EL ATLETISMO Y TIPOS DE LANZAMIENTO

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas variadas.
El atletismo es el arte de superar a los adversarios en velocidad o en resistencia
llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas y los
tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El atletismo
es uno de los pocos deportes, practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o
en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios
para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con
una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen
diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy complejo ya que debido al
atletismo surgieron muchos deportes, por ejemplo: las carreras a pie (velocidad, media
distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud,
de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la
marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como
decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de
lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas
hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro
años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982,
la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con
el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1990.
La mayoría de las competencias de atletismo se realizan dentro de un estadio y se
dividen en campo y pista. Las competencias de pista (carreras y salto de vallas) se
llevan a cabo en una pista de 400 metros, mientras que las competencias de campo se
efectúan en el espacio ubicado en el interior de la pista.
Surgimiento del atletismo
Antigüedad

Carrera a pie, ánfora panatenaica del pintor Cléophradès, hacia el 500 antes de

Cristo, Louvre (F 277).
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho,
el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman
algunas de las pinturas rupestres del Paleolítico Inferior (6000 a. C al 5500 a. C.)
al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios corredores, saltadores y
lanzadores.1 Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el siglo XV antes de
nuestra era, con la referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie, hallada en
la tumba de Amenhotep II (1438-1412 a. C.)1 En la misma época, la civilización
minoica (Creta), también practicaba las carreras, así como el lanzamiento de jabalina y
de disco.1
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos
destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros,
equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se
tiene registro,2 aunque se supone que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo
después aparecieron más pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de
medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos
de la distancia del stadion, que siempre se comienza por las carreras de velocidad,
luego carreras de medio fondo y fondo.
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra
disciplina del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo
VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes
polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades
griegas celebraron sus propios juegos olímpicos (llamados isolímpicos para
diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.
La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año
186 a. C. La primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es
una adaptación de las disciplinas griegas (athletae). El Estadio de Domiciano fue
construido en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.
Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas
para los griegos, como el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma
de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se
modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaña.
Período Clásico (Edad Media al siglo XIX)
Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde
el siglo XI. El entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio
dedicado solo a estos concursos en 1154 en Lord. En las historias de Havelock el danés
en 1275 figura la descripción de un lanzador de piedras. Por otra parte, según los
historiadores, el rey Enrique II de Inglaterra hizo construir campos de deportes en las
cercanías de Londres para la práctica de lanzar el martillo, la barra y la pica y también
para juegos de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas
carreras a través de la ciudad.
En 1365, el rey Eduardo III promulgó la primera de una serie de leyes para prohibir
prácticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se pudo
seguir practicando por razones militares. Las carreras y los saltos figuraban en la lista
de los deportes prohibidos. No obstante las competiciones continuaron, como lo
demuestra la renovación de las prohibiciones, por lo que Enrique VIII finalmente
permitió las carreras a pie en Londres en 1510.
Enrique VIII fomentó la práctica de ejercicio diario, mientras que los teóricos de la
época, como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a los deportes en los
planes de estudios. En el siglo XVI, se describen por primera vez reuniones atléticas en
los Juegos de Cotswold (Cotswold Games), una especie de «mitin deportivo»
organizado en Gloucestershire e inspirado directamente en los héroes de la antigua
Grecia.7
La competición atlética se desarrolló bastante en el Reino Unido en el siglo XVII. Los
deportes más populares eran entonces el lanzamiento de martillo, el salto de altura, el
salto de longitud y la carrera a pie. Con la aparición del puritanismo, la Iglesia
anglicana quiso abolir el deporte, alegando que las competiciones de atletismo
realizadas por toda Inglaterra terminaban, por lo general, en peleas y borracheras. En
reacción al puritanismo, el rey Jacobo I alentó a sus súbditos a que practicasen deporte
después de los oficios del domingo por la tarde. También promovió el deporte
mediante la publicación del Book of Sports.
Los primeros corredores profesionales aparecieron en Inglaterra a finales del siglo XVII.
Estos corredores eran ambulantes y se medían a los campeones locales en concursos
remunerados.
En España, el korrikolaris, ha venido siendo practicado desde la Edad Media.[] Es una
carrera a pie de larga distancia, realizada entre dos corredores.
En el resto del mundo, una de las carreras medievales más antiguas fuera de las islas
británicas era la que se celebraba en Roma a mediados del siglo XV. El programa
reproducía el de los atletas griegos y los atletas competían a la griega, es decir,
desnudos. La Olimpiada de la República fue una competición deportiva celebrada en
1796, 1797 y 1798 en París. La prueba reina de este intento de rehabilitación de los
Juegos Olímpicos era una carrera a pie. Este evento marcó la transición entre el
deporte del Antiguo Régimen y el deporte moderno, como lo demuestra el uso del
sistema métrico en el deporte por primera vez. Además, por primera vez también en el
deporte, las carreras fueron cronometradas utilizando dos relojes marinos de guerra.
Siglo XIX

