CHARLA DE 5 MUNUTOS

EL USO DE EPP
Los equipos de protección personal:
Son implementos diseñados para su uso en los trabajadores con el propósito
de prevenir y evitar accidentes o enfermedades ocupacionales. Entre los más
conocidos se pueden mencionar al casco, las botas punta de acero y a
los guantes de cuero.

La protección de los epp:

La buena protección que pueden ofrecer los equipos de protección personal dependerá de:

 El uso: Usar correctamente el casco de seguridad puede prevenir de lesiones en la cabeza,

asimismo, alargará la vida útil del equipo de protección.
 El estado de conservación: Unos guantes de seguridad en buen estado protegerán mucho mejor
que unos guantes deteriorados.
 La compatibilidad con las características del trabajador: Usar equipos de acuerdo a las medidas del
cuerpo permite una mejor destreza en las actividades y asegura una correcta protección de los
trabajadores.
Los principales problemas por el uso incorrecto de los epp:
Entre los principales problemas originados por usar incorrectamente los equipos de protección personal se
encuentran:

 El gasto o deterioro más rápido de los implementos de seguridad, ya que se le está dando un uso
fuera de lo recomendado que puede acelerar su desgaste.
 La generación de una falsa sensación de seguridad, ya que el trabajador asume que el epp lo está
protegiendo cuando no es así. Por ejemplo: cuando se usan mal los tapones auditivos, el ruido
afectará la audición.
 La generación de una cultura negativa de protección. Mientras un trabajador usa un equipo de
protección incorrectamente otro puede estar observando e imitándolo sin saber que está
exponiendo su seguridad.

Medidas para evitar riesgos por el uso incorrecto de los epp:

El uso incorrecto de los equipos de protección personal genera riesgos en los trabajadores los cuales de
acuerdo a la tarea que realicen pueden encontrarse desde un riesgo bajo hasta muy alto, ante esto es
importante conocer cómo evitar los riesgos en los trabajadores:

 Mantener el equipo de protección personal en buen estado. Un epp en buen estado logrará que se
sienta más seguro y cómodo.
 Promover la participación de los trabajadores en la seguridad a través de la consulta para la
elección de implementos de seguridad.
 Informar a los trabajadores sobre los riesgos a su salud y seguridad que puede implicar el no usar
correctamente un epp.
 Promover la cultura de prevención en los trabajadores, resaltando que uno también puede aportar
en mejora de su seguridad y la de sus compañeros.

Conclusión:
Los equipos de protección personal pueden proveer de seguridad a los trabajadores, pero cuando no son
usados correctamente pueden generar problemas, es por ello que sí uno desconoce el uso de algún
implemento o requiere reportar algún evento debe comunicarlo a su supervisor.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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SEÑALIZACIÓN
Una industria bien señalizada se vuelve un modelo para otras y evita accidentes. La señalización
industrial es muy importante para quien trabaja y para los visitantes de la industria, gracias a ella, se
obtienen las informaciones correctas sobre ubicación de sectores, ubicación de salas y principalmente,
áreas de riesgo.
La señalización debe ser precisa y demostrada en términos y pictografías de fácil comprensión. Las
informaciones deberán ser prácticas y dirigidas de manera dinámica, previniendo sobre los riesgos locales
específicos, así como alertar sobre el uso de EPP (Equipos de Protección Personal) necesarios en cada
sector de la empresa.
La señalización de seguridad tiene como objetivo llamar la atención, de una forma rápida e inteligible,
sobre algunos objetos y situaciones susceptibles de provocar determinados peligros.

Aplicación de las señalizaciones:

La reacción ante las señales debe ser automática, evitando que la persona se detenga, lea, analice para
poder actuar de acuerdo al sentido indicado en la señal o aviso. Puede ser clasificada en:

 Señalización de peligro: para señalizar únicamente peligros específicos:

 Señalización de precaución: identifica posibles peligros o prácticas inseguras
 Señalización de instrucción de seguridad: informaciones sobre práctica segura de orden general
Señalización direccional: indicando escaleras, salidas y otros lugares

Consejos importantes:
En estos casos podemos verificar que el individuo debe leer para poder entender la información que
pretende ser transmitida. Es en este instante que la señalización, se hace ineficiente para los individuos
que no son alfabetizados.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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EPP COLECTIVOS
Se entiende por protección colectiva aquella técnica de seguridad cuyo objetivo es la protección
simultánea de varios trabajadores expuestos a un determinado riesgo.
La ley 29783 (ley de seguridad y salud en el trabajo) especifica que –dentro de las medidas a realizar
respecto a la prevención de riesgos- hay que adoptar medidas que antepongan la protección colectiva a la
individual.
Una vez adoptadas tales medidas, y como complemento de éstas, se pueden utilizar medidas de
protección individual; aquellas para uso exclusivo de una persona.
Para una mejor comprensión de esta diferencia, exponemos el siguiente ejemplo: en un laboratorio de
ciencias utilizamos un ácido que emite vapores tóxicos. Una medida de protección colectiva sería colocar
una campana de extracción que aspire ese vapor tóxico, mientras que una medida de protección individual
sería la utilización de una mascarilla por parte del operario. Desde el punto de vista preventivo es más
efectiva la utilización de medidas de protección colectiva; son más seguras y abarcan a un mayor número
de personas. Ante un peligro potencial no basta con dar un EPP al operario, hay que evitar ese riesgo con
una medida que proteja al conjunto de la población expuesta, complementando tales medidas con EPP´s
específicos.

Protección colectiva:
Ejemplos de protección colectiva serían:

 Barandillas, pasarelas y escaleras.

 Andamios y redes antiácidas.
 Sistemas de ventilación.
 Barreras de protección acústicas.
 Vallado perimetral de zonas de trabajo.
 Marquesinas contra caída de objetos.
 Extintores de incendios.
 Medios húmedos en ambientes polvorientos.
 Carcasa de protección de motores o piezas en continuo movimiento.
 Señalizaciones e indicativos.
 Barreras de protección térmicas en centros de trabajo.
 Orden y limpieza, etc.
Hay muchos más, dependiendo de los tipos de riesgos. El criterio de clasificación a aplicar es el de
protección a una colectividad.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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USO DE EXTINTORES
Extintores:
Son la primera línea de defensa contra los efectos y riesgos de un
incendio.
Consiste en un recipiente metálico (cilindro de acero) que contiene un
agente extintor de fuego a presión, de modo que al presionar la válvula el
agente sale expulsado a través de la manguera de descarga que debe
dirigirse hacia la base del fuego.
Generalmente tiene un dispositivo de habilitación (precinto y pasador) que
se debe de retirar para poder activar el extintor.
El extintor está presurizado con un gas impulsor, este gas suele ser Nitrógeno o CO2.
Para verificar el estado de presión interna del gas impulsor el extintor posee un manómetro que permite
visualizar a simple vista. Los extintores de CO2 no llevan este manómetro.

Tipos de agentes:

Polvo Químico Seco (PQS) Gas carbónico (CO2) Agua presurizada Acetato de potasio

Uso del extintor:

 Verificar que sea el extintor adecuado de acuerdo a la naturaleza del fuego.

 Verificar que esté en buen estado y cargado.
 Nunca colocarse en dirección de la válvula ya que puede ser peligroso.

