Recetario Herbalife

ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS
EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA / ALIMÉNTATE SANAMENTE
UNA NUEVA
FORMA DE En Herbalife Nutrition sabemos que un estilo de vida activo
y saludable es esencial para que tus clientes obtengan
COMER los resultados que están buscando. Por eso queremos ayudarte
a que ofrezcas opciones diferentes y deliciosas
SALUDABLE
para complementar y personalizar su nutrición.
Además, también podrás disfrutarlas en casa
y compartirlas con tu familia.
En este libro encontrarás recetas fáciles

de preparar, hechas principalmente
con productos Herbalife Nutrition
y que se apegan a nuestra filosofía de nutrición.
Utiliza ingredientes de la más alta calidad
y haz crecer tu negocio personalizando
la nutrición de tus clientes y motivándolos
a llevar un estilo de vida activo y saludable.
Nuestros productos sólo pueden ofrecer los beneficios

completos, seguridad y la calidad cuando se preparan
conforme a las instrucciones de las etiquetas.
Recuerda siempre que al crear nuevas recetas,
deberás asegurarte de que la ingesta acumulada
de nutrientes no sea excesiva.
HERBALIFE NUTRITION PROMUEVE UN ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE

QUE INCLUYE UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA. LOS PRODUCTOS
HERBALIFE NUTRITON NO SON MEDICAMENTOS, SU CONSUMO
ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS USA Y QUIEN LOS RECOMIENDA.
2 3
ÍNDICE
B E B I DA S. . . . . . . . . . . . . . . 7
Fresh Tea.............................................................. 8
Electro Power........................................................ 9
Ponche Moy........................................................ 10
Power Ponche..................................................... 11
Mega Té............................................................. 12
Tisana................................................................ 13
Liphorchata......................................................... 14
Shot de Prolessa.................................................. 15
Apple Probiotic.................................................... 16
CONTENIDO B AT I D O S. . . . . . . . . . . . . . 1 9
Batido básico...................................................... 20
Batido Xtra cremoso............................................. 21
A L I M E NT O S . . . . . . . . . . . . 2 3
Pizzeta de jamón................................................. 24
Pizzeta vegetariana.............................................. 25
Crepa salada....................................................... 26
Crepa vegetariana................................................ 27
Crepa dulce........................................................ 28
Waffle................................................................. 29
Herba-Bowl......................................................... 30
4 5
BEBIDAS
6
BEBIDAS 7
BEBIDAS
Proteína Grasas Fibra Carbohidratos Proteína Grasas Fibra Carbohidratos
1.08 g 0.07 g 0.46 g 1.85 g 0.07 g 0.04 g 1.4 g 17.31 g
Calorías Calorías
12 65
Fresh tea Electro power
Ingredientes: Ingredientes:
350 ml de agua 350 ml de agua al tiempo
1 g (1/2 cucharadita aprox.) de N-R-G Té sabor manzana verde 1 g (1/2 cucharadita aprox.) de N-R-G Té sabor original
5 ml (1 tapa llena) de Herbal Aloe Concentrado de tu sabor favorito 5 ml (1 tapa llena) de Herbal Aloe Concentrado de tu sabor favorito
0.85 g (1/2 cucharadita aprox.) de Concentrado de Hierbas Original 13.5 g (1 medida* rasa) de CR7 Drive
2.85 g (1/2 cucharada* aprox.) de Colágeno en polvo 5 ml (1 shot) de esencia de lima o limón sin azúcar
5 ml (1 shot) de esencia de cereza negra o fresa sin azúcar 1 rebanada de manzana verde
1/2 fresa Hierbabuena fresca
Hierbabuena fresca 4 o 5 hielos
4 o 5 hielos
Modo de preparación: Modo de preparación:

Muele la hierbabuena en un mortero. Sirve la mitad de agua en un vaso y Muele la hierbabuena. Sirve la mitad de agua en un vaso, agrega el N-R-G
agrega el N-R-G Té, el Herbal Aloe Concentrado, el Concentrado de Hierbas Té sabor original, el Herbal Aloe Concentrado y el CR7 Drive. Mezcla bien.
Original y el Colágeno en polvo. Mezcla bien. Agrega los hielos y la esencia Agrega los hielos y la esencia de lima o limón (sin azúcar). Agrega el resto
de cereza negra o fresa (sin azúcar). Agrega el resto del agua y decora con del agua y decora con la hierbabuena molida y la manzana verde.
la hierbabuena.
*La cuchara viene dentro del envase.