Competición de atletismo en el Detroit Athletic Club de Detroit en 1888

La primera reunión de atletismo moderno en Inglaterra se celebró en 1825 en
Newmarket Road, cerca de Londres.1Seguían faltando numerosas pruebas, pero bajo la
influencia de las pruebas de la Lord's Cricket Ground disputadas desde 1826 y de Tara
en Irlanda (1829), el programa se fue expandiendo.1Las primeras 100 yardas con
obstáculos se disputaron en el Colegio Eton en 1837.11 En 1849, el ejército británico
creó competiciones para el arsenal de Londres en Woolwich. En 1850 se ofreció una
corneta de plata como premio al ganador del mayor número de pruebas. El capitán
Wilmot ganó la edición de 1850, y ese mismo año se creó la primera pista de atletismo
en Inglaterra. El Exeter College de Oxford celebró su primera reunión en 1850, que en
1856 se convertiría en la primera competición de la Universidad de Oxford. La primera
competición de atletismo entre Oxford y Cambridge se celebró en 1864. En 1866 se
creó en Inglaterra la primera versión de una federación nacional de atletismo. Se
excluyó de ella automáticamente a todos los deportistas profesionales y también a los
obreros y artesanos con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella los gentlemen.1
Las carreras profesionales se realizaban al margen de estas rígidas pruebas y, sin
embargo, reunían a un numeroso público. Para abrir el atletismo a las clases sociales
menos favorecidas se creó en 1886 la Amateur Athletic Association.
En Francia, las carreras a pie tuvieron premios en especie a partir de 1853. A mediados
de 1880, y en consonancia con la visión social del deporte en Inglaterra, George St.
Clair y Ernest Demay lanzaron una campaña de «purificación» del atletismo francés y
consiguieron la prohibición de estas carreras profesionales. En respuesta, se creó en
París la Unión de Sociedades Profesionales de Atletismo. La Union des sociétés
françaises de sports athlétiques, federación multideportiva fundada el 20 de
noviembre de 1887 por los Clubes parisinos Racing Club de Francia y Stade Francés,
sobre todo hizo hincapié en su voluntad de luchar contra la profesionalización del
deporte. La USFSA, que es la responsable de la renovación de los Juegos Olímpicos,
impuso esta visión como modelo de competición durante mucho tiempo. En 1888
organizó el primer campeonato de Francia de atletismo con cuatro pruebas en el
programa: 100 m, 400 m, 1500 m y 120 m vallas. René Cavally ganó dos títulos en 1888
sobre 100 y 400 m.
En el resto del mundo, los Estados Unidos fueron un importante centro de desarrollo
del atletismo. El Olympic Club en San Francisco se fundó en 1860, y el New York
Athletic Club se fundó en 1868. La Asociación Atlética Intercolegial se fundó en 1876, y
fue quien organizó la primera competición en suelo americano. Alemania se vio
influenciada en 1874 por un grupo de estudiantes de inglés de la Universidad
de Dresde que importó las pruebas inglesas.
Alemania organizó su primer campeonato nacional en 1891. El campeonato
australiano se celebró en 1893, después de haber organizado en Sídney un Inter
Colonial Meet el 31 de mayo de 1890.
En Bélgica, el primer campeonato nacional disputado en 1889 se limitó a dos pruebas:
los 100 metros y la milla.
Con los inicios del cronometraje eléctrico en 1892 en Inglaterra y la renovación de los
Juegos Olímpicos, el atletismo entró en la era moderna.
Lanzamientos