USO CORRECTO DEL EXTINTOR

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Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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PRIMEROS AUXILIOS
Con todo lo dicho y hablado sobre la importancia de los primeros auxilios, aún hay personas que
no están convencidas de la eficacia de ese método para tratar las lesiones leves o para evitar la
complicación posterior de las mismas. Por esa razón, cuando esas personas sufren una lesión
leve, la ocultan o se niegan a recibir tratamiento por creer que eso es cosa de niños. Los primeros
auxilios - piensan - son solo para casos graves, como hemorragias y ataques cardíacos. Pues no,
los primeros auxilios no son cosa de niños, sino que son el mejor medio para prevenir que una
lesión leve se complique y llegue a ser de gravedad. Incluso un pequeño corte o raspadura
requiere un tratamiento de primeros auxilios. ¿Cuántas personas no han terminado en una sala
de operaciones, perdiendo un brazo o una pierna, por una gangrena que creció de una lesión
minúscula

Prevenga una infección:

Cuando un objeto cualquiera organismo humano, aunque ingresa sea en el muy superficialmente,
son muchas las posibilidades de que se introduzcan microbios que pueden expandirse por el
cuerpo y crear diversos problemas. No hay una sola razón válida para resistirse a recibir los
primeros auxilios. Para evitar las dudas de si la lesión que se ha recibido podrá infectarse o no, o
podrá resultar en otras complicaciones, el método más seguro es recibir el tratamiento adecuado
sea por el brigadista de primeros auxilios o en la enfermería, si se cuenta con ella. Un buen
tratamiento de primeros auxilios es la mejor garantía que existe, para asegurarse que la lesión
será atendida oportunamente evitando así complicaciones posteriores.

ACTOS INSEGUROS
El acto inseguro es toda acción
considerada como incorrecta o
indebida que va en contra de
las normas de seguridad y
salud en el trabajo. Los actos
inseguros conllevan a la
generación de un riesgo en el trabajador o en sus compañeros de trabajo.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Tipos de actos inseguros:
Existen 2 tipos de actos inseguros:

 Los actos inseguros inconscientes: Estos actos parten de la poca percepción que se tiene de los
riesgos presentes en el trabajo. El trabajador no identifica que en el área de trabajo hay riesgos
debido a que no le son familiares o no tiene experiencia sobre ellos.
 Los actos inseguros conscientes: Estos actos parten de problemas en el comportamiento del
trabajador, ya que es consciente del acto inseguro y las medidas de seguridad, pero el trabajador
elige no seguirlos.

Ejemplos de los actos inseguros:

De acuerdo a las estadísticas de accidentes laborales cerca del 96% de
los accidentes son ocasionados por los actos inseguros, por esta razón es
importante conocer más sobre ellos.
Entre los actos inseguros más frecuentes están:

 Operar equipos sin autorización

 Manejar equipos móviles a velocidades no permitidas.
 Usar inadecuadamente o no usar los equipos de protección personal.
 Retirar las protecciones o resguardos de los equipos.
 Trabajar bajo sustancias alucinógenas como el alcohol o drogas.
 No señalizar las áreas de trabajo, no cumplir con los procedimientos o instructivos.
 Realizar bromas en el área de trabajo.

Recomendaciones de seguridad para evitar actos inseguros:

Para evitar los actos inseguros se recomienda al trabajador:

 Solicitar información o consultar sobre las dudas en el trabajo a los compañeros más antiguos o al
supervisor de turno.
 Antes de empezar a trabajar revisar los equipos y herramientas de trabajo, en caso de detectar
fallas solicitar su cambio.
 Usar los equipos y herramientas de trabajo para los cuáles se tiene conocimiento. No se deben
modificar los equipos.
 Participar de las charlas y capacitaciones de seguridad programadas en la empresa, de esta
manera se podrá conocer los riesgos presentes.

Conclusión:
Es importante observar a los trabajadores, pocas veces uno mismo se da cuenta que está realizando un
acto inseguro o está teniendo una actitud equivocada, por lo que se requiera que un compañero o el
supervisor le informe sobre la forma correcta de realizar una tarea. Siempre que se observe un acto
inseguro es nuestro deber hacerle saber al trabajador la falla que está teniendo, solo así se protegerá su
seguridad y la de los compañeros.

CONDICIONES INSEGURAS
Es cualquier factor del medio ambiente o del equipo que pueden provocar un accidente de trabajo.
Por ejemplo:

 Piso mojado
 Herramienta en mal estado

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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 Escalera con el peldaño roto

Condición insegura: Colocación del enchufe por encima del suelo.

¿Por qué ocurren las condiciones inseguras?

Las condiciones inseguras suelen ser originadas por:

 Fallas de los equipos, medios o entorno usados en las tareas.

Condición insegura: Colocación de tabla de madera como puente.

Controlar las condiciones inseguras:

 Inspeccionar el área o equipo de trabajo a fin de detectar alguna condición insegura.
 Reportar cualquier condición insegura que pueda generar una lesión.
 Usar medios alternos a la condición detectada como insegura para terminar de desarrollar la
actividad.

Control de las condiciones inseguras

FACTORES DE RIESGOS
La prevención de riesgos laborales puede definirse como el conjunto
de actividades y medidas que se llevan a cabo dentro de la empresa.
Todo tiene el objetivo de evitar o disminuir las posibilidades de que
algún trabajador o trabajadora pueda sufrir algún tipo de daño

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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derivado de su trabajo. Hablamos de daños como lesiones, accidentes, enfermedades o patologías. Por tal
de llevar una buena prevención, la empresa debe hacer una correcta evaluación de los riesgos que
pueden existir en el lugar de trabajo.

Tipos de riesgos:

Riesgos Físicos
Existen distintos riesgos físicos. El primero y más común es el ruido cuando genera una sensación auditiva
desagradable. Debemos protegernos con todas las medidas de seguridad posibles.
Otro riesgo físico puede estar provocado por las vibraciones causadas por todo tipo de maquinaria. Estas
vibraciones pueden afectar a la columna vertebral, a los abdominales, y ocasionar dolores de cabeza.
La iluminación también puede producir deslumbramientos, fatiga y reflejos. Estos casos pueden producir
un accidente, por lo que hay que vigilar con los tipos de lámparas y los niveles de luz.
La temperatura y la humedad también pueden provocar efectos adversos a las personas si los valores son
muy elevados o excesivamente bajos. Los valores ideales en el trabajo son 21ºC i 50% de humedad.

Riesgos químicos
Estos riesgos laborales están producidos por procesos químicos y por el medio ambiente. A veces,
enfermedades como las alergias o algún virus, son producidas por inhalaciones o absorciones. Para que
des de la empresa podamos reducir este tipo de riesgos, podemos actuar de tres maneras:
 Podemos sustituir productos cambiando el proceso productivo o encerrando el proceso.
 Podemos actuar haciendo limpieza a fondo del puesto de trabajo y hacer ventilación por dilución.
 Podemos dar formación al trabajador, rotar los puestos de trabajo y usar equipos de protección
como mascarillas y guantes.

Riesgos biológicos
Este tipo de riesgos los produce la exposición a virus, bacterias, parásitos y hongos, cosa que puede dar
lugar a posibles enfermedades. Este tipo de riesgos están expuestos principalmente a los trabajadores de
centros sanitarios.

Riesgos ergonómicos
Las principales causas de los riesgos ergonómicos son las posturas inadecuadas, levantar mucho peso,
estar muchas horas haciendo el mismo movimiento… Estos factores pueden causar daños físicos.

Riesgos psicosociales
Estos riesgos vienen ocasionados por factores como el estrés por el ritmo de trabajo, la fatiga laboral o
una rutina muy monótona. Debemos tener un descanso de 15 minutos como mínimo a partir de las seis
horas. Para prevenir este tipo de riesgos es bueno cambiar de tarea o de horario de trabajo de vez en
cuando.

