6a - B Pca Básica Media

AÑO LECTIVO:
ESCUELA DE EDUCACIÓN BÁSICA. “ISAAC A. CHICO.”

2021 – 2022
PLAN CURRICULAR ANUAL
1. DATOS INFORMATIVOS
Área: EDUCACIÓN FÍSICA Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA
Docente(s): LIC. FREDY ZHIMINAICELA S. PROF. OTTO MARTINEZ T. Nivel Educativo: MEDIO
Grado / Curso: SEXTOS PARALELOS A-B
2. TIEMPO
Carga horaria semanal No. Semanas de Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total, de semanas clases Total de periodos
trabajo
horas a la semana 36 semanas. 4 semanas 40 semanas 72 periodos
3. Nombres de los proyectos:
1 NOS VOLVEMOS A ENCONTRAR CON RESPETO Y EMPATIA YO TE CUIDO TU ME CUIDO
2 EL MUNDO ES MIO Y LO CUIDO CON DECISIONES RESPONSABLES CONSTRUYENDO UNA SOCIEDAD DEMOCRATICA Y AMBIENTALISTA.
3 EL BUEN USO DE LA TECNOLOGIA APOYA MI CRECIMIENTO Y FORMACION DONDE TODOS SOMOS CIUDADANOS DEL MUNDO.
4 CUIDO MI CUERPO AL RESPETARME Y AL RESPETAR A LOS DEMAS; Y AYUDANDO A MIS MAYORES.
5 SOY RESPONSABLE CON MI SEXUALIDAD DONDE VALORO, RESPETO Y CUIDO MI CUERPO Y DE LOS DEMAS.
6 EL MUNDO ES MIO Y LO CUIDO CON DECISIONES RESPONSABLES CONSTRUYENDO UNA SOCIEDAD DEMOCRATICA Y AMBIENTALISTA.
7 EL MUNDO ES DIVERSO DONDE DESCUBRO Y APRENDO A TRAVES DE JUEGOS Y EXPERIMENTOS
4. Nombre de los productos:
1 FOLLETO SOBRE SALUD Y AUTOCUIDADO
2 CARTEL “CUIDANDO NUESTRO PLANETA”
3 TRIPTICO CON IMÁGENES SOBRE EL AVANCE DE LA TENOLOGÍA
4 CARTEL CON LOS DIFERENTES DERECHOS DE LAS PERSONAS Y DE LOS ADULTOS MAYORES
5 MAPA CONCEPTUAL CON LAS DIFERENTES FORMAS DE VIOLENCIA SEXUAL Y COMO PREVENIRLA
6 COLLAGE SOBRE LA DEMOCRACIA
7 MAPA MENTAL SOBRE LA INTERCULTURALIDAD
5. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN MICRO CURRICULARES

N.º DESTREZAS CON CRITERIO Orientaciones metodológicas INDICADORES DE EVALUACION Duración en
Objetivo general Objetivos específicos:
DE DESEMPEÑO semanas
1 Los estudiantes Los estudiantes com- Reconocer del cuidado de sí Construye con pares acuerdos 6 SEMANAS
comprenderán que las prenderán que el retorno y de las demás personas en TRABAJO AUTONOMO – CULTURA FÍSICA de seguridad y trabajo en
acciones de seguro a las escuelas pro- diferentes prácticas
autocuidado y de equipo, facilitando la confian-
mueve acciones para cui- corporales, identificando los TEMA: JUEGO ACTIVAMENTE PARA MANTENERNOS
convivencia armónica, dar la salud y permite posibles riesgos. SANOS Y MEJORAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS. za. (J.1., I.3.) Ref.I.EF.3.3.2.
mediante el compartir sentimientos,
COORDINACIÓN DE EDUCACIÓN ZONAL 6 – AUDITORÍA/ASESORÍA EDUCATIVA
desarrollo de emociones, inquietudes y
habilidades para la necesidades. Ref.EF.3.6.4. Actividad 1:
vida, que permitan
una comunicación Los estudiantes com- Leer y analizar
Reconocer cuáles son las
asertiva con las prenderán que la convi- capacidades motoras
personas que lo vencia armónica en con- (resistencia y fuerza) que Es fundamental que los niños y niñas en edad escolar
rodean. fomenten sus habilidades motrices y sus capacidades
textos como el que vivi- intervienen en la ejecución físicas. Asi mismo, es básico que dicho desarrollo se
mos construye una cultu- de diferentes prácticas lleve a cabo de manera lúdica, con el fin de fomentar
ra de paz, a través del de- gimnásticas e identificar otros aspectos de carácter actitudinal, como el respeto
sarrollo de habilidades los compañeros, el trabajo en equipo, la valoración de
cuáles requieren mejorarse
para la vida, comunicán- las capacidades y posibilidades de mejorar.
para optimizar las
dolo de forma asertiva a
las personas que lo ro- posibilidades de realizarlas.
Calentamiento general.
dean. Ref.F.3.2.5.
. Lubricación de las articulaciones con movimientos
generales: Hombros, codos, muñecas, cintura, espalda,
rodillas y tobillos. Carrera continua mas’ movimiento
articular.
Vamos a trabajar todos los miembros de la familia.
Realiza una rutina de ejercicios de forma moderada y

