LUNES

DESAYUNO
Bebida con leche 1 pocillo
Pan Integral 2 rebanadas
Queso descremado 1 lonja delgada

MERIENDA
Yogurt dietético 1 vaso mediano

ALMUERZO
Bebida dietética 1 vaso pequeño
Pescado a la Plancha ¼ de libra
Espinaca y acelga cocidas 1 plato mediano
Yuca cocida 1 porción pequeña

MERIENDA
Papaya en cuadritos 1 plato pequeño

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso pequeño
Pollo sudado con verduras 1 muslo
(Verduras deseadas).
 MARTES

DESAYUNO
Bebida con leche 1 pocillo cafetero
Galletas integrales 3 unidades
Huevo cocido 2 unidades

MERIENDA
Patilla en cuadritos 1 plato pequeño

ALMUERZO
Te con limón ½ vaso
Carne asada ¼ de libra
Ensalada de lechuga 1 plato pequeño
Arroz ½ de pocillo

MERIENDA
Pomelo ½ unidad

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso pequeño
Atún en agua con verduras deseadas 1 lata
 MIERCOLES

DESAYUNO
Cereal dietético o granola 1 de pocillo
Leche descremada 1 pocillo cafetero

MERIENDA
Fruta en porción 1 plato pequeño

ALMUERZO
Pollo asado ¼ de pechuga
Ensalada de zanahoria 1 plato pequeño
Caldo de verduras 1 pocillo cafetero

MERIENDA
Melón picado 1 plato mediano

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso pequeño
Salchicha de pollo o pavo (hervidas) 2 unidades
Ensalada de verduras cocidas 1 plato pequeño
 JUEVES

DESAYUNO
Bebida con leche ½ pocillo
Pan Integral 2 rebanadas
Queso descremado 1 lonja pequeña

MERIENDA
Uchuvas 1 pocillo cafetero

ALMUERZO
Te con limón 1 vaso pequeño
Pescado cocido ¼ de libra
Ensalada de tomate y cebolla 1 plato mediano
Papa al vapor 1 unidad

MERIENDA
Maní 30 grs.(3cds)

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso
Pechuga asada ¼ de libra
Ensalada mixta
 VIERNES

DESAYUNO
Cereal dietético 1 de pocillo
Yogurt Dietético 1 vaso

MERIENDA 1 rebanada
Papaya

ALMUERZO
Limonada 1 vaso pequeño
Pollo Desmechado 1 pocillo cafetero
Ensalada de papa+zanahoria 1 und. de papa
1 zanahoria
(Aderezos dietéticos)

MERIENDA
Mandarina 2 unidades

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso
Atún en agua 1 lata
(Verduras deseadas)
Galletas integrales 1 paquete
 SABADO

DESAYUNO
Jugo de fruta 1 vaso
Queso descremado 1 lonja
Tostadas integrales 2unuidades

MERIENDA
Manzana 1 unidad

ALMUERZO
Te con limón 1 vaso pequeño
Carne cocida ¼ de lbs.
Habichuelas guisadas 1 plato pequeño
Plátano asado ¼ unidad

MERIENDA
Gelatina dietética 1 porción mediana

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso
Carne en Albondiga 2 unidades
Ensalada mixta 1 plato mediano
 DOMINGO

DESAYUNO
Café con leche descremada 1 pocillo cafetero
Arepa asada 1 unidad pequeña
Queso descremado 1 lonja

MERIENDA
Papaya en cuadritos 1 plato mediano

ALMUERZO
Limonada 1 vaso
Pollo a la plancha (pechuga) ¼ unidad
Verduras mixtas cocidas 1 plato pequeño
Granos (Zaragoza fríjol o lentejas) ½ pocillo cafetero

MERIENDA
Uvas 10 unidades

COMIDA
Bebida dietética 1 vaso pequeño
Carne a la plancha ¼ de libra
Ensalada de lechuga 1 plato mediano