Riesgos ambientales
Estos son los únicos que no podemos controlar, ya que son la posibilidad de que se produzca una
catástrofe por una acción humana o por un fenómeno natural. Estamos hablando de riesgos naturales
como la lluvia, inundaciones, tempestad… O de riesgos antropogénicos que son los que están derivados
por actividades humanas.

Riesgos mecánicos
Los accidentes que se pueden producir con este tipo de riesgos son lesiones corporales como golpes,
quemaduras, cortes… Siempre debemos asegurarnos de revisar la maquinaria que se utiliza para trabajar.

PELIGROS
El peligro inminente es la condición que representa un peligro inmediato capaz de generar daños
a la salud graves, irreversibles o puede terminar en el fallecimiento de un trabajador.

¿Qué condiciones requiere la consideración de un peligro inminente?

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Para que el peligro sea considerado inminente debe:

 Ser inmediato.
 Ser el generador de un daño grave a la salud.

Por ejemplo: La exposición a sustancias cancerígenas.

La prevención de accidentes y el peligro inminente.

¿Qué hacer ante un peligro inminente?

Ante la presencia del peligro inminente, el trabajador debe realizar una única acción:
 Detener las actividades para proceder a reportar la condición que genera tal peligro.
Una vez que se haya reportado el peligro, es una responsabilidad compartida el buscar una
solución para realizar la actividad sin exponer al trabajador a sufrir un accidente.
Es deber del trabajador reportar oportunamente las situaciones y actos que pueden generar
accidentes a fin de que el área respectiva pueda actuar pronto antes de la materialización del
accidente.
Medidas preventivas
Las medidas de prevención de accidentes que deben ser contempladas en todo sistema de
gestión de SST son:

 Usar adecuadamente los equipos de protección personal.

 Reportar los actos y condiciones inseguras.
 No manipular sin autorización los equipos o maquinarias.
 Cumplir con los procedimientos e instructivos de trabajo seguro.
 Participar de la identificación de peligros, evaluación de riesgos y determinación de
medidas de control.
 Participar de las capacitaciones de seguridad.
 Participar en la conformación del Comité de SST y las brigadas de emergencia.
 Participar de los simulacros de emergencia.

RIESGOS
De acuerdo al DS 005-2012-TR, Reglamento de la Ley 29783 Ley de Seguridad y Salud en el
Trabajo; un riesgo laboral se define como “la probabilidad de que la exposición a un factor o
proceso peligroso en el trabajo cause enfermedad o lesión”.

Tipos de riesgos laborales

Existen varios tipos de riesgos laborales contemplados en la normativa de Seguridad y Salud en
el Trabajo, Ley 29783, entre ellos tenemos los siguientes:

 Riesgos físicos

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Son todos aquellos factores ambientales que dependen de las propiedades físicas de los cuerpos
que actúan sobre el trabajador y que pueden producir efectos nocivos, de acuerdo con la
intensidad y tiempo de exposición. Son el ruido, temperatura, Iluminación. Presión Ventilación,
humedad, Radiación, Vibración.

 Riesgos biológicos

Es aquel que surge de la exposición laboral a micro y macroorganismos que puedan causar
daños al trabajador. Estos en general pueden ser transmitidos a través del aire, de la sangre y de
los fluidos corporales.

 Riesgos químicos

Son agentes químicos que al ingresar al organismo por las vías respiratoria, cutánea o digestiva
pueden generar daño a la salud del trabajador.

 Riesgos ergonómicos

Este tipo de riesgos se originan cuando el trabajador interactúa con su puesto de trabajo y cuando
las actividades laborales presentan movimientos, posturas o acciones que pueden producir daños
a su salud.

 Riesgos psicosociales

Aquellos aspectos del diseño, organización y dirección del trabajo y de su entorno social que
pueden causar daños psíquicos, sociales o físicos en la salud de los trabajadores.

Importancia de identificar los riesgos laborales

Para lograr el objetivo de prevención de accidentes y enfermedades relacionadas al trabajo, es

fundamental identificar los riesgos laborales que se derivan de los peligros presentes en las
actividades realizadas en la empresa. Una vez identificados deberán ser evaluados para
determinar su significancia y determinar los controles a implementar.

Además, la prevención de los riesgos laborales será una protección para la salud de los
trabajadores y garantizará un incremento en la competencia del trabajador.

ACCIDENTE E INCIDENTE
Muchas personas tienen cierta dificultad al identificar si un determinado suceso fue un incidente,
incidente peligroso o accidente, y esto se debe a que estos términos tienen factores en común,
pero para implementar un Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo según Ley 29783, es
importante que sepamos identificar cada uno de estos términos.
¿Qué es un accidente?
Pues, un accidente es un evento no deseado en el que un trabajador sufre lesiones corporales y
es causado por:

 Realizar trabajos dentro de la jornada habitual.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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 Ejecutar ordenes recibidas por el jefe o empleador, aún si es fuera de la empresa y horas
de trabajo.
Un accidente puede ser:

1. Accidente leve: Evento en el que un trabajador sufre lesiones corporales, y luego de una
evaluación medica recibe un descanso con retorno de sus labores al día siguiente.
2. Accidente Incapacitante: Evento en el que un trabajador sufre lesiones físicas que le
impiden utilizar alguna parte de su cuerpo de manera temporal o permanente. El trabajador
recibe un descanso medico mayor a un día para ausentarse al trabajo.
3. Accidente Mortal: Suceso en el que un trabajador pierde la vida.
¿Qué es un incidente?
Es un evento no deseado en el que un trabajador no sufre lesiones o estas solo requieren de
primeros auxilios.

Si un incidente conlleva que el trabajador reciba descanso médico luego de recibir primeros
auxilios, este será considerado como accidente leve o incapacitante (según sea el caso).

¿Qué es un incidente peligroso?

Es un evento de gran magnitud en el que los trabajadores no sufren lesiones o enfermedades.

Los incidentes peligrosos se encuentran listados en el Decreto Supremo N° 012-2014-TR,

Registro único de notificación de accidentes, incidentes peligros y enfermedades ocupacionales.

¿Cuál es la diferencia entre un accidente y un incidente?

Un accidente es un acontecimiento no deseado producido de manera repentina que ocasiona

daños, ya sea en personas, en las instalaciones o maquinaria. En cambio, un incidente es un
suceso que ocurre en el trabajo que puede, o no, ocasionar algún daño. La diferencia es que en
un incidente nadie (ni nada) sufre daño. … Los accidentes pueden ser prevenidos si, entre otras
cosas, se analizan los incidentes, sus causas y sus consecuencias. De la misma forma,
un incidente suele ser un evento completamente inesperado.

IMPORTANCIA DE LOS AVISOS DE SEGURIDAD

Las señales de seguridad son aquellas que suministran una indicación relativa a la seguridad de
personas y/o bienes.
Existen varios tipos de señalización como lo son:
 Prohibición. Señal que prohíbe un comportamiento susceptible de provocar un peligro.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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 Advertencia.  señal que advierte de un riesgo o peligro.
 Obligación.  Señal que obliga a un comportamiento determinado.
 Salvamento o Socorro. Señal que proporciona indicaciones relativas a las salidas de
emergencia, primeros auxilios o dispositivos de salvamento.
 La correcta señalización en nuestra vía en construcción, los lugares de alto riesgo o peligros
existentes en las instalaciones, así como también los elementos de protección personal a utilizar
por los trabajadores de forma permanente durante su jornada de trabajo y otros aspectos a
considerar, es una actividad esencial para la prevención de accidentes y enfermedades laborales.