continua. Utiliza hojas de papel, diferentes plantillas
del pie, mano de tus familiares y realiza el juego para
mejorar las habilidades motrices.
Juego de las congeladitas Chinas: actividad para todos

los miembros de la familia.
Las congeladas son un Juego donde los niños se reúnen

y seleccionan a una persona que estará "congelada", es
decir sin poder moverse porque fue tocado por otro

que era como el capitán o el encargado de congelar a
alguien. La persona congelada, no se puede mover
hasta que llegue otra persona y es que la persona debe
pasar por debajo de sus 2 piernas para salvarla.
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es la resistencia y qué tipos de resistencias

existen?
¿Qué se desarrolla con las actividades realizadas?
¿Qué ejercicios desarrollan la resistencia? Anote 5.
Sabias qué:
La resistencia tiene una gran importancia en el

organismo humano ya que le proporciona una serie de
cambios favorables para la salud como, por ejemplo:
Provoca una interacción entre sus órganos y sistemas.
Favorece al corazón y mejora la circulación. Desintoxica
órganos como el hígado y los riñones.
Recuerda: realizar actividad física regular para

mantener una buena salud mental y física.
Dato curioso:
La carrera de la maratón se inspiró en relatos de la

batalla de Maratón que tuvo lugar en 490 a. C., en la
que los griegos derrotaron a las personas.

El filólogo Michel Bréal fue el que propuso a Pierre de
Coubertin la celebración de una carrera llamada
maratón dentro del programa de los modernos Juegos
Olímpicos y se fijó la distancia de la carrera en 40 km,
aunque existe una carrera anual en homenaje a la
gesta relatada por Heródoto denominada Espartatlón
(Spartathlon), que recorre la distancia desde Atenas a
Esparta.
Relación con valores:
La responsabilidad, la honestidad, la perseverancia en

el trabajo, en el estudio son cualidades positivas,
convertidas en valores deseables por todos y que se
pueden formar y desarrollar, entre otras formas,
mediante la práctica de la actividad físico-deportiva,
tanto en las escuelas como en la comunidad
Producto intermedio semanal: Realizar un collage

fotográfico de las actividades propuestas, para el
tríptico…y posteriormente se subirá al TEAMS y se
guardará en el portafolio.
Compromisos: Tener la libertad y la capacidad de

progresar en la resistencia, para competir contigo
mismo y con otros compañeros.
TRABAJO AUTONOMO – CULTURA FÍSICA
TEMA: ME EJERCITO ACTIVAMENTE PARA

MANTENERNOS SANOS Y MEJORAR LAS CAPACIDADES
FÍSICAS.
Actividad 1:

articular.

continua.

Ejercicios de fuerza de brazos.
Plancha alta, trabajamos 30 segundos y recuperamos

30 segundos. (5 repeticiones)
Plancha baja, trabajamos 30 segundos y recuperamos

30 segundos( 5 repeticiones)
Con la ayuda de una silla realizo 5 flexiones frontales,

mas 5 flexiones dorsales hasta realizar 20 en total.
Ejercicios de fuerza de abdomen.
Ejercicio de abdomen, piernas levantadas flexión –

extensión., por 30 segundos más 30 de descanso. (5
repeticiones).
En el piso de cúbito dorsal, elevación de tronco y

piernas al mismo tiempo. (10 repeticiones)
Ejercicios de fuerza de piernas.
Sentadilla con salto, 2 series de 10 repeticiones.
Estocada frontal, 2 series de 2o repeticiones.
Juego de la carretilla. - Con la ayuda de la familia

realizar una carrera de carretillas humanas, por el
espacio de 5 metros, ida.
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es la fuerza y qué tipos de fuerza existen?

¿Desde qué edad se puede trabajar la fuerza en los
niños?
¿Qué ejercicios desarrollan la fuerza? Anote 5.
Sabias qué:
La mujer más fuerte del mundo es ecuatoriana.

