BÁSQUETBOL

HISTORIA DEL BÁSQUETBOL

La espectacularidad de las finales de la NBA nada tienen que ver con los modestos
orígenes de la historia del básquetbol, disciplina que ya entera casi 120 años desde su
invención. Fue en 1891, en un frío invierno en Springfield, Massachussets, que este
deporte comenzó a cobrar vida, como una salida a las bajas temperaturas imperantes
que impedían la práctica deportiva al aire libre.

Foto: Guioteca

Cestos para frutas fueron los primeros aros en que se encestó en un partido de
básquetbol. En la imagen, James Naismith, inventor de este deporte.

La historia del básquetbol se remonta a cuando este deporte fue inventado en Estados
Unidos, pese a que su creador es canadiense: Se trata del profesor de Educación Física
James Naismith, quien asumió el desafío de dar vida a una disciplina que fuera basada
más en la destreza que en el contacto y la fuerza física, que son dos de las principales
variantes de los deportes estadounidenses favoritos.

Bajo las órdenes de Luther Gulick, quien estaba a cargo de Educación Física en la
Escuela de Trabajadores Cristianos, Naismith fue encomendado para dar vida en un
plazo de 14 días a una actividad atlética que permitiera a los jóvenes distraerse de la
ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.

Fue así como Naismith comenzó a escribir la historia del básquetbol e ideó un juego
consistente en hacer caer una pelota los primeros partidos se jugaron con balones de
fútbol sobre unas cestas colgadas en altura.

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Versiones sobre la historia del básquetbol difieren respecto de si eran cestos para
recoger manzanas o duraznos, pero coinciden en que se trataba de canastas fruteros y
que, cada vez que el balón caía en su interior, los jugadores debían detener el partido
para sacarlo y continuar con el juego.
Los cestos fruteros fueron clavados a una altura de 10 pies (3,05 metros), que es la
misma a la que se ubican hoy los aros de básquetbol profesional, de acuerdo a los
normas de la FIBA, que es la entidad mundial que regula al básquetbol.

Para dar inicio al juego, los primeros exponentes de la historia del básquetbol fueron
divididos en dos equipos, y como había 18 participantes, cada equipo lo integraron 9
miembros: 3 en la defensa, 3 en el centro y 3 en la delantera.

De acuerdo a los antecedentes de la historia del básquetbol, el creador del juego ideó 13
reglas que difieren bastante de las actuales, pero que en su espíritu buscaban evitar los
roces físicos y favorecer la destreza con el balón. “No se permite cargar con el hombro,
agarrar, empujar, golpear o hacer zancadillas a un oponente. La primera infracción a
esta norma por cualquier persona contará como una falta, la segunda lo descalificará
hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una lesión,
durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del infractor”, decía una de
esas normas.

Foto: Guioteca
El primer equipo de básquetbol de la historia: Posan en la Escuela de
Trabajadores Cristianos, en Springfield, Massachussets.

Las 13 reglas originales del básquetbol fueron publicadas el 15 de diciembre de 1892

en The Triangle, el periódico del Springfield College, con lo que comenzó a extenderse
la práctica de este deporte. Sin embargo, su evolución a la forma en como la conocemos
hoy tomó largo tiempo. A modo de ejemplo, la pelota anaranjada actual fue recién
introducida en los años 50’.

El paso del tiempo ha visto cómo este deporte avanza, y las finales de la NBA el punto
más alto de todas las ligas que se juegan en el orbe- fue una muestra más del lugar que
ocupa el baloncesto en las preferencias a nivel mundial. La historia del básquetbol se
sigue escribiendo.

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INTRODUCCIÓN
El baloncesto está en todas partes y es jugado en todo el mundo en los grandes
escenarios.

Inventado hace poco más de 120 años, el baloncesto es un deporte en crecimiento con,
en su núcleo, un estimado de 450 millones de jugadores y aficionados de todo el mundo
que compiten, ven y siguen un deporte que les gusta y por el que se sienten
profundamente apasionados. Es un deporte neutral de género, rompiendo
continuamente las barreras raciales y religiosas. El baloncesto une en lugar de dividir.
Joven y rápido, moderno y emocionante, el baloncesto es por encima de todo inspirador.
Es un favorito de televisión y el deporte de equipo más popular de los Juegos Olímpicos,
el evento deportivo más popular del mundo.

