AVANCES EN

MEDICINA DEPORTIVA
SUPLEMENTOS NUTRICIONALES
PARA EL DEPORTISTA
• La alimentación y la hidratación del deportista influyen de una
manera fundamental tanto en su salud como en rendimiento
deportivo. La buena elección de los alimentos, es un factor que,
junto con otros (talento, entrenamiento, motivación, ausencia de
lesiones) contribuye a que quien realiza ejercicio físico pueda
desplegar todo su potencial y culminar el éxito esperado.

• Para un deportista es fundamental poder realizar entrenamientos

intensos y competiciones frecuentes sin caer en fatiga crónica,
lesión o enfermedad. ademas del tipo de alimento, es
importante consumir las cantidades adecuadas de energía,
nutrientes y agua, con la regularidad correcta y con la
adaptación apropiada a los horarios de los entrenamientos y de
las competiciones.
• Existe un gran número de presonas que realizan ejercicio
físico, tanto intenso como recreativo, que utilizan
suplementos, compitan o no.

• muchos no conocen exactamente la función ni el contenido

de lo que están tomando, y no son supervisados pro
profesionales de la salud cualificados.

• Algunos de estos productos están avalados por la evidencia

científica como eficaces y seguros, para otros, la evidencia
científica demuestra que son claramente ineficaces o
incluso perjudiciales y en ocasiones no existen estudios o si
los hay no son concluyentes.
• Los suplementos nutricionales para personas que hacen
deporte van destinados a un grupo específico de población
que puede llegar a tener unas necesidades nutricionales
diferentes dependiendo de numerosos factores.

• Su finalidad es contribuir a cubrir los requerimientos

nutricionales específicos de estas personas, tanto para
mantener un buen estado de salud como para mejorar y
maximizar su rendimiento deportivo.

• Estos productos deben ser de máxima seguridad y calidad,

y por supuesto, exento de cualquier sustancia prohibida en
la práctica deportiva.
 CLASIFICACIÓN
• No existe una clasificación universal y satisfactoria de los
suplementos nutricionales por lo que se manejan varias
propuestas:

• Productos para deportistas: productos especializados

usados para aportar una fuente útil de nutrientes cuando no
es práctico consumirlos a través de los alimentos habituales,
incluyen geles, barritas, bebidas y proteínas en polvo.

• Alimentos de uso médico: vitaminas y minerales

• Suplementos: empleados para mejorar el rendimiento:

cafeína, beta-alanina, bicarbonato, nitrato y creatina.
 CLASIFICACIÓN

• Alimentos funcionales y superalimentos: pretenden

optimizar la salud y el rendimiento; engloban productos
herbales, algas, espirulina, fibras vegetales, semillas (chía)
frutas alcalinizantes naturales, jugos crudos y bayas,
extractos.

• Otros: abarcan una amplia variedad de extractos

vegetales y concentrados, se emplean para la pérdida de
peso (batidos/licuados) para incrementar la energía, para
aumentar líbido y para prevenir la pérdida de cabello.
Suplementos utilizados
• Hidratos de Carbono

• Bebidas energéticas

• Gelatinas o geles

• Proteínas: de fuerza muscular y ejercicio de resistencia

• Otros: minerales (potasio, sodio, magnesio, calcio, fósforo, Hierro,

Zinc, Manganeso, Selenio, Cromo, Yodo, cobre, boro,

• Vitaminas: hidrosolubles, liposolubles.

• Acidos grasos: Omega 3 y Omega 6

OTROS COMPONENTES
• CREATINA

• CARNITINA

• B-ALANINA

• TAURINA

• GLUTAMINA

• ARGININA

• ACIDO ASPARTICO

• LEUCINA

• COLINA

• GLICINA
OTROS COMPONENTES
• CAFEINA

• INOSINA

• GUARANÁ

• TE VERDE

• ANTIOXIDANTES

• COENZIMA Q10

• COROTENOIDES

• ACIDO LIPOICO

• RESVERATROL

• QUERCETINA
OTROS COMPONENTES
• CATEQUINAS

• ISOFLAVONAS

• N-ACETIL-CISTEINA

• ESPIRULINA

• CURCUMINA

• INMUNOMODULADORES: PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

• EQUINACEA, UÑA DE GATO, BICARBONATO, GINSENG,

GLICEROL, CANNABIDIOL, MELATONINA
 GENERALIDADES
• El dopaje está definido como la violación del Código Mundial
Antidopaje.

• Comprende el consumo de sustancias prohibidas demostrado por

laboratorio, portar o traficar estos compuestos o el intento de
evadir todo mecanismo de control antidopaje.

• Dentro de las drogas para mejorar el rendimiento, las más usadas

son los esteroides anabólicos, y la prevalencia de su uso varía,
siendo mayor en hombres y sobre todo en deportes de ocio.

