¿Cómo construir una

sexualidad saludable?
M.M.S. Shary Esquer Lamphar
 Análisis inicial
• ¿Qué entendemos por sexualidad?
• ¿Qué dudas me inquietan con respecto a mi
sexualidad?
• ¿En que me ayuda recibir educación sexual?
Cuando hablamos de sexualidad
• Al hablar de sexualidad debemos tomar en
cuenta que no se refiere solo al acto sexual
o al coito en si, la palabra sexualidad hace
referencia a una serie de elementos, tanto
físicos, psicológicos y conductuales, que
nos diferencian y nos hacen lo que somos.
Sexualidad
• Es un término más amplio
que abarca lo que somos
físicamente, lo que sentimos
y hacemos en relación con el
sexo que tenemos, así como
las reglas y normas sociales
que existen para cada
género.
 Aspectos importantes de la
sexualidad
• Entender los términos sexo, sexualidad y salud
sexual
• Conocer toda la información referente a
Infecciones de transmisión sexual, incluyendo
VIH-SIDA
• Tener acceso a la información sobre metodología
anticonceptiva: los métodos que requieran los y
las jóvenes y la PAE.
• Educar a los y a las jóvenes en género
 Tod@s ustedes se encuentran
PUBERTAD Y
ADOLESCENCIA

• Inicio de la maduración sexual.

• Momento cuando experimentan cambios físicos, hormonales y sexuales,
para lograr la capacidad de reproducirse.
• Está asociada con un crecimiento rápido y la aparición de las características
sexuales secundarias.
• La adolescencia es un período de transición entre la pubertad y la edad
adulta.
• Cuando un niñ@ san@ tiene entre 9 y 16 años entra en la pubertad.
• La edad exacta depende de factores como la herencia y la nutrición, y si es
niño o niña.
 Un aspecto importante es:
• Las dificultades para
relacionarnos con los papás y
mamás (Lucha por la
independencia)
• El interés afectivo y erótico
que surge en nosotr@s y que
muchas veces es difícil
entender y manejar.
• ¿QUE HAGO CON MI
ENERGIA SEXUAL?
 Son cuatro las alternativas
en el ejercicio de la sexualidad

• Abstinencia
• Masturbación
• Juegos sexuales
• Relaciones sexuales (en cualquiera de sus
orientaciones)
 Los riesgos…
• Cada alternativa presenta
un riesgo, sobre todo si
NO HAY INFORMACION
NI EDUCACION SEXUAL.
• Los riesgos más comunes
son: INFECCIONES
SEXUALES y EMBARAZO
ADOLESCENTE.
Causas de la MALA SALUD SEXUAL

• El inicio precoz de las

relaciones sexuales (12-14
años)
• La falta de educación sexual
• La baja autoestima
• La falta de afecto y
comunicación en la familia
• Alcohol y drogas
• El desconocimiento del
propio cuerpo
Causas de la MALA SALUD SEXUAL
• Desconocimiento y no
utilizar métodos
anticonceptivos.
• La mala planeación
• El exceso de confianza
• La ingenuidad
LA FALTA DE UN MARCO DE VALORES
PERSONALES PARA EJERCER MI
SEXUALIDAD
Consecuencias
• Embarazo NO deseado
• Abortos
• Infecciones Sexuales
• VIH-SIDA
• Aislamiento Social
• Culpa, vergüenza, dudas
minusvalía, negación.
• Muerte
 Embarazo adolescente
• En la pubertad, se dan los cambios físicos necesarios para
producir óvulos en las mujeres y espermatozoides en los
hombres, y la posibilidad de procrear, engendrar o dar
vida a un nuevo ser, si se unen un óvulo y un
espermatozoide maduros.
• Sin embargo, una cosa es que el cuerpo ya esté listo para
la fecundación y otra es que las personas estén
preparadas para tener un hijo o una hija ya que l@s
jóvenes no tienen las condiciones emocionales, sociales y
económicas necesarias para tener un hijo o una hija.
 Las infecciones sexuales
• Se contraen en una sola relación sexual.
• Algunas se transmiten por otras prácticas
sexuales.
• Algunas se pueden contraer SIN CONTACTO
SEXUAL.
• Producen lesiones, esterilidad, daños severos
(SNC, corazón) y problemas emocionales.
• ALGUNAS SON INCURABLES (Herpes, VPH y
VIH-SIDA)
 ¿Qué debemos hacer como
adolescentes?…
• INFORMARSE, EDUCACION
SEXUAL
• TENER UN PROYECTO DE
VIDA
• PENSAR BIEN ANTES DE
TOMAR CUALQUIER
DECISION
• NO SE PUEDE DESHACER
LO HECHO, NI LO DICHO
• VALORAR EL CUERPO,
VALORARSE A SI MISMOS
 Cuando inicien su vida sexual

• Cuidado al elegir al compañer@ sexual

• NUNCA, NUNCA tener una relación sexual sin
protección
• USAR un método anticonceptivo (CONDON)
• NO OLVIDAR que ningún método es 100%
seguro.
Si hay educación y planeación
• La sexualidad deja de ser
fuente de malestar,
sufrimiento y frustración
y se convierte en lo que
merece ser para la gran
mayoría de los seres
humanos: fuente de
crecimiento y de
realización personal
 NOVIAZGO

El noviazgo es una etapa

maravillosa, llena de retos. Es
una gran aventura, una
travesía envuelta de ilusiones
donde se aprende a querer y a
ser querido. Aquí el corazón
está inquieto, bulle como un
volcán y qué mejor que
aprovechar este momento tan
especial y único para conocer
al otro, para madurar los
sentimientos, y crecer juntos.
 El proceso más difícil es TOMAR
DECISIONES, porque afectan nuestra vida
futura.
Muchas Gracias!!!

Shary Esquer Lamphar