HONOR Band 6

Manual del usuario

Índice
Primeros pasos
Encendido, apagado y reinicio 1
Enlazado y conexión 1
Carga de la pulsera 2
Botones y gestos 3
Cambio de las esferas del reloj 5
Notificaciones 5
Ajuste de alarmas 6
Recepción de informes del tiempo 7
Llamadas entrantes 8

Modos de ejercicio
Inicio de un ejercicio individual 9
Consulta de registros de entrenamiento 10
Consulta de datos de actividad diarios 10
Detección automática de entrenamiento 11

Gestión de la salud
Seguimiento del sueño 12
Medición de los niveles de oxígeno en sangre (SpO2) 12
Monitorización de frecuencia cardíaca 13
Alertas de frecuencia cardíaca 15
Alerta de frecuencia cardíaca elevada 16
Alerta de frecuencia cardíaca baja 16
Prueba de estrés 16
Ejercicios de respiración 17
Recordatorio de actividades 17

Funciones prácticas
Consulta y eliminación de notificaciones 18
Autor de llamada desconocido 18
Cronómetro 18
Temporizador 19
Linterna 19
Búsqueda del teléfono 19
Control de la reproducción de música 19

Más guías
Modo No molestar 21
Intensidad de vibración 21
Adición a favoritos 21
Encendido y apagado de la pantalla 21
i
 Índice
Restauración de la pulsera a los ajustes de fábrica 22
Actualización de la pulsera 22
Visualización del nombre de Bluetooth, la dirección MAC, el
23
número de serie, el modelo y el número de versión
Resistencia al agua 23

ii
Primeros pasos
Encendido, apagado y reinicio
Encendido
• Mantenga pulsado el botón de encendido/apagado para encender la pulsera.
• La pulsera se encenderá automáticamente al conectarla a un cargador.

Aparecerá un mensaje indicando que cargue la pulsera cuando la batería sea extremadamente
baja. La pulsera se apagará automáticamente después de 2 segundos y no podrá volver a
encenderla sin el cargador.

Apagado de la pulsera
• En la pulsera, vaya a Ajustes > Sistema > Apagar.
• Mantenga pulsado el botón durante 3 segundos y, a continuación, pulse Apagar.
Su pulsera se apagará automáticamente cuando se quede sin batería.

Reinicio
• En la pulsera, vaya a Ajustes > Sistema > Reiniciar.
• Mantenga pulsado el botón durante 3 segundos y, a continuación, pulse Reiniciar.

Enlazado y conexión
Por defecto, la pulsera está preparada para establecer el enlace Bluetooth cuando se
enciende.

1
 Primeros pasos
• Su dispositivo wearable solo puede enlazarse con teléfonos con Android 5.0 o versión
posterior o con iOS 9.0 o versión posterior. Asegúrese de haber habilitado la función Bluetooth
en el teléfono antes de iniciar el enlace. Asegúrese de habilitar los servicios de ubicación si la
pulsera se va a conectar a un teléfono con Android 6.0 o versiones posteriores.

• Cuando encienda el dispositivo por primera vez o cuando lo enlace con su teléfono después
de restablecer los valores de fábrica, se le pedirá que seleccione un idioma antes de enlazar los
dispositivos. Una vez enlazados ambos dispositivos, el idioma de su dispositivo wearable será
el mismo que el del teléfono.

1 Asegúrese de que dispone de la versión más reciente de la aplicación Health antes de

empezar. Si quiere, puede escanear el código QR para descargar e instalar la aplicación
Health.

2 Abra la aplicación Health, vaya a Dispositivos > AÑADIR > > Pulseras inteligentes y
seleccione el nombre del dispositivo.
3 Pulse ENLAZAR para que la aplicación empiece a buscar automáticamente dispositivos
Bluetooth disponibles en los alrededores. Cuando se encuentre la pulsera, pulse el
nombre para iniciar el enlace.

4 El dispositivo wearable vibrará cuando reciba una solicitud de enlace. Pulse para
iniciar el enlace.

• La pantalla de su dispositivo mostrará un icono cuando el enlace haya finalizado. Se tardará

aproximadamente 2 segundos en sincronizar información importante de su teléfono (como
fecha y hora).

• La pantalla de su dispositivo mostrará un icono diferente para informarle que el enlace ha

fallado y, al cabo de 2 segundos, el dispositivo volverá a la pantalla de inicio.

Carga de la pulsera
Carga
Conecte los contactos de metal de la base de carga con los contactos de la parte posterior
del dispositivo, y después colóquelos sobre una superficie plana. Conecte la base de carga a
una fuente de alimentación. A continuación, la pantalla del dispositivo se encenderá y
mostrará el nivel de carga de la batería.

2
 Primeros pasos

• La base de carga no es resistente al agua. Asegúrese de que el puerto, los contactos de metal y
el dispositivo estén secos durante la carga.

• Para cargar la pulsera, utilice el cable de carga específico, la base de carga, una tensión de
salida nominal de 5 V y una corriente de salida nominal de 1 A o una toma de alimentación
USB. Si se utiliza un cargador o una batería externa de una marca diferente de Honor para
cargar la pulsera, el proceso podría durar más de lo normal y la pulsera podría no cargarse por
completo, sobrecalentarse o sufrir otros problemas parecidos.

Tiempo de carga:
Alrededor de 65 minutos para cargarse por completo.

Visualización del nivel de batería:

Para ver el nivel de batería, deslice el dedo hacia abajo en la pantalla principal de la pulsera o
abra la aplicación Health y, a continuación, vaya a Dispositivos y compruebe el nivel en el
nombre del dispositivo conectado.