Los Servicios de Medios y Mercadeo de FIBA, subsidiaria de propiedad total de la FIBA,

es responsable del desarrollo, gestión y entrega de todos los medios de comunicación
de la FIBA y las actividades de mercadeo, así como las asociaciones afines, incluidos
los de las competiciones emblemáticas de FIBA, las Copas del Mundo de baloncesto
FIBA Masculino y Femenino. Con alianzas comerciales que juegan un papel importante
para la FIBA, el desarrollo del juego y la puesta en escena de sus eventos, los Servicios
de Medios y Mercadeo de FIBA generan ingresos a través de la venta de derechos de
transmisión, su programa de patrocinio global y programas oficiales de licenciamiento.

CONCEPTO
El básquetbol es un deporte grupal y competitivo que se practica por equipos de cinco
jugadores cada uno, y siete suplentes. Es también conocido como baloncesto en
España, pues consiste en encestar justamente un balón dentro de un cesto formado por
una estructura de red, cuya parte superior es un aro, donde debe ingresar la pelota,
venciendo el equipo que anote más puntos. Este aro se coloca a una altura de tres
metros del suelo y se juega bajo techo.

El origen de este juego de competencia data del año 1891 cuando fue creado por un
profesor de gimnasia de nombre James Naismith, de origen canadiense. Un año más
tarde se inauguró el baloncesto para mujeres.

Se juega en cuatro períodos de doce minutos cada uno según la NBA. Los jugadores
tienen prohibido correr con el balón, debiendo lanzarlo desde donde se encuentran, con

3
una, o con las dos manos. Nunca puede golpearse la pelota con el puño, ni sujetarse la
pelota con el cuerpo.

Las posiciones son:

1. Base, que es el jugador que agiliza el juego haciendo pases y defendiendo el balón.
2. Escolta: hace los saques y trata de llegar a la zona de enceste.
3. Alero: es un jugador un poco más alto que los anteriores, recoge los rebotes y debe
tratar de obtener puntos.
4. Ala pivot, que ayudan al pivot en el enceste.
5. Pivot son los más altos y los que tienen la mayor responsabilidad en la anotación de
puntos. Se debe contar con un árbitro principal o referee y uno auxiliar.

FUNDAMENTACIÓN
Cada deporte tiene su propia técnica. Está constituida por gestos propios del deporte y
se pueden clasificar según sirvan para atacar o defender. Los fundamentos técnicos
principales del ataque son tres: botar, pasar y lanzar. Cuando un jugador recibe la
pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la “triple amenaza”.
La posición que se adopta para la “triple amenaza” o posición básica es con las rodillas
semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y
la cintura. Esta posición es también fundamental en las acciones defensivas.
1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote,
repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay
que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de
bote:
· Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide
progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la cintura.
Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.
· Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay
ningún defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La
pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.
Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan para
superar a un oponente en defensa.
2. EL PASE
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder
continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en posesión de la
pelota. Los hay de distintos tipos:
· Pase de pecho: Es el pase más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas
y medias. Se inicia desde la posición básica. Con los brazos flexionados a la altura del
pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un movimiento de
muñeca final. La trayectoria ha de ser resta y rápida para sorprender al contrario.
· Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la
misma dirección que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos

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del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza
con una mano.
· Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza,
los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la pelota
y, en el último instante, se le da un golpe seco con las muñecas.
· Pase de béisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja.
Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de béisbol.
Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. También
puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.
· Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del
pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador
pueda recibirla.
3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro
del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay,
también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:
· Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede
como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica,
detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a
canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
· Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una
fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento
a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión,
lanzamiento y caída.
· Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse
tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el
lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar
casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro
resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de
una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta de algún pívot. Es
un lanzamiento muy efectivo.
· Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la
canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha;
si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los
dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia
arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja).
· Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado
lugar a competiciones específicas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son
grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de
la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y
un fuerte golpe de muñeca.

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REGLAS DEL BÁSQUETBOL
Equipos/números de jugadores

Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de cada

equipo en la cancha, en cualquier momento. Los equipos pueden hacer
tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario. El equipo con
más puntos al final del juego gana.

Duración

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos. Si las puntuaciones están atadas,

los períodos de tiempo extra (de cinco minutos) se juegan hasta que un
equipo tenga más puntos que el otro (al final del período de 5minutos).

