Lean

¿Qué es el Lean?

La ansiedad. Pepsodent.

Crear o morir.

Héroes del no hacer.

Libro de Nasser Nicholas Taleb, el cisne negro. Heroes del tipo fabiano.

Marco mental

El marco mental es el conjunto de pensamientos y creencias que configuran tu forma de ver la

vida. Un ejemplo: la cocina. Todo el mundo puede hacerlo (hasta el propio autor lo ha
probado) seguir una serie de instrucciones y pautas está al alcance de todos, pero puede que
sobre ello tengas la sensación de que no vale la pena complicarse, o de que es innecesario y
caro comprar determinados alimentos.

Personalmente, cambié mi marco mental al respecto a través de un amigo y de mi madre. La

familia se construye en torno a la mesa, y las amistades también. Cuando una comida ha
tenido una preparación adecuada, tiene ingredientes menos frecuentes, o es algo nuevo la
atención de todo el mundo tiende a centrarse más en la comida, hay ilusión y las
conversaciones son mejores y las sobremesas duran más tiempo.

La voluntad. Un músculo que se cansa.

Roy Baumeister llevó a cabo un famoso experimento.

El autocontrol es una propiedad de la voluntad, que modifica constantemente lo que

queremos hacer, nos ayuda a elegir y no tomar malas decisiones: desde respuestas impulsivas,
gasto inapropiado, conducta social, sexual o una falta de persistencia en tareas, abandono de
proyectos, irregularidad en la conducta.

En un experimento haciendo ver una película emotiva haciendo que no llorasen hizo que
fueran peores en subsecuentes tareas. Otro experimento hizo dis grupos, ambos con las
mismas opciones, rabamos y galletas. Uno debía comerse los rábanos y el otro las galletas. El
grupo que tuvo que comerse los rábanos duró un promedio de 8 minutos hasta que se rindió
en el test, mientras que los que se comireon las galletas aguantaron 16 minutos.

The Strenght Model of Self Control

Las trampas del deseo. Patrones predecibles irracionales.

Nudge. Las conductas en salud pública.

Las trampas del deseo.

La infoxicación y la desmotivación.

Aunque no se ha escrito mucho sobre esta relación, el exceso de información en un campo

lleva a la desmotivación.

Experimento Milgram.

¿Somos realmente libres?

Atomic Habits.

El poder de los hábitos.

Principio de Peter

Principio de Gilbert

Leyes de Parkinson

La ley del Bikeheading.

Se convocan varias reuniones en una central nuclear, en ellas se deben tomar múltiples
decisiones sobre lo más concreto de la central nuclear. La primer de ellas: el reactor. Es una
reunión corta. Pocos tienen autoridad para hablar sobre ello y se alcanza un acuerdo rápido. Es
fácil saber qué compra es la más inteligente. La reunión dura apenas 45 minutos, el reactor
costará 500.000 dólares. Se suceden reuniones sobre la estructura del edificio, las
instalaciones de seguridad, el mobilirario. Cuando llega la reunión sobre el techaho para poner
las bicicletas (Bikeheading), la reunión dura casi dos horas. Dónde poner el techado, el color, el
numero de bicis que albergará. ¿Cómo puede ser que dure más del doble una reunión para un
techado de bicicletas de apenas 200 dólares?.

Este ejemplo es el que usa Northcote Parkinson en el libro que posteriormente se ha llamado
las leyes de Parkinson. En ello intervienen muchos factores:

 La duración de una reunión es inversamente proporcional a su importancia.

Según Parkinson, varios factores intervienen, cuando un tema es de dominio público y fácil
entendimiento, todos los que no habían opinado previamente se ven capacitados, y sienten
que deben hacerlo por su incapacidad previa. Deben mostrar su valía con observaciones
inteligentes del problema que sí comprenden, aportando matices o asuntos previos no
percibidos por nadie más.

James Clear y la producción y el consumo.

Hazte la cama.

Make your bed.

Los sistemas por defecto.

