CENTRO DE BACHILLERATO

TECNOLÓGICO INDUSTRIAL Y DE SERVICIOS NO. 268

“Adolfo Ruiz Cortines”

Nombre del alumno(a): Linette Lagunes Lara.

Nombre del docente: Ing. Domingo Ramírez Escobedo.

Grado y grupo: 3° “A”

Asignatura: Tutoría.

Tema: Relaciones interpersonales no adecuadas.

Trabajo: Investigación.

Fecha de entrega: 02-10-20

 INTRODUCCIÓN

Para comenzar, debemos dejar en claro que las relaciones interpersonales no adecuadas,
también llamadas: “negativas” ”tóxicas” o “malas influencias”, son aquellas que afectan la
estabilidad emocional, generan estrés, nos producen ansiedad, no aportan nada bueno a
nuestras vidas y mucho menos aportan conocimiento. Este tipo de relaciones suelen
presentarse en el ámbito social (amigos), amoroso, laboral e inclusive en el ámbito familiar.

Las malas influencias o relaciones inadecuadas son difíciles de identificar por la parte afectada,
es decir, cuando estamos sumergidos en una relación interpersonal dañina nos es difícil
darnos cuenta al principio, por el afecto, el cariño y el aprecio que tenemos a dichas personas.
Es importante aprender a identificar cuando alguien nos influye a hacer algo que no está bien
o que no queremos, y prestar atención a señales que nos indiquen que una relación es
negativa para nosotros o que podría impedirnos cumplir nuestros objetivos y metas, nuestro
plan de vida.
 ¿CÓMO IDENTIFICAR UNA RELACIÓN INTERPERSONAL PERJUDICIAL PARA
NUESTRA VIDA?

En el caso de las relaciones amorosas, podemos identificar cuando no es adecuada si se

presentan las siguientes señales:
 Trata de controlarte.
 Haces cosas que no deseas hacer.
 Estancamiento (no te permite mejorar, avanzar y no apoya tus objetivos y metas).
 Te falta al respeto.
 Uso de chantaje emocional.
 Reproches y celos excesivos.
Hay muchos más indicadores de relaciones amorosas que nos dañan y son negativas para
nosotros, si no te permite crecer como persona no es una relación sana, si te ves obligado a
realizar acciones que realmente no deseas hacer es una relación tóxica, insana y no debes
permitir que continúe afectándote.

Las relaciones amistosas no se salvan de poder ser inadecuadas para nosotros, también
podemos encontrar indicadores de una amistad que se vuelve poco sana para nuestra salud
mental, emocional y nuestro desarrollo, por ejemplo:
 Señala tus inseguridades.
 Te recuerda los errores que has cometido constantemente.
 Se victimiza.
 Trata de orillarte a llevar a cabo acciones que sabe que pueden dañar tu integridad o tu
salud mental.
 No te apoyan.
 No hay reciprocidad.
 Te decepcionan.
Las amistades que atacan muchos de los aspectos de nuestra vida (como los que ya
mencionamos) pueden influenciarnos a caer en problemas como la depresión, drogadicción,
alcoholismo, ansiedad, etc. Debemos evitar que personas como éstas accedan a nuestra vida
ya que podría traer graves consecuencias para nosotros.

Debemos tener siempre en claro los objetivos académicos, laborales y afectivos que queremos
lograr y no permitir que terceras personas afecten o ataquen nuestro futuro, nuestro éxito
depende de nosotros mismos y por ende, nadie debe interponerse en nuestro plan de vida.
Una persona que realmente te quiere te apoyará para logres todo lo que te hayas propuesto y
todo en la relación será recíproco, las relaciones sanas nos aportan experiencia, conocimiento,
apoyo, entre otras características benéficas para nuestra vida.

CONCLUSIÓN

Para terminar, quiero hacer hincapié en que nuestro futuro depende únicamente de nosotros.
A lo largo de nuestro trayecto nos encontraremos con personas que tratarán de evitarlos y
nadie más que nosotros mismos podemos evitar que nos afecten o que amenacen nuestro
plan de vida. Durante nuestro recorrido hacía nuestras metas nos daremos cuenta que no
necesitamos de nada ni de nadie para lograrlas, solo se necesita de dedicación, actitud,
disciplina y responsabilidad.
 REFERENCIAS

https://psicologiaymente.com/social/amistades-toxicas-detectarlas

https://selecciones.com.mx/20-senales-que-indican-que-tienes-una-amistad-toxica/

https://www.diariosur.es/sociedad/diez-alertas-reconocer-20181208181143-nt.html?
ref=https:%2F%2Fwww.google.com%2F