BASQUET

Fue James Naismith, profesor de origen canadiense, el encargado en 1891 de

solucionar un problema que acuciaba a la Universidad de Springfield
(Massachusetts): ¿a qué jugar con sus alumnos en los fríos inviernos del
norte de los Estados Unidos? Su solución no fue otra que crear un deporte que
pudiera ser practicado a cubierto.

En cierta medida, cansado de otros deportes populares de la época como el

rugby, más agresivos y dependientes de la fuerza o el contacto físico, quiso
diseñar un juego en el que la habilidad, coordinación e inteligencia fueran
determinantes para el éxito.

Así  Naismith inventó el baloncesto, a partir de la modificación  de un juego infantil

llamado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), en el cual había que intentar
golpear un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

Naismith solicitó que se colgase sobre las barandillas de la galería superior que
rodeaba el gimnasio unas cajas de 50 cm de diámetro. Demasiado pretencioso,
pues lo único que le consiguió fueron unas canastas de melocotones: las primeras
canastas de la historia del baloncesto.

Había nacido un nuevo deporte.

Poco a poco el juego se fue extendiendo por los colegios y universidades

de Estados Unidos. A Europa llegó de la mano de las sedes de YMCA en París,
Francia. Pero fue en la Primera Guerra Mundial cuando el baloncesto vivió su
verdadera explosión por Europa, gracias a los soldados estadounidenses que
jugaban en sus ratos libres.

Sin embargo, durante esos años el nombre de Springfield Collage se usaba de

manera informal, hasta que en 1954 la institución lo adoptó de manera oficial. Más
allá del nombre, desde su fundación en 1885, siempre ha sido una institución
privada e independiente.

El 21 de diciembre de 1891, James Naismith publicó las reglas para el nuevo

juego de basquetbol y le pidió a su clase que jugara un partido en una de las
canchas del Springfield Collage, con una pelota de futbol y dos canastos de
durazno.

Alguien sugirió llamar a la nueva disciplina “juego Naismith”, pero luego de

presenciar el juego vieron que se destacaba el balón y las canastas, por lo que
eligieron llamarlo “baloncesto”. La YMCA tuvo un papel muy importante en la
difusión de este deporte en los Estados Unidos y en Canadá.
En el resto del mundo no tardó mucho más tiempo en hacerse conocido. En 1983
se organizó el primer partido de basquetbol en Montmartre, París, y luego se
organizaron encuentros de basquetbol en China, India y Japón.

La primera liga profesional de la disciplina se formó en 1898 con seis equipos

que conformaron la “Liga Nacional de Basquetbol”. Sin embargo, la misma se
disolvió en 1904.

Luego surgieron otras ligas de gran reconocimiento: la Eastern Basket Ball League
(en 1909), la Metropolitan Basketball League (en 1925), la American Basketball
League y la National Basket League (en 1937). Esta última contribuyó a la
creación de la NBA (National Basketball Association), la actual liga de Estados
Unidos con sede en Canadá (en 1949).

Fuente: https://concepto.de/historia-del-basquetbol/#ixzz84GAVUxXC

A partir de ese momento los hechos históricos más relevantes fueron:

Juegos Olímpicos (1928 y 1932)

El baloncesto se incluye como deporte de exhibición.

Juegos Olímpicos (1936)

El baloncesto adquiere la categoría de deporte olímpico.

Juegos olímpicos (1976)
×

El baloncesto femenino se incluye como deporte olímpico.

El basquetbol es un deporte de equipo en el que se enfrentan dos grupos de
cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego consiste en anotar puntos al
embocar el balón en un aro que está ubicado a unos tres metros de altura. La
puntuación por cada vez que el balón pasa por el aro es de dos o tres puntos,
dependiendo de la posición desde donde se realizó el tiro.

El contacto con el balón es con las manos, pero los jugadores no pueden
desplazarse sosteniéndolo, sino que deben correr mientras golpean el balón
contra el suelo hasta hacer un pase a uno de sus compañeros o hasta intentar
embocarlo en el aro.

Fundamentos Técnicos del Básquet: ¿Cuál es el más importante?

Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están
limitadas técnicamente por las reglas del básquetbol. Los fundamentos técnicos
del básquet son los siguientes:

 Posición básica y desplazamientos

 Recepción
 Pases
 Drible
 Lanzamientos

Posición básica y desplazamientos en el baloncesto

Posición básica defensiva:
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en
cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento. Es uno de
los fundamentos técnicos del básquet básicos, y que normalmente lo
valoran más los entrenadores que el público en general. Las características
técnicas de la posición defensiva es:
 Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de hombros, el
peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el
peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de
cada pie.
 Las rodillas se flexional a un ángulo entre los 90 y 120 grados, entre las
pantorrillas y los muslos.
 Los brazos semiflexionados y separados de los costados del torso.
 Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.
Desplazamiento ofensivo:
En el básquet existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad
de lograr ventajas para facilitar un ataque efectivo. Los desplazamientos son:
  Carrera: Es la forma principal de movimiento durante el juego. Durante la
misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y
dirección.
 Saltos: Ocurren con mucha frecuencia, son de dos tipos, con una o con dos
piernas.
 Giros o pivotes: Son movimientos que consisten en mantener un pie en
contacto con el suelo como punto fijo o eje. La otra pierna pendulante, la
cual gira en torno a la anterior en diferentes direcciones. Es característico
de los interiores, pero hoy lo deben tener los jugadores de todas las
posiciones del baloncesto.
 Paradas: Son utilizadas para desmarcarse, cambiar de dirección, tomar un
pase, etc. Hay dos formas, en un tiempo, cuando se frena con los dos pies
al mismo tiempo, o en dos tiempos, cuando primero se cae sobre una
pierna y se realiza un paso para apoyar la otra. Esta última opción facilita el
equilibrio y coordinación del movimiento.
 Amagues o fintas: Se refiere a la simulación de realizar un movimiento de
los descriptos anteriormente, para realizar otro distinto, o el mismo pero en
otra dirección.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el
drible o el lanzamiento, obtendremos los mejores resultados en ofensiva.

Recepción
Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase o para tomar un rebote. Las
técnicas de recepción son:

 Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y dirigidos

hacia el balón.
 Dedos separados y ligeramente flexionados, ya que sirven como
amortiguadores.
 En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y
simultáneamente se flexionan los brazos, llevando el balón hacia el pecho,
de forma de quedar en posición de triple amenaza. Se llama triple amenaza
a estar posicionados de tal forma que podamos lanzar, pasar o driblar.
Pases
Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de
equipo. Es un gran medio para lograr rapidez de movimiento, ya que se dice
que el balón «corre» más rápido que cualquier jugador. En el vuelo de la pelota
influyen tres aspectos: velocidad, altura y resistencia del aire. Hay tres tipos de
pases básicos:
Pase de pecho en básquet
 Pase de pecho: Es el básico, se realiza en una distancia aproximada de 3
metros. El balón se sostiene a la altura del pecho, con los codos
ligeramente separados del tronco, los dedos separados sobre la pelota y los
pulgares señalándoselos uno al otro. Desde esta posición se lleva la pelota
ligeramente hacia atrás para tomar impulso, para luego dirigirla hacia el
compañero, dando un paso adelante y extendiendo las extremidades
superiores en la dirección del pase. El impulso al balón se da con muñeca y
dedos.
 Pase con 2 manos sobre cabeza: Se utiliza para distancias mayores que
el pase de pecho, la técnica en similar al mismo pero en lugar de colocar la
pelota a la altura de nuestro pecho, se ubica sobre la cabeza.
 Pase con una mano (Béisbol): Se utiliza para distancias largas,
normalmente para encontrar un compañero que está en la otra mitad de la
cancha. Es para iniciar ataques rápidos. El balón se coloca detrás y encima
de la cabeza del lado de la mano a utilizar, para darle impulso.
Drible
Es el único fundamento técnico del básquet que permite desplazarse al jugador de
un lugar a otro con el balón. Consiste en botar la pelota contra el suelo de la
cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera. Se impulsa el
balón con la yema de los dedos de una mano, con flexión y extensión de
muñeca y codo. Tipos de drible:
 Control: Consiste en botar fuerte y alto, se utiliza cuando no hay presión
defensiva.
 Protección: El jugador bota el balón protegiéndolo con su cuerpo,
realizando botes bajos para lograr que el defensor no le robe la pelota.
  Velocidad: Se utiliza en situaciones de «campo abierto», normalmente en
contraataque o cuando se quiere cruzar la mitad de cancha propia
rápidamente. Consiste en iniciar el drible hacia adelante y correr para no
quedar detrás.

Dribling en basquetbol
Lanzamiento: El fundamento técnico que todos quieren dominar
Es el fundamento técnico del básquet principal, por el que se puede sumar puntos
en el baloncesto. Vamos a explicar la técnica de tiro para un lanzamiento de
un tiro libre. En otra oportunidad ampliaremos sobre todas las formas de lanzar al
canasto que existen y la técnica de cada una.
El jugador se coloca frente  a la línea de tiro libre en dirección al aro, sosteniendo
el balón sobre la mano de lanzar, la mirada debe estar dirigida hacia el aro, la
muñeca ligeramente flexionada, el tronco ligeramente inclinada hacia adelante, las
caderas bajas y hacia atrás, las rodillas flexionadas con el peso del cuerpo
distribuido en ambas piernas, los pies separados al ancho de los hombros y uno
más adelantado que el otro.