Adicionalmente es importante mencionar la señalización de las delimitaciones de las áreas de

trabajo: Explanaciones, Obras de Arte, Perforación y Voladura, Equipos, entre otros ayuda a
mantener las áreas despejadas para el libre desplazamiento, esto contribuye a mantener áreas
libres de obstáculos, así como también mantener las áreas en orden y limpieza adecuadas.

A continuación le indicamos 4 puntos que debe manejar e implementar en su organización:

 Conozca los riesgos existentes a lo largo de su área de trabajo. Una vez los identifique,
investigue cuales son las señalizaciones adecuadas para identificar los riesgos detectados.
 Identifique, solicite e instale las señalizaciones necesarias para su organización en los
lugares necesarios.
 Las señales instaladas deben encontrarse en lugares visibles para cualquier trabajador,
proveedor, cliente o visitante a sus instalaciones. “Recuerde las señales de seguridad
deben quedar visibles para TODOS”
 Instruya a los trabajadores respecto a la importancia y cuidado de las señales. Es
importante explicar y recordar a los trabajadores el sentido y la utilidad que tienen las
señales de seguridad, tanto por la información que entregan (notificación, señalización,
advertencia, prevención, entre otros), así como también el cuidado y mantenimiento que
requieren. 

SEGURIDAD EN USO DE ANDAMIOS

El montaje y desmontaje de andamios sigue siendo una actividad de alto riesgo, no sólo para
quienes realizan el trabajo, sino también para otros trabajadores y el público en general.

A continuación exponemos los pasos a seguir para el montaje y desmontaje de andamios, bajo
normas de seguridad eficientes y apegadas a la ley. Está dirigido no sólo a los que trabajan
directamente en la industria de andamios, sino también a operarios, supervisores de planificación
y contratistas principales. 

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Protección del público

Cuando las operaciones de montaje están en curso, el público debe ser excluido del área,
considerando un perímetro prudente para la seguridad de los obreros y por supuesto de personas
ajenas a la obra en desarrollo. Los pasos para asegurar esto incluyen:

1. Pavimento temporal o cierre de calles mientras se realizan las operaciones.

2. Realizar operaciones en horas "tranquilas", es decir, temprano por la mañana, por la noche
o los fines de semana.
3. Incorporar ventiladores, cubiertas de emergencia y "túneles" lo antes posible en un
andamio.
4. Erigir barreras y señales para desviar al público de las operaciones
5. No subir o bajar materiales por encima de los miembros del público u otros trabajadores de
la obra.
6. Considerar también que las personas discapacitadas necesitan un acceso adecuado a lo
largo de las aceras cubiertas por andamios.
Andamios en altura

Los andamios deben seguir sistemas de trabajo seguros para evitar que las personas se caigan
de ellos. En particular:

1. Al levantar o bajar materiales, los andamios deben estar enganchados o trabajar dentro de
una plataforma de mano que esté completamente cubierta, con doble barandilla de
seguridad y rodapié.
2. Una plataforma de trabajo de un mínimo de 3 tableros junto con una sola barandilla de
protección se proporciona durante el proceso de montaje o desmontaje de los trabajos.
3. Arneses de seguridad para ser usados en todo momento por los andamios y equipados
con un cordón de 1,75 m de longitud y un gancho de andamio con abertura de 55 m o
similar para una operación con una sola mano.
4. Los arneses deben ser enganchados a un punto de anclaje seguro que requiera las
siguientes condiciones mínimas:
a. El andamio debe estar sujeto a una estructura sólida a medida que avanza el trabajo:
b. La fijación se puede hacer a un travesaño barandilla soportados con acopladores de carga o a
un travesaño soportado por travesaños en un elevador superior fijado en ambos extremos por
acopladores simples.
5. Por lo menos un tramo del andamio debe permanecer cerrado a medida que avancen los
trabajos y debe utilizarse para el acceso a la escalera de los andamios en toda la altura de
la estructura.
6. El acceso seguro a las escaleras para los andamios debe incorporarse lo antes posible en
el proceso de montaje.
7. Los andamios no deben subirse y bajarse sin el acceso adecuado a la escalera y sin
plataformas de trabajo seguras

USO DE HERRAMINETAS MANUALES

Herramientas manuales
Son todas las herramientas que requieren del uso de las manos y la aplicación de la fuerza para
su funcionamiento. Por ejemplo: el martillo, el alicate, el destornillador, la llave francesa, el alicate
a presión, las tijeras, entre otros, son herramientas que funcionan con las manos y fuerza
corporal.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

 CHARLA DE 5 MUNUTOS

Las herramientas manuales.

El uso correcto de las herramientas
Usar las herramientas manuales correctamente está muy relacionado a la buena productividad
laboral y a la reducción de accidentes en el trabajo. Mientras más información y conocimientos se
tenga sobre una herramienta, está podrá ser usada de la mejor manera.
Siempre que deba usar herramientas manuales mantenga organizada su área de trabajo, utilice
los equipos de protección personal y aplique los conocimientos aprendidos para trabajar de
manera segura.

Algunas recomendaciones para manejar las herramientas manuales son:

 Revisar las herramientas antes de usarlas. En caso de detectar fallas se deberán reportar
inmediatamente.
 Usar las herramientas adecuadas para las tareas indicadas. No se recomienda adaptar las
herramientas o realizar usos incorrectos.
 Solicitar apoyo para resolver las dudas sobre las herramientas o las actividades que se
realizarán.
 Luego de usar las herramientas deben ser almacenadas en lugares adecuados.

Reflexiones finales

Las herramientas manuales fueron diseñadas para facilitar el trabajo a las personas, sin embargo,
si es que son mal utilizadas pueden ser la fuente de graves accidentes laborales. Siempre que
uno visualice una herramienta defectuosa debe reportarla al jefe o encargado del área para que
sea retirada del área de trabajo.

CAIDA DE OBJETOS
Caída de objetos puede ser herramientas, equipaje, escombros o materiales de construcción.
Caída objetos que caen encima de la gente son unas de las lesiones industriales más serias y
son responsables por cierta cantidad de muertes cada año. 
Vamos a ver cómo podemos evitar la caída de objetos. ¿Primeramente, hay trabajo que debe ser
a completado arriba de la cabeza?  ¿Cómo podemos evitar estos accidentes?
Precauciones
 Advertir a la gente debajo que usted va a comenzar a trabajar por arriba con señales,
barricadas, y comunicaciones.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

 CHARLA DE 5 MUNUTOS
 No cargue herramientas o materiales en la escalera. Use línea de mano, contenedores, o
cubetas que ser carga con cuerda.
 Antes de llevar las herramientas en alturas, o materiales con cuerda, asegúrese que este
apretada y no se vaya a salir.
 Cuando usted ponga materiales en andamio, asegúrese que el andamio y plataformas
tengan rodapiés para que no se caigan objetos.
 Nunca tire/aviente herramientas o equipaje.
 Asegúrese que la carga que se esta levantando, se levantar por línea de mano o con
andamio balanceado y que nadie este debajo la carga que se esta levantando.
 Mantenga todas las herramientas fuera de las orillas de las plataformas, escaleras o
barandillas o marcos de ventanas.
 No ponga herramientas en sus bolsillos porque cuando se agacha o estira, se pueden
caer.
 Practique buena limpieza con trabajos por encima de la cabeza y mantenga las
herramientas y materiales que no esta usando guardados.
 Si el trabajo tiene riesgos de caída de objetos, mantenga el área debajo libre de cualquier
cosa, y ponga rótulos de aviso y acordona el área.