Alerta de batería baja

Cuando el nivel de batería sea inferior al 10 %, la pulsera vibrará para informarle.

Botones y gestos
La pulsera está equipada con una pantalla táctil. Puede deslizar el dedo hacia arriba, hacia
abajo o hacia la derecha, así como mantener pulsada la pantalla para llevar a cabo distintas
operaciones.
Operación Función Nota
Pulsar el botón Volver a la pantalla Esta función no está disponible en algunas
lateral. principal. situaciones, como, por ejemplo, durante las
llamadas y cuando hace ejercicio.

3
 Primeros pasos
Operación Función Nota
Pulsar el botón Entrar en la lista de --
lateral cuando aplicaciones.
se vea la
pantalla
principal.

Mantener Encender, apagar o reiniciar --

pulsado el la pulsera.
botón lateral

Deslizar el Cambiar de pantalla. --

dedo hacia la
derecha en la
pantalla
principal.

Deslizar el Volver a la pantalla anterior. --

dedo hacia la
derecha en las
pantallas que
no sean la
principal.

Deslizar el Comprobar mensajes en la --

dedo hacia pulsera.
arriba en la
pantalla
principal.

Deslizar el Acceder al menú de ajustes --

dedo hacia o habilitar algunas
abajo en la funciones como No
pantalla molestar, pantalla activa,
principal. Buscar teléfono y ajustes de
alarma.

Pulsar la Seleccionar y confirmar. --

pantalla.

Mantener Cambiar las esferas del --

pulsada la reloj.
pantalla
principal.

4
 Primeros pasos

Cambio de las esferas del reloj

• Método 1: Mantenga pulsado un punto cualquiera de la pantalla principal hasta que la
pulsera vibre. Cuando la pantalla principal se aleje y muestre un marco, deslice el dedo
hacia la izquierda o hacia la derecha sobre la pantalla para seleccionar el diseño de pantalla
principal preferido.
• Método 2: En la pulsera, vaya a Ajustes > Pantalla > Esfera del reloj y deslice el dedo hacia
la izquierda o la derecha para seleccionar el diseño de pantalla principal que prefiera.
• Método 3: Abra la aplicación Health, vaya a Esferas del reloj > Más y pulse INSTALAR en la
esfera que prefiera. La pulsera se cambiará automáticamente al diseño elegido una vez que
haya terminado de instalarse. Alternativamente, pulse una esfera del reloj instalada y pulse
CONFIGURAR COMO PREDETERMINADA para hacer el cambio.
• Esta función solo está disponible en algunos países y regiones. Para obtener más información,
póngase en contacto con la línea directa de servicios oficial de Honor.

Notificaciones
Si se habilita la opción de notificaciones, la pulsera puede sincronizar las notificaciones que
se muestran en la barra de estado del teléfono con su pulsera.
Las siguientes notificaciones del teléfono se pueden sincronizar con la pulsera: Mensajes
SMS, Correo, Calendario y aplicaciones de redes sociales de terceros, incluidas WeChat y
QQ.
• Cómo habilitar las notificaciones: Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y, a
continuación, el nombre del dispositivo. Pulse Notificaciones y habilite Notificaciones.
Active el conmutador correspondiente a las aplicaciones de las que desea recibir
notificaciones.
Al mismo tiempo, asegúrese de que las aplicaciones de las que desea recibir notificaciones
tengan permiso para mostrar notificaciones en el panel de notificaciones del teléfono.
• Cómo deshabilitar las notificaciones: Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos, el
nombre del dispositivo y Notificaciones y, a continuación, deshabilite Notificaciones.
• La pulsera recibirá notificaciones, pero no las enviará durante el ejercicio, cuando esté activado
el modo No molestar o Sueño, cuando se muestre la alerta de batería baja ni cuando no lleve
puesta la pulsera. Deslice hacia arriba en la pantalla principal para ver mensajes nuevos.

• No recibirá notificaciones de aplicaciones en el dispositivo wearable si el chat también está

abierto en el teléfono. Por ejemplo, si está enviando un mensaje a un amigo en el teléfono por
WeChat, las notificaciones de mensajes no se mostrarán en el dispositivo wearable.

• Cuando se habilite la función de recordatorio de desconexión de Bluetooth, su pulsera vibrará

cuando la conexión Bluetooth no esté activa. Asegúrese de que su pulsera esté conectada
correctamente a su teléfono.
5
 Primeros pasos

Ajuste de alarmas
Método 1: Configurar una alarma inteligente o por eventos desde la pulsera.

1 En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones, seleccione Alarma y pulse para añadir

una alarma por eventos.
2 Configure la hora de la alarma y el ciclo de repetición, y después pulse Aceptar. Si no se
configura un ciclo de repetición para la alarma, solo sonará una vez.
3 Pulse la alarma configurada para modificar la hora de la alarma o el ciclo de repetición, o
eliminar la alarma. Solo se pueden eliminar alarmas por eventos.
Método 2: Configurar una alarma inteligente o por eventos desde la aplicación Health.
Alarma inteligente:

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo y vaya a Alarma >
ALARMA INTELIGENTE.
2 Configure la hora de la alarma, la hora de activación inteligente y el ciclo de repetición.
3 Pulse √ (usuarios de Android) o Guardar (usuarios de iOS) en el extremo superior derecho.
4 Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla principal para garantizar que los ajustes de la
alarma estén sincronizados con la pulsera.
5 Pulse la hora de la alarma configurada para modificar la hora de la alarma, la hora de
activación inteligente y el ciclo de repetición.
Alarmas por eventos:

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo y vaya a Alarma >
ALARMAS POR EVENTOS.
2 Pulse Añadir para configurar la hora, la etiqueta y el ciclo de repetición de la alarma por
evento.
3 Pulse √ (usuarios de Android) o Guardar (usuarios de iOS) en el extremo superior derecho.
4 Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla principal para garantizar que los ajustes de la
alarma estén sincronizados con la pulsera.
5 Pulse la alarma configurada para modificar la hora de la alarma o el ciclo de repetición, o
eliminar la alarma.

