Activación corporal: Práctica los movimientos de activación que aprecias en la imagen.

Recuerda respetar las posturas corporales correctas durante su ejecución.

Recomendación: Ten cuidado al realizar estos movimientos, no te sobres-

fuerces. Si sientes dolor, probablemente la postura corporal no es correcta.
Reposa unos segundos y retoma la posición que estabas trabajando.