¡Gracias Neisi Dajomes! Levanto 118 kg. en arranque,
145 en envión para un total de 263 kg, que equivale
más o menos a seis quintales de arroz.
Dato curioso:
Dentro de las cualidades físicas, la fuerza se debe:

estimular desde los 8-12 años y siempre con esfuerzos
de sobrecarga baja y velocidad de ejecución elevada.

el trabajo, en el estudio son cualidades positivas,
convertidas en valores deseables por todos y que se
pueden formar y desarrollar, entre otras formas,
mediante la práctica de la actividad físico-deportiva,
tanto en las escuelas como en la comunidad
Producto(s) semanal(es) para el portafolio: Realizar un

collage fotográfico de las actividades propuestas, para
el tríptico…y posteriormente se subirá al TEAMS y se

progresar en la fuerza, para competir contigo mismo y
con otros compañeros.
…………………………………………………………………………………….
TEMA: ME MUEVO CON RAPIDEZ PARA MANTENERNOS

SANOS Y MEJORAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS.
Actividad 1:


articular.

continua.
Para esta actividad vamos a necesitar 4 zapatos u

objetos de diferentes colores blanco, rojo, verde y
negro:
Luego los colocamos en fila y empezamos nuestro

trabajo: trotamos por encima de los zapatos sin que
los lleguemos a tocar regresamos por el lado derecho
y luego por el lado izquierdo , realizamos la misma
actividad pero con más velocidad, luego saltamos con
los pies juntos por encima de los zapatos y de igual
manera regresamos por el lado derecho y luego el
izquierdo, luego pasamos en forma lateral regresamos
por el lado izquierdo y luego derecho, luego en zigzag
regresando por ambos lados derecha e izquierda, luego
avanzamos y retrocedemos ,y regresamos de igual
manera.
Luego hacemos un cuadro con los zapatos, nos

colocamos en el centro del cuadrado y trotamos
decimos uno y nos vamos hacia la izquierda fuera del
cuadro, 2 nos desplazamos hacia la derecha, 3 hacia
adelante y cuatro hacia atrás.
Juego con los colores me coloco en el centro y escojo 1

color amarillo corro al zapato u objeto amarillo y lo alzo
y lego regreso al centro y continuo con los demás
colores.
Para una mejor comprensión de esta actividad les dejo

el enlace del video: https://youtu.be/7u3EtiZWSpQ
JUEGO FAMILIAR
Realizar el juego del pato pato ganzo, en familia

sentados formamos un círculo, el niño empieza
memncionando la palabra pato pato pato hasta cuando
decide y elige un participante a quien le dice ganzo, en
ese momento dicho participante debe levantarse y
correr en velocidad por el otro lado y tratar de llegar lo
más rapido hasta el lugar donde estaba ubicado, el otro
participante tratara de ganarle su lugar, el que se queda
sin puesto continua el juego.
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es la velocidad y qué tipos de velocidad en

educacion fisica existen?
Explique los tres tipos de velocidad que existen en

educacion fisica.
Sabias qué:
La velocidad en educación física se puede manifestar

de diferentes modos:
Velocidad de desplazamiento. Es la distancia recorrida

en un tiempo determinado. ...
Velocidad de reacción. Reaccionar al menor tiempo

posible a un estímulo. ...
Velocidad gestual. Aquella que implica realizar un

movimiento concreto de forma aislada.
Recuerda:
La velocidad es quizás la cualidad física que más marca

las diferencias entre los participantes de muchos de los
deportes de equipo.

Dato curioso:
El velocista ecuatoriano Alex Quiñónez se convirtió en

el más rápido del Ecuador al obtener el oro en los 200
metros y 100 metros en el Torneo Sudamericano de
Atletismo.

el deporte son cualidades positivas, convertidas en
valores deseables por todos y que se pueden formar y
desarrollar, entre otras formas, mediante la práctica de
la actividad físico-deportiva, tanto en las escuelas como
en la comunidad.

collage fotográfico de las actividades propuestas, para
el tríptico…y posteriormente se subirá al TEAMS y se

progresar en la velocidad, para competir contigo
………………………………………………………………………………….
TEMA: ME ACTIVO PARA MANTENERME SANO Y

MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y COORDINACION.
Actividad 1:

articular.

continua.
Ejercicios de Flexibilidad del Tronco y coordinación.
Flexión del tronco con las piernas separadas más

coordinación. (Tiempos 1, 2, 3, 1…1, 2, 3, 2….etc hasta
llegar al 4).

coordinación. (Tocamos con las dos manos primero la
pierna derecha y subo, luego pierna izquierda y subo)
(Tiempos 1, 2, 3, 1…1, 2, 3, 2….etc hasta llegar al 4).

coordinación. (Tocamos con la mano derecha el pie
izquierdo y subo, luego mano izquierda pierna derecha
y subo) (Tiempos 1, 2, 3, 1…1, 2, 3, 2….etc hasta llegar
al 4).
Burpee….(10 repeticiones)
Flexión de rodillas o sentadilla lateral. (20 repeticiones)
EJERCICIO FAMILIAR EN PAREJAS.
Frente a frente en parejas flexionar el tronco

manteniedo las piernas estiradas y tocar el pie
contrario de la persona que está al frente, subir y luego
tocar alternadamente el otro pie. (Tiempos 1 – 1, 1- 2,
1-3, …………………………1-10.)
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es la flexibilidad?
¿Qué es la coordinación?
Sabias qué:
La flexibilidad o amplitud de movimiento es una

cualidad física que se comienza a perder desde bien
temprano, si no se trabaja, comienza a perderse a
partir de los diez años.

