LOS NUTRIENTES Son una de las sustancias principales que músculos, la piel o el pelo.

En cuanto a las

Un nutrimento o nutriente es un producto necesita nuestro organismo, junto a funciones de las proteínas, además de la

químico procedente del las grasas y las proteínas. creación y reparación de tejidos, las

exterior d e la célula y que ésta proteínas también tienen la función de

necesita para realizar sus funciones vitales. regular los fluidos corporales como la orina

Es tomado por la célula y transformado en y la bilis.

constituyente celular a través de un

proceso metabólico de biosíntesis llamado
anabolismo, o bien, es degradado para la
obtención de otras moléculas y de energía.

Las proteínas
Las proteínas son los elementos que se
utilizan para la construcción de nuestro
organismo. Para entender qué son las
Los lípidos
proteínas, podemos pensar en ellas como
Los lípidos, también llamados "grasas",
Los carbohidratos los materiales de construcción de nuestro
forman parte de la dieta habitual. Son
Los carbohidratos, también llamados organismo.
necesarias para que una alimentación sea
glúcidos, carbohidratos, hidratos de
completa y equilibrada. Pero para entender
carbono o sacáridos, son elementos Funciones un poco más sobre este macronutriente y
principales en la alimentación, que se Al igual que los ladrillos se utilizan para que rol desempeña en el organismo, te
encuentran principalmente en azúcares, construir una casa, las proteínas son detallaré qué son los lípidos.
almidones y fibra. La función principal de usadas por nuestro organismo para
los carbohidratos es el aporte energético.
construir los tejidos como por ejemplo los
 funciones. Por ejemplo, probablemente I.E.P.
habrás oído que las zanahorias son
buenas para la vista. ¡Pues es verdad! “SHALOOM”
Las zanahorias están llenas de unas
sustancias denominadas carotenoides,
que el cuerpo trasforma en vitamina A,
una vitamina que ayuda a prevenir los
problemas oculares.

Vitaminas y minerales
Las vitaminas y los minerales permiten que
el organismo funcione como debe
“Los
funcionar. Tú obtienes las vitaminas y los
minerales de los alimentos que ingieres día
Nutrientes”
tras día, pero algunos alimentos contienen
más vitaminas y más minerales que otros.

Funciones ALUMNO: ANTUANT LUYO

Las vitaminas y los minerales estimulan el
GRADO: 5TO PRIMARIA
funcionamiento del sistema inmunitario,
favorecen el crecimiento y el desarrollo PROFESORA: Mis. PAOLA
normales y ayudan a las células y a los
órganos a desempeñar sus respectivas CURSO: CTA