CONTROL DE INCENDIOS
Los incendios son siniestros de ocurrencia no natural que tienen una muy alta incidencia sobre la
accidentalidad en algunos países, debido a la frecuencia de su presentación a las características
de sus consecuencias, sociales y económicas. El mismo crecimiento y desarrollo de las
comunidades representa un aumento de los riesgos de incendios, tanto cualitativa como
cuantitativamente. La introducción de nuevos productos y procesos, el uso difundido de nuevos
sistemas y modalidades para la construcción de edificaciones, el acelerado crecimiento
poblacional, el incremento en el uso de energía, la incontrolada extensión urbana, son algunos de
los factores que inciden en el panorama de los riesgos de incendio en las diferentes
comunidades.
Clasificación del fuego

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

 CHARLA DE 5 MUNUTOS
 CLASE A: involucra materiales sólidos comunes o fibrosos como madera, textiles, cartón,
papel, gomas y ciertos plásticos.
 CLASE B: involucra líquidos combustibles e inflamables y gases, como gasolina,
A.C.P.M., varsol, alcoholes, thinner, disolventes, pinturas, entre otros.
 CLASE C: involucra equipos eléctricos de baja tensión, tales como electrodomésticos,
interruptores, cajas de fusibles y herramientas eléctricas.
 CLASE D: involucra metales combustibles y compuestos químicos reactivos que requieren
de agentes extintores especiales (magnesio, titanio, potasio, sodio).

CAÍDAS A DISTINTO NIVEL

Una caída a distinto nivel se produce cuando una persona pierde el equilibrio, existiendo una
diferencia de altura entre dos puntos, considerando el punto de partida el plano horizontal de
referencia donde se encuentra el individuo.

Causas
 Aberturas o desniveles
 Escaleras
 Puertas

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

 CHARLA DE 5 MUNUTOS
 Ventanas
 Sillas - Inexistencia de señalización de peligro. - Inexistencia de sistemas de seguridad:
barandillas, cerramientos, etc. - Utilización de un tipo de escalera inapropiado a la tarea a
realizar - Sistemas de seguridad ineficaces o inexistentes. - Poca resistencia - Inestabilidad
- Deterioro - Mal uso de ellas - Mala ubicación - Mala ubicación - Poca resistencia -
Inexistencia de sistemas de seguridad - Inestables - Uso para otras funciones
 Orden y limpieza
 Iluminación
 Calzado
Consecuencias
En caso de materializarse este peligro y producirse un accidente la gravedad de la lesión
dependerá de los mismos factores citados en el apartado anterior, además habrá que tener en
cuenta la altura desde la cual caemos.
Las lesiones más frecuentes que se pueden producir son:
 Lesiones leves: torceduras, esguinces, contusiones, heridas...
 Lesiones graves: fracturas de diversa índole, lesiones internas

En concreto el riesgo de sufrir un accidente por estas causas mientras se desempeñan tareas
típicas de caja no es muy frecuente, incrementándose la probabilidad en caso de que usted
realice también tareas de reposición de productos, limpieza de estanterías o similares, en que se
utilizan ciertos elementos como, por ejemplo, escaleras para acceder a estanterías altas, etc.
Pero, en cualquier caso, independientemente de las tareas que usted realiza en su puesto de
trabajo, tenga en cuenta que el lugar de trabajo es algo mucho más amplio. Por ejemplo, en éste
pueden existir escaleras, ventanas, etc. que usted utiliza habitualmente y que forman parte del
contexto laboral en el cual se desenvuelve.

CAIDAS AL MISMO NIVEL

Una caída al mismo nivel se produce cuando una persona pierde el equilibrio, no existiendo
diferencia de altura en el suelo o en el plano horizontal donde se encuentra.

Causas
 Pavimento - Superficie resbaladiza, irregular, discontinuidades, ... - En mal estado:
baldosas sueltas, desperfectos, ... - Sucio (manchas de materias resbaladizas...) y con
objetos por medio

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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 Espacio de trabajo - Dimensiones insuficientes para que los usuarios de - Pasillos y áreas
de desenvuelvan con soltura. paso - Separación entre elementos insuficiente. - Puesto de
trabajo - Desorganización del espacio y de elementos.
 Orden y limpieza
Consecuencias
En caso de materializarse este peligro y producirse un accidente, las consecuencias derivadas de
éste pueden ser diversas, en líneas generales no suelen ser muy graves para nuestra salud, pero
no siempre es así. La gravedad o no de la lesión dependerá de varios factores, como por ejemplo
el modo en que caigamos, la zona lesionada, la magnitud del golpe, edad y estado físico de la
persona.
Medidas preventivas
Para minimizar al máximo la probabilidad de resbalar, tropezar, perder el equilibrio, evitando la
consiguiente caída y sus consecuencias negativas, le exponemos las siguientes
recomendaciones, expuestas en función de los factores de riesgo más representativos en su
trabajo:
 Observe que los suelos son fijos, estables, resistentes, regulares, fáciles de limpiar,
antideslizantes, sin pendientes peligrosas ni discontinuidades.
 Tenga cuidado con las rampas, aunque estas deben carecer de grandes pendientes (no
más de un 12%).
 Colaboremos en el mantenimiento de la limpieza, orden y buen estado del pavimento. No
deje obstáculos por medio, procure no deteriorarlo...
 Si observa baldosas sueltas o rotas, plaquetas adhesivas con vértices levantados, huecos,
etc., informe de ello para que se subsane lo antes posible.
Extreme las precauciones en el caso de las salidas y vías previstas para la evacuación en caso
de emergencia (no deje objetos que las obstaculice), ya que de darse unas condiciones
inadecuadas, al peligro de caída se le podrían sumar otros con consecuencias más graves

PROTEJAMONOS DEL GOLPE DEL CALOR

El golpe de calor es el incremento de la temperatura corporal por encima de los 40º y durante un
tiempo prolongado. En condiciones normales, el cuerpo humano es capaz de controlar su
temperatura y cuando sube, producir sudor como método para refrescarse. Lo que ocurre cuando
sucede un golpe de calor es que los mecanismos termorreguladores del cuerpo no funcionan
correctamente y este es incapaz de restablecer su temperatura normal.
Esta situación requiere atención médica inmediata.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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El golpe de calor es más frecuente en verano, cuando se dan más altas temperaturas, y las
personas de edad avanzada, los niños, los pacientes de ciertas enfermedades crónicas o las
personas con sobrepeso son más vulnerables a los efectos del calor en el organismo.
Causas
Un golpe de calor puede estar provocado por:
 Exposición excesiva al calor ambiental.
 Práctica de esfuerzo físico a altas temperaturas.
Síntomas
 Dolor de cabeza.
 Piel seca y caliente.
 Ausencia de sudor.
 Sed intensa.
 Respiración rápida y sensación de falta de aire.
 Taquicardia y pulso rápido.
 Mareos y confusión, convulsiones e incluso pérdida de conocimiento.
 Náuseas y vómitos.
Prevención
Existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir y evitar que se produzca un golpe de calor.

 Evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre foto protección frente a las
radiaciones solares.
 No realizar actividad física entre las 12 y las 16 horas.
 Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros y usar gorros o sombreros.
 Hidratarse regularmente con líquidos y alimentos adecuados.
 Buscar la sombra y lugares frescos.
 No dejar nunca a nadie dentro de un coche estacionado.