Anotación

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos
puntos.

Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale tres
puntos. Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.

Mover el balón

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un

punto a otro (rebotada al caminar o correr). Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador
puede dar dos pasos (sin driblear). Una vez que un jugador ha dejado de driblear,
no puede empezar a driblear de nuevo.

Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha, no
puede cruzar de vuelta la línea con la pelota.

Reloj de 24

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24 segundos
para intentar un tiro. Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro
de la zona restringida (llave) durante más de tres segundos consecutivos.

Faltas

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos oponentes. Un
jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la
adjudicación del mismo número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde
el interior del arco, tres desde el exterior). Si un jugador recibe una falta, pero hace el

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intento de tiro, se otorgarán los recuentos de tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional
(aunque ocurra en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesión
automática de dos tiros libres.

MEDIDA DEL CAMPO DE JUEGO DEL

BÁSQUETBOL
Medidas de una cancha de basketball:

Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
Áreas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.
Área de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las
bancas.

Estas son todas las dimensiones de una cancha de basketball profesional

(pinche la imagen para ver las especificaciones más claramente).

Línea de 3 puntos:
- Largo: 8,325 metros
- Ancho: 13,2 metros
- Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros

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Zona (Rectángulo):
- Largo: 5,8 metros
- Ancho: 4,9 metros
Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):
- 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la línea de triples)
Semi-Círculo de falta No Ofensiva:
- Desde bajo el aro: 1,25 metros de diámetro.
Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):
- Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a ambos costados
de la zona
- Una marca de estas debe ser más gruesa que el resto. El ancho es de 0,4 metros.
Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha
Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha
Círculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6 metros de
ancho y largo.

PESO DEL BALÓN, TAMAÑO Y GRADO

Las reglas de las diferentes federaciones deportivas alrededor de las medidas y pesos
de todos los objetos que intervienen en la práctica son, habitualmente, muy estrictas.
Especialmente lo es, obviamente, con los balones reglamentarios de cada actividad.
Así, por ejemplo, en fútbol un balón debe pesar entre 410 y 450 gramos y medir entre
68 y 70 centímetros.

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 Pero, ¿cuánto mide y pesa un balón de baloncesto?

Para que un balón sea reglamentario debe cumplir toda una serie de características. Lo
primero, tiene que ser completamente redondo, con una circunferencia de 68 a 75 cm
aproximada y un diámetro de 23 o 24 centímetros. Su peso, por lo tanto, debe
fluctuar entre 567 y 650 gramos.

Además de cumplir estas medidas, debe estar cubierto con una cámara de goma y
una funda de cuero o fibra plástica, mientras que, por lo general, los oficiales estarán
hecho de cuero, para facilitar el agarre a los jugadores. Por último, al dejarlo caer desde
1,80 metro, el balón inflado tiene que poder botar hasta 1,20 o 1,40 metros.

Marcas concretas, e ilustres, se encargan de diseñar las pelotas de cada federación,

dado que cada una de ellas puede contar con sus particularidades únicas y
personalizables: color, textura, lineado.

INDUMENTARIA DEPORTIVA DEL JUGADOR

La indumentaria para los jugadores de baloncesto ha de ser ligera para que nos permita
realizar los movimientos con destreza.

El calzado ha de ser bueno porque es el que nos permitirá movernos por la pista y
esquivar a nuestros contrincantes. Además, las zapatillas de baloncesto deben ser de
caña alta para disminuir la posibilidad de un esguince porque los jugadores suelen
realizar movimientos bruscos con los pies.

No hay que olvidar que es un deporte donde la agilidad es lo más importante. La ropa
de baloncesto tendrá que ser suelta y ligera por lo mismo. Los movimientos son rápidos
y no debemos tener nada pesado, pegado o incómodo que nos lo impida. Básicamente
consiste en una camiseta larga y ancha y nos pantalones hasta la rodilla. El diseño ya
corre por cuenta de la equipación o club.

La pelota de baloncesto puede ser de cuero o materiales sintéticos. Siempre tendrá que
ser rugosa para que se adhiera mejor a la piel de las manos. Siempre hay que tenerla
bien inflada para que de botes. Pero tampoco debe contener mucho aire comprimido
porque puede reventar en el momento menos inoportuno. El baloncesto es un deporte
en el cual el bote de la pelota es fundamental.

