TALLER N° 2

GRADO NOVENO
TEMA YO Y LOS OTROS, RECONOCIENDO MI MUNDO INTERIOR.

COMPETENCIA Identifico mis emociones y las de los demás, y expreso mis emociones de
forma asertiva.

OBJETIVO GENERAL Brindar estrategias de comunicación asertiva para identificar sentimientos y

emociones propias y ajenas basadas en el respeto de mi sexualidad y del
otro.
OBJETIVO ESPECÍFICO Reconocer mis cambios emocionales para poder vivirlos con naturalidad
asumiendo sus causas y consecuencias y las implicaciones que tienen
sobre nuestra sexualidad y la sexualidad de las personas que me rodean
HABILIDAD La comunicación asertiva VALOR La Tolerancia
para la expresión de
sentimientos y emociones.

INTRODUCCIÓN La sexualidad humana es una dimensión fundamental del proyecto de Dios

con la naturaleza y el destino humano, es pues el hombre y la mujer los que
reflejan con toda propiedad en el Universo la importancia de la imagen de
Dios que es el “AMOR”, por esta razón la sexualidad abraza todos los
aspectos de la persona humana, en la unidad de su cuerpo y su alma.

En esta etapa de la vida se experimentan emociones como: ansiedad,

miedo, tristeza, euforia, entre otros, igualmente se evidencian algunos
sentimientos como: temor, inseguridad, inferioridad, duda, los cuáles
fluctúan con alguna regularidad. Estos inciden en la conducta que
manifiesta el adolescente en esta etapa y a la vez condicionan positiva o
negativamente sus vínculos afectivos, sus relaciones familiares y en general
sus relaciones con los demás.

Por lo tanto, cuando una persona se comunica con sus semejantes trata de
compartir informaciones, una idea, una actitud, sentimientos, etc. Lo

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y sus anexos, está estrictamente prohibida, siendo sancionada de acuerdo a la normatividad vigente.
“Antes de imprimir este documento, asegúrese de que sea necesario. Educar en la protección del medio ambiente es nuestra responsabilidad”
 esencial en la comunicación está dado en mantener al unísono
"sintonizados "al que envía el mensaje y al que lo recibe.(3) La comunicación
además es un proceso complejo, de carácter material y espiritual, social e
interpersonal que posibilita el intercambio de información, la interacción y la
influencia mutua en el comportamiento humano, a partir de la capacidad
simbólica del hombre.

La forma de interaccionar con los demás puede convertirse en una fuente

considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir
ese estrés, enseñando a defender los legítimos derechos de cada uno sin
agredir ni ser agredido. En conclusión, podemos afirmar que ser una persona
asertiva aporta en las relaciones interpersonales una mayor relajación. La
palabra asertivo, proviene del latín assertus y quiere decir "afirmación de la
certeza de una cosa", de ahí podemos ver que está relacionada con la
firmeza y la certeza o veracidad, y así podemos deducir que una persona
asertiva es aquella que afirma con certeza.

Resulta evidente que la comunicación humana no puede referirse solo a

enviar información nueva unidireccional. De una manera más amplia, se
definiría la comunicación humana como "... el sistema de actividades, que
mantiene, regula y hace posible las relaciones humanas." (3).

Esta actividad permite a los niños hacer un reconocimiento sobre la manera

como están asimilando las transformaciones propias de esta etapa;
permitiendo propiciar cambios en valores, conocimientos, actitudes y
comportamientos relativos a su sexualidad, buscando una salud mental
mediante el ambiente lúdico, de dialogo y de participación.

RECURSOS ● 2 Hojas de block, para cada estudiante.

● Lápices

GUIA DE APOYO PARA EL EMOCION

DOCENTE (anexo 1) o Estado de alteración física y psicológica que se manifiesta en nuestro
cuerpo como consecuencia de cómo percibimos los sucesos y las
cosas que nos suceden o de cómo reaccionamos a lo que ocurre en
el ambiente.
o Es algo repentino que sucede de pronto.

EMOCIONES BASICAS:
Ira Tristeza
Miedo Alegría
Amor Sorpresa
Aversión Vergüenza

SENTIMIENTOS
Estados de ánimo más duraderos que están relacionados con nuestra
manera de pensar y de actuar.
Tienen que ver con nuestra afectividad y mundo emocional.

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 Afectan nuestras experiencias: lo que vemos, oímos y pensamos.

LE PONGO NOMBRE A MIS SENTIMIENTOS:

Enojo pena culpa
Rabia ansiedad temor
Aceptación asombro gozo
Soledad inquietud euforia
Temor humillación confianza
Depresión desconcierto odio

POSIBLES REACCIONES ANTE MIS SENTIMIENTOS:

PASIVA ASERTIVA AGRESIVA

REACCION PASIVA:
*Ocultar * Minimizar
* Disfrazar * Confundir
* Negar * Ignorar
* No hacer nada * Enconcharse

REACCION AGRESIVA:
* Explotar * Magnificar
* Herir * Violentar
* Lastimar * Insultar
* Gritar * Agredir

REACCION ASERTIVA – ACTIVA:

* Identificar * Hacerme dueño
* Nombrar * Manifestar
* Controlar * Guardar
* Expresar * Esperar

ANTE LOS SENTIMIENTOS:

1. Los sentimientos son, existen, se presentan, están.
2. Son componentes de nuestra vida afectiva, emocional y expresiva.
3. El manejo de ellos puede ser adecuado, inadecuado, positivo o
negativo.
4. Los sentimientos de las otras personas, no se juzgan, se reciben y se
aceptan.
5. Cada uno es dueño de sus propios sentimientos en su manejo y en su
expresión.
6. Lo positivo es expresar el sentimiento de manera adecuada.
7. Reprimir el sentimiento no es adecuado.
8. Es mejor sentir que no sentir.

