TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL DE GOLEMAN

Bastante
Nada de Algo de Muy de Totalmente
de Puntaje
acuerdo acuerdo acuerdo de acuerdo
acuerdo
1. Presto mucha atención a los
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sentimientos.
2. Normalmente me preocupo por lo
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que siento.
3. Normalmente dedico tiempo a
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pensar en mis emociones.
4. Pienso que merece la pena prestar
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atención a mis emociones.
5. Dejo que mis sentimientos afecten a 24
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mis pensamientos.
6. Pienso en mi estado de ánimo
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constantemente.
7. A menudo piensos en mis
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sentimientos.
8. Presto mucha atención a como me
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siento.
9. Tengo claro mis sentimientos.
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10. Frecuentemente puedo definir mis
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sentimientos.
11. Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5
12. Normalmente conozco mis
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sentimientos sobre las personas.
13. A menudo me doy cuenta de mis
sentimientos en diferentes 1 2 3 4 5
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situaciones.
14. Siempre puedo decir cómo me
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siento.
15. A veces puedo decir cuáles son mis
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emociones.
16. Puedo llegar a comprender mis
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sentimientos.
17. Aunque a veces me siento triste,
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suelo tener una visión positiva.
18. Aunque me sienta mal, procuro
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pensar en cosas agradables.
19. Cuando estoy triste, pienso en todos
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los placeres de la vida.
20. Intento tener pensamientos
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positivos, aunque me sienta mal.
21. Si doy demasiadas vueltas a las 22
cosas, complicándolas, trato de 1 2 3 4 5
calmarme.
22. Me preocupo por tener un buen
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estado de ánimo.
23. Tengo mucha energía cuando me
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siento feliz.
24. Cuando estoy enfadado intento
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cambiar mi estado de ánimo.
Atención

Puntuación Hombres Puntuación Mujeres

Debe mejorar su atención: presta poca atención < 21 Debe mejorar su atención: presta poca atención < 24
Adecuada atención 22 a 32 Adecuada atención 25 a 35
Debe mejorar su atención: presta demasiada atención > Debe mejorar su atención: presta demasiada atención >
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Claridad

Puntuación Hombres Puntuación Mujeres

Debe mejorar su claridad < 25 Debe mejorar su claridad < 23
Adecuada claridad 26 a 35 Adecuada claridad 24 a 34
Excelente claridad > 36 Excelente claridad > 35

Reparación

Puntuación Hombres Puntuación Mujeres

Debe mejorar su reparación < 23 Debe mejorar su reparación < 23
Adecuada reparación 24 a 35 Adecuada reparación 24 a 34
Excelente reparación > 36 Excelente reparación > 35