Resumiendo el equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:

 Una camiseta sin mangas, originalmente de algodón, y en la actualidad de material

sintético. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la publicidad
contratada. En la parte trasera encontramos el apellido del jugador. Debajo del nombre,
en grande, el número del jugador. Esto es importante para apuntar el número de faltas
y los puntos del jugador así como las sustituciones.

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 El pantalón puede ser corto o bermudas: Debe ser de los mismos colores que la
camiseta, sin bolsillos.
 Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de torceduras.
Además cuentan con cámaras de aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben
tener un diseño apropiado para frenar rápido.
 Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque suelen ser blancos como otros
calcetines deportivos.

Hay muchas tiendas especializadas en deporte como Decathlon donde puedes

conseguir toda la equipación de diferentes estilos y calidades.

Mercamania también posee una sección dedicada a este deporte.

Tienda NBA expone un catálogo amplio para conseguir indumentaria de baloncesto.

Podrás conseguir complementos aparte para mejorar tu equipamiento.

Si quieres una marca concreta no tienes nada más que visitar las tiendas online o
físicas de Nike, Adidas, Puma o Reebok, entre otras.

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CUANTOS ARBITROS HAY EN UN JUEGO Y
CUALES SON SUS SEÑALES DE LAS
FALTAS COMETIDAS
La cantidad de árbitros en un juego de baloncesto suele ser de dos, sin embrago en
algunas competencias y ligas profesionales se añade uno más, siendo un total de tres.
El arbitraje se compone de un árbitro principal y dos auxiliares. Es el deber de los
árbitros, verificar que las reglas del juego sean cumplidas. En el caso de existir alguna
discrepancia entre los árbitros auxiliares, únicamente el árbitro principal podrá decidir la
validez de alguna acción específica. Los árbitros suelen comunicarse con la mesa de
anotación a través de un código o señales preestablecidas.

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12
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SISTEMAS, TÁCTICAS Y ESTRATEGIAS DEL
BALONCESTO
El baloncesto es un juego donde se necesita de mucha dinámica, todo eso para que en
el momento del juego poder ejecutar todas las tácticas y estrategias planteadas por el
entrenador de a cada equipo, clara está dependiendo de la situación en el que se
encuentre el equipo.

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Y en ese caso hay tanto estrategias de tipo individual como también colectiva. Todo eso
básicamente indicado mediante señales, gestos, o palabras, en lo que algunos llaman
“Filosofía del juego”. Si lo que quiere hacer un equipo es un ataque rápido utiliza la
estrategia en la cual dos de los jugadores se quedan en la mitad de la cancha, 1 va al
rebote y los otros 2 se abren para jugar por la bandas.

Otra de las estrategias bastante usadas en todo el mundo del baloncesto es la que 2
pivots se pasan entre si varias veces, haciéndose de cortina y los otros 3 pasan por
encima, en donde intentaran buscar el momento adecuado para cedérsela a alguno
de los pivots y así encestar.

Un ataque rápido también bastante utilizado es el que 2 jugadores van al rebote, uno
del equipo se pasa al medio y este le da un pase al quinto jugador dejándolo
completamente solo, para encestar como quiera. De esta manera varios entrenadores
disponen su modo de juego basándose en tácticas y estrategias que les sirvan para
vencer a la defensa rival.

QUE EJERCICIOS SE USA EN EL

ENTRENAMIENTO DE BÁSQUETBOL
1. Practica de tiros libres.
Cada jugador tira y debe de hacer 10 tiros libres consecutivos.
Otra persona debe estar abajo del aro agarrando los rebotes y pasar el balón al jugador
que tira.

2. Pases y tiros entre jugadores.

Dos personas se alternan lanzamientos de pelota.
Uno de los jugadores hace un tiro, después corre para agarrar el rebote de su tiro y pasa
la pelota al siguiente jugador, el siguiente jugador debe hacer lo mismo y pasarla al
siguiente jugador y así sucesivamente.

3. Evasión entre 3 jugadores.

3 jugadores corren por la cancha pasando por una línea de defensa de 3 jugadores.
2 jugadores deben estar en cada esquina de la línea de base con otro jugador en medio.
El jugador de en medio comienza a botar el balón y lo pasa a otra persona, cuando pasa
debe correr hacia la dirección del pase, el que agarra la pelota se la pasa al tercer
jugador y debe correr hacia la cancha.