PROTEJAMONOS DE LOS RAYOS UV

La radiación solar nos proporciona muchos beneficios tales como: la generación de energía, la
síntesis de vitaminas, interviene en muchos procesos de la biosfera, etc., sin embargo, si no
tenemos los cuidados recomendados, podríamos tener problemas de salud, sobre todo a nivel de
piel y ojos. Dentro de la radiación solar existen varios tipos de radiación ultravioleta: La de tipo A
presente durante todo el día. Este tipo de radiación nos produce bronceamiento y estímulo de

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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vitamina D (importante en la prevención de osteoporosis), el abuso de esta radiación sin
protección nos predispone a foto envejecimiento y manchas en la piel. La radiación ultravioleta B,
está presente a partir de las 11 de la mañana, obteniéndose los niveles más altos entre las 12 y 1
de la tarde, para luego disminuir a partir de las 15 horas. Esta radiación predispone a la aparición
de cánceres y quemaduras solares dependiendo de factores como tiempos de exposición, genes,
etc.
Ante este panorama, la prevención cobra importancia por lo que debemos tener en cuenta las
siguientes recomendaciones:
 Aplicar sobre la piel, un buen protector solar, de acuerdo a su tipo de piel y a sus
necesidades haya o no sol.
 Usar protector solar que tenga factor de protección solar (FPS) de grado 30 o más.
 Colocarse protector solar como mínimo de 3 a 4 veces al día.
 Usar protectores físicos como sobrilla, gorros, sombreros, etc.
 Evitar exposiciones prolongadas al sol, mucho menos sin anteriormente.

SUSTANCIAS PELIGROSAS
La exposición a las sustancias peligrosas puede ocurrir en cualquier lugar de trabajo: sea en
granjas, peluquerías, talleres, laboratorios, plantas químicas. Las sustancias peligrosas pueden
causar distintos tipos de lesiones.
1) Son clasificadas por:
a) Por su naturaleza:

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Vapor: Materia proveniente de la evaporización de un líquido ó de la sublimación de un sólido
Gas: Compuestos que a temperatura y presión ambiente se comportan como el aire, polvo, fibras,
niebla: Polvo: Materia sólida dispersa en el aire, producto de la acción mecánica sobre un sólido
humos, aerosoles. Fibra: mayor a 5micras y relación larga: diámetro de 3:1. Humos: Materia
sólida en suspensión en la atmósfera formado por pequeñas partículas producidas por la
condensación de metales o por resultado de la combustión incompleta Niebla: condensación de
líquidos Aerosoles: Gotas de líquido suspendidas en el aire, generadas por la atomización,
aspersión, espuma, burbujeo de material líquido.
b) Por sus vías de ingreso: Inhalación, adsorción, ingestión.
c) Por sus efectos:
Neurotóxicos - Irritantes - Asfixiantes - Hepatotóxicos - Nefrotóxicos - - Anestésicos
-Hematopoyeticos - Teratogenos - Mutagenos – Cancerígeno.
2) Características de las sustancias químicas:
- Corrosivas – Reactivas – Radiactivas – Explosivas – Tóxicas – Inflamables –Irritantes
3) Equipo de seguridad: - Protección ocular – Casco - Protección Respiratoria - Zapatos de
Seguridad -Uniforme
CONCLUSIONES: Reduce las exposiciones y previene lesiones.

CUIDEMOS EL MEDIO AMBIENTE

Que Es La Contaminación
La contaminación es un fenómeno que existe desde que se
originó la Tierra. Se produce de manera natural por efectos de
los múltiples procesos químicos y físicos que se dan en la

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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naturaleza dentro de la tierra y en la superficie. Cabe mencionar los movimientos tectónicos, las
erupciones volcánicas y su influencia térmica, el clima y sus variaciones en el tiempo, los
yacimientos minerales, las lluvias, vientos y mareas y las diversas interacciones entre estos
elementos.
Desde hace mucho tiempo, las sustancias contaminantes se dispersan y transportan sobre y
dentro de los recursos naturales modificando sus características originales.
El hombre a medida que fue evolucionando también ha ido modificando el ambiente y generando
fuentes artificiales de contaminación. El desarrollo industrial y tecnológico han incrementa estas
fuentes hasta niveles que hoy son preocupantes. Las grandes ciudades también son fuentes de
generación de contaminantes que antes no se consideraban, inclusive están consideradas como
las generadoras del mayor volumen de contaminantes en la tierra.
No podemos pensar que la contaminación puede eliminarse, ni que de ahora en adelante no se
generará más. Es un fenómeno muy antiguo, que se presenta de manera natural y originada por
el hombre, sus efectos o magnitud se podrían reducir con una adecuada difusión, toma de
conciencia y compromiso real de cada ciudadano de todos los países.
La contaminación un tema muy amplio, en el que la variedad de recursos sobre los cuales puede
actuar, el tipo de sustancia considerada contaminante y los efectos que cada una de éstas
produce, hacen de ella un proceso dinámico y diverso, dependiente de numerosos factores.
Contaminación
Es la alteración de la naturaleza original de un elemento. Ej. Agregar azúcar a un vaso con agua.
Se llama contaminación a la transmisión y difusión de humos o gases tóxicos a medios como la
atmósfera o el agua, como también a la presencia de partículas de polvo, líquidos, gérmenes
microbianos u otras sustancias extrañas, en suelo o el agua, provenientes de la naturaleza o de
los desechos de las diversas actividades que realiza el ser humano.
Cuando se producen incidentes con productos contaminantes se deben tomar medidas y
cuidados específicos para controlar las diferentes situaciones, lo que exige la intervención de
personas debidamente capacitadas y equipadas para la respuesta.
Por lo tanto, cualquier sustancia que añadida a la atmósfera, al suelo o al agua, produzca un
efecto negativo apreciable sobre las personas o el medio puede ser clasificado de contaminante;
así pues las partículas en suspensión o las especies radiactivas producidas en los ensayos
nucleares están también incluidas. Podemos decir, por lo tanto, que la contaminación puede
afectar a todos los recursos naturales (aire, agua, suelo) pero que recae directa y esencialmente
sobre el hombre.

USO RACIONAL DEL AGUA

Desde Coopelectric (Olavarría, Argentina) indicaron una serie

de consejos para cuidar el agua durante el verano. También
sugieren una lista de medidas para mantener el agua en las
piletas de lona y evitar el recambio.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Debido a las altas temperaturas registradas en los últimos días, Coopelectric difundió una serie de
recomendaciones para un uso racional del agua, tanto en el uso doméstico como en las piletas
de lona.

Consejos útiles:

 En la casa verificar el estado de cañerías internas, canillas, depósitos de baño y tanques

de agua de la casa.
 En el exterior evitar el riego en exceso. Para evitar la evaporación por efectos del sol, regar
por la mañana temprano o por la noche.
 Para lavar el auto o baldear la vereda utilizar un balde en vez de la manguera.
 Durante el baño, no abrir la ducha hasta el momento que esté dispuesto a bañarse. Preferir
una ducha a un baño de inmersión.
 No dejar correr el agua mientras te cepillas los dientes ni al afeitarse. Para enjuagar usar
un vaso de agua.
 Al lavar los platos no dejar correr el agua. Primero enjabonar y luego abrir la canilla para
enjuagar.

Conservación en piletas de lona:

 Para el mantenimiento del agua cubrir la pileta con una media sombra o protector plástico
cuando no se usa.
 Limpiar la superficie con una rejilla o pala mosquitera.
 Diluir una taza de lavandina por cada 5000 litros de agua en una regadera y verterla todos
los días de uso intensivo.
 Colocar un recipiente para lavarse los pies.
 Lavar pelotas o cualquier otro elemento de juego antes de reingresarlo en la pileta.