Aunque no sepas lo que son, te han hecho víctima de un aumento involuntario de consumo.
Los sistemas por defecto apartan el evento activo a un lado, y hacen que la opción pasiva sea
la principal, la que desea la empresa: Algunos sistemas por defecto son: reproducción
involuntaria del siguiente capitulo de youtube o en Netflix (Evitando que tomes la decisión
activa de poner otro vídeo), los cobros domiciliados, en lugar de un pago activo. En España,
tenemos el mejor sistema del mundo en cuanto a transplantes debido a que, a diferencia de la
mayor parte de países, somos donantes por defecto.

Todos los sistemas por defecto funcionan mejor, porque la voluntad deja de intervenir
activamente para consumir y cambia de rol: ahora debe intervenir activamente para dejar de
consumir.

El principio de incompetencia de Peter

Biblioterapia

La ley de Cunninghams

La ley de cunnighams fue descrita en el caso de internet, si quieres obtener una respuesta en
internet, es mejor que no formules una pregunta, sino que des una respuesta errónea. Los
usuarios en internet tienden a despreciar las preguntas, a verlas como tontas o carentes de
sentido. Mientras que los usuarios tienen un impulso muy fuerte a intervenir cuando ven un
error.

Ley de Goodharts.

Cuando lo que se mide se convierte en un objetivo, deja de ser útil como medida.

Un buen ejemplo pueden ser las notas de los alumnos de un colegio, pueden dejar de ser un
medidor de cómo va el alumno y pasar a ser un objetivo para entrar en una carrera
determinada, haciendo que existan presiones por parte de el alumnos, padre u otros
profesores.

(imagen de los clavos).

La navaja de Ockam

El principio de Pareto

La Ley de Conquest

Todo el mundo es conservador en aquello que conoce mejor. Las personas que conocen bien
un campo rechazan las ideas y cambios radicales.

Hábitos influenciados por el ambiente

¿Voluntario o pagado?

Las trampas del deseo. En un experimento llevado a cabo por el profesor Dann Ariely, explica
cómo al hacer pruebas con sus alumnos para la resolución de problemas, se encontró que….

El caso de Alcoa

La epidemiología

Con ojos matemáticos

Sprout.

MODELO SIR

Web de Gráficas y normalidad

Web para bajarse EPIDAT.

Web para hábitos?

Youtube estadístico

Canal de Youtube de estadística

Subir los post de Linkedin de ciencia de datos

https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/world/corona-simulator/

Súbete al diseño con Canva

El diseño es un nuevo lenguaje que antes apenas hablábamos. Algunas personas han sabido
adelantarse a sus competidores y darle una importancia inusitada, algunos de estos casos son
Steve Jobs con la tecnología sencilla o Elon Musk, con los primeros coches eléctricos realmente
atractivos. Lo que eestá claro es que no es un tema mayor, “o lo que es lo mismo, no es un
tema menor”. Canva puede responder a la mayor parte de las funciones que necesitemos,
recomendamos usar el buscador que tiene en su página principal para lo que queramos hacer:
logos, posters, banners, diapositivas, gráficas.

El resultado es claro: una presentación impecable en un tiempo bastante reducido y a coste

cero. Sí, como muchas de estas webs, tienen unas funciones de pago, pero no son necesarias
para los que no nos dedicamos a este mundo, basta con hacer uso de las ideas más sencillas
para hacer nuestro proyecto mucho más atractivo.

Convierte tus ficheros entre PDF y Word. Smallpdf

Muchas veces nos encontramos con el problema de tener un archivo PDF que necesitamos
modificar. Existen diversas webs que nos ayudarán a resolverlo online, sin necesidad de
descargarnos programas ni nada por el estilo.

En concreto, aquí te recomendamos Smallpdf, en esta web podemos hacer conversiones entre
PDF a Word, PDF a Power Point e incluso entre archivos JPG y Word o PDF. Es tan sencillo
como arrastrar el archivo al hueco que nos deja para ello en la web, esperar unos segundos y
descargarlo convertido.

Prezi

Diagnostica tu país. IHME.