*La cuchara viene dentro del envase. ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTOS / HAZ DEPORTE / ALIMÉNTATE SANAMENTE /
ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / ALIMÉNTATE SANAMENTE / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA
8 9
BEBIDAS
15.18 g 0.09 g 0.5 g 7.14 g 15.23 g 0.04 g 1.5 g 4.77 g
Calorías Calorías
85 80
Ponche moy Power ponche
350 ml de agua 350 ml de agua
20 g (2 cucharadas* rasas) de Polvo para Preparar Bebidas sabor ponche de frutas 20 g (2 cucharadas* rasas) de Polvo para Preparar Bebidas sabor ponche de frutas
15 ml (3 tapas llenas) de Herbal Aloe Concentrado sabor natural 5 ml (1 tapa llena) de Herbal Aloe Concentrado de tu sabor favorito
5 ml (1 shot) de esencia de lima o limón sin azúcar 1 g (1/2 cucharadita aprox.) de N-R-G Té de tu sabor favorito
Pepino en rebanadas 3 frutos rojos congelados
Limón 4 o 5 hielos
Chile en polvo bajo en sodio
Chamoy sin azúcar
4 o 5 hielos

Escarcha un vaso o tarro con limón, chamoy y chile en polvo. En un vaso aparte mezcla Sirve la mitad del agua en un vaso y agrega el Polvo para Preparar Bebidas,
la mitad del agua, el Polvo Para Preparar Bebidas, el Herbal Aloe Concentrado el Herbal Aloe Concentrado y el N-R-G Té. Mezcla bien sin dejar grumos.
y la esencia. Una vez mezclado, vierte la mezcla en el vaso escarchado. Agrega hielo, Agrega hielos, el resto del agua y decora con frutos rojos.
el resto del agua y decora con pepino.
*La cuchara viene dentro del envase. *La cuchara viene dentro del envase.
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10 11
BEBIDAS
1.62 g 0.11 g 1.96 g 19.5 g 1g 0g 0.21 g 1g
Calorías Calorías
82 8
Mega té Tisana
Ingredientes:
(fría o caliente)
800 ml de agua
0.85 g (1/2 cucharadita aprox.) de Concentrado de Hierbas Original Ingredientes:
13.5 g (1 cucharada* rasa) de CR7 Drive 400 ml de agua (si se sirve caliente)
1 g (1/2 cucharadita aprox.) de N-R-G Té de tu sabor favorito 350 ml de agua (si se sirve con hielos)
2.85 g (1/2 cucharada* aprox.) de Colágeno en polvo 0.8 g (1/2 cucharadita aprox.) de Té Verde sabor granada
5 ml (1 shot) de esencia de lima o limón sin azúcar 15 ml (3 tapas llenas) de Herbal Aloe Concentrado de tu sabor favorito
6.25 g (1/2) fresa en rebanadas finas 2.85 g (1/2 cucharada* aprox.) de Colágeno en polvo
12 g (1/2 rebanada) de manzana 15 g (1 cucharada) de tisana baja en azúcar u hojas de jamaica
12 g (1/2 rebanada) de naranja
4 o 5 hielos
Modo de preparación:
Sirve la mitad de agua caliente y agrega la tisana o jamaica. Deja reposar
Modo de preparación: durante 2 minutos. Agrega el Té Verde, el Herbal Aloe Concentrado
Sirve la mitad del agua en el vaso y agrega el Concentrado de Hierbas y el Colágeno en polvo. Agrega el resto del agua caliente o hielos y agua
Original, el CR7 Drive, el Colágeno en polvo y el N-R-G Té. Mezcla fría según tu elección.
bien sin dejar grumos y agrega el hielo, la esencia y el resto del agua.
Decora con fresa, manzana y naranja.

ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / HAZ DEPORTE / *La cuchara viene dentro del envase.
EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / ALIMÉNTATE SANAMENTE / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA
12 13
BEBIDAS
0.63 g 1.79 g 5g 9.38 g 0.5 g 5.4 g 0.5 g 4.5 g
Calorías Calorías
72 84.6
Liphorchata Shot de Prolessa
350 ml de agua 25 ml de agua
7 g (1 cucharada* rasa) de Active Fiber Complex 10.6 g (1 cucharada* rasa) de Prolessa® Duo
1 g (1 cucharada* rasa) de Probiotic Advantage 5 ml (1 shot) de esencia de chocolate blanco sin azúcar
3.1 g (1 cucharada aprox.) de Xtra-Calcio Advanced
5 ml (1 shot) de esencia de chocolate blanco sin azúcar
5 ml (1 shot) de esencia de coco sin azúcar
1 rajita de canela entera o canela en polvo
5 g de nuez picada
4 o 5 hielos

Sirve la mitad de agua en un vaso y agrega el Active Fiber Complex, Mezcla en un vaso el agua, el Prolessa® Duo y la esencia
el Probiotic Advantage y el Xtra Calcio Advanced. Mezcla bien sin dejar de chocolate blanco. Sirve en un caballito.
grumos y agrega el hielo, la esencia y el resto del agua.
Decora con nuez picada y canela.
*La cuchara viene dentro del envase. *La cuchara viene dentro del envase.
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14 15
Proteína Grasas Fibra Carbohidratos
0.22 g 0g 5.5 g 7g
Calorías
31
Apple Probiotic
Ingredientes:
350 ml de agua
7 g (1 cucharada* rasa) de Active Fiber Complex
1 g (1 cucharada* rasa) de Probiotic Advantage
1.7 g (1 cucharadita aprox.) de Concentrado de Hierbas sabor original
1 g (1/2 cucharadita aprox.) de N-R-G Té de tu sabor favorito
5 ml (1 tapa llena) de Herbal Aloe Concentrado natural
4 o 5 hielos
Sirve en un vaso la mitad de agua y agrega el Active Fiber Complex,
el Probiotic Advantage, el Concentrado de Hierbas, el N-R-G Té
y el Herbal Aloe Concentrado. Mezcla bien sin dejar grumos,
agrega el hielo y el resto del agua.

ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / ALIMÉNTATE SANAMENTE / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA
16
BATIDOS
18
BATIDOS 19
BATIDOS
Proteína Fibra Proteína Proteína
14 g 9 g* 10 g 15 g
Menos de Menos de Menos de

121 106 129
calorías calorías calorías
Batido básico Batido Xtra Cremoso
SIN PROTEÍNA CON PROTEÍNA
Ingredientes: Ingredientes: EN POLVO EN POLVO
250 ml (1 taza) de agua 250 ml (1 taza) de agua
25 g** (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 de tu sabor favorito* 25 g** (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 de tu sabor favorito*
6 g (1 cucharada aprox.) de Proteína en polvo 2 g (1 cucharadita aprox.) de Xtra Shake
4 o 5 hielos 6 g (1 cucharada aprox.) de Proteína en polvo (opcional)
4 o 5 hielos

