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  • Relajación - Guía de Estudio - Módulo 1 PDF

    Cargado por

    Mariana Bartl
    14 vistas2 páginas
    Este documento presenta una guía de estudio para el módulo 1 de relajación del método integral de yoga Vinyasa. La guía incluye 8 preguntas sobre conceptos clave de la relajación como su definición, diferencias con la meditación, contraindicaciones para alumnos, beneficios de variar las técnicas, recomendaciones para una mejor relajación y por qué no se comienza la guía por la cabeza.

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    Título original

    _Relajación -Guía de estudio- Módulo 1.pdf

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    INSTRUCTORADO DE

    YOGA
    MÈTODO INTEGRAL
    VYNYASA YOGA

    Relajación
    Guía de estudio

    YOGACHARINI

    Viviana Arraspide

    MÒDULO

    1
    CENTRO ARGENTINO DE YOGA MIRIAM VIEYTO
    RELAJACIÓN - MÓDULO 1

    GUÍA DE ESTUDIO

    1-¿Cómo definirías la relajación?


    2-¿Qué diferencia hay entre una relajación y una meditación?
    3-¿Qué contraindicaciones encontramos para nuestros alumnos en la guía de la
    relajación?
    4-¿Por qué es beneficioso variar las técnicas de la relajación?
    5-Según tu experiencia personal ¿cómo sentís que te guíen en 2da persona del
    singular?
    6-¿Por qué sabemos que no fracasamos en la guía de la relajación si un alumno
    nos comparte que no se relajó?
    7-¿Qué recomendaciones encontras para hacer más propicia la relajación?
    8-¿Por qué no comenzamos por la cabeza en la guía de la relajación?

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