MANERAS DE EVITAR

LOS PENSAMIENTOS
SUICIDAS

Hay veces que en la vida ocurren sucesos

los cuales pueden ocasionar pensamientos
negativos y en la mayoría de los casos
suicidios
Por eso te damos algunas estrategias que
podrían ayudarte lidiar con estos
pensamientos suicidas

Buscar apoyo
Habla con alguien de confianza
del como te sientes, este
podría ser un
familiar,amigo,conocido y si
gustas algún profesional no
tengas miedo de comentar o
decir en como piensas, ellos
podrían ayudarte para que te
sientas mejor .

Evitar el Algunas veces puede ser

tentador el aislamiento
aislamiento cuando te sietes mal pero
puedes mantenerte
conectado con tus seres
queridos notaras que la
compañía te ayudará mucho
en estos casos .

NO TE CULPES
Recuerda que tus pensamientos
suicidas no te definen como
persona. No te culpes por tener
esos pensamientos y recuerda que
hay ayuda disponible para ti.

Recuerda que estas

estrategias pueden ser
útiles como medidas a corto
plazo para lidiar con los
pensamientos suicidas, pero
es fundamental buscar
ayuda profesional para
abordar