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Todo el proceso continuo hasta que el grupo alcanza el otro aro, donde la última persona
termina el ejercicio lanzando hacia la canasta.

4. Ejercicio suicida.
Es básico para desarrollar manejo de piernas y resistencia.
Debes de alinearte en la línea base, al sonar el silbato debes correr hacia la línea de
tiros libres. Toca la línea con tus manos y vuelve a correr hacia la línea base.

A partir de ahí, corre a la línea de medio campo, tócala y regresa a la línea base.
El ejercicio continuo hasta que llegues a la línea de fondo opuesta, tocas y regresas a
la base.

5. Ejercicio para picar la pelota con las dos manos.

Este ejercicio es muy útil para volverte ambidiestro y poder manipular el balón con las
dos manos.
El ejercicio comienza botando el balón con cada mano, después empieza a correr a lo
largo de la cancha botando el balón con las dos manos y con la ayuda de otra persona
trata de hacer evasiones sin dejar de botar el balón utilizando las dos manos.
Esperamos te sirvan estos 5 ejercicios para mejorar tu entrenamiento. Ponlos en
práctica y nos vemos en el próximo training.

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EXPLICA EL DOBLE RITMO, ENTRADAS DE
PENETRACIÓN PARA EL LANZAMIENTO.
EL DOBLE RITMO:
Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada en un
tiempo o en dos tiempos, te permite estar más cerca del aro, puedes dar dos pasos sin
rebotar la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de mantener el
equilibrio para iniciar el ataque, se tomará como pie de pivote el que contacta primero
con la superficie de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que en este último no te
puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar y luego fintear o lanzar
sin ser penalizado).

Es frecuente ver como nuestros jugadores cuando atacan el aro y no pueden acabar
finalizando, muchas veces se comen el balón, haciendo pasos o perdiendo el pase. La
responsabilidad en esas situaciones es tanto del jugador que penetra como del resto de
compañeros que no han sabido moverse para ofrecerle líneas de pase seguras.
Comenzaremos con una situación inicial de tres exteriores y penetración por el centro
de la zona. Podemos obligar de inicio a la base a que penetre y dé, al menos dos botes
para entrar en la zona. El resto de compañeros se moverán en función del balón, lo que
queremos es darle un par de vueltas y que el jugador que reciba vuelva a romper hacia
el centro para acabar finalizando con un tiro. Lo que queremos es que los jugadores
asimilen el movimiento y se desplacen en función del balón y de su compañero.
Cuando consideremos que los jugadores exteriores acompañan bien las penetraciones,
podemos ya introducir a los interiores. En este caso, como las penetraciones son
centrales, tendremos que indicar a los pívots que han de leer si es su defensor o no el
que sale a frenar al jugador que penetra. Si es su defensor, el interior tiene que ganar
la espalda a su rival para obtener la ventaja y el otro acompañar un poco hacia arriba la
penetración para dar pase de salida.

Penetrar y doblar por el centro

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Una vez explicada la penetración por el centro y el acompañamiento de los compañeros,
podemos trabajar situaciones de 5×0, como hacíamos antes en el 3×0, obligando a los
exteriores a dar un par de botes para entrar en la zona y a los pívots a que vayan
alternando entre ganar la espalda o acompañar la entrada. A partir de ahí, introducimos
defensores y exigimos a los jugadores que lean la mejor opción, aunque sea a la
primera, sin obligarles a dar varias vueltas.
Cuando la penetración sea lateral hacia línea de fondo también tenemos que enseñar a
moverse a nuestros jugadores. Partiendo de una situación de inicio de 5×0 (tres
exteriores y dos interiores). La base pasará a un alero y éste atacará hacia línea de
fondo, ofreciéndole sus compañeros diferentes opciones de pase. Si el jugador que
penetra, ve que no tiene opciones de seguir hacia línea de fondo y se queda a la mitad
puede tener, de inicio, un pase de salida a 4.