6
 Primeros pasos
• Las alarmas por eventos se sincronizan entre la pulsera y la aplicación Health.

• Solo hay una alarma inteligente por defecto. No se pueden añadir más alarmas inteligentes ni
eliminar la alarma inteligente. Se pueden configurar hasta cinco alarmas por eventos.

• La alarma inteligente puede vibrar antes de tiempo si detecta que se ha despertado antes de
que suene la alarma según lo configurado mediante TruSleep™. Si TruSleep™ no está
habilitado, la alarma inteligente vibrará antes de tiempo si detecta que ya no está en una fase
de sueño profundo o si ya está despierto.

• Cuando vibre la alarma, pulse y deslice el dedo hacia la derecha o pulse el botón

lateral de la pulsera para posponer la alarma (10 minutos). Pulse para detener la alarma.

Pulse para ignorar la alarma. La alarma se detendrá sola si no se ha realiza ninguna

acción durante cinco minutos.

• Actualmente, se pueden sincronizar con la pulsera las alarmas configuradas en teléfonos con
Magic UI 2.0 o versiones posteriores.

Recepción de informes del tiempo

Recepción de informes del tiempo
Puede consultar la información meteorológica de su región en la pulsera.

7
 Primeros pasos

Visualización de los pronósticos meteorológicos enviados

• Método 1: Ver la información meteorológica en la pantalla del tiempo

• Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla de la pulsera hasta encontrar la pantalla del
tiempo. Allí podrá consultar la información meteorológica más reciente, la temperatura, la
calidad del aire y demás información según su ubicación.

• Método 2: Ver la información meteorológica en la esfera del reloj del tiempo

• Asegúrese de estar usando un diseño de la pulsera que muestra el tiempo en la pantalla

principal. Una vez seleccionado, podrá ver los informes meteorológicos más recientes en la
pantalla principal de su pulsera.

• Método 3: Ver la información meteorológica en la aplicación El tiempo

• Desde la pantalla principal de la pulsera, pulse el botón para acceder a la lista de aplicaciones,
deslice el dedo por la pantalla hasta encontrar El tiempo y selecciónela; así podrá ver su
ubicación, el tiempo más reciente, la temperatura, la calidad del aire y mucho más. Deslice el
dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla para ver el pronóstico meteorológico de las
próximas 6 horas, así como el tiempo del día anterior y el de los próximos seis días.

• Asegúrese de que el GPS y la ubicación estén habilitados en el panel de notificaciones del

teléfono y de que Health cuente con el permiso de ubicación. Las áreas abiertas son mejores
para obtener señal de GPS.

• Es posible que la información meteorológica que se muestra en la pulsera difiera un poco de la

que se muestra en el teléfono, ya que la información se obtiene de diferentes operadores de
servicios meteorológicos.

Llamadas entrantes
Cuando la pulsera esté conectada al teléfono y colocada correctamente, la pantalla se
encenderá y vibrará para informarle de si tiene una llamada entrante.
• Puede rechazar llamadas con la pulsera.
• Si no lleva puesta la pulsera, no se iluminará la pantalla para notificar las llamadas entrantes.
• Si la llamada se pierde, el dispositivo wearable vibrará, y la pantalla se encenderá para
notificarle que ha recibido una llamada.

8
Modos de ejercicio
Inicio de un ejercicio individual
Cómo empezar a ejercitarse usando la pulsera

1 En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Ejercicio.

2 Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo y seleccione el ejercicio que desea realizar.
3 Pulse el icono para iniciar el ejercicio.

• Pulse para establecer un objetivo de ejercicio, como distancia, tiempo o calorías, o

establezca el objetivo en Ninguno. También puede configurar recordatorios para el intervalo o
la frecuencia cardíaca.

• Cuando la pantalla de la pulsera esté encendida, mantenga pulsado el botón para detener el

ejercicio. Alternativamente, pulse el botón para pausar el ejercicio, para reanudarlo o

para detenerlo.

• Una vez finalizado el ejercicio, puede ver los resultados, lo que incluye el tiempo de
entrenamiento, las calorías, el gráfico de la frecuencia cardíaca, el rango de la frecuencia
cardíaca, el ritmo cardíaco medio y la zona de frecuencia cardíaca.

• La pulsera no tiene GPS integrado. Si desea registrar la ruta de entrenamiento, asegúrese de

que la pulsera esté conectada a la aplicación Health, el GPS esté habilitado en el teléfono, la
señal del GPS sea estable y el teléfono tenga Magic UI 2.0 o versiones posteriores o iOS 9.0 o
versiones posteriores. Si se cumplen todas estas condiciones, su pulsera puede registrar el
ejercicio cuando comience.

• El ejercicio de bicicleta se admite en los teléfonos Honor con Magic UI 2.0 o versiones
posteriores y los dispositivos iPhone con iOS 9.0 o versiones posteriores.

Cómo iniciar un ejercicio usando la aplicación Health

1 Seleccione el ejercicio que quiere registrar en la pantalla Ejercicio de la aplicación Health.

2 Pulse el icono de inicio para comenzar el ejercicio.

9
 Modos de ejercicio
• La pulsera comenzará el ejercicio al mismo tiempo que se inicia un ejercicio de correr al aire
libre o en interiores, caminar o bicicleta en la aplicación Health.