Los países tienen enfermedades, sí, como lo oyes. Una analítica de sangre nos dice cómo está
una persona, sabemos que su hemoglobina está baja cuando está por debajo de los
parámetros medios, considerados normales. Lo mismo ocurre con los parámetros macro de
salud. Podemos saber si un país tiene un serio problema de suicidio, algún tipo de cáncer,
diabetes o infartos haciendo una comparación mundial.

En el Insitute of Health Metrics and Evaluation (IHME) situado en Seattle (USA), se realizan
resúmenes de salud de todos los países del mundo. Gracias a ellos tenemos uno de los mejores
resúmenes de cada país, con una lista de indicadores clave. Por ejemplo, encontramos una
lista de las principales causas de muerte, su evolución en los ultimos años, los factores de
riesgo, e incluso las causas de AVPV (Años potenciales de vida perdidos). En el caso de España,
el diagnóstico es claro, seguimos fumando mucho. Sin duda, una de las mejores Webs para
tener una visión general en el campo de la salud de una forma fiable.

Grabar pantalla.

Procrastinación

Encuentra talento. Freelancer, Upwork y Fiverr

Hay momentos en los que no sabes a quién pedir ayuda con algo que no sabes hacer. Cuanto
es algo que desconoces, pero sabes que corresponde a una profesión concreta (como a un
electricista, informático, etc…), pero en el sectorializado mundo en que nos movemos, hay
muchas cosas que no solo no sabemos hacer, sino que ni siquiera sabemos quién puede
hacerlas.

Este post viene a ayudarte con ese tipo de tareas y dudas.

Jointpoint

Arduino. La mezcla perfecta entre programación y electrónica.

Página Web de la ANECA.

Oficial y no oficial

STATA

Bases de datos primarias y secundarias

Cuando realizamos estudios de investigación, podemos hacerlo contando con datos primarios o
secundarios. ¿Qué diferencia hay entre ellos?

Datos primarios. Difícil pero valioso. Durante la especialidad en medicina conocí a muchos
estudiantes y profesionales que no tenían ganas de investigar demasiado. El motivo era porque
investigar era sentarse delante de un ordenador a buscar datos de historias clínicas, meterlos
en un Excel para poder después hacer análisis y gráficas para tener una investigación. Sin
embargo, esto queda bien lejos de la realidad.
Existen formas de investigar sin recoger datos uno mismo, o con datos secundarios: datos
recogidos por otros, normalmente organismos o instituciones. Un buen ejemplo es el Conjunto
Mínimo Básico de Datos (CMBD).

Datos y metadatos

¿Cómo crear un cuestionario?

Trello

Mendeley

Kickstarter

Investigadores a la tarima. La visibilidad.

No solo hay que ser bueno, sino parecerlo. Esta frase del refranero español resume un
concepto muy importante del Marketing. Muy poca gente en el mundo sabe quién eres (salvo
que Cristiano Ronaldo esté leyendo esto), como investigador, debe ser fácil encontrar alguna
información básica sobre ti:

 Nombre único, ORCID.

 Todas tus publicaciones. Google Scholar.
 Una imagen reconocible y una forma de contacto, a poder ser donde se te vea la cara,
en el que salgas bien y que sea consistente con otras fotos de ti, es decir, que seas
reconocible.

Un error muy extendido entre los investigadores es pensar que basta con trabajar bien, con eso
se sabrá que somos buenos, e incuso las personas que nos evalúen para un proyecto de
investigación tienen acceso a una especie de base secreta donde ver nuestra información de
publicaciones y logros. No es así. Si pides dinero a alguna institución, entrarán a buscarte a
Google, Pubmed y ORCID, así que llévalos al día y cuida la imagen y coherencia como si fuera la
identidad de marca de tu empresa. No basta con ser bueno, hay que parecerlo.

Come sano. Web con los ingredientes que tienes.

SPSS

Programa R

https://www.youtube.com/watch?v=Jd3gFT0-C4s

https://www.youtube.com/watch?v=cTp_ONVVrh8

¿Qué es un riesgo relativo (RR)?

Es muy probable que si estudias algún campo biosanitario o social, te hayas enfrentado varias
veces al riesgo relativo (RR), se trata de un concepto más sencillo e intuitivo de lo que parece.
A continuación te explicamos algunos tips para entenderlo mejor.

