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ASIGNATURA: PSICOLOGIA
FECHA: 8/2/2023
CATEDRATICO: LIC.
CUENTA # 961012024
Influencia del condicionamiento clásico y operante en las actividades
diarias
Las estrategias que puede utilizar para una persona para cambiar los hábitos
negativos en su vida serian:
- Cambiar un habito negativo por otro que sea positivo, por ejemplo, dejar de
tomar refrescos para tomar tes.
- Crear un ambiente favorable en su entorno
- Mejorar las relaciones sociales e interpersonales
- No exagerar
- No personalizar cuando sucede algo malo, no echarse la culpa
automáticamente
- Evitar culpar y asume sus responsabilidades
- No exagerar
- Dejar ir la negatividad
- Responsabilizarse de sus pensamientos y acciones
- Limita o saca de su vida a las personas negativas
Los pensamientos y las actitudes negativas son agotadores y si sucumbimos en
ellos se vuelven mas fuertes, buscar el lado positivo de cualquier persona o
situación te ayuda a cambiar tu actitud negativa por una positiva