• Durante el ejercicio, se mostrarán datos como la duración y la distancia tanto en la aplicación

Health como en la pulsera.

• Si la distancia del entrenamiento es demasiado corta, no se registrará.

• Después de terminar un ejercicio, pulse el botón Pausa y después mantenga pulsado el botón
Fin para finalizarlo; la batería se agota más rápido mientras se registra el entrenamiento, por lo
que es importante finalizarlo cuando haya terminado.

Consulta de registros de entrenamiento

Consulta de registros en la pulsera

1 En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Registros de ejercicio. A

continuación, seleccione un registro para ver los detalles.

• La pulsera mostrará diferentes tipos de datos en función del ejercicio.

• Los registros de ejercicio incluyen numerosos datos, como la velocidad, la cadencia, el gráfico
de frecuencia cardíaca, la zona de frecuencia cardíaca, el gráfico de cadencia y el gráfico de
ritmo.

• En el “registro de actividad física” de la pulsera se pueden ver hasta 10 registros. A partir de 10

registros, los nuevos sobrescribirán los anteriores; además, los registros no se pueden eliminar
manualmente (para borrar el registro de actividad física hay que restaurar los ajustes de fábrica,
pero esta operación también borrará los otros datos de la pulsera, por lo que debe usarse con
mucho cuidado).

Consulta de los registros de ejercicio en la aplicación Health

Los datos detallados de ejercicio también se pueden consultar en la sección Registros de
actividad física de la pantalla Salud de la aplicación Health.
• En el registro de actividad física de la pulsera se pueden ver hasta 10 registros. A partir de 10
registros, los nuevos sobrescribirán los anteriores. Si bien los registros no se pueden eliminar
manualmente, se pueden borrar restaurando los ajustes de fábrica, pero esta operación
también borrará los otros datos de la pulsera, por lo que debe usarse con mucho cuidado.

Consulta de datos de actividad diarios

Al llevar puesta la pulsera correctamente, esta registrará sus datos de actividad
automáticamente, lo que incluye el recuento de pasos, la distancia recorrida, la actividad con
intensidad de moderada a alta, las horas de actividad y las calorías quemadas.
Método 1: Consulta de los datos de actividad en la pulsera

10
 Modos de ejercicio
En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Registros de actividad. A continuación,
podrá ver sus datos, como el recuento de pasos, las calorías quemadas, la distancia recorrida,
la actividad con intensidad de moderada a alta y las horas de actividad.
Método 2: Consulta de los registros de ejercicio en la aplicación Health
Puede ver los datos de actividad en la pantalla principal de la aplicación Health o en la
pantalla de ajustes del dispositivo.
• Para ver los datos de actividad física en la aplicación Health, compruebe que la pulsera esté
conectada al teléfono mediante la aplicación Health.

• Sus datos de actividad física se restablecen cada día a medianoche.

Detección automática de entrenamiento

El dispositivo wearable puede detectar su estado de entrenamiento automáticamente. Esta
función está deshabilitada por defecto. Para utilizarla, debe habilitarla manualmente.
Después de habilitar Autodetectar entrenamientos en Ajustes > Ajustes de entrenamiento, el
dispositivo wearable le recordará que inicie el ejercicio si detecta un cambio en la intensidad
de la actividad y le sugerirá un modo de ejercicio. Puede seleccionar ignorar o comenzar a
registrar la sesión de entrenamiento. En la actualidad, esta función puede detectar si el
usuario está corriendo, usando la máquina elíptica o remando.
• Diferentes productos admiten distintos tipos de ejercicio. Consulte las indicaciones en la
interfaz del dispositivo.
• Esta función requiere la postura de activación y los requisitos de intensidad del tipo de
ejercicio, y usted debe permanecer en el estado de ejercicio durante un tiempo
determinado (aproximadamente 10 minutos para el ejercicio de caminar y 3 minutos para
los demás). Después de esto, el dispositivo evalúa automáticamente el tipo de ejercicio y
recuerda al usuario que inicie un único ejercicio.
• Una vez activado el recordatorio, la interfaz de recordatorio por vibración permanece
activada 30 segundos. Si el usuario no toca el recordatorio, este desaparece. Si el usuario
continúa haciendo ejercicio, el dispositivo volverá a vibrar después de 3 minutos. Si el
usuario no toca nada después de tres recordatorios, la función de detección automática del
ejercicio finalizará.
• Si la intensidad real del ejercicio es inferior a la intensidad requerida para el tipo de
ejercicio durante un tiempo determinado (más de tres minutos), el dispositivo mostrará un
recordatorio de final del ejercicio, y usted podrá ignorarlo o finalizar el ejercicio.

11
Gestión de la salud
Seguimiento del sueño
Si la lleva puesta al dormir, la pulsera recoge datos sobre el sueño e identifica su estado de
sueño. Puede detectar automáticamente cuándo se duerme y se despierta, y si se encuentra
en una fase de sueño profundo o ligero.
El dispositivo wearable mide los datos del sueño desde las 20 h hasta las 20 h del día
siguiente (24 horas en total). Por ejemplo, si usted duerme 11 horas desde las 19 h hasta las 6,
el dispositivo contará la duración del tiempo que ha dormido antes de las 20 h del primer día,
así como el resto del tiempo que ha estado dormido durante el segundo día.
Si TruSleep™ no está habilitado, la pulsera realizará el seguimiento del sueño utilizando el
método tradicional. Cuando lleve puesta la pulsera al dormir, identificará las diferentes etapas
del sueño, incluida la hora en que se queda dormido, se despierta y entra o sale de las fases
de sueño profundo y ligero, y sincronizará los datos correspondientes con la aplicación
Health.
Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos seguido del nombre de la pulsera y vaya a
Monitorizar la salud > TruSleep™. Cuando está habilitado, la pulsera puede reconocer con
precisión cuándo se duerme, se despierta y si está en la fase de sueño profundo o de sueño
REM, así como proporcionarle análisis y sugerencias sobre la calidad del sueño para ayudarle
a entender y mejorar la calidad del sueño.
Cómo ver los datos del sueño: Abra la aplicación Health y pulse Sueño para ver los datos del
sueño diarios, semanales, mensuales y anuales.

