2022

Facultad de ciencias de la salud

Psicología

S08.s1 - Resolver ejercicios

ALUMNA: VELASQUEZ ZEÑA, MAYRIN ZULEMA

PROFESOR: ROBERTO DANTE OLAZABAL BOGGIO

 Modelo de autoregistro
Fecha Situación Pensamiento automático Emociones Conducta
Especifique:
Describa:
1. Escriba que pensamientos ha 1. Especifique qué ha sentido 1. Lo que hace.
1. Lo que ha pasado.
tenido. (tristeza, ansiedad, rabia, etc.) 2. Cuánto dura su conducta.
2. Lo que estaba
2. Valore cuánto ha creído en 2. Valore la intensidad de cada 3. Qué consecuencias tiene su
haciendo, pensando o
cada uno de ellos (0, 100%) emoción (0 -100) comportamiento, qué pasa
imaginando.
después.
13-10-2022 Muerte de un familiar 1. Porque se tuvo que morir: 1. Tristeza: con una 1. Levantar la voz a otras
70-100% intensidad del 89-100 personas
2. Porque me dejo sola, si 2. Ansiedad: con una 2. Alrededor de 5 meses
aun la necesito: intensidad del 90-100 3. La consecuencia de este
80-100% 3. Frustración: con una comportamiento es que
intensidad del 88-100 provoca que los seres
queridos se alejen, no
quieran incluirme en sus
reuniones familiares,
depresión, dolores de
cabeza persistentes,
alcoholismo.

14-10-2022 Examen final de para 1. Que calificación sacare: 1. Preocupación con una 1. Levantar la voz a otras
aprobar el curso de la 90-100 intensidad del 98-100 personas
universidad 2. Estudié, pero y si 2. Insomnio con una 2. Una semana
desapruebo: 92-100 intensidad del 70-100 3. Tuvo como consecuencia
los dolores de cabeza
frecuentes, enojo con
facilidad, bajas de peso