Mudras Sanadores

Significado de la palabra Mudra

• Etimológicamente, la palabra mudra proviene del sanscrito, y
significa gozo. (mud = gozo, ra=producir). Mudra también
significa “sello o anillo para sellar”, indicando que el poder del
cuerpo o la mano en una posición determinada, se genera un
símbolo que transmite una idea, con un sello imprenta.
• El significado de los gestos representa un medio expresivo en
diversas culturas. El lenguaje de los gestos puede definir y
enriquecer lo que se intenta comunicar, pero no
necesariamente tiene un significado cenestéstico a no ser que
le dote de este sentido. El mudra no es solo un gesto de
comunicación, sino es la expresión de impulsos internos.
 14 ancestrales mudras para
curar el cuerpo y la mente
Para la cosmovisión oriental, cuando uno de los
dedos (el cual representa un elemento de la
naturaleza) entra en contacto con otro, se crea
un balance de los elementos.
De acuerdo con las ancestrales enseñanzas
orientales, el cuerpo físico está compuesto de
cinco elementos de la naturaleza: aire, agua,
fuego, tierra y aakash –espacios intercelulares que
se encuentran dentro del cuerpo humano–. El
desbalance de estos elementos podría interrumpir
el óptimo funcionamiento del sistema
inmunológico, y por lo tanto, provocar una serie
de enfermedades.
 Las deficiencias de estos elementos
pueden regularse al conectar una parte
del cuerpo con otra a través de los
mudras. Para la cosmovisión oriental,
cuando uno de los dedos (el cual
representa un elemento de la naturaleza)
entra en contacto con otro, se crea un
balance de los elementos. En
consecuencia, la enfermedad causada
por el desbalance se cura.
 Los mudras funcionan a través de la energía
electromagnética del cuerpo, creando un balance de los
elementos que constituyen la salud corporal. En otras
palabras, unir los dedos tiene un efecto en el cuerpo humano,
principalmente porque cada dedo representa los cinco
elementos:
Dedo pulgar – fuego
Dedo índice – aire
Dedo medio – aakash o éter
Dedo anular – tierra
Dedo meñique – agua
Existe una serie de mudras que permiten el óptimo balance
tanto del cuerpo como de la relación mente-cuerpo. Estos
ejercicios básicos son sencillos de realizar, pues se pueden
hacer en el hogar, el trabajo o el transporte. Cada postura se
tiene que practicar durante 45 minutos, los cuales se pueden
dividir en lapsos de 10 a 15 minutos.
• Adicionalmente, existe relación entre los elementos
mencionados y las partes del cuerpo. Correspondencia
de los elementos con los órganos:
1. El elemento fuego rige el corazón, el intestino delgado,
los vasos sanguíneos, la sangre y la lengua.
2. El elemento aire se relaciona con los pulmones, la piel,
las fosas nasales y el intestino grueso.
3. El elemento éter se relaciona con el hígado, la vesícula
biliar, las vísceras, los tendones y los ojos
4. El elemento tierra se relaciona con el estómago, el bazo,
el páncreas, los músculos y la boca.
5. El elemento agua se relaciona con los riñones la vejiga,
los huesos y los oídos.
 Mano derecha: Simboliza la
inteligencia y la concentración
Mano derecha: simboliza la inteligencia la concentración.
Pulgar: conocimiento
Índice: poder individual
Medio o corazón: votos, promesas y determinación
Anular: los medios
Meñique: sabiduría
 Mano Izquierda: simboliza la
sabiduría y la meditación
Mano izquierda: simboliza sabiduría y la meditación.
Pulgar: contemplación
Índice: energía individual
Medio: paciencia
Anular: disciplina
Meñique: caridad
Shankh mudra.
Es el mudra de la concha, que
se utiliza en algunos rituales
para anunciar la apertura de
las puertas de los templos. Este
mudra produce una mejoría
en los problemas de la laringe;
inclusive, su práctica regular es
capaz de mejorar la voz
mientras se pronuncia
cantando en voz baja la
sílaba OM. La postura es la
siguiente:
Surabhi mudra.
El mudra de la vaca es
eficaz para el reuma y la
artritis. La postura es la
siguiente:
 Shunya mudra.
El mudra celeste es un
ejercicio especial para los
problemas y molestias
derivados del oído. Atenúa
rápidamente el dolor de
oídos, curando casi todas
las enfermedades
asociadas. La postura es la
siguiente:
Shuni Mudra - Sello de Paciencia
• ¿Cómo hacerlo?: Toque la
punta del dedo medio
(segundo dedo) y la punta
del dedo
• pulgar. Los dedos restantes
están estirados.
• Efecto: Promueve la
paciencia, discernimiento y
compromiso.
