Ejercicio psicológico.

Entra a tu cuarto y recuestate en tu cama.

Cierra los ojos.
Relájate.
Empieza a escuchar la canción y concéntrate en la voz del cantante y en la parte
instrumental (violines).
Empieza a pensar en todo lo que odias del mundo o de ti mismo.
En las personas o en las cosas por las que has llorado hasta quedarte dormido.
En todo lo que hace que te duela la cabeza, en esos problemas, en esa persona que
parecía la indicada, en tus padres o familia (porque apesar de que ellos no se den
cuenta, pueden hacernos caer en depresión)
En ese ser que ya no está.
Piensa en el propósito de la vida, si es que tienes uno, y, si no lo tienes repite
esto:
" I'am lost (estoy perdido) "

Luego de esto vas a escribir una nota con las cosas u personas que se vinieron a tu
mente en el ejercicio.
Vas a colocar esta misma canción en el minuto
3:35 O la canción de Adele "Set Fire To The Rain"
Y vas a quemar o a romper la nota.

Este es un ejercicio psico-mental de relajación y liberación por medios musical que

realmente te hará sentir mejor.

Te hará sentir vivo.