CENTRO DE

SALUD SAN
FRANCISCO
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Si sientes que tu estado de ánimo ha

bajado y predomina la tristeza.
Cuando aparece el miedo en
situaciones donde antes no lo había.
Si sientes ansiedad con mucha
frecuencia.
Si no puedes controlar tus emociones.
Si tienes problemas con tus relaciones
interpersonales.
Cuando existe un deterioro
permanente en la calidad del
descanso. _______________
SERVICIO DE "SIN SALUD MENTAL
PSICOLOGÍA C.S
SAN FRANCISCO NO HAY SALUD"
 La salud mental es un
estado de bienestar en el
cual el individuo se da
cuenta de sus propias Manten una dieta balanceada.
Reconoce tus diversos estados de
aptitudes, puede afrontar
ánimo.
las presiones normales de
IDENTIFÍCALOS: Disfruta el tiempo libre.
la vida, puede trabajar Establece buenas relaciones y
productiva y Sentimientos de tristeza o amistades con la comunidad.
fructíferamente y es desánimo. Fortalece tu autoestima.
capaz de hacer una Pensamientos confusos o capacidad Realiza actividades
contribución a su reducida de concentración. deportivas y
comunidad (OMS). Preocupaciones o miedos excesivos artísticas.
o sentimientos intensos de culpa.
Altibajos y cambios radicales de
humor.
Alejamiento de las amistades y de
las actividades.
Cansancio importante, baja energía
y problemas de sueño.
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