Los Fundamentos Tácticos del Baloncesto

1. Características Del Jugador

El jugador tiene que tener condición física, actitud, hábitos e inteligencia.

2. Defensa

Principios básicos de la defensa:

1. Visión directa cuando defendemos al hombre que tiene el balón.

2. Hay que moverse cuando el balón sale de las manos del atacante y no antes, ni
después (llegaríamos tarde).

3. Comunicación: Los compañeros defensores deben de hablar y avisar al resto.

Deben de hablar todos, pero sobretodo los situados por detrás ya que tienen una
mayor visión de lo que ocurre.

4. Agresividad: Debemos de ser agresivos, de enseñar nuestras "garras", pero

ajustándonos al reglamento en todo momento, manteniéndonos en esa nebulosa
que limita lo punible. Pero en ningún caso debemos ser violentos. Nuestro orgullo,
coraje y agresividad no deben conducir a la violencia. Somos deportistas, nos
gusta ganar, pero fomentamos el "fair-play".

5. No permitimos la inversión desde el lado fuerte, 1/2 campo en el que se

encuentra el balón, al lado débil, 1/2 campo opuesto al balón. El límite entre
ambos viene delimitado por la línea imaginaria que une los dos aros.

6. El balón nunca en el tubo. Definiremos como tubo la porción central del campo
comprendida entre los dos aros y que tiene como diámetro y limites cada uno de
los tres círculos del campo. Queremos el balón en las bandas.

Posiciones de defensa:
  Posición Americana: Codos pegado al cuerpo. Palmas de las manos
mirando hacia arriba. Movimientos constantes de los brazos adelante-atrás
(estilo karate) sobre el balón.
 Posición Yugoslava: Los brazos levantados de tal forma que los codos
estén a la altura de los hombros, y con movimientos continuos describiendo
círculos, de forma que se tapan el mayor número de líneas de pase
posibles.
 Forma ideal: Toma un poco de cada una de las dos anteriores. Una mano
sobre el bote, dificultándolo y describiendo movimientos estilo karate, y el
otro brazo levantado y describiendo pequeños círculos que nos permite
simultáneamente saturar líneas de pase y puntear el tiro en el caso de que
el atacante realice un tiro.
 Y a la española": Brazos pegados al cuerpo. Esta situación debe de
evitarse ya que apenas ocupa ninguna línea de pase y el balón puede
pasar por todos los sitios.
 La barbilla debe de estar alta de manera que se pueda ver toda la situación
de juego (recordar 1º principio defensivo sostenido por nuestra filosofía).

3. Tácticas ofensivas

 Acciones individuales. Interacción entre 2 jugadores.

 Acciones de grupos. Interacción entre 3 jugadores.
 Acciones conjuntas del equipo.
 El jugador atacante debe tener la vista periférica cuando está en posición
de ayuda.
Movimientos de los pies:

Los pies separados, aproximadamente la anchura de los hombros, los

movimientos de los pies deben de realizarse

1. Con pasos cortos y rápidos. Deslizándonos, e incluso arrastrando el pie

contrario a la dirección en la que se mueve el atacante. (Deslizamiento lateral) o
con pasos de esgrima en los movimientos frontales y posteriores.

2. El primer pie en moverse es el más cercano a la dirección en la que se mueve

el balón. Primero se debe de abrir la posición con un paso corto y rápido, y luego
se cierra la posición con un paso de la misma amplitud que el primero, de tal forma
que la separación entre los pies sigue siendo la inicial. En los movimientos
frontales el primer paso lo realizará el pie más adelantado, y los posteriores el pie
más atrasado respetando todas las normas de separación y deslizamiento.

Debemos de evitar:

- Juntar los pies: Porque si los juntamos, y en ese momento, el atacante cambia
de dirección no hay equilibrio, y el atacante nos rebasaría. 

- Evitar la posición de "acordeón": no se debe de variar el centro de gravedad

subiendo y bajando nuestra posición. Aquí no estaríamos deslizando los pies, más
bien estaríamos dando saltos.
Medidas de una cancha de baloncesto
La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una linea
en el centro del campo que divide a este  en 2 mitades exactamente iguales, en la
mencionada liena existe un circulo con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.

Los aros están a una altura de 3,05 mts.

Todas las linea han de tener un grosor de 5 cm

La linea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la linea de fondo y a
4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos tiene un diámetro de
3,60 mts al igual como a cite anteriormente el circulo central.

En cuanto a la linea de 3 puntos las distancias varían en función de si hablamos

de FIBA(6,75 mts) o de la NBA(7,25 mts)