LAS 3 R
Las tres erres (3R) ecológicas es una regla para cuidar el medio ambiente, específicamente para
reducir el volumen de residuos o basura generada. En pocas palabras, las 3R pretenden
desarrollar hábitos de consumo responsable y te concientizan a tirar menos basura, ahorrar
dinero y ser un consumidor más responsable, así reduciendo tu huella de carbono.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Reducir
Cuando hablamos de reducir lo que estamos diciendo es que se debe tratar de reducir o
simplificar el consumo de los productos directos, o sea, todo aquello que se compra y se
consume, ya que esto tiene una relación directa con los desperdicios, y a la vez con nuestro
bolsillo. Por ejemplo, en vez de comprar 6 botellas pequeñas de una bebida, se puede conseguir
una o dos grandes, teniendo la misma cantidad de producto, pero menos envases, no pedir
bolsas en los supermercados a menos que sea necesario, reducir el consumo de papel, etc.
Si reducimos el consumo, disminuimos el impacto en el medio ambiente. Esta R está totalmente
ligada a la concientización y la educación.
Reutilizar
Al decir reutilizar, nos estamos refiriendo a poder volver a utilizar las cosas, dándole una vida útil
a embalajes o materiales que usamos día a día y darles un uso lo más prolongado posible antes
de que llegue la hora de deshacernos de ellos definitivamente, disminuyendo así el volumen de la
basura y reduciendo el impacto en el medio ambiente.
Por ejemplo, utilizar la cara limpia de las hojas impresas, el papel usado se puede transformar en
pulpa y crear nuevas hojas para escribir, pintar o decorar, darle una nueva vida a los botes de
cristal, las cajitas o frascos de PVC, metal o plástico, reutilizar la madera para hacer tus propias
estanterías, pintar esa silla vieja, donar libros, aparatos eléctricos, ropa, muebles, etc.
Esta tarea suele ser la que menos atención recibe y es una de las más importantes. No solo
ayuda al medio ambiente sino también a la economía en casa, desarrolla tu imaginación y pondrá
un punto original a tu vida.
Reciclar
Ésta es una de las R más populares debido a que el sistema de consumo actual ha preferido usar
envases de materiales reciclables (plásticos y bricks, sobre todo), pero no biodegradables. Por
tanto se requiere el uso de personal y energía para someter los materiales al proceso necesario
para su reutilización. Esto significa que mediante el reciclaje se reduce de forma verdaderamente
significativa la utilización de nuevos materiales, y con ello, la generación de basura “nueva”, sin
embargo, hay que recordar que al reciclar se gasta mucha energía y se contamina al reprocesar
los residuos.
La mayoría de los materiales que usamos pueden ser reciclados y usados en otras aplicaciones;
materiales como el vidrio, pueden reciclarse 40 veces, por ejemplo, el plástico se puede reciclar
calentándolo hasta que se funda dándole una nueva forma. Es nuestro compromiso reciclar lo
mayor posible y disminuir la producción de basura “nueva”.

LAS 5 “S”

Es una práctica de
Calidad ideada en
Japón referida al “Mantenimiento Integral” de la empresa, no sólo de
maquinaria, equipo e infraestructura sino del mantenimiento del entorno
de trabajo por parte de todos.

Las Iniciales de las 5S:

 Seiri (Clasificación y Descarte)

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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 Seiton (Organización)
 Seiso (Limpieza)
 Seiketsu (Higiene y Visualización)
 Shitsuke (Disciplina y Compromiso)

¿Por qué las 5 S?

Es una técnica que se aplica en todo el mundo con excelentes resultados por su sencillez y
efectividad.

Su aplicación mejora los niveles de:

 Calidad.
 Eliminación de Tiempos Muertos.
 Reducción de Costos.

La aplicación de esta Técnica requiere el compromiso personal y duradero para que nuestra
empresa sea un auténtico modelo de organización, limpieza, seguridad e higiene.

Los primeros en asumir este compromiso son los Gerentes y los Jefes y la aplicación de esta   es
el ejemplo más claro de resultados acorto plazo.

Resultado de Aplicación de las 5S

Estudios estadísticos en empresas de todo el mundo que tienen implantado este sistema
demuestran que:

Aplicación de 3 primeras S:

 Reducción del 40% de sus costos de Mantenimiento.

 Reducción del 70% del número de accidentes.
 Crecimiento del 10% de la fiabilidad del equipo.
 Crecimiento del 15% del tiempo medio entre fallas.

¿Qué beneficios aportan las 5S?

 La implantación de las 5S se basa en el trabajo

en equipo.
 Los trabajadores se comprometen.
 Se valoran sus aportaciones y conocimiento.
 LA MEJORA CONTINUA SE HACE UNA
TAREA DE TODOS.

ORDEN Y ASEO EN EL TRABAJO

La relación existente entre el Orden, la Limpieza y
algunas enfermedades, es mucho más estrecha de lo
que uno se puede imaginar.
Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de
limpieza, aumentan las posibilidades que se pierdan

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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piezas, herramientas, documentos, etc., indispensables, lo cual aumentan los disgustos y las
frustraciones y ponen un exceso de presión sobre el corazón y el sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan también otros peligros para la salud:
- La amenaza de una lesión corporal. Un simple golpe de la barbilla contra la pared (consecuencia
de un resbalón sufrido en un charco de aceite p.e.) acelera, a veces con violencia, los latidos del
corazón, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la presencia de ácaros, hongos, insectos y
roedores.

La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de

todos, no solo del personal de limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que
todos debemos mantener el lugar de trabajo limpio,
ordenado, recogiendo la basura y disponiendo de ella en
el recipiente adecuado. No es una buena costumbre dejar
la basura tirada en un rincón o disponer de ella en el lugar
inapropiado.
En un área donde se quiera implementar prevención de
riesgos, es indispensable tener un buen programa de
Orden y Limpieza.

NO AL ALCOHOL EN EL TRABAJO
El consumo excesivo de alcohol provoca accidentes de trabajo. También
provoca enfermedades, disminución de la productividad y absentismo
laboral. Por ese motivo es un factor a tener en cuenta a la hora de
establecer la planificación de la acción preventiva en las empresas.
El alcohol es una droga relativamente aceptada por la sociedad pero que
ocasiona graves problemas a la salud. No obstante, siempre se ha
considerado un problema en los centros de trabajo. En ese sentido, existen
determinados factores que pueden favorecer el consumo de alcohol en el
ámbito laboral. Por ejemplo, hay determinadas pautas sociales preestablecidas que “incitan” a la
ingesta de bebidas alcohólicas. Esto es bastante común en el sector de la construcción.
Asimismo, en el sector de la construcción se realizan muchos trabajos para los que se requieren