Agrega a la licuadora el agua, el Herbalife® Numero 1, la Proteína en polvo Agrega a la licuadora el agua, el Herbalife® Numero 1 y licúa en la velocidad más lenta
y licúa en la velocidad más lenta de 1 a 2 minutos. Agrega los hielos y vuelve de 1 a 2 minutos. Agrega el Xtra Shake y los hielos y vuelve a licuar hasta obtener
a licuar hasta obtener la consistencia deseada. la consistencia deseada.
Para aumentar el valor nutrimental, agrega la Proteína en polvo junto con el Herbalife®
Número 1.
+ + + + + + + + + + +
*Los sabores a chocolate y mokaccino aportan 9 g de fibra, el sabor cookies & cream 6 g y el resto de los sabores 3 g *Los sabores a chocolate y mokaccino aportan 9 g de fibra, el sabor cookies & cream 6 g y el resto de los sabores 3 g
**26 g (2 cucharadas aprox.) para sabor a chocolate y mokaccino **26 g (2 cucharadas aprox.) para sabor a chocolate y mokaccino
ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA ESTOS PRODUCTOS NO SON MEDICAMENTOS / EL CONSUMO DE ESTOS PRODUCTOS ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LOS RECOMIENDA Y DE QUIEN LOS USA
20 21
ALIMENTOS
22
ALIMENTOS 23
ALIMENTOS
30.81 g 7.26 g 1.2 g 22.06 g 31.23 g 10.17 g 2.5 g 32.13 g
Calorías Calorías
242 285
Pizzeta de jamón Pizzeta vegetariana
Ingredientes para la masa (176 calorías): Ingredientes topping (66 calorías): Ingredientes para la masa (176 calorías): Ingredientes topping (109 calorías):
60 ml de agua 17 g (1 cucharada) de salsa de tomate 60 ml de agua 17 g (1 cucharada) de salsa de tomate
12 g (2 cucharadas aprox.) de Proteína en Polvo natural 25 g de queso mozzarella de alta calidad 12 g (2 cucharadas aprox.) de Proteína en Polvo natural 25 g de queso mozzarella de alta calidad
24 g (2 cucharadas) de avena molida rallado y sin grasa 24 g (2 cucharadas) de avena molida rallado y sin grasa
1 huevo 14 g (1/2 rebanada) de jamón de pavo 1 huevo 1/2 jitomate deshidratado
1 pizca de sal de ajo de alta calidad cortado en cuadritos 1 pizca de sal de ajo 20 g (1/4 de taza) de champiñones fileteados
Aceite en spray de canola Aceite en spray de canola 1 rebanada de pimiento morrón picado
Sazonador estilo italiano Sazonador estilo italiano 45 g (1/4 de taza) de espinacas baby
7 g de aceitunas negras fileteadas
Mezcla todos los ingredientes para la masa en tu esquimera hasta que queden
Mezcla todos los ingredientes para la masa en tu esquimera hasta que queden
completamente integrados y obtengas una consistencia ligeramente espesa.
completamente integrados y obtengas una consistencia ligeramente espesa. Rocía
Rocía un poco de aceite en spray sobre la crepera previamente calentada
un poco de aceite en spray sobre la crepera previamente calentada a temperatura
a temperatura máxima y vierte la mezcla, espera a que se selle y voltéala.
máxima y vierte la mezcla, espera a que se selle y voltéala. Agrega ahí mismo
Agrega ahí mismo la salsa de tomate con un cucharón esparciéndola uniformemente.
la salsa de tomate con un cucharón esparciéndola uniformemente. Añade el queso
Añade el queso mozzarella rallado (bajo en grasa) sobre toda la superficie
mozzarella rallado (bajo en grasa) sobre toda la superficie al igual que el resto
y por último el jamón de pavo en cuadritos.
de los ingredientes.
Una buena presentación hará que tus clientes disfruten más estas recetas y quieran regresar a tu Club Una buena presentación hará que tus clientes disfruten más estas recetas y quieran regresar a tu Club
24 25
ALIMENTOS
28.45 g 6.53 g 0.6 g 10.23 g 27.78 g 6.33 g 0.6 g 12.29 g
Calorías Calorías
196 196
Crepa salada Crepa vegetariana
Ingredientes para la masa (146 calorías): Ingredientes topping (50 calorías): Ingredientes para la masa (146 calorías): Ingredientes topping (50 calorías):
100 ml de agua 25 g de queso mozzarella de alta calidad 100 ml de agua 25 g de queso mozzarella de alta calidad
12 g (2 cucharadas aprox.) de Proteína en Polvo natural rallado y sin grasa 12 g (2 cucharadas aprox.) de Proteína en Polvo natural rallado y sin grasa
12 g (1 cucharada) de avena molida 14 g (1/2 rebanada) de jamón de pavo 12 g (1 cucharada) de avena molida 1/2 jitomate deshidratado
1 huevo de alta calidad cortado en cuadritos 1 huevo 45 g (1/4 de taza) de espinacas baby
1 pizca de sal de ajo 1 pizca de sal de ajo
Aceite en spray de canola Aceite en spray de canola
Sazonador estilo italiano Sazonador estilo italiano