• Habilitar TruSleepTM puede reducir la autonomía de la batería.

• Los datos del dispositivo se actualizan cada mañana.

• La detección no se verá afectada si se habilita No molestar cuando no está en uso o se apagan

los teléfonos.

Medición de los niveles de oxígeno en sangre (SpO2)

Cuando la pantalla de la pulsera esté encendida, pulse el botón para acceder a la lista de
aplicaciones, deslice el dedo en la pantalla y pulse SpO2 para comenzar una medición de
SpO2. La medición finaliza cuando aparece una pantalla con el texto Re-Test cerca de la parte
inferior.

12
 Gestión de la salud
• Esta función solo está disponible en algunos países y regiones. Para obtener más información,
póngase en contacto con la línea directa de servicios oficial de Honor.

• La lectura se interrumpirá si desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de la pulsera, si

recibe una llamada entrante o si suena una alarma.

• Para mejorar la precisión de los resultados, se recomienda que espere entre tres y cinco
minutos después de ponerse la pulsera para medir el SpO2.

• No se mueva y ajuste la pulsera de manera que quede un poco apretada durante la medición,
pero evite que entre en contacto con la articulación. Compruebe que el sensor de frecuencia
cardíaca esté en contacto con la piel y que no haya objetos extraños entre su piel y la pulsera.
Compruebe que la pantalla de la pulsera esté mirando hacia arriba.

• La medición también puede verse afectada por factores externos, tales como la baja
temperatura ambiente, el movimiento del brazo o tatuajes en este.

• Los resultados de la medición son solo para referencia y no pretenden ser un diagnóstico
médico.

Monitorización de frecuencia cardíaca

Medición individual de la frecuencia cardíaca

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo, vaya a

Monitorizar la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y deshabilite
Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
2 A continuación, acceda a la lista de aplicaciones en la pulsera y seleccione Frecuencia
cardíaca para medir su frecuencia cardíaca.

Monitorización continua de la frecuencia cardíaca

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo, vaya a

Monitorizar la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y habilite
Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
2 Cómo ver su frecuencia cardíaca:
• En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Frecuencia cardíaca para
ver su frecuencia cardíaca.
• Abra la aplicación Health y vaya a Yo > Mis datos > MEDICIONES DE SALUD >
Frecuencia cardíaca para ver su frecuencia cardíaca.

13
 Gestión de la salud
• La pulsera puede mostrar la frecuencia cardíaca actual, el gráfico de frecuencia cardíaca del día
en curso, el rango de frecuencia cardíaca del día en curso, la frecuencia cardíaca en reposo y la
zona de frecuencia cardíaca.

• Añada Frecuencia cardíaca a la pantalla principal de la pulsera o a la pantalla Salud de la

aplicación Health para ver sus datos de frecuencia cardíaca.

• Al habilitar Monitorización continua de frecuencia cardíaca en la aplicación Health, la pulsera

ajustará automáticamente la frecuencia de monitorización en función del estado de ejercicio y
usted podrá monitorizar su frecuencia cardíaca las 24 horas del día.

Medición de la frecuencia cardíaca en reposo

La frecuencia cardíaca en reposo es un indicador general de la salud cardíaca y se refiere a la
frecuencia cardíaca medida en un estado de reposo, estacionario, cuando está despierto. El
mejor momento para medir su frecuencia cardíaca en reposo es justo después de
despertarse por la mañana.
Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo, vaya a Monitorizar
la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y habilite Monitorización continua
de frecuencia cardíaca. La pulsera empezará a medir la frecuencia cardíaca en reposo
automáticamente.
• Si deshabilita Monitorización continua de frecuencia cardíaca después de comprobar la
frecuencia cardíaca en reposo, los datos de frecuencia cardíaca en reposo que se muestran en
la aplicación Health no cambiarán.

• Los datos de frecuencia cardíaca en reposo se eliminarán de la pulsera por sí solos a las 12 a.
m.

• Si en la lectura de la frecuencia cardíaca en reposo se muestra “--”, esto indica que su pulsera
no ha podido medir su frecuencia cardíaca en reposo.

• Es posible que la frecuencia cardíaca real en reposo no se muestre o no se mida correctamente

si la frecuencia cardíaca se midió en el momento equivocado.

Medición de la frecuencia cardíaca durante un ejercicio

Cuando hace ejercicio, su pulsera puede mostrarle, en tiempo real, su frecuencia cardíaca y
su zona de frecuencia cardíaca, y enviarle una notificación cuando su frecuencia cardíaca
excede el límite superior. Para lograr mejores resultados, se recomienda que seleccione un
ejercicio en función de su zona de frecuencia cardíaca.
• Las zonas de frecuencia cardíaca se pueden calcular en función del porcentaje de
frecuencia cardíaca máxima o del porcentaje de RFC. Para seleccionar el método de cálculo,
abra la aplicación Health, vaya a Yo > Ajustes > Zonas y límite de frecuencia cardíaca y
establezca Método de cálculo en Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima o Porcentaje
de RFC.