Penetrar y doblar por línea de fondo

Si, como indicamos en el gráfico, continúa por línea de fondo hacia la canasta. Además
del movimiento de 4, que le deja su espacio para que penetre, 5 ganará el centro de la
zona para un posible pase y el alero del lado contrario (3) se desplazará a la esquina
para abrirle una ventana de pase. Es muy importante acostumbrar a nuestros jugadores
para que se ofrezcan en la esquina, ya que será el pase de salida más fácil para el
compañero. Por último y, aunque no lo hayamos reflejado en el gráfico, 2 puede tener
una posible opción de pase al base, pero, personalmente, me parece muy arriesgado
porque hay que cruzar toda la zona y cualquier toque de balón por parte de un defensor
puede provocar una situación ventajosa de contraataque. Después de haberlo hecho
varias veces sin defensores, podemos jugar situaciones de 5×5.

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MEJORES EQUIPOS A NIVEL MUNDIAL QUE
HAN GANADO MEDALLAS OLIMPICAS Y
CON LA FEDERACIÓN
MASCULINO

Juegos Resultado
Estados
Berlín 1936 19–8 Canadá México
Unidos
Estados
Londres 1948 65–21 Francia Brasil
Unidos
Estados Unión
Helsinki 1952 36–25 Uruguay
Unidos Soviética
Melbourne Estados Unión
89–75 Uruguay
1956 Unidos Soviética
Estados Unión
Roma 1960 81–57 Brasil
Unidos Soviética
Estados Unión
Tokio 1964 73–66 Brasil
Unidos Soviética
Estados RFS Unión
México 1968 65–50
Unidos Yugoslavia Soviética
Unión Estados
Múnich 1972 51–50 Cuba
Soviética Unidos
Estados RFS Unión
Montreal 1976 95–74
Unidos Yugoslavia Soviética
RFS Unión
Moscú 1980 86–77 Italia
Yugoslavia Soviética
Los Ángeles Estados RFS
96–65 España
1984 Unidos Yugoslavia
Unión RFS Estados
Seúl 1988 76–63
Soviética Yugoslavia Unidos
Barcelona Estados
117–85 Croacia Lituania
1992 Unidos
Estados RF
Atlanta 1996 95–69 Lituania
Unidos Yugoslavia
Estados
Sídney 2000 85–76 Francia Lituania
Unidos
Estados
Atenas 2004 Argentina 84–69 Italia
Unidos
Estados
Pekín 2008 118–107 España Argentina
Unidos
Estados
Londres 2012 107–100 España Rusia
Unidos
Río de Janeiro Estados
96–66 Serbia España
2016 Unidos

19
FEMENINO

Juegos Resultado
Unión Estados
Montreal 1976 112–77 Bulgaria
Soviética Unidos
Unión
Moscú 1980 104–73 Bulgaria Yugoslavia
Soviética
Los Ángeles Estados Corea del
85–55 China
1984 Unidos Sur
Estados Unión
Seúl 1988 77–70 Yugoslavia
Unidos Soviética
Equipo Estados
Barcelona 1992 76–66 China
Unificado Unidos
Estados
Atlanta 1996 111–87 Brasil Australia
Unidos
Estados
Sídney 2000 76–54 Australia Brasil
Unidos
Estados
Atenas 2004 74–63 Australia Rusia
Unidos
Estados
Beijing 2008 92–65 Australia Rusia
Unidos
Estados
Londres 2012 86–50 Francia Australia
Unidos
Río de Janeiro Estados
101–72 España Serbia
2016 Unidos

MEDALLERO MASCULINO POR SELECCIONES

# País Total

1 Estados Unidos 15 1 2 18

2 Unión Soviética 2 4 3 9

3 Yugoslavia 1 4 1 6

4 Argentina 1 0 1 2

5 España 0 3 1 4

20
# País Total

6 Francia 0 2 0 2

6 Italia 0 2 0 2

8 Croacia 0 1 0 1

8 Serbia 0 1 0 1

8 Canadá 0 1 0 1

11 Lituania 0 0 3 3

11 Brasil 0 0 3 3

13 Uruguay 0 0 2 2

14 Rusia 0 0 1 1

14 Cuba 0 0 1 1

14 México 0 0 1 1

Total 19 19 19 57

21
LINKOGRAFÍA
http://www.edu.xunta.gal/centros/iesblancoamorculleredo/system/files/Baloncesto.pdf

http://www.edu.xunta.gal/centros/iesblancoamorculleredo/system/files/BALONCESTO+RESU
MEN+REGLAMENTO.pdf

22