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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determinadas condiciones físicas de resistencia. Y estas necesidades pueden ser un estimulante
para el consumo de este tipo de bebidas.  A todo ello habría que añadir la creciente oferta de
bebidas alcohólicas que existen en el mercado. Es importante señalar que un entorno de trabajo
con elevado riesgo psicosocial, también favorece el consumo de alcohol.
Riesgos que ocasiona en un centro de trabajo
Cabe destacar que el alcohol en el ámbito laboral genera riesgos para la salud de la persona que
lo consume, así como para el conjunto de compañeros. El alcoholismo genera alteraciones
orgánicas que dan lugar a incapacidades temporales además de conductas de agresividad física
y verbal. Éstas dificultan las relaciones en el centro de trabajo. Asimismo, el alcohol provoca
una disminución del rendimiento. Lo cual puede ocasionar conflictos con el resto del personal.
La disminución de la atención y otras consecuencias derivadas del consumo excesivo pueden
ocasionar graves accidentes durante la jornada laboral. También en los desplazamientos entre el
hogar y el centro de trabajo (accidentes in itinere). Existen estudios que demuestran que las
personas que ingieren bebidas alcohólicas de forma habitual, tienen tres veces más accidentes
de trabajo que el resto. Las consecuencias negativas para la empresa también son reseñables.
Estas pueden derivar de la bajada de rendimiento y el absentismo laboral. También influye en el
aumento de los conflictos y el deterioro del clima social en la organización.
Medidas preventivas para evitar el consumo de alcohol
Existe un importante factor sociocultural asociado al consumo de alcohol. Por ese motivo, el
problema se debe abordar con campañas información y concienciación. En definitiva, con cultura
preventiva. Dentro del ámbito de actuación de la empresa, se debería fomentar el no consumo de
alcohol. Asimismo, se debería eliminar la venta de bebidas alcohólicas en el centro de
trabajo (comedores, vendings, etc.). Esto ayuda a controlar el consumo de alcohol en el entorno
laboral. También se pueden ofrecer a las personas afectadas, programas de abandono del
consumo de alcohol. Por otro lado, la vigilancia de la salud, sirve para detectar un daño a la salud
y controlar su evolución en la persona afectada. El reconocimiento médico, estará vinculado a los
riesgos inherentes al puesto de trabajo ocupado por esa persona. Se pueden realizar
reconocimientos médicos específicos para la detección del consumo de alcohol. No obstante,
existen una serie de limitaciones y matices al respecto que deberían de ser tenidos en cuenta. Se
debe garantizar el cumplimiento de la legalidad vigente. También existen métodos de detección
indirectos basados en la observación o en tests y encuestas. Por último, quedaría la opción de
aplicar medidas disciplinarias al consumidor de alcohol en el trabajo. En este sentido hay que
tener en cuenta que es obligación del empresario garantizar la seguridad y salud de los
trabajadores

LEVANTAMIENTO CORRECTO DE CARGAS

Cuando levantamos incorrectamente, nuestra columna vertebral trabaja contra

nosotros actuando como una palanca gigante, no como una columna de
soporte, que es como debiera funcionar. Cuando levantamos incorrectamente,
nuestra columna vertebral – mantengamos esa idea de palanca gigante –
multiplica el peso que se coloca en ella aproximadamente 15 veces,
presionando un disco con fuerzas a veces superiores a media tonelada. El
famoso “disco roto (o salido)” no es más que una víctima de ciertas
circunstancias inseguras. Un contenedor no deseado de más de 500 kg. de
dolor.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

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Aunque el peso que levantamos es un factor importantísimo en las lesiones de espalda, no es de
ninguna manera el más importante: el más importante es la postura. No nos engañemos, nuestra
espalda puede soportar una gran cantidad de peso, y lo hace todos los días soportando nuestro
cuerpo. La razón de que nuestra columna vertebral puede soportar un peso, pero no levantarlo
como una grúa, es debido a que está formada de una pila de pequeños huesos con muy poca
resistencia a doblarse. Está hecha para soportar pesos solamente en posición vertical. Al pensar
en nuestra columna pensemos en un fósforo de madera; un fósforo de madera puede soportar un
esfuerzo considerable cuando está en posición vertical, pero se romperá fácilmente bajo el peso
de tan solo un kilogramo cuando se lo mantiene horizontalmente.

Una postura de levantamiento incorrecta es una postura pobre, no hay vuelta de hoja. El
inclinarse sobre la cintura sin doblar las rodillas es una posición no natural del cuerpo, se trate de
levantar un objeto o simplemente de estar sentado. Para evitar un estiramiento doloroso se debe
relajar la tensión del músculo flexionando las rodillas cada vez que se incline sobre la cintura.

¿Cuál es, entonces, la solución para el problema del levantamiento? Debemos levantar como
deberíamos estar sentados, esto es, con la espalda recta y las rodillas dobladas. Aproxímese lo
más que pueda al objeto que va a levantar y acérquelo lo más que pueda también hacia su
cuerpo antes de levantarlo, y levántelo con los músculos de las piernas en un movimiento suave.
Los movimientos rápidos aumentan la presión que se ejerce sobre la columna, que si se hacen en
forma suave.

Estas recomendaciones y prácticas las debemos utilizar no solo aquí en nuestro trabajo, sino
también en nuestros hogares. Sería incluso recomendable que las enseñáramos a los miembros
de nuestra familia. Piensen por ejemplo en sus esposas, en los pesos que cargan y transportan
diariamente incorrectamente. Levantan bolsas grandes de productos comestibles y ropa. Y en
muchos casos manteniendo a un niño en uno de los brazos. Muchas labores domésticas que
demandan esfuerzos importantes deberían realizarse de a dos, de modo que si observan que sus
esposas levantan objetos excesivamente pesados, díganles que esperen a que ustedes lleguen a
casa apara ayudarles.

Cinco reglas básicas

1. Separe los pies hasta conseguir una postura estable.

2. Doble las rodillas
3. Acerque al máximo el objeto al cuerpo
4. Levante el peso gradualmente, sin sacudidas.
5. No gire el tronco mientras levanta la carga. (es preferible ir acomodando los pies).

ERGONOMÍA EN EL TRABAJO

La monotonía, la fatiga y los movimientos

repetitivos pueden dañar su salud. La ergonomía aplica los
principios de la biología y la ingeniería a los diseños de los
lugares de los trabajos y a los procedimientos con el fin de
disminuir los estreses.

Los lugares de trabajo y los procedimientos bien diseñados

pueden también producir importantes beneficios para
ustedes, tales como:

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué

 CHARLA DE 5 MUNUTOS
 Operaciones más eficientes
 Menos accidentes
 Costos más bajos de operación
 Menos tiempo de entrenamiento
 Utilización más eficiente de sus posibilidades

El cuerpo humano puede sobre llevar mucha incomodidad y estrés durante un tiempo limitado; sin
embargo, si a ustedes les exigieran trabajar bajos condiciones inhumanas durante un tiempo
prolongado, su salud se resentiría aumentarían las posibilidades de tener accidentes y disminuiría
su productividad. Esa es la razón de que en nuestra planta tratamos de acomodar los sistemas de
trabajo a sus capacidades. Por ejemplo, la condición que se conoce como dedos blancos se suele
producir en ocupaciones donde se requiere la utilización de herramientas que vibran, tales como
los martillos neumáticos. Esta condición se produce por la vibración mientras se mantiene los
dedos en una posición forzada; la cual se agrava por el enfriamiento de los dedos. Existen varias
medidas preventivas para combatir esa condición.

Una solución simple es dirigir el aire de extracción de las herramientas neumáticas lejos de las
manos de sus operadores para evitar que se enfríen. Otras medidas incluyen el uso de mangos
cómodos; procedimientos o herramientas diseñadas para disminuir la vibración; e incluso la
sustitución de métodos de limpieza mecánica que han producido la mayoría de los casos de
“dedos blancos” por métodos manuales.

La palabra ergonomía que hace unos pocos años la utilizaban solo los Ingenieros y diseñadores,
hoy día se ha popularizado y todo el mundo ha oído hablar de ella. Los problemas que origina una
ergonomía inadecuada no están limitados al lugar en que trabajamos, aquí en nuestra planta, sino
que incluso también les puede afectar en sus hogares. Por esa razón, si en su tiempo libre tiene
alguna ocupación casera o algún hobby al que dedican mucho tiempo y en el que utilizan alguna
herramienta que les produce incomodidad o dolor en las manos o la muñeca, tienen que cambiar
la clase de herramienta o la posición que adquieren para utilizarla. La ergonomía está a nuestro
servicio, pero solo nos puede beneficiar si exigimos en todas las ocasiones trabajar en lugares y
con herramientas adecuadas.

Elaborado por: Jonathan Joel Dedios Ipanaqué