podría

haber otra interpretación distinta para ese suceso?” ” ¿Podría haber otra forma de ver esa
situación?”.

3. Explorar las consecuencias emocionales de mantener los pensamientos o creencias

disfuncionales “¿A qué le lleva pensar eso? ¿Le ayuda en

algo?”.

4. Comprobar la gravedad de las predicciones negativas “¿Qué posibilidades hay de que ocurra
eso? ¿Suponiendo que ocurriese cuanto durarían sus efectos? ¿Podría hacerse algo?”.

5. Conceptualizar pensamientos o supuestos vagos en su formulación: “¿Qué quiere decir con...?”

3.- La terapia de resolución de problemas, no solamente enseña a los pacientes a

resolver problemas, sino que su eficacia reside en cambiar la forma en la que se
enfrentan a los problemas, considerándolos como un reto y una posibilidad de mejorar, en
lugar de hechos sobre los que no se tiene demasiado control y hay que soportarlos.

Técnica
La Terapia de Solución de Problema implica aquellos procesos cognitivos o
manifiestos que ofrecen una variedad de respuestas alternativas eficaces
para afrontar una situación problema. Orientación hacia el problema:
Se trata de aceptar los problemas y se centra en la importancia de reconocerlos y no huir,
manteniendo una actitud positiva hacia ellos. En esta etapa es muy importante el componente
motivacional.

1. Definición y formulación: En esta etapa se utilizan las habilidades de sensibilidad hacia

los problemas y toma de perspectiva, que posibilitan definir y formular el problema
adecuadamente.
2. Generación de alternativas en esta etapa se plantean tres principio
principio de cantidad cuantas más ideas se propongan, mejor, principio de aplazamiento
del juicio, una persona generará mejores soluciones si no tiene que evaluarlas ese mismo
momento, principio de variedad
cuanto más variadas sean las ideas, mejor, y más probabilidades de que alguna sea
efectiva.
 3. Toma de decisiones Aquí se seleccionan la mejor o las mejores propuestas o ideas, en
función de consecuencias que se anticipan; después se evalúan los resultados y se
planifica la ejecución de las ideas o estrategias propuestas.
4. Ejecución y verificación se evalúa el resultado y la efectividad de la solución elegida en la
situación problemática real.

está bien vamos a hablar sobre el tema de cuestionamiento de los supuestos y

creencias el trabajo sobre los pensamientos automáticos permite ir identificando y
empezar a cuestionar los supuestos creencias qué subyacen a los problemas del
paciente esto se considera básico para prevenir las recaídas las terapias terminan
por centrarse en cuestionamientos intensivos de los supuestos y creencias cuando
se ha conseguido un alivio de los síntomas o cuando los esquemas interfieren con
la marcha el tratamiento o el proceso logrado existen varios métodos para
indentificar supuestos y creencias 1 identificar temas generales a partir de los
pensamientos verbalizaciones y acciones del paciente y de la resistencia acierto
comportamiento por parte de esto ejemplo ejemplo de estos temas son normas
perfeccionistas preocupaciones por rechazo en los demás y visión de uno mismo
como inútil 2 analizar los pensamientos cuando se producen emociones intensas
tres prestar atención a las memorias informadas por el paciente de
acontecimientos significativos de su infancia con la figura de apego tres utilizar un
cuestionario de actitudes o creencias disfuncionales 6 ejecutar la técnica de la
flecha descendente este último método se emplea frecuentemente para ellos se
comienza con alguna de las preguntas siguientes si este pensamiento fuera
verdad qué significaría para usted que habría de perturbador de ello qué sucedería
luego se repite la misma pregunta refiriéndose refiriéndose a la nueva respuesta
del paciente el proceso continúa del mismo modo hasta que el paciente es incapaz
de dar una nueva respuesta hay que tener cuidado para que la creencia final
identificada sea creíble para el paciente un ejemplo de empleo de la fecha
descendente de la siguiente me costará hablar con la gente en la boda los demás
se darán cuenta pensaba que yo soy rara soy rara requiere más tiempo y puede
sustituir mayor ejerciste ncias por otra parte se puede poner más énfasis en el
origen de las creencias y en las dificultades interpersonales duraderas existen los
medios para cuestionar verbalmente las creencias examinar las pruebas a favor y
en contra de las creencias es cierto que la vida debe ser siempre justa siguiente
análisis de utilidad a las creencias una estrategia valiosa es analizar las ventajas y
desventajas a corto y largo plazo de mantener las creencias progente las normas
proteccionistas pueden producir actuaciones de alta calidad pero a Costa de
ansiedad problemas con nosotros y evitaciones de oportunidades siguiente buscar
una alternativa de proporcionar que proporcionaría las ventajas de las creencias
disfuncionales sin sus desventajas así la creencia debo valerme siempre por mí
mismo no importan lo mal que me sienta podría ser reprobada términos más
realistas y útiles es bueno saber manejar los propios problemas
independientemente pero como cualquier ser humano necesita ayuda a veces la
creencia alternativa puede ser escrita en tarjetas y leída repetidamente por el
paciente

Según cie 10 se pudo identificar que la paciente esta pasado por un Trastorno psicótico
agudo polimorfo (sin síntomas de esquizofrenia) (F23.0) Trastorno psicótico agudo en el
cual las alucinaciones, las ideas delirantes y las alteraciones de la percepción son
evidentes, pero marcadamente variables y cambiantes de un día para otro e incluso de
una hora a otra. También suele estar presente un estado de confusión emocional con
intensos sentimientos fugaces de felicidad y éxtasis o de angustia e irritabilidad. Este
cuadro clínico cambiante, polimorfo e inestable es característico y aunque a veces
destacan síntomas individuales de tipo afectivo o psicótico, no se satisfacen las pautas
para episodio maníaco (F30.-), episodio depresivo (F32.-) o esquizofrenia (F20.-). Este
trastorno suele tener un comienzo súbito (menos de 48 horas) y una rápida resolución de
los síntomas. En un elevado número de casos no existe un claro estrés precipitante.
Pautas para el diagnóstico a) El comienzo sea agudo (pasar desde un estado no psicótico
a un estado claramente psicótico en el plazo de dos semanas o menos). b) Estén
presentes varios tipos de alucinaciones o ideas delirantes, variando de tipo e intensidad
de un día para otro o dentro del mismo día. c) Exista un estado emocional cambiante de
forma similar. d) A pesar de la variedad de los síntomas, ninguno esté presente con la
suficiente consistencia como para satisfacer las pautas de esquizofrenia (F20.-) o de un
episodio maníaco o depresivo (F30.- o F32.-).