• Planeta: Saturno, dominio de
la tarea, tomar
responsabilidad y coraje
para mantenerse en la tarea.
 Varuna Mudra.
El mudra del Dios del Agua
se debe practicar siempre
que se dé un exceso del
elemento agua en el
estómago o los pulmones –
exceso de mucosidad y
secreciones–. Es capaz de
curar o mejorar problemas
hepáticos. La postura es la
siguiente:
Apanvayu Mudra.
El mudra salvador puede
funcionar como método de
primeros auxilios cuando se
aplica tras los primeros
síntomas de un ataque del
corazón. Regula muchas
disfunciones cardíacas. La
postura es la siguiente:
 Gyan Mudra.
Se le conoce como el gesto de
la sabiduría. Esta postura puede
ayudar a erradicar toda una
serie de problemas,
principalmente asociados con la
tensión, el desorden espiritual, la
memoria y la concentración.
Relaja el estado de ánimo y
ayuda a superar molestias tales
como insomnio, somnolencia,
depresiones e hipertensión. La
práctica de este mudra también
intensifica los efectos de los
demás mudras. La postura es la
siguiente:
 Apan Mudra.
Este mudra energético
produce mejorías en los
problemas de las vías
urinarias, atenuando los
dolores del parto. Ayuda a
eliminar las sustancias
tóxicas del cuerpo y a
depurar todo el organismo.
La postura es la siguiente:
 Prithvi Mudra.
El mudra terrestre ayuda a
compensar una carencia de
energía terrestre en el cuerpo,
que puede conllevar
cansancio físico y una
disminución de la vitalidad.
Cuando al caminar uno se
siente ligero e inestable,
puede practicar este mudra
para restablecer el equilibrio
de una forma rápida. La
postura es la siguiente:
Vayu Mudra.
• El mudra del viento reduce
el elemento aire en todas
las partes del cuerpo. En la
medicina ayurveda se
cuentan 51 clases de
“aires”, que producen
trastornos en todo el
cuerpo: gota, ciática,
reuma, temblor de manos,
cuello y cabeza. La
postura es la siguiente:
 Linga Mudra.
• Es el mudra recto, el cual
aumenta la capacidad de
resistencia contra los resfriados,
la tos y las infecciones
torácicas, pues produce calor
interno. Elimina la mucosidad
acumulada en los pulmones.
También ayuda a reducir el
exceso de peso, cuando se le
complementa con la ingesta
de ocho vasos de agua al día y
alimentos fríos como yogurt con
plátanos, cítricos y arroz frío. La
postura es la siguiente:
Mudra Surya.
• Este mudra ayuda a
controlar la obesidad,
principalmente a través del
apetito y la aceleración en
el metabolismo. En este
mudra, el dedo que
simboliza la tierra –el dedo
anular– estimula al que
simboliza el fuego –pulgar–
.
Mudra Prithvi.
• Este, por el otro lado,
ayuda a reducir el
colesterol en el cuerpo
mientras facilita la pérdida
de peso. En este mudra se
estimulan los mismos dedos
que simbolizan la tierra y el
fuego, sólo que en
diferentes posición.
Mudra de Oración - Pranam Mudra
• ¿Cómo hacerlo?: Las palmas y los dedos de las dos
manos se tocan. el borde exterior del montículo del
pulgar se presiona contra el esternón.
• Efecto: Neutraliza el lado positivo (derecho, sol,
masculino) y negativo (izquierdo, luna, femenino).
• Comentarios: Hay una ciencia para el uso de
Pranam Mudra (mudra de oración). Existe una
polaridad entre el lado derecho, píngala, y el lado
izquierdo del cuerpo, ida. Al juntarlas manos,
estamos neutralizando la polaridad positiva y
negativa del camp electromagnético. Esta acción
crea un espacio neutral en el campo
electromagnético. La posición de los nudillos de los
pulgares –en el punto del esternón–es un punto
reflejo para el nervio vago, que es uno de los
nervios mayores que se dirige hacia arriba por la
parte frontal del cuerpo para conectar con la
glándula pineal. La presión inmediatamente
estimula la secreción de las glándulas pineal y
pituitaria, creando una resonancia en el cerebro
que lo saca de su ritmo normal y lo conduce a un
estado meditativo. Esto permite que la oración que
efectuamos venga del corazón.
 Buddhi Mudra - Sello de Claridad Mental
• ¿Cómo hacerlo?: Toque la
punta del dedo meñique
(cuarto dedo) con la punta
del dedo pulgar. Los dedos
restantes están estirados.
• Efecto: Crea la capacidad
para comunicarse clara e
intuitivamente, estimula el
desarrollo físico.
• Planeta: Mercurio, rapidez y
el poder mental de la
comunicación.