¿Por qué debo dejar de fumar?

Redactado por Elena Gomis García, 3ºD

“Fumar mata”. Oración que he escuchado siempre a lo largo de mi vida y que, sin ninguna duda,
seguro que la vuelvo a escuchar. De hecho, lo pone en todas las cajetillas de tabaco que puedas
comprar, junto a una foto (no muy agradable) de lo que te puede ocurrir si sigues consumiéndolo.
Pero, igualmente, da igual lo que hagas en cada momento que, probablemente, hay alguna persona
que fuma. Pero, entonces, ¿por qué la gente sigue fumando?¿Qué efectos tiene el tabaco sobre
nosotros y qué es lo que lleva para que sea tan adictivo y nocivo?

Lo primero que debemos saber es que el tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central.
Este es adictivo porque contiene nicotina, una sustancia que desde 1988 está clasificada como
sustancia adictiva, y cuando se administra llega al cerebro en unos 10 segundos. Cuando pasa esto, se
libera endorfinas en las áreas del cerebro donde se generan las emociones placenteras, lo cual hace
que se genere un estado de euforia leve y momentánea. Conforme va disminuyendo la cantidad de
nicotina en sangre, también disminuye este estado de ánimo, lo que hace que incremente el deseo de
fumar cuanto más tiempo pase. A esto último se le llama síndrome de abstinencia, cosa que hace que
si dejas de fumar te empieces a sentir irritado, con fatiga, etc. También influye la existencia de la
tolerancia. Es decir, que el fumador tendrá que fumar cada vez más para que el tabaco tenga el mismo
efecto que las primeras veces (cuanto más tolerante, menos efecto).

Durante la combustión del tabaco se originan más de 4.000 productos tóxicos diferentes, responsables
de muchas enfermedades (no solo de una parte reducida del organismo, sino de múltiples de ellas).
Algunos ejemplos son:
● Alquitranes: son responsables de distintos tipos de cáncer, como el de boca, laringe o
pulmón.
● Monóxido de carbono: presente en el humo del tabaco, que pasa a la sangre a través de los
pulmones. Este componente daña el sistema circulatorio y, además, provoca que disminuya el
transporte de oxígeno a los tejidos del organismo. También provoca fatiga, tos y
expectoración.
● Nicotina: ya anteriormente mencionada, es carcinogénica (favorece la aparición del cáncer) y
aumenta la frecuencia cardíaca y la posibilidad de arritmias.
● Nanopartículas de carbono: son partículas de los cigarrillos que se atascan en el pulmón.
Estas pueden acumularse y causar un enfisema severo, un trastorno perteneciente al grupo de
las EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) que inflama a los alvéolos de manera
anormal y, a causa de ello, la respiración se vuelve difícil.
Según varios estudios, otro de los efectos que puede causar el fumar es la ciliostasis. Esto se produce
cuando los pequeños "pelos" que recubren las vías respiratorias mueren, dejándote vulnerable al
humo. Entonces, cuanto más fumas, más humo entra en tus pulmones y más probabilidades hay de
crear tumores debido a las partículas perjudiciales.
Por si esto fuera poco, algunos de los químicos presentes en el tabaco producen mutaciones cuando se
unen al ADN. Cuando esto ocurre, se produce una de las mutaciones más significativas en una
proteína llamada p53. Ella maneja una gran cantidad de regulación celular y cuando esta proteína
experimenta una mutación esa función se desconecta, permitiendo la formación de tumores.

Y conociendo todos sus efectos en el organismo, ¿vas a seguir fumando?

BIBLIOGRAFÍA/WEBGRAFÍA

-Libro de texto “Biología y geología, 3ºESO”

https://www.youtube.com/watch?v=pJ8OU-AwRkY
https://albenizestetica.com/por-que-el-tabaco-es-adictivo/#:~:text=El%20tabaco%20es%20adictivo%2
0porque,y%20dos%20gramos%20de%20nicotina.
https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/tabaco/home.htm
https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/tabaco/menuTabaco/efectos.htm
https://nida.nih.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/adiccion-al-tabaco/es-adictiva-la-nicotina