PARA EXPRESAR MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES:

1. Darme cuenta y notar la emoción
¿Qué me pasa?
¿Qué está ocurriendo?
¿Qué siento?
¿Qué me digo?

2. Descubrir e identificar razones, causas, antecedentes de esta

emoción

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 ¿Por qué me siento así?
¿Qué ha ocurrido antes?
¿Qué dije? ¿Qué hice?
¿Qué dijo o hizo la otra persona?

3. Manifestar lo que siento, con expresión verbal y lenguaje corporal

adecuados y oportunos:
● En un Momento y lugar adecuado.
● Declaración YO: “yo siento que…” “yo me siento así porque…”

Actividad 1:

Los estudiantes sacan una hoja de papel donde responden las preguntas
DESARROLLO DE LA que el docente dará. EL docente explica a los estudiantes que deben
ACTIVIDAD responder a conciencia las siguientes preguntas, y que deben darles un
valor de la forma como se explica a continuación. (Preferible copiar la
forma de respuestas en el tablero). El objetivo de la actividad es saber que
tan buena comunicaciones podemos tener. El docente lee despacio cada
una de las preguntas y da un tiempo prudente para que los estudiantes den
respuesta.

¿Sabemos Comunicarnos?

Responde de la siguiente manera

5= totalmente de acuerdo 3= puede ser 1= totalmente falso

4= cierto. 2= falso

YO
a. Me gusta escuchar cuando alguien está hablando.
b. Acostumbro a animar a los demás para que hablen
c. Trato de escuchar aunque no me caiga bien l apersona
que está hablando
d. Escucho con la misma atención si el que habla es
hombre o mujer, joven o viejo.
e. Escucho con la misma o similar atención si quien habla es
amigo, conocido o desconocido.
f. Dejo de hacer lo que estaba haciendo, cuando le hablo
a otra persona.
g. Miro a la persona con la que estoy hablando.
h. Me concentro en lo que estoy oyendo, ignorando lo que
ocurre a mí alrededor.
i. Sonrió o demuestro que estoy de acuerdo con lo que
dice. Animo a la persona que está hablando.
j. Pienso en lo que la otra persona me está diciendo.
k. Trato de comprender lo que me dice.
l. Trato de escudriñar porque lo dice.
m. Dejo que termine de hablar quien toma la palabra, sin
interrumpir.
n. Cuando alguien que está hablando duda en decir algo,
lo animo para que siga adelante.

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 o. Trato de hacer un resumen de lo que me dijeron y
pregunto si fue eso realmente lo que quisieron
comunicar.
p. Se escuchar a mi interlocutor sin dejarme determinar
demasiado por su forma de hablar, su voz, su
vocabulario, sus gestos o su apariencia física.
q. Me abstengo de juzgar prematuramente las ideas hasta
que hayan terminado de exponerlas.
r. Escucho aunque pueda anticipar, lo que va a decir el
otro.
s. Hago preguntas para ayudar al otro a explicarse mejor.
t. Pido en caso necesario, que el otro me explique en qué
sentido está usando tal o cual palabras.
TOTAL
RESULTADOS:
Si tienes en tu columna más de 15 “5” y ”4”, ¡Felicitaciones! , entre 12 y 15,
puedes estar satisfecho. Si tienes menos de 12, preocúpate: tus hábitos de
comunicación requieren cuidado y deben mejorar.

Actividad 2:
El docente divide a los asistentes en parejas. Pide a cada persona que
escriba 4 ó 5 cualidades que hayan notado en su compañero. Todos los
conceptos deben ser positivos (amistoso, generoso, sabe escuchar, atento,
responsable). Se la entregan a su compañero.
Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
1. ¿Cómo se sintió con este ejercicio?
2. ¿Cómo te sentiste al recibir de tu compañero aspectos positivos?
3. ¿De qué manera sería más fácil dar retroalimentación positiva a los
demás?

Actividad 3:Se propone para esta reflexión hacer énfasis en emociones y

sentimientos de enojo y tristeza, que son muy frecuentes y de difícil manejo
para las personas, porque cuando alguna situación nos genera este tipo de
reacción podemos decir y hacer cosas que nunca hubiéramos imaginado.
Aquí es importante poder brindar las reflexiones prácticas para su adecuado
y asertivo manejo.

RECURSOS
● Lapiceros
● hojas de papel.

DESARROLLO:
● El docente indica a los participantes que se les darán unas oraciones
para completar, una a la vez, y que tendrán que escribir la primera
respuesta que les venga en mente.

● El docente lee las siguientes oraciones, una a la vez dando tiempo

para que cada participante pueda responder.
1. Me enojo cuando los demás………………………
2. Siento que mi enojo es….………………....
3. Cuando los demás expresan su enojo hacia mí, me
siento………………….
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 4. Siento que el enojo de los demás……………
5. Me siento triste cuando………………….
6. Si alguien está triste yo…………………
7. Cuando alguien llora…………………….

● El docente socializa con todos los estudiantes las respuestas a las

oraciones de manera general y la experiencia.

PARA CONCLUÍR El docente ofrecerá algunos aportes a los estudiantes a partir del material
previamente consultado y preparado (ANEXO 1), ayuda al grupo a
identificar de qué manera los sentimientos y emociones influyen positiva o
negativamente en las personas que hacen parte de mi entorno.

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