Atleta en la prueba de jabalina en los Juegos Olímpicos de 1908

Las primeras competencias organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos que
iniciaron los griegos en el año 776 a. C. ... El atletismo, del cual forman parte los
lanzamientos de disco, de jabalina, de martillo y de peso, ha formado parte de los
Juegos Olímpicos de la era moderna desde su primera edición en 1896.El lanzamiento
tiene lugar en la zona comprendida al interior de un óvalo.
El Discóbolo de Mirón simbolizado por su famosa escultura del lanzador de disco en el
Pentatlón, nos llega desde temprano como historia real de los lanzamientos de la
antigüedad. El principio mismo de lanzar se inspira en el gesto ancestral del cazador.
 CLASIFICACION DE LOS LANZAMIENTOS

• Las disciplinas de los lanzamientos en el atletismo son cuatro:

• Peso, Disco, Martillo y Jabalina.
• Se dividen en dos clases en función de la ejecución técnica del lanzamiento: Rotación
y Traslación.
• También se pueden clasificar como Circulares y Lineales.

LANZAMIENTOS EN ROTACION

Se desplazan los apoyos, lanzador y artefacto, alrededor de un eje de giro, éste eje cambia de
posición excepto en el martillo.

PROCEDIMIENTO DEL
LANZAMIENTO DE DISCO

PROCEDIMIENTO DEL
LANZAMIENTO DE PESO
O BALA

PROCEDIMIENTO DEL
LANZAMIENTO DE
MARTILLO
 LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un
objeto pesado de sección circular. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de
diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de
madera rodeado por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de
2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una
sola mano. La zona de lanzamiento no es la misma que la del lanzamiento de peso,
2.50 m en disco, 2.15 m para peso y martillo.
La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde 1896
y el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983
EL DISCO:
Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no existía un peso ni una
medida estándar puesto que los discos que se conservan son de lo más variado en
cuanto a su tamaño y peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de
5,707 kg que puede ser que fuera un disco motivo sin relación con la competición. Este
hecho de madera y bordes metálicos
La incorporación del lanzamiento de disco en el programa olímpico se dio en Atenas
1896. Las mujeres compiten por primera vez a nivel olímpico en 1928 en Ámsterdam
ZONA DE LANZAMIENTO:
El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. Esta zona debe estar demarcada
por líneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas. También deberá haber una
línea imaginaria que se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado,
esta línea divide el círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y
salida del deportista con forma de edificio.
Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un material
antideslizante.
El sector de caída tiene un ángulo de 34.92º.
Se emplea una jaula que tiene una altura mínima de 8 m. Ésta cuenta con paneles fijos
de 2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá
diseñarse, fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la
cabeza de un martillo de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por
segundo.
Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de que rebote
hacia el atleta o vaya por la parte superior de la jaula.
TECNICAS DE LANZAMIENTO:
Se cree que la forma más común de lanzar el disco era levantando el disco por el
frente. A continuación, echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrás y
acompañándolo con el resto del cuerpo. Después se avanza el cuerpo, levantándose y
soltando el brazo para efectuar el lanzamiento. También se puede emplear este campo
para otras actividades deportivas.
 LANZAMIENTO DE MARTILLO
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo, en la que como lo indica su
nombre, se lanza un objeto denominado martillo, consiste en una bola de metal unida
a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a
mayor distancia.
El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una
superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se
realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor marca
válida, o para todos si son ocho o menos.
El lanzamiento de martillo en categoría masculina forma parte del programa
de atletismo en los Juegos Olímpicos desde París 1900. Como prueba femenina es
olímpica desde los juegos de Sídney 2000.
MOTIVOS DE LANZAMIENTO NULO:

