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REMEDIOS NATURALES NATUROPATÍA

15 remedios naturales para tratar los

hongos de la piel
Fact Checked 10 minutos

Los remedios naturales para tratar los hongos de la piel pueden servir como
coadyuvantes, pero no reemplazan el tratamiento antimicótico recetado por el
dermatólogo.

Escrito por Andrea Caillet Bois

Última actualización: 03 enero, 2023

Existe una serie de remedios naturales para tratar los hongos de la piel, que se pueden

emplear como complemento contra este tipo de afecciones cutá neas.

Es importante señ alar que la aparició n de micosis obedece a infecciones causadas por
diferentes tipos de hongos, entre los cuales se encuentran los dermatofitos y las

levaduras.  Estos colonizan la queratina muerta, una proteína que se encuentra en la piel,
uñ as y cabellos.

Pueden aparecer en distintas zonas, presentar diferentes formas y, por lo general, causan
síntomas como la comezón, enrojecimiento y descamación. Su tratamiento puede variar en

funció n del tipo de hongo y la severidad de la infecció n.

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Como lo destaca una publicació n en Journal of Fungi , dicho tratamiento se basa en

  antimicó ticos. Y si bien no suponen un sustituto de los medicamentos, la aplicación de

remedios naturales para tratar los hongos de la piel puede contribuir con el alivio de los

síntomas. ¿Te animas a probarlos?

Causas que originan hongos de la piel

Hay muchos tipos de hongos que pueden causar infecciones en la piel. Ahora, entre los
factores desencadenantes que inciden sobre su crecimiento excesivo se tienen:

Sistema inmunitario débil. La aparició n de hongos puede indicar que el sistema

inmune está debilitado, y que el organismo no puede combatirlos.

Contagios. Un ejemplo es en las duchas de gimnasios o natatorios. El hongo se

encuentra en el piso hú medo y de allí ingresa y se instala entre los dedos de los pies.

Falta de higiene y exceso de humedad. Es má s propenso para la colonizació n de

diversos tipos de hongos. Por ello, luego del bañ o se deben secar bien los pliegues,
entre los dedos y todos esos sectores complicados.

Asimismo, hay personas que sudan más. Esto crea el ambiente ideal para que estos
microorganismos proliferen.

Secreción sebácea excesiva.

Dieta deficiente y bajo consumo de vitaminas. No alimentarse adecuadamente

provoca que las defensas bajen.

Estrés. Se sabe que disminuye las defensas y, como ya hemos indicado, así los hongos
pueden reproducirse con má s facilidad.

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Hay varios factores que pueden incidir en la aparición de hongos en la piel. Entre estos, los
ambientes húmedos y cálidos.
 

¿Cómo reconocer los hongos en la piel?

Hay distintos tipos de hongos en la piel. Por ende, los síntomas de las infecciones pueden
variar dependiendo del microorganismo que las provoca. Incluso, en algunas ocasiones se
pueden confundir con otras enfermedades cutá neas.

Particularmente, las principales manifestaciones clínicas de las micosis incluyen:

Manchas (má culas) de diferentes formas y colores

Aros de color rojizo

Picazó n o ardor

Mal olor

Degradació n de la piel

Una vez que se diagnostiquen los hongos en la piel, se podrá recibir un tratamiento

antimicó tico adecuado. Adicionalmente, si el mé dico lo autoriza, puede complementarse con

remedios caseros para los hongos, como los que conoceremos a continuació n.

Te puede interesar: 2 tipos de hongos en la piel y cómo identificarlos

15 remedios naturales para tratar los

hongos de la piel
Las evidencias sobre la seguridad y eficacia de algunos de estos remedios naturales para

tratar los hongos de la piel sigue siendo limitada. Por eso, puede que en algunos casos no
funcionen como se espera. Sin embargo, si deseas probarlos, a continuació n detallamos las

opciones.

1. Dieta
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Como lo señ ala una publicació n en The American Journal of Clinical Nutrition, la nutrición es

un determinante en las respuestas inmunes. Así, nutrientes como el zinc, selenio, hierro,
 
cobre, vitaminas A, C, E y B6, y el á cido fó lico, tienen influencias importantes sobre el sistema
inmunitario.

Por lo tanto, a la hora de combatir las infecciones por hongos en la piel, es fundamental

mejorar la dieta, asegurá ndose de incluir estas fuentes de nutrientes. En general, se aconseja:

Evitar carnes rojas, harinas blancas, azú cares y leche de vaca, ya que estos ralentizan el
trá nsito en los intestinos.