• El principal motivo es por cuestiones estéticas, qes decir con la

finalidad de incrementar masa muscular en menor tiempo y en
segundo lugar mejorar el rendimiento en algún deporte.
 GENERALIDADES
• El abuso de drogas para mejorar el rendimiento,
representa un problema importante tanto en los deportes
competitivos como en los deportes de ocio.

• Viola el espíritu del juego limpio y representa un problema

significativo para la salud.

• Existen antecedentes históricos del uso de sustancias

ilícitas, se conoce de costumbres ancestrales que para
aumentar el espíritu de combate hacían uso de la raíz de
Ginseng, la hoja de coca o derivados de hongos.
 EPIDEMIOLOGÍA

• Aproximadamente el 1% de las muestras provenientes de

deportes olímpicos y aproximadamente el 3% de
deportes no olímpicos han dado positivo para dopaje.

• Datos anteriores contrastan con datos que señalan una

prevalencia mucho mayor de dopaje: 10 al 15% de
atletas competitivos y recreativos informan el uso anterior
o actual del dopaje, incluso algunos estudios sugieren
porcentajes aún mayores.
 CLASIFICACIÓN DE
SUSTANCIAS

• Sustancias que están prohibidas siempre.

• Las prohibidas en competición.

• Prohibidas en ciertos deportes.

 BENEFICIOS Y EFECTOS
ADVERSOS
• NO hay claridad sobre cuales ingredientes de los suplementos deportivos
representan el mayor riesgo para los consumidores, aunque algunos estudios
recientes han encontrado estimulantes experimentales, estimulantes
farmacéuticos, esteroides anabólicos y moduladores selectivos del receptor
de andrógenos, lo que puede convertirse en un riesgo potencial para la salud.

• Por ejemplo Higenamina.

• Los atletas adolescentes son particularmente vulnerables al abuso de drogas

para mejorar el rendimiento, pues corren un alto riesgo de sufrir efectos
secundarios, además, de las presiones y expectativas con respecto a la
competencia deportiva y la apariencia física.

• Algunos deportistas que consumen cannabis tienen la percepción de que

pueden tener efectos beneficiosos y en los últimos años, entre los deportistas
de élite, se han realizado algunos intentos para explorar este fenómeno.
 DIAGNÓSTICO
• Entre los objetivos primordiales del entrenamiento en
deportistas, se encuentra lograr la oxigenación y
funcionamiento óptimo del músculo, lo cual conlleva a una
mejoría significativa del rendimiento físico en competencia.

• Esto se logra con ejercicios de resistencia que incrementan

el consumo de oxígeno y posteriormente inducen
fenómenos adaptativos asociados con el aumento del
gasto cardiaco y de la capacidad de transporte de oxígeno.

• Mecanismos son lentos, lo cual se buscan nuevas

alternativas.
 DIAGNÓSTICO

• MÉTODOS PARA ACELERAR EL RENDIMIENTO:

• Transfusión de glóbulos rojos

• Intervenciones genéticas

• Uso de análogos de la eritropoyetina

• Estimulantes de la eritropoyesis. (Esteroides)

 LABORATORIO
• CITOMETRÍA DE FLUJO.

• EPO: Detección directa del impuesto exógeno, medición

de biomarcadores que de manera indirecta dan cuenta de
la presencia de estas moléculas en el cuerpo.

• CROMATOGRAFÍA DE GASES CON CELDA DE

COMBUSTION

• Relación testosterona / epitestosterona mayor a 200 ng/

ml, dishidroespistestoterona mayor de 100 ng/ml y
concentración de androsterona mayor a 10,000 ng/ml.
 GENERALIDADES

• El dopaje genético o celular está relacionado con el uso

no terapéutico de los genes, elementos genéticos y
células que tienen la capacidad de mejorar el rendimiento
deportivo.

• Consiste en la manipulación del genoma humano

mediante diferentes tipos de terapias fénicas para
modificar las características de velocidad, fuerza y
resistencia de los atletas.
• Terapia génica puede ser utilizada para mejorar el
rendimiento deportivo de los atletas.

• La terapia génica tiene la potencialidad real para curar o

tratar diferentes tipos de enfermedades

• Es vidente la utilidad de la terapia génica en el caso de

personas enfermas.

• En atletas: son personas sanas, y los cambios en la masa

muscular pudieran comprometer ligamentos tendones,
etc.
 ACTUALIDAD

• GEN IGF-I: aumentó en laboratorio el doble la

musculatura de animales.

• 18% de aumento de masa sin actividad física.

• Actualmente: Síntesis de EPO, Genes para tratamiento de

enfermedades musculares degenerativas, genes en la
formación de vasos sanguíneos.
 DETECCIÓN

• Detección de hCG

• Detección parcial de EPO

• Examen de ADN

• Laboratorios: Gen de la EPO, factor de crecimiento

insulínico tipo I, gen de Miosina.