Mezcla todos los ingredientes para la masa en un recipiente utilizando un batidor de globo hasta que Mezcla todos los ingredientes para la masa en un recipiente utilizando un batidor de globo hasta que
queden completamente integrados sin agitarlos demasiado, hasta obtener una consistencia uniforme. queden completamente integrados sin agitarlos demasiado, hasta obtener una consistencia uniforme.
Rocía un poco de aceite en spray sobre la crepera precalentada a temperatura baja y vierte la mezcla. Rocía un poco de aceite en spray sobre la crepera precalentada a temperatura baja y vierte la mezcla.
Asegúrate que la mezcla quede uniforme en la crepera y sube la temperatura a media. Espera a que Asegúrate de que la mezcla quede uniforme en la crepera y sube la temperatura a media. Espera a
comience a burbujear y voltea. Ahí mismo agrega el queso mozzarella rallado y el jamón de pavo que comience a burbujear y voltea. Ahí mismo agrega el queso mozzarella rallado, las espinacas y el
en cuadritos a lo largo de la crepa. Por último, dobla la crepa en forma de triángulo. jitomate deshidratado a lo largo de la crepa. Por último, dobla la crepa en forma de triángulo.
Decoración Decoración
Agregar el aderezo de crema baja en grasa mezclada con chipotle o vinagre balsámico Agregar el aderezo de crema baja en grasa mezclada con chipotle o vinagre balsámico
(el aderezo se prepara mezclando 250 ml de crema baja en grasa y una pequeña lata de chile chipotle). (el aderezo se prepara mezclando 250 ml de crema baja en grasa y una pequeña lata de chile chipotle).
26 27
ALIMENTOS
20.16 g 9.48 g 4.87 g 32.25 g 21 g 9.78 g 5.47 g 42.38 g
Calorías Calorías
265 287
Crepa dulce Waffle
Ingredientes para la masa (191 calorías): Ingredientes topping (66 calorías): Ingredientes para la masa (237 calorías): Ingredientes toppping (50 calorías):
100 ml de agua 25 g (1 cucharada) de yogur natural o yogur de 60 ml de agua 5 g (1 cucharada) de miel sin azúcar
25 g (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 fresa cero azúcar, cero grasa. 25 g (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 1 fresa cortada en rodajas
sabor plátano o dulce de leche 25 g (1/3) de plátano cortado en rodajas sabor plátano o dulce de leche 1 nuez o almendra fileteada
4.2 g (1 cucharadita) de vainilla transparente 1 fresa cortada en rodajas 4.2 g (1 cucharadita) de vainilla transparente 25 g (1/3) de plátano cortado en rodajas
12 g (1 cucharada) de avena molida 1 nuez o almendra fileteada 4 g (2 cucharaditas aprox.) de Xtra Shake sabor a nuez
1 huevo Cajeta baja en azúcar 24 g (2 cucharadas) de avena molida
Mantequilla en spray baja en grasas 1 huevo
Mantequilla en spray baja en grasas
Mezcla todos los ingredientes para la masa en un recipiente utilizando un batidor de globo hasta que
queden completamente integrados sin agitarlos demasiado, hasta obtener una consistencia uniforme. Modo de preparación:
Rocía un poco de mantequilla en spray sobre la crepera precalentada a temperatura baja y vierte la Mezcla todos los ingredientes para la masa en tu esquimera hasta que queden
mezcla. Asegúrate de que la mezcla quede uniforme en la crepera y sube la temperatura a media. completamente integrados y obtengas una consistencia ligeramente espesa.
Espera que comience a burbujear y voltea. Una vez lista, retírala de la crepera y agrega el yogur, Rocía un poco de mantequilla en spray sobre la waflera y vierte la mezcla. Hazlo
espárcelo en forma triangular y dobla la crepa en forma triangular. a temperatura media para que no se queme y voltea.
Asegúrate de que esté bien cocido. Una vez listo tu waffle, retíralo de la waflera.
Decoración Decora con plátano, fresa y nuezo almendra fileteada, da un toque final con
4 rebanadas de plátano, 4 rebanadas de fresa, nuez y almendra fileteada. Da un toque final delgadas líneas de miel sin azúcar y espolvorea con Thermojetics Gold sabor vainilla
con delgadas líneas de cajeta baja en azúcar y espolvorea con Thermojetics Gold sabor vainilla.
28 29
Proteína Grasas Fibra Carbohidratos
16.92 g 9.55 g 4.4 g 24.67 g
Calorías
269
Herba bowl
Ingredientes:
20 ml de agua
25 g (2 cucharadas aprox.) de Herbalife® Número 1 sabor
dulce de leche
12 g (1 cucharada aprox.) de Thermojetics Gold sabor vainilla
8 g (1/2 cucharada) de crema de cacahuate sin azúcar
4 medias rebanadas de kiwi cortado en rodajas o 1 fresa en rodajas
5 g (1 cucharada) de coco rallado
4 o 5 hielos
5 g (1 cucharada) de granola 0% azúcar
Vacía en la licuadora el agua, los hielos, el Herbalife® Número 1
sabor dulce de leche, el Thermojetics Gold sabor vainilla y la crema
de cacahuate sin azúcar. Licúa en la velocidad más baja hasta
obtener una consistencia espesa. Sirve en un tazón y decora
con fresa o kiwi, granola y coco rallado.
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30

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