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  • Tecnicas de Autocontrol y Pentagrama

    Cargado por

    OSCAR EMANUEL DE LEON FERNANDEZ
    9 vistas2 páginas
    El documento ofrece consejos para manejar las emociones. Sugiere que las personas deben conocerse a sí mismas y buscar el motivo de sus emociones. También recomienda distraer la mente y hacer ejercicios de relajación para manejar las emociones.

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    tecnicas de autocontrol y pentagrama

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     Conócete a ti mismo.

    Debemos observarnos y conocer a nuestro yo para


    poder empezar a ser conscientes de las emociones que sentimos. ...

     Busca el motivo que causa tus emociones. ...

     Distrae la mente. ...

     Haz ejercicios de relajación.

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