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ación #3 SALUD LABORAL

Objetivo:

Adquirir los conocimientos de salud y trabajo que valoren la salud como

componente importante de la calidad de vida de los trabajadores y
desempeño.
Contenido:
1.DEFINICION DE SALUD….
2.TIPO DE SALUD….
3.CONDICIONES DE TRABAJO…..
4.CALIDAD DE VIDA Y TRABAJO….

1.Definición de salud:
Es el aspecto más importante de cualquier ser humano ya que nos permite
desenvolvernos correctamente en nuestro medio.
La salud puede perderse o deteriorarse en función de:
Habito de vida
Las actividades laborales
La vejez
Condiciones de trabajo
Servicios médicos existentes
la salud se define como «un estado completo de bienestar físico, psíquico y
social y no sólo la ausencia de enfermedad». La salud es un estado de
completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades. El goce del grado máximo de salud que se
pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin
distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o
social.
2.TIPOS DE SALUD

1. Salud física
La salud física se refiere la condición física general de las personas en un
momento dado. Es el bienestar del cuerpo, y el óptimo funcionamiento de
éste. Es la ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento fisiológico
del organismo. Los ataques víricos o las lesiones tienen un efecto negativo
en nuestra salud física, que también se ve alterada por otros factores. Por
eso es necesario:
 Descansar y dormir de manera apropiada, así cómo hacer reposo
cuando es necesario.
 Alimentarse bien e ingerir nutrientes apropiadamente.
 Hacer deporte y mantener una buena condición física.
 Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y enfermedades.
 Visitar al médico de manera regular para detectar enfermedades.
 Poseer una armonía emocional, puesto que la salud emocional
afecta a la salud física. Por ejemplo, cuando una persona sufre
estrés, su sistema inmunológico se debilita.

2. Salud mental
La salud mental, que también suele llamarse salud emocional, es un
concepto complejo, que no solamente hace referencia a si una persona
padece o no un trastorno psicológico. Se caracteriza por tener un nivel de
autoestima alto, a sentirse bien con uno mismo, a estar motivado con la
vida y tener objetivos vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y
esperanza, a la capacidad de resiliencia y de hacer frente a los problemas
y de gozar de un equilibrio emocional, autonomía y una vida libre de
estrés y preocupaciones excesivas.
Para mejorar la salud emocional, es posible seguir unos consejos como
estos:
 Cursar un taller de Inteligencia Emocional para mejorar la capacidad
de gestión de las emociones.
 Hacer deporte, porque no solamente mejora el aspecto y condición
física, sino que facilita la liberación de neurotransmisores como la
serotonina o las endorfinas, que provocan una sensación de placer y
felicidad.
 Hacer actividades que nos hacen disfrutar y que dan sentido a
nuestra vida.
 Tener objetivos vitales, que sean realistas y luchar por ellos.
 Potenciar las relaciones interpersonales positivas.
 Vivir el presente y practicar la aceptación.

3. Salud laboral: La salud laboral tiene que ver con la aplicación de

medidas que permitan mantener un clima laboral positivo y que
favorezcan el bienestar de los empleados. Se entiende la salud laboral
como la reducción y/o eliminación de los factores de riesgo dentro del
centro de trabajo. Y más concretamente en el puesto de trabajo y en las
tareas que realiza el trabajador en concreto. Para lo cual se tienen en
cuenta las condiciones de trabajo y la organización del mismo.
3.CONDICIONES DE TRABAJO:

Se entiende como condiciones de trabajo cualquier aspecto del trabajo con

posibles consecuencias negativas para la salud de los trabajadores,
incluyendo, además de los aspectos ambientales y los tecnológicos, las
cuestiones de organización y ordenación del trabajo.
La condición de trabajo, por lo tanto, está vinculada al estado del entorno
laboral. El concepto refiere a la calidad, la seguridad y la limpieza de la
infraestructura, entre otros factores que inciden en el bienestar y la salud
del trabajador.
Cuidar las condiciones de trabajo tiene múltiples ventajas para el
empleador y para el Estado, desde económicas (ya que las malas
condiciones implican un mayor gasto por el pago de tratamientos médicos,
seguros, etc.) y legales (las condiciones mínimas están tipificadas en el
derecho civil y el derecho penal) hasta morales (ningún trabajador debería
estar en riesgo por desarrollar una actividad laboral que le permite
satisfacer sus necesidades básicas).

4.CALIDAD DE VIDA Y TRABAJO:

La calidad de vida en el trabajo puede ser definida como el nivel de

satisfacción relacionado con las actividades ejecutadas en el entorno
corporativo. Un entorno laboral de calidad promueve una sensación de
seguridad y desarrollo personal/profesional entre los trabajadores.
La calidad de vida en el trabajo es un concepto difícil de definir por la alta
complejidad y gran variedad de indicadores involucrados: niveles de
ingreso, salud ocupacional, calidad del medio ambiente laboral, grado de
motivación, satisfacción laboral, identificación organizacional, bienestar de
los trabajadores, etc. El principio en el que se basa la calidad de vida en el
entorno laboral es que el trabajo debe tener una concepción positiva por
parte de todas las partes implicadas: dueños de las empresas, directivos,
cargos intermedios y empleados. Dicha concepción solo es posible si el
ambiente laboral en el cual se desempeñan los empleados es positivo,
conjugándose y coexistiendo tanto aspectos relacionados directamente con
el trabajo como ajenos a éste pero influenciados por el mismo, siendo el
ejemplo más importante la conciliación de la vida personal y familiar con
la laboral.

Nombre: Arana Zambrano Lady

Curso: 2do “A”