Investigación sobre la salud mental

Concepto:

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona
y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las
relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

Características:

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona.

También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y
toma decisiones.

Importancia:

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer
frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder
aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.

Tratamientos:

Los tratamientos psicoterapéuticos incluyen la psicoterapia (individual, grupal, o

familiar y conyugal), técnicas de terapia conductual (por ejemplo, las técnicas de
relajación o la terapia de exposición), y la hipnoterapia.

¿Qué puede afectar?

Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo:
Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro. Experiencias de vida,
como trauma o abuso. Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

¿Qué puede afectar en la salud física?

Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por
ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud
física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
 Bibliografía

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