Alumna: Milagros Leguizamón

Curso: 4to sociales

Fecha de control: 8/11

Fecha de entrega: 8/11
Fecha de Evaluación: 8/11

Deportes alternativos

1. Cuándo, dónde y para quienes se crean estos

deportes? (Historia)
2. Cuáles son las características de estos deportes.
3. ¿Cuáles pensás que se podrían dar en nuestra
escuela? .
4. ¿Cómo se clasifican los deportes alternativos?
5.Elegí 2 y describilos.

1) A comienzos de los años 90 surge en España, a través del Instituto

Nacional de Educación Física de Madrid, un movimiento denominado
Deportes alternativos para posteriormente llamarse Juegos y deportes
alternativos. Se conoce como deportes alternativos a aquellos que no
están dentro de los círculos tradicionales o no son tan conocidos por la
sociedad, pero que sirven para hacer ejercicio o a modo de recreación,
se utiliza en la clase de Educación Física ya que es un deporte
inclusivo con el principal objetivo de ofrecer el mismo nivel de
participación en el juego a todos los participantes independientemente
de su nivel físico motriz, no hay diferencias entre niños y niñas con
unas características u otras.

2) Características de este deporte:

- Reglamento abierto: la mayor parte de las reglas, se especifican antes
de empezar a jugar entre los dos equipos participantes. No hay un
reglamento oficial como puede ocurrir en los deportes tradicionales que
conocemos.
 - El material puede ser material alternativo; material habitual, pero con
una función diferente (balones de fútbol, raquetas...) a la habitual; o se
fabrica nuevo material, muchas veces con materiales reciclados.
- Todos pueden participar: No hay distinción según el sexo y se igualan
las capacidades de los participantes.
- Fácil aprendizaje: se aprende fácilmente cómo se juega, cuáles son
las reglas básicas.
- Intensidad moderada: son juegos que no exigen una gran preparación
física ni un gran esfuerzo.
- Son baratos: se utilizan materiales económicos, abaratando la
práctica del deporte.
- Instalaciones improvisadas: las instalaciones podemos improvisarlas
en cualquier momento en muchos casos, utilizando campos de fútbol,
baloncesto... para practicar el deporte. No precisan de un campo o
pista específicos.

3) El que creo que se podría dar en nuestra escuela sería el colpbol ya

que consta con pocos materiales y cosas que tenemos a mano en la
escuela.
El Colpbol se juega con dos equipos mixtos formados por 7 jugadores.
El espacio es una pista de 40×20. La finalidad principal es introducir
una pelota en la portería contraria a base de golpes con las manos.
La pelota solo se puede jugar a base de golpes con las manos, brazos
o parte superior del cuerpo. Además, ningún jugador puede golpear la
pelota dos veces consecutivas, sería una infracción llamada dobles.

Elementos:
Pelota: La pelota es de plástico, goma o material sintético y de bote
dinámico. La pelota usada tendrá de 65 a 72 cm. de circunferencia.
Terreno de juego: pista polideportiva de 40×20 con porterías de 2
metros de alto y 3 metros de ancho. Líneas: líneas de banda, líneas de
fondo y línea del área de 9 metros.

4) Los deportes alternativos en Educación Física se pueden clasificar

en cinco categorías:

Juegos y deportes colectivos:

● Frisbee.
● Balonkorf.
 ● Floorball.
● Indiaca (equipos).
● Fun-ball.
● Globos y balones gigantes.

Juegos y deportes de adversarios:

● Indiaca.
● Bádminton.
● Palas.
● Shuftleball.
● Ball neto.
● Peloc.

Deportes individuales sobre ruedas:

● Monopatín-skateboard.
● Patines de rueda.
● Bicicleta.

Juegos de lanzamientos:
● Frisbee.
● Boomerang.
● Juegos malabares.
● Fun-ball.
● Peloc.

Juegos de cooperación:
● Paracaídas.
● Balones y globos gigantes.
● Ultimate.
● Balonkorf.