Aumentar el consumo de frutas, en especial cítricas, vegetales y cereales integrales. Los

jugos naturales ayudan a aumentar las defensas

Adoptar una alimentación saludable ayuda a fortalecer el sistema inmune. Por eso, es un
primer paso para controlar los hongos.

2. Yogur natural
Las investigaciones sugieren que los probió ticos desempeñ an un papel importante en el

tratamiento de las enfermedades por hongos. Un reciente estudio publicado en Journal of

Microbiological Methods destaca que son útiles como agentes antimicrobianos y

antimicóticos. 

En relació n con esto, el yogur combate los hongos gracias a su aporte de lactobacilos,
una bacteria beneficiosa que combate estos microorganismos.

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Por otro lado, si se aplica de forma local en la zona afectada y se frota, ayuda a combatir
y aliviar los síntomas de las infecciones por hongos de la piel.
 

3. Jugo de limón
La capacidad antimicó tica del limó n contra los hongos de la piel aú n no tiene suficiente
respaldo científico. Sin embargo, un estudio publicado en International Journal of Molecular

Sciences encontró que podría usarse en el tratamiento de la dermatofitosis en animales.

Pese a esto, se desconoce si puede ser efectivo contra las infecciones por hongos en seres
humanos. Ademá s, su aplicación tópica puede resultar irritante sobre pieles sensibles.

Por lo tanto, es un remedio que debe emplearse con precaució n, solo en horas de la noche.

Exponer la piel al sol tras usar limón puede causar manchas. Lo mejor para reducir los
riesgos es diluirlo en agua.

4. Jugo de arándanos
El consumo de jugo de ará ndanos contribuye a fortalecer el sistema inmunitario y, a partir de

esto, favorece el alivio de las infecciones por hongos de la piel.

Entre otras cosas, una investigació n publicada en Advances in Nutrition reveló que ayuda a
fortalecer la microbiota, lo que tambié n es determinante para aumentar las defensas.

El jugo de arándanos contiene nutrientes que ayudan a mejorar la respuesta inmune. Por eso,
se aconseja en caso de infecciones por hongos.

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5. Té (uso tópico)
 
Como lo señ ala una publicació n en Critical Reviews in Food Science and Nutrition , los taninos
contenidos en el té pueden ayudar a inhibir el crecimiento de muchos hongos, levaduras,

bacterias y virus. 

La aplicació n tó pica de té favorece el alivio de las infecciones por hongos en la piel

gracias a sus efectos antimicó ticos.

Ademá s, calma el ardor y la picazó n.

Para obtener mejores resultados se debe colocar en la zona dos o tres veces por día.

6. Hoja de olivo
La hoja de olivo puede ayudar de dos maneras diferentes: además de fortalecer el sistema
inmunitario, tiene propiedades antifúngicas que ayudan a combatir los hongos. Esto ú ltimo
lo respalda un estudio publicado en Current Medical Mycology que, en concreto, sugiere efectos
contra la Candida albicans.

Para aprovechar sus beneficios puedes:

Ingerir una taza de té de hojas de olivo (preparada con una cucharada de hojas por taza
de agua). 

Colocarlo en forma local sobre el á rea afectada.

7. Sal marina
No hay estudios que respalden el uso de sal marina como antimicó tico natural. Sin embargo, es
un ingrediente que se ha utilizado en la medicina alternativa con este fin. Por eso, si

deseas probarlo, sigue el procedimiento que compartimos a continuació n.

Ingredientes

1 vaso de agua (200 ml)

2 cucharadas de sal marina (30 g)

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¿Qué debes hacer?

 
Añ adiremos la sal en el vaso de agua, mezclaremos bien y la aplicaremos localmente
varias veces al día.

La sal marina tiene una textura granulada que ayuda a remover las células muertas de la piel.
Por ahora, no hay evidencias que respalden sus efectos antimicóticos.

8. Ajo
Sin duda, el ajo es uno de los remedios má s populares para combatir los hongos de la piel
debido a sus propiedades antifú ngicas. De hecho, un estudio publicado en Iranian Journal of
Basic Medical Sciences concluye que podría usarse como alternativas en el tratamiento de

la dermatofitosis.