14
 Gestión de la salud
• Si selecciona Porcentaje máximo de frecuencia cardíaca como método de cálculo, la zona de
frecuencia cardíaca para diferentes tipos de ejercicios (extremo, anaeróbico, aeróbico, quema
de grasa y calentamiento) se calcula en función de su frecuencia cardíaca máxima (“220 - su
edad” por defecto).

• Si selecciona el Porcentaje de frecuencia cardíaca de reserva como método de cálculo, el

intervalo de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de ejercicios (anaeróbico avanzado,
anaeróbico básico, ácido láctico, aeróbico avanzado y aeróbico básico) se calcula en función de
su frecuencia cardíaca de reserva (FCmáx - FCreposo).

• Medición de la frecuencia cardíaca durante un ejercicio: Usted puede ver su frecuencia

cardíaca actual en la pulsera cuando comienza un ejercicio.
• Tras completar el ejercicio, puede comprobar la frecuencia cardíaca media, la frecuencia
cardíaca máxima y la zona de frecuencia cardíaca en la pantalla de resultados del ejercicio.

• Durante el ejercicio, si se quita la pulsera de la muñeca, no se mostrará la frecuencia cardíaca.

Sin embargo, la pulsera seguirá monitorizando su frecuencia cardíaca durante un rato. La
medición se reanudará cuando se vuelva a poner la pulsera.

• La pulsera puede medir su frecuencia cardíaca cuando está conectada al teléfono y se inicia un
ejercicio a través de la aplicación Health.

• En la sección Registros de actividad física de la aplicación Health puede ver gráficos que
muestran los cambios en la frecuencia cardíaca y las frecuencias cardíacas máxima y media para
cada ejercicio.

Alertas de frecuencia cardíaca

Cuando haya establecido un límite superior de frecuencia cardíaca al hacer ejercicio, la
pulsera vibrará una vez si se sobrepasa ese valor durante más de 10 segundos al hacer
ejercicio. Al mismo tiempo, vibrará y mostrará un mensaje de alerta en la pantalla. El mensaje
permanecerá visible hasta que la frecuencia cardíaca vuelva al rango normal o usted borre el
mensaje deslizando el dedo hacia la derecha.
Para establecer un límite de frecuencia cardíaca, haga lo siguiente:
• Usuarios de iOS: Abra la aplicación Health y pulse Dispositivos. Pulse el icono de la pulsera,
vaya a Límite y zonas de frecuencia cardíaca > Límite de frecuencia cardíaca y establezca su
propio límite superior de frecuencia cardíaca.
• Usuarios de Android: Abra la aplicación Health, vaya a Yo > Ajustes > Límite y zonas de
frecuencia cardíaca, pulse Límite de frecuencia cardíaca y establezca su propio límite
superior de frecuencia cardíaca.

15
 Gestión de la salud
• Se puede establecer una alerta de frecuencia cardíaca máxima para los ejercicios en cualquier
valor entre 100 y 220 ppm.

• Las alertas de frecuencia cardíaca solo son efectivas durante los ejercicios activos y no se
pueden activar en el curso de actividades cotidianas.

Alerta de frecuencia cardíaca elevada

Si se mantiene inactivo o duerme durante 30 minutos y su frecuencia cardíaca sobrepasa el
valor de frecuencia cardíaca elevada configurado durante más de 10 minutos, la pulsera
vibrará una vez y mostrará una alerta de frecuencia cardíaca elevada. Puede deslizar el dedo
hacia la derecha sobre la pantalla o pulsar el botón lateral para borrar el mensaje.
Haga lo siguiente para configurar una alerta de frecuencia cardíaca elevada:

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo, vaya a

Monitorizar la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y habilite
Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
2 Pulse Alerta de frecuencia cardíaca elevada y, a continuación, configure el valor de
frecuencia cardíaca alta que desee.
El valor de frecuencia cardíaca alta se puede configurar como sigue: 100 ppm, 110 ppm, 120
ppm, 130 ppm, 140 ppm o 150 ppm.

Alerta de frecuencia cardíaca baja

Si está descansando o durmiendo y su ritmo cardíaco se ha mantenido por debajo del límite
durante 10 minutos consecutivos, su dispositivo vibrará una vez y mostrará un mensaje que le
informará que su frecuencia cardíaca es demasiado baja. Puede deslizar el dedo hacia la
derecha sobre la pantalla o pulsar el botón lateral para borrar el mensaje.
Realice lo siguiente para configurar un límite de frecuencia cardíaca baja:

1 Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo, vaya a

Monitorizar la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y habilite
Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
2 Pulse Alerta de frecuencia cardíaca baja y, a continuación, configure un límite.

• El valor de frecuencia cardíaca baja se puede configurar como sigue: 40 ppm, 45 ppm o 50
ppm.

Prueba de estrés
Para realizar una prueba de estrés, abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y el nombre
del dispositivo, vaya a Monitorizar la salud > Prueba de estrés automática y habilite Prueba
de estrés automática.

16
 Gestión de la salud
Para ver los datos de estrés, acceda a la lista de aplicaciones en la pulsera y pulse Estrés. Se
mostrará su nivel de estrés y los porcentajes de tiempo pasados en distintos niveles de estrés.
La función de prueba automática de nivel de estrés se deshabilita durante los
entrenamientos.

Ejercicios de respiración
1 En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Ejercicios de respiración.
Puede establecer la duración y el ritmo de sus ejercicios.
2 Pulse el icono de respiración y siga las instrucciones que aparecen en pantalla para iniciar
el ejercicio.

• Puede configurar la duración en 1 min, 2 min o 3 min y el ritmo en Rápido, Moderado o Lento.

• Una vez finalizado el ejercicio, la pantalla de la pulsera mostrará los efectos del entrenamiento,
la frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del entrenamiento y la evaluación.

