P R E U C V

TIPS
PARA PREUCV ES MUY
IMPORTANTE EL BIENESTAR
EMOCIONAL Y FÍSICO DE
NUESTROS ESTUDIANTES,
ES POR ESTO QUE NUESTRO
DEPARTAMENTO DE
ORIENTACIÓN VOCACIONAL
TE ENTREGA ESTOS TIPS

P R E U C V
TIPS
Para comenzar a planear tus vacaciones es importante que primero
hagas una observación emocional sobre ti mismo, en donde te cuestiones
y reflexiones acerca de tus sentires y el porqué del surgimiento de estas
emociones, de manera tal que en la planificación de tu receso académico
puedas entregarle prioridad a actividades que te permitan explorar y
comprender mejor esos sentimientos.

Una vez que tengas claridad en relación a tus sentires, puedes comenzar
a indagar qué tipos de actividades puedes realizar dentro de tu espacio
inmediato, estas pueden variar desde dedicar el tiempo a actividades de
esparcimiento como jugar, leer, escribir, dibujar, pintar, componer o
escuchar música, etc., o bien investigar de forma libre sobre temas o
áreas de tu interés personal en internet o textos de estudios, el ejercicio
de actividades de tipo físicas también puede resultar bastante
beneficioso. Lo importante y primordial, es recordar que cualesquiera
sean las actividades que decidas realizar estas deben ser un espacio de
esparcimiento y disfrute, ten en consideración que este tiempo es mejor
aprovecharlo al máximo y para cuando acabe lo ideal es que comiences
tu nuevo periodo académico con una sensación de relajo y felicidad,
sintiéndote completamente renovado (Caride, 2014).

P R E U C V
TIPS
 ¡ES IMPORTANTE
EL TIEMPO LIBRE!
No estamos totalmente
preparados para mantener altos
índices de atención y estrés
durante largos periodos de
estudio, por eso necesitamos de
un tiempo de recuperación, en el
cual puedas descansar tanto
física como mentalmente.

S P R E U C V
TIP
 ¿QUÉ HACER EN
TUS VACACIONES?
Ten en cuenta que luego deberás retomar
paulatinamente tus actividades académicas, por
eso deberías tratar de tener un orden durante este
periodo de receso:

P R E U C V
TIPS
 INTENTA MANTENER TUS
RUTINAS DE ORDEN VITAL.
Esto te permitirá mantener una estructura que
deberás seguir cuando terminen tus vacaciones.

P R E U C V
TIPS
 ELIGE REALIZAR
ACTIVIDADES MÁS
RELAJADAS.
Estos momentos de esparcimiento
ayudarán a tu bienestar emocional
y físico.

P R E U C V
TIPS
 USA TU TIEMPO DE
ESPARCIMIENTO JUNTO A
PERSONAS CERCANAS A TI.
La comunicación e interacción con tus cercanos son
un medio de apoyo fundamental para tu bienestar.

P R E U C V
TIPS
SINÓNIMO DE UNIVERSIDAD