Sus formas de uso son:

Ingerido: un diente de ajo crudo, puede ser en ensaladas; o tomado con agua.

Tó pico: un diente de ajo machacado sobre la zona afectada.

Nota: evitar su uso en pieles sensibles, porque puede ser irritante.

9. Aceite de orégano
El aceite de oré gano es un producto con interesantes aplicaciones medicinales. Entre estas,
una investigació n publicada en International Journal of Current Microbiology and Applied

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Sciences (IJCMAS) encontró que sirve como ingrediente antifúngico. Por tanto, puede ser una

  opció n para ayudar en el tratamiento de infecciones por hongos.

Ingerido: dos o tres gotas en un vaso de agua.

Tó pico: mezclar aceite de oré gano con aceite de oliva en partes iguales y aplicar sobre el
á rea afectada.

10. Aceite de coco

Los ácidos grasos del aceite de coco tienen importantes beneficios para la piel. Al
respecto , una investigación publicada en Journal of Medicinal Food señala que es un
producto de efectos antimicrobianos y antifúngicos. Así pues, puede emplearse contra

las infecciones.

Para aprovechar sus beneficios se utiliza en la zona afectada dos o tres veces al
día.

Además de ayudar contra los hongos de la piel, el aceite de coco es hidratante.

11. Vinagre de manzana

No hay suficientes evidencias para respaldar la eficacia del vinagre de manzana contra los

hongos de la piel. Sin embargo, estudios sugieren que podría ser beneficioso contra este
tipo de problemas debido a su contenido de compuestos como el ácido acético.

Ingredientes

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2 cucharadas de agua (30 ml)

  1 cucharada de vinagre de manzana (15 ml)

¿Qué debes hacer?

Combina ambos ingredientes y frota en la zona afectada, con ayuda de una gasa o
algodó n.

Se debe evitar su uso en pieles sensibles o con heridas, porque resulta irritante.

12. Aceite de árbol de té

Es un antifú ngico natural que, ademá s, evita que el hongo se propague a otras partes del
cuerpo. Incluso, un estudio publicado en Skin Pharmacology respalda esta propiedad y sugiere
que resulta ú til hasta en problemas como la caspa.

Se utiliza diluido en agua (3 a 5 gotas), en forma tó pica, masajeando en el lugar

afectado.

Visita: Candida auris: todo lo que debes saber

13. Cúrcuma
La cúrcuma ha sido reconocida como un buen antimicótico natural. Esta propiedad, al

parecer, se debe en gran medida a su contenido de curcumina. Tambié n se puede utilizar de

dos maneras:

Local: colocarlo en el lugar afectado y dejarlo un par de horas. Luego enjuagar.

Ingerido: en forma de infusió n, acompañ ada con leche y miel.

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Las evidencias atribuyen el efecto antimicótico de la cúrcuma a su compuesto activo llamado

curcumina.

14. Plata coloidal
En estudios científicos se ha sugerido que la  plata coloidal tiene propiedades
antimicóticas que nos pueden ayudar a que se seque el hongo. No obstante, las evidencias
sobre su seguridad y eficacia aú n son insuficientes.

Se pueden usar sus extractos según las indicaciones del herbolario. 

15. Aloe vera

Son innumerables las propiedades del á loe vera, y entre ellas destaca la antifú ngica. Así lo
respalda una investigació n en la revista Fitoterapia, que concluyó que dicho efecto varía en

funció n de la especie de hongo. 

Corta la hoja y pon el gel interior en la zona afectada, varias veces al día.

Importancia de la buena higiene

En definitiva, hay una amplia variedad de remedios naturales para tratar los hongos de la piel. 
Sin embargo, el éxito de los mismos radica en la constancia al aplicarlos, sumados a
buenos há bitos de higiene.

Esto incluye bañ arnos bien, lavar la ropa, cambiarnos con frecuencia, sobre todo las prendas

que está n en contacto con la piel, tomar precauciones con respecto al contacto con los demá s
o con objetos de aseo personal, entre otras medidas.

Recuerda que, tanto para las infecciones por hongos como para otras afecciones, es
importante acudir regularmente al mé dico. Un dermatólogo te podrá sugerir un adecuado
manejo de estos problemas.

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Bibliografía

Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún momento
pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un
profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación
antes de iniciar cualquier procedimiento.

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Escrito por Andrea Caillet Bois

Última actualización: 03 enero, 2023

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