 Una vez iniciado el lanzamiento tocar con cualquier parte del cuerpo la
zona exterior del círculo o la parte superior de la pista de juego
 Salir por la parte delantera del círculo
 Salir por la parte de atrás del círculo antes de que el martillo caiga en la
zona de caída
 Caída del martillo fuera del sector o sobre la línea que lo delimita
 Sobrepasar el tiempo concedido para el lanzamiento. No será nulo si el
tiempo acaba cuando se está ejecutando el lanzamiento.
CARACTERISTICAS DEL MARTILLO:
El peso de la totalidad del martillo deberá ser como mínimo de 7.260 g y como máximo
de 7.285 g en la categoría masculina y un mínimo de 4.000 g y un máximo de 4.025 g
en la categoría femenina. La bola del martillo debe tener un diámetro mínimo de
11 cm y máximo de 13 cm en la categoría masculina y un mínimo de 9,5 cm y máximo
de 11 cm en la categoría femenina. La distancia total desde el asa hasta la bola deberá
estar comprendida entre 117,5 y 121,5 cm en la categoría masculina y entre 116 y
119,5 cm en la categoría femenina.
 LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre
indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de
vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos
Olímpicos de la era moderna desde 1908.
ORIGENES:
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños
para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de
años atrás, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con
los demás hombres para demostrar quién es el mejor, se puede suponer que la
exhibición de este tipo de habilidades, lanzar más lejos o con más puntería, podría
tener un origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El
lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado ya se realizaba en la
antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de
la antigüedad y en los Juegos Panhelénicos. El pentatlón era la competición por
excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las
cinco pruebas siguientes:

 Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie

 Lucha
 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 Lanzamiento de disco
La técnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se
permitía utilizar tiras de cuero como propulsores, llamadas amentum en latín, y que,
acabadas en dos orificios por los que se introducían dos dedos para enrollarlas en la
jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo imprimían a la jabalina
un giro que la estabilizaba en el aire.
REGLAMENTO:
Se lanza desde un pasillo de un largo de 30 metros, acabado en un arco de 38 metros
de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 45 cm de
anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían
pasar por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas
paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del
círculo del cual el arco forma parte. El sector tendrá así 29º aproximadamente.
Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza
tres intentos, y los ocho atletas con mejor marca válida, o todos si son ocho o menos,
realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.
La jabalina se debe agarrar por la encordadura (al menos la mano del atleta debe
tocarla), y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar; no se permite
lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar
la jabalina; los estilos no clásicos no están autorizados. Si la jabalina se rompe en el
intento o en el aire no se contará como nulo; tampoco si la rotura hace perder el
equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del arco; en este caso se le permitirá
volver a comenzar. En la caída, la punta metálica debe tocar el suelo antes que
cualquier otra parte de la jabalina. El atleta debe sostener la jabalina por la
empuñadura situada en su centro de gravedad y lanzarla por encima del hombro y
cerca del oído u orejas.

CARACTERISTICAS DE LA JABALINA:
La jabalina es un venablo muy alargado con la punta metálica. La longitud de la
jabalina es de 260-270 cm en categoría masculina y 220-230 cm en categoría
femenina, y, para categorías a partir de los 18 años, un peso mínimo de 800 g para los
hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos
15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro de gravedad de la
jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la historia se ha venido acercando a la
punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se
comenzaban a realizar marcas que excedían el largo de los campos de caída.
TECNICAS DE LANZAMIENTO:
El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina tenga la
mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque también influyen otros
aspectos que pueden ser controlados, como el ángulo de salida o el alineamiento de la
jabalina con los hombros a la hora de la carrera y del momento de ser lanzada.
Desde el inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias técnicas de
lanzamiento, existiendo incluso durante algún tiempo una técnica rotatoria, adaptada
al lanzamiento de jabalina por Félix Erausquin, derivada del lanzamiento de barra que
se practica en el País Vasco. Con esta nueva técnica, Miguel de la Quadra-Salcedo batió
holgadamente la plusmarca mundial de jabalina. Ante la peligrosidad que ofrecía esta
técnica para lanzadores inexpertos, la IAAF se vio en la obligación de modificar el
reglamento por dos veces, incluyendo en el reglamento que ni el lanzador ni la jabalina
podían estar orientados en ningún momento del lanzamiento de espaldas a la zona de
lanzamiento.2 Esta marca no se homologó pese a ser la modificación del reglamento
posterior al lanzamiento. Esta técnica era muy peligrosa si no se dominaba
perfectamente, puesto que existía la posibilidad de que la jabalina saliera hacia otro
lugar que no fuera la zona de la caída, con el consiguiente peligro para espectadores y
atletas que competían en otras pruebas.
Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica, que se adapta, con pequeñas
variantes, a las características del atleta. En esta técnica se utiliza una serie de pasos
previos al lanzamiento. Normalmente se utiliza una carrera normal, para, después, al
armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los
hombros en la dirección del lanzamiento, hacer una serie de pasos cruzados y por
último efectuar un apoyo con el pie izquierdo (paso de acomodo), bloqueando la parte
izquierda del cuerpo, para después con el pie derecho y la cadera efectuar una ligera
rotación hacia dentro (paso suave), y seguidamente soltar el brazo, ejecutando el
lanzamiento. La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el
momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Después se debe continuar la
inercia del lanzamiento, no bloqueándose completamente. Es importante que el
lanzador en todo momento esté relajado, pues los músculos se estiran más si están
relajados que en tensión, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento.
Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes: carrera, paso cruzado,
lanzamiento y recuperación.
REGLAMENTO:
El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática. Puede sujetar el disco
como referencia para tomar vuelo. Deberá abandonar el círculo por la mitad trasera
una vez que el disco haya caído al suelo. Para que sea válido el lanzamiento el disco
deberá caer dentro de la parte interior de las líneas de demarcación del sector de
caída. El lanzamiento se mide desde la marca más cercana efectuada por el disco hasta
el borde interior de la circunferencia del círculo. El atleta no puede introducir nada al
círculo. Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada atleta
realiza tres intentos y los ocho atletas con mejor marca válida, realizan otros tres
intentos en orden inverso a su mejor marca posible.
MOTIVOS DE LANZAMIENTO NULO:

 Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico
del círculo o bien fuera de este.
 Salir por la parte delantera del círculo.
 Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto.
 Lanzar el artefacto fuera del sector.
 Retraso en la ejecución del lanzamiento.
T
En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para varones y de 1 kg para
mujeres. Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y un espesor de 44-46 mm en la
categoría masculina; en la femenina tiene un diámetro de 180 - 182 mm y una anchura
de 37 - 39 mm. Sin embargo, el tamaño y el peso del disco descienden en categorías
inferiores de varones: 1,5 kg para menores (hasta 17 años) 1,75 kg para juveniles (de
18 a 20 años). El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo
es lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible.
El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un
sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado por metal; para varones
tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18
cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola mano.
El disco es un plato con el borde y el centro de metal, el resto es de madera, que se
lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros.
En la competición masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y
46 mm de ancho y pesa 2 kilogramos.
En la rama femenina el disco mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39 mm de
ancho y pesa 1 kilogramos.
 LANZAMIENTO DE PESO O BALA
El lanzamiento de peso o de bala es una prueba del atletismo moderno, que consiste
en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible.
La actual plusmarca mundial masculina es de 23.37 m, lograda por el
estadounidense Ryan Crouser, el 18 de junio de 2021 y en la categoría femenina
pertenece a Natalia Lisovskaya con una marca de 22.63 m desde el año 1987 Y en 1989
fue el primero en pertenecer a una historia extremadamente pluricional frente al
público
LA BOLA:
Está compuesta de acero sólido, su peso es de 7.26 kg en hombres y de 4 kg en
mujeres. Este peso puede variar según la edad de los practicantes; en la categoría
juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la categoría juvenil femenina de 4 kg, en la
categoría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la categoría menor femenina de 3 kg.

AREA DE LANZAMIENTO Y CAIDA:

El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2.137 m (7 pies) de diámetro,
generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo
delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º
desde el área de lanzamiento.
En los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 y Juegos Olímpicos de París 1900 se lanza
desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por cintas. El círculo
actual, se comienza a utilizar a finales de ese mismo siglo, pero no es hasta los Juegos
Olímpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición
internacional, pero pintado en el suelo con cal blanca y en otra superficie distinta al
cemento, se supone que hierba o tierra y luego se añade un borde de madera que
delimita frontalmente el círculo de lanzamiento. Posteriormente se utiliza una
superficie de ceniza, y se mantiene su uso hasta la temporada 1952-53, fecha en la que
empiezan a aparecer los círculos de cemento con un borde de madera frontal y que
favorecen el desplazamiento del lanzador.
El sector de caída inicialmente fue de 65º, en 1973 se redujo a 45°, a 40° en 1979 y a
34,92° en 2004 manteniéndose hasta la actualidad.
LANZAMIENTOS EN TRANSLACION:
Se desplazan los apoyos, lanzador y artefacto siguiendo una trayectoria lineal.

LANZAMIENTO DE BALA