5) El futgolf, es un deporte que consiste en una fusión del fútbol y el

golf, se utiliza una pelota de fútbol en lugar de las bolas de golf, y en
lugar de los palos de golf se usan los pies. Los jugadores deben
introducir la pelota en los hoyos, que son de un tamaño acorde. El
juego consiste en recorrer un circuito de 9 o 18 hoyos. El jugador que
complete el circuito con el menor número de golpes o toques con el pie
posible será el ganador.
El kin ball se juega en interiores con una gran pelota de
aproximadamente 1,5 metros de diámetro y apenas 1 kilo de peso. En
el campo de juego (cuadrado de 20 metros de lado), hay tres equipos
de cuatro jugadores cada uno, diferenciados entre ellos con camisetas
de diferentes colores. El partido consta de tres partes, con una duración
de 15 minutos cada una. El objetivo es golpear la pelota para que uno
de los equipos contrarios no pueda recibirla antes de que toque el
suelo.
 Terapia
La mayoría cree que ir al psicólogo es para locos, mi familia no era la
excepción así que desde muy chiquita me traumatizaron con que ir al
psicólogo estaba mal. Desde que tengo 8 años empecé con problemas
alimenticios, desarrolle un TCA (trastorno de la conducta alimentaria) pero
nadie de mi familia se daba cuenta, creo que siempre fui buena para ocultar
lo que me pasaba pero me confié demasiado y una vez cuando tenía 11 años
mi mamá me descubrió tirando la comida, después del sermón más grande
de mi vida; me dijo que me iba a mandar al psicólogo claramente yo estaba
enojada, discutí con mi mamá y al final terminó cediendo así que no fui al
psicólogo. A principios de agosto de ese mismo año mi papá falleció en un
accidente de tránsito, claramente esto hizo que mi TCA se agravara y esta
vez no hubo palabras que me salvaran, termine yendo y creo que fue una de
mis peores experiencias, puede ser porque estaba negada a ir (no quería ser
parte de ese grupo de locos). Simplificando la psicóloga me dijo que tenía un
TCA y que tenía que ir con otro psicólogo, a mi mamá no le interesó la idea
de llevarme así que no fui nunca más. Después de la muerte de mi papá, mi
vida fue cayendo en picada no solo tenía el TCA sino que me autolesionaba y
esto hacía que todo fuera complicado más sin la ayuda de nadie, yo todavía
seguía negada con ir al psicólogo, mis conductas siguieron así.
En 2019 estaba en primer año de la secundaria y me había hecho mejor
amiga de un chico, compartí un montón de cosas privadas, alegrías, tristezas,
rupturas, etc. A fines de septiembre de ese año se suicidó tirándose del tercer
piso interno de mi colegio, yo estaba en la parte de abajo así que presencié
todo, de nuevo no quería ir al psicólogo porque sentía que yo no lo
necesitaba ; estuve toda una semana sin salir de mi casa, sin dormir bien, sin
comer, llena de pesadillas, académicamente mal pero me decía a mi misma
que no necesitaba ir al psicólogo. Hasta ahora no superé muy bien ese
acontecimiento pero tenía que continuar con mi vida, 2020 uno de mis peores
años me la pasaba estresada con la escuela, encerrada en mi casa sin poder
salir y con todos mis problemas que venía arrastrando de años anteriores,
2021 por fin podíamos ir presencialmente al colegio, no tengo casi nada que
decir de ese año la pase muy bien.
Actualmente 2022, pensé que este año sería MI año pero estaba equivocada,
comenzaron las clases y la mayoría de mis amigas y amigos me empezaron
a excluir, yo siempre decía que las amistades para mí son una de las cosas
más valiosas e importantes que te puede dar la vida y que mis amistades me
hicieran bullying era lo peor que me podía pasar. Mis problemas comenzaron
de nuevo y yo había tomado una decisión; era tan grande el bullying que
estaba pasando que me vi obligada a cambiarme de colegio a pesar de no
querer hacerlo (había un trasfondo sentimental, iba a esa escuela desde los 3
años, sentía que no me merecía cambiar toda mi vida por la culpa de los
demás) pero entendía que era por mi salud mental, a fines de abril me
cambié de escuela, me había propuesto que a partir de que me cambiaba
toda mi vida iba tomar un nuevo rumbo y así podría estar tranquila conmigo
misma, le pedí a mi mamá que me sacara turno con el psicólogo (obviamente
protestó demasiado pero lo hizo) y siento que es la mejor decisión que tome.
La primera sesión siempre es de rutina, te pregunta tu nombre, edad, con
quién vivís, a que colegio vas, etc,etc. En las primeras sesiones me costó
hablar, tenía tantos problemas cargados durante tantos años que no sabía
por dónde empezar, tampoco quería abrumar a mi psicólogo, él es una
persona de las más divertidas que conocí, gracias a él me animé y le
comenté de a poco todo lo que me estaba pasando y las cosas que estaba
viviendo, una de las primeras frases que me quedó guardada de mi psicólogo
fue “este es tu lugar seguro y quiero que lo sientas como tal” pasaron los
meses y ya lo sentía como mi lugar seguro, siempre que tenía un problema
esperaba a que sea jueves así lo podía hablar con él. Hablé sobre mis
amistades con él y allí fue cuando dijo otra frase que me conmovió de verdad
”la familia a veces ni es importante pero tener un verdadero grupo de
pertenencia, que esté para vos es lo primordial, me alegro que hayas
encontrado a tu propio grupo de pertenencia” y tenía razón, después de tanto
dolor con mis amistades anteriores por fin había encontrado a mi grupo de
pertenencia (me duró poco ese grupo pero aprendí demasiado de ellos, por
ahora sigo en busca de mi verdadero grupo de pertenencia). En una de las
sesiones él destacó el cambio gigante que estaba teniendo en mi
personalidad, estábamos notando como la terapia estaba ayudándome, allí
me di cuenta que todo el dolor que había cargado durante tanto tiempo se
podría haber evitado priorizando mi salud mental, yendo a terapia e
ignorando el qué dirán. Nadie habla de la importancia de priorizar la salud
mental, siento que ahora todos estamos necesitando ir a terapia y no hay
tanta accesibilidad para ir, no hay información al respecto y eso podría
ayudar a muchas personas que pasan por lo mismo.
Yo siento que ir a terapia cambió toda mi forma de ser, mi manera de
relacionarme con mis amigos, con mi familia, mi manera de ser conmigo
misma, mi relación con la comida. Comencé a ponerle límites a las personas
que me hacían mal, a las personas que no me sumaban en nada, ahora si
hablaba para solucionar mis problemas, no me los guardaba para mí. Ahora
veo para atrás y mi yo de principio de año es sumamente diferente a lo que
soy ahora y siempre lo pienso y quizás suene un poco exagerado pero
verdaderamente mi psicólogo me salvó la vida, por eso creo que si ir terapia
es estar loca, me encanta formar parte del grupo de los “locos”.