Recordatorio de actividades
Cuando la función Recordatorio de actividades esté habilitada, la pulsera monitorizará su
actividad a lo largo del día en incrementos (por defecto, 1 hora). La pulsera vibrará y la
pantalla se encenderá para recordarle que debe ponerse de pie y moverse un poco durante
unos instantes.
Para deshabilitar Recordatorio de actividades, abra la aplicación Health, pulse Dispositivos, el
nombre del dispositivo, Monitorizar la salud y, a continuación, deshabilite Recordatorio de
actividades.
• La pulsera no vibrará para recordarle que debe moverse un poco cuando esté habilitado el
modo No molestar en la pulsera.

• La pulsera no vibrará cuando detecte que usted está dormido.

• La pulsera solo enviará recordatorios de 8 a. m. a 10 p. m.

17
Funciones prácticas
Consulta y eliminación de notificaciones
Ver notificaciones no leídas: Las notificaciones no leídas se almacenarán en la pulsera. Para
verlas, deslice el dedo hacia arriba en la pantalla principal o pulse Notificaciones en la lista de
aplicaciones.
Eliminar notificaciones: Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla de contenido de las
notificaciones para eliminar una sola notificación o pulse Eliminar al final de la lista para
eliminar todas las notificaciones no leídas.
• La pulsera puede guardar un máximo de 10 notificaciones no leídas. Si hay más de 10
notificaciones no leídas, las notificaciones anteriores se sobrescribirán.

• Si no puede ver todo el contenido de una notificación en la pulsera, utilice el teléfono.

• Las notificaciones se eliminarán automáticamente de su pulsera después de haberlas leído o

eliminado en su teléfono.

Autor de llamada desconocido

Si recibe una llamada de un número desconocido, puede asignarle una etiqueta en el registro
de llamadas del teléfono (por ejemplo, entrega urgente, servicio de comida a domicilio o
acoso). Cuando vuelva a recibir una llamada de ese número, se mostrará la nueva etiqueta
junto a él en el teléfono y la pulsera.
Requiere un teléfono Honor con Magic UI 2.0 o versiones posteriores.

Cronómetro
En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones, deslice el dedo por la pantalla y pulse

Cronómetro. Pulse para comenzar a contar el tiempo. Pulse el icono del reloj para

dividir el ejercicio y registrar una vuelta, pulse para detener el recuento y pulse

para poner a cero el cronómetro.

• Deslice el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulse el botón del dispositivo para mover
el Cronómetro al segundo plano.

• El cronómetro solo puede contar hasta “99:59:59”. El cronómetro se detendrá

automáticamente al llegar al límite máximo de tiempo.

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 Funciones prácticas

Temporizador
En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Temporizador. Seleccione el tiempo
preferido o configure uno.
Hay ocho ajustes preestablecidos para que usted pueda elegir: 1 min, 3 min, 5 min, 10 min,
15 min, 30 min, 1 h y 2 h.
Alternativamente, pulse Personalizar para configurar un período de tiempo personalizado.

Pulse para iniciar el temporizador, para pausarlo y para salir.

• Deslice el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulse el botón del dispositivo para mover
el Temporizador al segundo plano.

• La pulsera vibrará para informarle cuando se acabe el tiempo.

Linterna
En la pulsera, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Linterna para que se ilumine la pantalla
de la pulsera. Pulse la pantalla para apagar la linterna y vuelva a pulsarla para encenderla de
nuevo. Deslice el dedo hacia la derecha o pulse el botón lateral para salir.

Búsqueda del teléfono

Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla de la pulsera y pulse o acceda a la lista de

aplicaciones y pulse Buscar teléfono. Si su teléfono se encuentra dentro del alcance de la
función Bluetooth, reproducirá un tono (aunque esté en modo Silencioso) para informarle de
dónde se encuentra.
Vuelva a pulsar la pantalla Buscar teléfono en la pulsera para que deje de sonar.
• Compruebe que la pulsera esté conectada al teléfono, que el teléfono esté encendido y que la
aplicación Health se esté ejecutando en segundo plano.

• La función Buscar teléfono hará sonar el teléfono durante 10 segundos y la pulsera le enviará el
mensaje Ha dejado de sonar si no se realiza ninguna operación. La pantalla de la pulsera se
apagará después de 30 segundos.

Control de la reproducción de música

• Esta función solo está disponible con Android 5.0 o versión posterior.

• Puede utilizar la pulsera para controlar la reproducción de música en aplicaciones de música de

terceros del teléfono, como Net Ease Music.

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 Funciones prácticas

1 Abra Health, pulse Dispositivos, el nombre del dispositivo, Música y, a continuación,

habilite Controlar la música del teléfono.
2 Tras iniciar la reproducción de una canción en su teléfono y si desliza el dedo sobre la
pantalla de esferas del reloj, podrá encontrar la pantalla de control de reproducción de
música. Tiene la posibilidad de usar su pulsera para controlar el volumen, detener o
reproducir y cambiar de canciones en el teléfono.

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Más guías
Modo No molestar
Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla de la pulsera para abrir el menú y pulse para
habilitar el modo No molestar. Como alternativa, acceda a la lista de aplicaciones, vaya a
Ajustes > No molestar y programe un período de tiempo para el modo.
Una vez habilitado el modo No molestar:
• La pulsera no vibrará para informarle de las notificaciones o las llamadas entrantes y se
deshabilitará la función Levantar para activar.

• La alarma vibrará y sonará con normalidad.

Intensidad de vibración
En la pulsera, vaya a Ajustes > Intensidad, seleccione el nivel de intensidad de vibración que
prefiera, como Fuerte, Suave o Nada y, a continuación, pulse Aceptar. La pulsera volverá
automáticamente a la pantalla anterior y vibrará con la intensidad que haya configurado.

