Cuáles son las enfermedades digestivas más comunes?

Para entender las enfermedades digestivas, primero debemos conocer dónde se originan. El aparato digestivo es el conjunto de órganos que se
encargan de transformar los alimentos en sustancias útiles para nuestro organismo. Está compuesto por el tubo digestivo (boca, faringe,
esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, recto y ano), el hígado, el páncreas y la vesícula biliar.

Al ser un sistema tan amplio, las patologías digestivas son diversas y afectan distintos procesos. Algunas de ellas son agudas y desaparecen en poco
tiempo, pero otras son crónicas y el paciente debe convivir con ellas toda su vida. Las más comunes son:

 Intolerancias: Algunas personas desarrollan síntomas como hinchazón, gases o diarrea al consumir ciertos alimentos. Una de las más
comunes es la intolerancia a la lactosa o la enfermedad celíaca, que afecta el intestino delgado y prohíbe al paciente consumir gluten.

 Problemas de defecación: Dentro de este grupo se incluyen la incontinencia fecal o la diarrea, que es cuando la persona no puede controlar
sus heces o evacúa heces flojas muchas veces al día. También está el estreñimiento, donde la persona tiene menos de tres evacuaciones
semanales y las heces son duras y secas.

 Reflujo: Se da cuando el contenido del estómago se devuelve al esófago. Si no se trata, los ácidos gástricos pueden dañar paulatinamente el
revestimiento de los órganos.
  Úlceras pépticas: Aparecen cuando los ácidos que ayudan a la digestión dañan la pared interior del estómago o del duodeno – la primera
sección del intestino delgado. El síntoma más común es la acidez y su causa más común es la infección por helicobacter pylori.

 Diverticulosis y diverticulitis: La diverticulosis es la presencia de divertículos, pequeños bultos en el revestimiento interior del colon. Cuando
uno de ellos se infecta o inflama se produce la diverticulosis, presentando síntomas como dolor y fiebre.

 Enfermedad de Crohn: Esta afección causa inflamación en cualquier parte del tubo digestivo, pero se da mayormente en el intestino delgado.
Ocurre cuando el mismo cuerpo ataca y destruye las células sanas.

Cáncer de estómago: lo que debes saber

Una de las enfermedades digestivas más serias es el cáncer de estómago o cáncer gástrico. Según el Observatorio Global de Cáncer, este fue el
tercer tipo de cáncer que más casos presentó en el Perú el año pasado y el que más muertes causó.

El cáncer gástrico aparece cuando las células del estómago crecen sin control. La letalidad de la enfermedad se debe a que es silenciosa, pues inicia
en su revestimiento interior donde es difícil de detectar.

Conforme la enfermedad avanza, algunos de los síntomas que aparecen son: poco apetito, pérdida de peso, dolor y malestar abdominal, sensación de
llenura pese a comer poco, acidez, anemia, vómitos o heces con sangre.

Una vez hecho el diagnóstico, se intentará establecer la etapa del cáncer. Estas van del 1 al 4 y están determinadas por tres factores: la penetración
del tumor en las capas del estómago, la propagación a los ganglios linfáticos cercanos y la metástasis en otros ganglios más alejados o en órganos
adyacentes como el hígado o los pulmones.

¿Cómo cuidar el aparato digestivo?

Prevenir la mayoría de enfermedades digestivas está en nuestras manos. Lo más importante es tomar decisiones acertadas sobre cómo comemos,
procurando que sea lo más saludable posible y siguiendo las recomendaciones médicas de ser necesario.

Una alimentación rica en fibra que incluya todos los grupos alimenticios (proteína, carbohidratos, frutas y verduras y grasas saludables), reduzca
azúcares, ingredientes procesados y alcohol es lo ideal. Además, es importante no saltarse las comidas, ingerirlas con calma y cuidar el tamaño de las
porciones.

La actividad física es otra aliada para la prevención y tratamiento de enfermedades. La salud digestiva no es la excepción, pues ayuda tanto a
mantener un buen peso corporal como a aumentar el metabolismo y favoreciendo el tránsito intestinal.

El estrés también puede impactar en el funcionamiento del sistema digestivo, causando enfermedades como la gastritis. Es importante encontrar
maneras de controlarlo, tener patrones de sueño adecuados y mantener buenos hábitos alimenticios.

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