Elaboramos un prototipo con la participación de

nuestra familia y aprovechando la diversidad cultural

¡Hola!

En la actividad anterior, reflexionaste acerca de la desigualdad entre mujeres y hombres, que afecta
no solo el derecho a la educación y al trabajo, sino que expone a las mujeres a diferentes tipos de
violencia. En esta actividad, aprenderás a diferenciar las relaciones saludables de las relaciones
tóxicas que estableces con las personas de tu entorno.

Leo historias sobre relaciones interpersonales

Lee con atención las siguientes historias.
 Ivonne se molesta con Maritza, su mejor amiga, cada vez que ella conoce nuevas personas. Ambas
siempre han sido muy unidas, comparten útiles y tareas, y se han contado muchas situaciones
familiares. Ivonne piensa que ella deber ser su única amiga y no soporta que tenga otras.
 Juanita está triste porque siente que algo no anda bien con su enamorado Raúl. Cada vez que ella
desea ir a la casa de alguna de sus amigas, él le insinúa que mejor no vaya porque son malas juntas.
Esto ha hecho que Juanita se aleje de sus amigas y las extraña, pero no quiere hacer sentir mal a
Raúl.
 A Justino le gusta mucho Adela y siempre quiere quedar bien con ella; pero últimamente ya no se
siente cómodo, porque Adela quiere revisar su celular, su correo e incluso le ha pedido su clave de
Facebook. A Justino le incomoda que Adela no le tenga confianza.

Ahora, analiza y reflexiona sobre las historias leídas

respondiendo las siguientes preguntas:
¿En qué se parecen las historias de Maritza, Justino y
Juanita?
EJEMPLO DE RESPUESTA:

La historia de Maritza, Justino y Juanita se parecen en que están teniendo relaciones no saludables.

¿Qué está sucediendo en cada caso?

EJEMPLO DE RESPUESTA:

 La amiga de Maritza se molesta con ella cada vez que conoce a nuevas personas.
 Juanita ha dejado de ir a las casas de sus amigas debido a que su enamorado Raúl le insinúa que
mejor no las visite porque, según él, son malas juntas.
 Justino está incomodado porque Adela no le tiene confianza y le revisa su celular.
 ¿Este tipo de situaciones pueden afectar la amistad o
las relaciones de pareja?, ¿por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:

Este tipo de situaciones afectan las relaciones de amistad o de pareja porque no permiten establecer
vínculos que tengan como base al respeto, la responsabilidad, la fraternidad y el amor.

Conozco qué son las relaciones no saludables

Has visto que existen relaciones de amistad o de pareja, donde una persona intenta manipular o
ejercer dominio sobre la otra a través de conductas como quitar el habla, molestarse o victimizarse.
Podría llegarse incluso a amenazar o violentar.

Este tipo de relaciones no son saludables, porque causan daño psicológico y hasta físico. Al ser
presionados no podemos tomar decisiones libres, se reduce la capacidad de percepción de los hechos
y podríamos sentirnos culpables por lo que le pudiera pasar a la otra persona. Esta es una “relación
tóxica”

A veces, no somos capaces de darnos cuenta de que estamos viviendo situaciones de abuso. El amor
puede cegar nuestro juicio y llevarnos a perdonar cualquier situación, aceptando como “normales”
actitudes negativas, a pesar de que familiares o amigos nos advierten de que nuestra relación no es
saludable.

Características de una relación tóxica

 A nuestra pareja le molesta que pasemos tiempo con amigos o familiares.
 Pide explicaciones sobre nuestros gastos.
 Investiga nuestras redes sociales y el celular. No respeta nuestra privacidad.
 Nos menosprecia.
 Nos chantajea emocionalmente.
 Nos cela.
 Nos sobreprotege.
 Critica nuestra forma de vestir.
 Resta importancia a nuestros méritos y virtudes.
 Minimiza nuestros problemas.
 Nos recuerda nuestros errores a cada momento.
 Toma decisiones sin pedir nuestra opinión ni informarnos.
 Nos compara con otras parejas de su pasado

Reflexiono sobre las relaciones afectivas

Teniendo en cuenta lo visto, reflexiona sobre tu
experiencias y responde.
 ¿Reconoces relaciones tóxicas en parejas de tu entorno?
 ¿Identificas alguna característica de relación tóxica en tus experiencias de pareja?

Recuerda que puedes desarrollar las actividades propuestas en tu cuaderno de trabajo o en la tableta
a través del aplicativo Smart Office.
 Planteo cambios para establecer relaciones saludables
Las relaciones saludables nos hacen sentir bien, favorecen nuestro bienestar y desarrollo personal, y
contribuyen a la prevención de la violencia.

¡Veamos algunas acciones que nos ayudan a construir relaciones afectivas saludables!

 Respetemos y valoremos las opiniones, decisiones y sentimientos del otro/a.

 Expresemos lo que pensamos y sentimos. Aprendamos a escuchar a la otra persona.
 Cuidemos y protejamos a la otra persona.
 Tratemos de ser mejores cada día.
 Motivémonos mutuamente para alcanzar nuestras metas.
 Tomemos decisiones de mutuo acuerdo.
 Confiemos uno en otro.
 Conversemos de forma asertiva.

¿Qué cambios crees importantes realizar para que tus

relaciones sean saludables?
EJEMPLO DE RESPUESTA:

Es necesario tener en cuenta la actitud que la persona desarrolla y realizar una autoevaluación de las
acciones que necesitan ser cambiadas para evitar que se dañe a si mismo y a otras personas. También
se debe fomentar la construcción de relaciones saludables donde cada persona sea consciente de sus
acciones y se creen vínculos afectivos responsables, empáticos y de confianza mutua.

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