¿Qué es exactamente el riesgo relativo?

Una división nos dice cuantas veces es una cifra mayor que aquella sobre la que se divide(o
menor, si es el caso), en este caso es una división de dos incidencias, por lo que nos está
informando de si una de las dos es mayor. En caso de que sean iguales, la división nos dará 1.
Si es el doble 2 y si es la mitad 0,5.

¿Cómo lo interpreto?

Bajando a lo más concreto, nos interesa interpretarlo. Siempre consideraremos el riesgo de la

situación de base frente a la situación que queremos estudiar. Un ejemplo puede ser el de un
estudio que evalúe un evento adverso. Supongamos que estudiamos los infartos agudos de
miocardio (IAM) en una población y queremos saber cómo afecta en ellos fumar y hacer
ejercicio regular.

Si encontramos que el RR de los fumadores es de 4,3 querrá decir que el riesgo de tener un
infarto es 2,3 veces superior en los que fuman frente a los que no, por lo que diremos que se
trata de un factor de riesgo. Porque aumenta las probabilidades de tener ese evento negativo.
Es decir, aumenta el riesgo un 130%.

Al estudiar a los que hacían ejercicio físico, obtenemos un RR de 0,7, por lo que diremos que se
trata de un factor protector, porque las personas que hacen ejercicio multiplican su riesgo de
tener infarto por 0,7 (es decir, disminuye un 30%).

¿Cuándo lo usamos?

Siempre lo usaremos en estudios hacia adelante, es decir, estudios en los que hay un
seguimiento prospectivo. ¿Por qué? Porque lo que usamos para calcular el RR son dos
incidencias, y si repasamos este concepto veremos que se trata de un dato que solo podemos
obtener en estudios en los que sabemos cuándo van apareciendo los casos (por ejemplo los
infartos).

Algunas consideraciones a tener en cuenta cuando interpretes una RR:

 Se trata de un valor de relación, por lo que tiene una escala logarítmica. Eso
básicamente quiere decir que los intervalos de confianza no tienen por qué ser
simétricos.
 Nos indicará la la magnitud de una relación, es decir, cuanto mayor sea el RR más nos
creeremos esa relación, será más consistente y verosimil.
 Cuidado, nunca pierdas de vista qué quiere decir. En un estudio Holandés se encontró
un RR de 2 de infarto al ver los partidos del mundial, es un factor de riesgo de infarto?
Prohibámoslo!. Pero no es la conclusión que debemos sacar. Debemos tener en
cuenta que este estudio consideraba que durante el tiempo de los partidos el RR era
de 2, es decir, que el riesgo basal se infarto se multiplicaba por 2. Eso quiere decir que
una persona de 21 años, cuyo riesgo de infarto está muy próxima a 0, multiplicarlo por
dos seguirá estando muy próximo a 0, por lo que no debemos perder de vista las
incidencias de las que sale.

Incidencia Acumulada Vs Densidad de Incidencia

¿Qué es una regresión lineal simple?

En una regresión lineal simple, estudiamos cuanto crece una variable con respecto a otra. Lo
primero que debemos hacer es establecer cuál será nuestra variable dependiente, es decir, la
variable que queremos estudiar, cuyo cambio creemos que está explicado por la variable
independiente. El cambio que observamos en esa variable es

¿Qué es una curva ROC?

¿Sabías que?...

Origen de conceptos de investigación.

Hawthorne.

ROC.

T de Student.

El nombre de T de Student viene de William Sealey Gosset, este estadista inglés trabajó en
Dublin durante finales del siglo XIX.

P<0.05

Regresión

Bayes

Ejercicios de R y con R. Base de datos. Cómo usarlo. Ejercicios Moodle.

Subir PDF ejercicios de Access. Cómo usarlo, paso a paso.

Cómo añadir QR al final de tus presentaciones. Paso a paso.

Cómo usar Kahoot, paso a paso.

A la hora de escribir un paper: STROBE, Equator.

Cuestionario Ahora y en un año.

Historias humanas con gancho