Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Según la Medicina Tradicional China, la naturaleza sigue el ciclo de los cinco elementos, por lo que ahora en
Primavera estaríamos en la época de la Madera, que corresponde a la esfera del Hígado y Vesícula Biliar. Este es
el motivo por el que durante esta época el Hígado tiende a “ bloquearse” a nivel energético produciendo más
molestias que en otras épocas del año. Tal y como comenté en mi post anterior " El Hígado en Medicina China"
En este post vamos a hablar de la fitoterapia y la dietoterapia recomendada para cuidar nuestro Hígado.
*Alimentos a evitar: Alcohol, alimentos ácidos y picantes calientes. Comer en exceso de una vez.
Importante: quedarse siempre con un poco de hambre en cada comida. No comer hasta estar saciado del todo
*Alimentos recomendados: Aquellos que consumidos de forma frecuente, y dentro, de una dieta variada y
equilibrada, nos ayudan al buen funcionamiento de nuestro Hígado.
-Frescos: Apio, espinacas, acelgas, berros, brócoli, tomates, boniatos, zanahoria, uva, ciruela,
sésamo.
-Picantes: menta, rábano, apio, orégano, salvia, perejil
-Amargos: achicoria, te verde, lechuga, espárragos, mijo, alcaparras, orégano, crisantemo
(pétalos de la flor)
-Ácidos: melocotón, grosella, uva, ciruela, azuki o soja roja, limón, mandarina.
https://www.clinicafisiomind.com/single-post/2017/04/27/consejos-para-cuidar-nuestro-hígado-dietoterapia-energética 1/4
13/10/22, 18:46 Consejos para cuidar nuestro Hígado -Dietoterapia energética
https://www.clinicafisiomind.com/single-post/2017/04/27/consejos-para-cuidar-nuestro-hígado-dietoterapia-energética 2/4
13/10/22, 18:46 Consejos para cuidar nuestro Hígado -Dietoterapia energética
-Menta: Ayuda al funcionamiento del Hígado, principalmente mejorando las digestiones. Al tener también la
propiedad de “refrescar” nos será útil tanto en casos de ardor de Estómago como en problemas de ojos rojos o
secos ( Ya que el meridiano de acupuntura del Hígado sube a los ojos, los nutre y los refresca)
-Cúrcuma: Es un poderosos antioxidante. Siendo de gran ayuda para eliminar las toxinas del organismo. “Limpia
la sangre y favorece su circulación”
-Perejil: La infusión de perejil es una de las mejores para depurar nuestro organismo.
*Es un potente antioxidante, ayudando a que las células transporten de forma adecuada el oxígeno y
protege de los radicales libres.
*Reduce el nivel de grasa en el organismo.
*Fuente de vitamina A y C.
*Es antiinflamatorio y fortalece el sistema inmune.
*Es un gran depurativo gracias a su acción diurética que sumado al efecto reductor de grasa lo
convierte en un gran aliado en las dietas de control de peso.
Consejo: Si su sabor resulta demasiado intenso, se puede añadir menta y zumo de limón .
Por último recordar que si padece alguna enfermedad consulte a su médico o un experto en Fitoterapia antes de
seguir estas recomendaciones.
Si quieres más información y detalles sobre el Hígado en Medicina China , Haz click en este enlace
Si te ha gustado este artículo, compártelo. Si tienes alguna duda o algún comentario, puedes escribirlos al final
de este post. Estaré encantada de contestarte
https://www.clinicafisiomind.com/single-post/2017/04/27/consejos-para-cuidar-nuestro-hígado-dietoterapia-energética 3/4
13/10/22, 18:46 Consejos para cuidar nuestro Hígado -Dietoterapia energética
https://www.clinicafisiomind.com/single-post/2017/04/27/consejos-para-cuidar-nuestro-hígado-dietoterapia-energética 4/4