SECRETARIA DE EDUCACIÓN

COORDINACIÓN MUNICIPAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

EN SECUNDARIAS ESTATAL 3 I
CICLO ESCOLAR 2020-2021
PROPUESTA DE ACTIVIDADES EN EL ÁREA DE
EDUCACIÓN FÍSICA PARA TERCER TRIMESTRE
EN EL PERIODO DE CUARENTENA COVID-19

RETOS SEMANALES

RETO 5
 RETO 5: SEMANA DEL 10 AL 14 DE MAYO 2021
FLEXIBILIDAD Y SALTO HORIZONTAL
RETO: CREEMOS QUE SI HAS SEGUIDO LOS RETOS YA ESTAS LISTO PARA UNO MAYOR,
COMBINA DOS EJERCICIOS
EL RETO CONSISTE EN REALIZAR FLEXIONES DURANTE UN MINUTO ANOTAR EL NÚMERO DE
REPETICIONES Y REALIZAR TRES SALTOS SIN CARRERA Y ANOTAR TU MEJOR DISTANCIA .
Toma un video o imagen de tu ejercicio y No olvides el calentamiento
envíala a tu maestro de Educación Física. para no lastimarte
RETO 5: SEMANA DEL 10 AL 14 DE MAYO 2021
HÁBITO SER ORDENADO
VENTAJAS DE SER ORGANIZADO:

 Ser organizado es clave para la

disciplina.
 Aprender a hacer las cosas de cierta
manera, siguiendo una serie de pasos,
nos permite ser más productivos.
 El orden nos ahorra tiempo y esfuerzo.
 Al ser ordenados se simplifica nuestra
vida en gran medida.
 Nos ayuda a estar tranquilos y sin
estrés.

RETO: DURANTE ESTA SEMANA ORDENA TU CUARTO Y TUS COSAS

 RETO 5: SEMANA DEL 10 AL 14 DE MAYO 2021
MENCIONA TRES IMPLEMENTOS QUE SE UTILIZAN EN ESTOS DEPORTES

ATLETISMO NATACIÓN FÚTBOL

Lanzamiento de martillo, disco o Jersey o Camisetas.
jabalina. Gafas de natación. Pantalones o shorts.
Salta de altura. Traje de baño. Calcetines.
Carreras de velocidad. Gorro de baño.
 FÚTBOL VOLEIBOL NATACIÓN

FUTBOL
ATLETISMO
AMERICANO

MEMORAMA
DEPORTIVO

BALONMANO BASQUETBOL RETO 5

PON EN
PRESENTACIÓN
Y A JUGAR
 FICHA DE REGISTRO
RETOS
SEMANALES REGISTRO DE ACCIONES REALIZADAS
ME DIVIERTO Y APRENDO REALIZADO NO REALIZADO
RETO 5 SEMANA DEL 10 AL 14 DE MAYO 2021
QUE LOGRE
ACTIVIDAD L10 M11 MI12 J13 V14
ESTA SEMANA
REPETICIONES POR
FLEXIBILIDAD Y MINUTO DE FLEXIBILIDAD
         
SALTO HORIZONTAL Y DISTANCIA DE TU MEJOR
SALTO
HÁBITO: SOY MARCA CON UAN X LOS DÍAS QUE
         
ORDENADO ORDENASTE TU CUARTO

¿CUÉNTANOS TU EXPERIENCIA DE BAÑARTE POR LAS

MAÑANAS?
TEMA:
DUCHARME TODOS
LOS DIAS

APRENDIZAJE ¿QUE APRENDÍ? MENCIONA TRES IMPLEMENTOS DE UN

DEPORTE DIFERENTE A LOS QUE VISTE ESTA SEMANA.
Que cada deporte tiene implementos distintos para cada
deporte
DEPORTES
LO LOGRASTE