Adición a favoritos
1 En la pulsera, pulse el botón para acceder a la lista de aplicaciones, vaya a Ajustes >
Pantalla > Favoritos y seleccione sus aplicaciones favoritas, como Sueño, Estrés,
Frecuencia cardíaca, Música, El tiempo y Registros de actividad.
2 En la pantalla Favoritos, pulse para mover la aplicación a la parte superior de la lista.

3 En la pantalla Favoritos, pulse para eliminar la aplicación de la lista.

4 A continuación, deslice el dedo hacia la izquierda o la derecha en la pantalla principal de
la pulsera para ver los favoritos.
Se pueden mostrar cinco tarjetas como máximo.

Encendido y apagado de la pantalla

Para usar la función Levantar para activar, abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y, a
continuación, el nombre del dispositivo. Pulse Ajustes del dispositivo y habilite Levantar para
activar.
Para ajustar el brillo de la pantalla de la pulsera, vaya a Ajustes > Pantalla > Brillo en la
pulsera y ajuste el nivel deseado.
Para usar la función de pantalla encendida, vaya a Ajustes > Pantalla > Avanzados en la
pulsera y establezca el tiempo de pantalla encendida en 5 min, 10 min, 15 min o 20 min. Una

21
 Más guías

vez establecido, deslice el dedo hacia abajo en la pantalla principal de la pulsera y pulse .
La pantalla permanecerá encendida durante el tiempo que configure.
Para configurar el tiempo de reposo de la pantalla, vaya a Ajustes > Pantalla > Avanzado en la
pulsera y establezca el tiempo de reposo en 10 s, 15 s, 20 s o Automático. Si Reposo está
establecido en Automático, la pantalla de la pulsera se apagará cuando incline o baje la
muñeca.
Si vuelve a encender la pantalla antes de 10 segundos después de que se haya apagado, se
mostrará la pantalla anterior. De lo contrario, se mostrará la pantalla principal.

Restauración de la pulsera a los ajustes de fábrica

Método 1: Pulse el botón y vaya a Ajustes > Sistema > Restablecer. Al restablecer el
dispositivo se borrarán todos los datos personales.
Método 2: Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos, el nombre del dispositivo y
Restablecer ajustes de fábrica.

Actualización de la pulsera
Método 1: Abra la aplicación Health y pulse Dispositivos y el nombre del dispositivo. Pulse
Actualización de firmware. El teléfono buscará cualquier actualización disponible. Siga las
instrucciones en pantalla para actualizar el firmware de la pulsera.
Método 2:
• Usuarios de Android: Abra la aplicación Health, vaya a Dispositivos y pulse el nombre del

dispositivo y, a continuación, Actualización de firmware. Pulse en la esquina superior

derecha y habilite Descarga automática de paquetes de actualización vía Wi-Fi.
• Usuarios de iOS: Abra la aplicación Health, vaya a Yo > Ajustes y habilite Descarga
automática de paquetes de actualización vía Wi-Fi.
• Cuando Descarga automática de paquetes de actualización vía Wi-Fi esté habilitado, la
pulsera recibirá el paquete de actualización del teléfono y le enviará una notificación sobre la
actualización. Siga las instrucciones en pantalla para actualizar el firmware.

• Durante la actualización, la pulsera desconectará automáticamente la función Bluetooth y la

volverá a conectar cuando finalice la actualización.

• No cargue la pulsera durante la actualización.

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 Más guías

Visualización del nombre de Bluetooth, la dirección

MAC, el número de serie, el modelo y el número de
versión
Cómo ver el nombre de Bluetooth:
• Pulse el botón y acceda a Ajustes > Acerca de. En Nombre del dispositivo podrá ver el
nombre Bluetooth.
• Alternativamente, abra la aplicación Health, pulse Dispositivos y, a continuación, el nombre
del dispositivo. El nombre del dispositivo conectado es el nombre de Bluetooth.
Cómo ver la dirección MAC:
Pulse el botón y acceda a Ajustes > Acerca de para ver la dirección MAC.
Cómo ver el número de serie:
Pulse el botón y acceda a Ajustes > Acerca de. En NÚMERO DE SERIE, podrá ver el número
de serie.
Cómo ver el modelo:
• Pulse el botón y acceda a Ajustes > Acerca de. En Modelo se indica el modelo del
dispositivo.
• El nombre del modelo también está grabado con láser en la parte posterior de la pulsera,
donde dice “MODEL/型号:”.
Cómo ver el número de versión:
• Pulse el botón y acceda a Ajustes > Acerca de. En Versión podrá ver la versión del
dispositivo.
• Abra la aplicación Health, pulse Dispositivos, el nombre del dispositivo y, a continuación,
Actualización de firmware para consultar la versión de la pulsera.

Resistencia al agua
El dispositivo wearable tiene una resistencia al agua de 5ATM, pero esta protección no es
permanente y es posible que disminuya con el tiempo.
Puede usar su dispositivo wearable para lavarse las manos, estar bajo la lluvia o nadar en
aguas poco profundas. No use el dispositivo wearable para bañarse, zambullirse al agua,
bucear ni surfear.
Es posible que las siguientes operaciones afecten la resistencia al agua de su dispositivo:
• Caída del dispositivo wearable u otro impacto que este sufra.
• Contacto del dispositivo wearable con líquidos, como jabón, gel de ducha, detergente,
perfume, loción o aceite.

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 Más guías
• Uso del dispositivo wearable en condiciones de humedad y altas temperaturas, por
ejemplo, en una ducha de agua caliente o un sauna.

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