Recuerda:
Si dejamos de trabajar la flexibilidad aumentaremos el

riesgo de padecer una lesión debido al menor rango de
movimiento que van a tener los músculos.
Dato curioso:
Las mujeres tienen una mayor flexibilidad en las

articulaciones que los hombres, porque tienen una
menor masa muscular. Al tener las articulaciones más
relajadas y poseer menos tono muscular, la elasticidad
en las mujeres aumenta.
A través de la educación física se pueden transmitir

valores que ayuden a los niños a una integración social,
a labores de cooperación, a respetar a los compañeros
y adversarios, a seguir el código de la deportividad, a
ser honesto, etc.

collage haciendo el trabajo con el bastón incluyendo
todos los miembros de la familia, las cuales se enviarán
al TEAMS para su calificación, además estas actividades
se guardarán en el portafolio.

progresar en la flexibilidad y coordinación, para
competir contigo mismo y con otros compañeros.
2 Los estudiantes Los estudiantes com- Reconocer del cuidado de Reconoce las características, 5
comprenderán prenderán que la produc- sí y de las demás personas TRABAJO AUTONOMO – CULTURA FÍSICA objetivos de diferentes juegos SEMANAS
que las ción y consumo respon- durante la participación y elige jugar en ellos
repercusiones de sable construyen socie- en diferentes prácticas TEMA: Mejoramiento del rendimiento físico y del
dades sostenibles a través acordando reglas. (J.1., I.3.)
las acciones corporales, identificando sistema inmunológico a través del Atletismo.
de acuerdos colectivos y Ref. I.EF.3.1.2.
humanas en el participativos.
los posibles riesgos.
ambiente y la Ref.EF.3.6.4. Actividad 1:
Construye con pares acuerdos
participación en
Leer y analizar de seguridad y trabajo en
los procesos Los estudiantes com- Reconocer la importancia
equipo, facilitando la
democráticos, a prenderán que el consu- del trabajo en equipo, la
través de la ayuda y el cuidado de las
Es fundamental que los niños y niñas en edad confianza. (J.1., I.3.)

comunicación e mo de alimentos saluda- demás personas, escolar fomenten sus habilidades motrices y sus Ref.I.EF.3.3.2
información de bles combinados con há- indispensable para la capacidades físicas. Así mismo, es básico que
bitos sostenibles favore- dicho desarrollo se lleve a cabo de manera
las diferentes realización de ejercicios y
ce la toma de decisiones lúdica, con el fin de fomentar otros aspectos de
formas de trabajar destrezas grupales, de carácter actitudinal, como el respeto los
acertadas para mantener
esos espacios, modo seguro. compañeros, el trabajo en equipo, la valoración
la salud integral, comuni-
para que se cando recomendaciones
Ref.EF.3.2.3. de las capacidades y posibilidades de mejorar.
mantenga los de forma asertiva en el
ecosistemas y la contexto en que se en- Calentamiento general.
democracia en la cuentre.
sociedad. . Lubricación de las articulaciones con
movimientos generales: Hombros, codos,
muñecas, cintura, espalda, rodillas y tobillos.
Carrera continua mas’ movimiento articular.
Carreras de Velocidad.
Vamos a trabajar todos los miembros de la

familia.
Realizar una serie de 5 carreras de 20, 10, 5

metros desde distintas posiciones de inicio.
Juego de velocidad “EL RELOG LOCO”
Formamos un círculo, en el centro colocamos

algún objeto, hacemos que se numeren los
participantes del 1 al 3 o 5 dependiendo de los
participantes, al nombrar un número los niños
que tengan ese número se levantan y corren
alrededor del círculo hasta llegar a donde
estaban ubicados e ingresan a coger el objeto,
gana el que agarra el mismo.
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es el atletismo?
¿Cómo se clasifica el atletismo?
Anote todas las pruebas de pista y las pruebas de

campo del atletismo.
Sabias qué:
Uno de aquellos primeros héroes de la historia

del atletismo fue Chionis de Esparta. Corredor y
saltador, se convirtió en el primero en ganar dos
de las principales pruebas atléticas de los Juegos
de la Antigua Grecia durante tres citas seguidas:
664, 660 y 656 antes de Cristo.
Dato curioso:
El velocista ecuatoriano que en paz descanse

Alex Quiñónez se convirtió en el más rápido del
Ecuador al obtener el oro en los 200 metros y
100 metros en el Torneo Sudamericano de
Atletismo.
La responsabilidad, la honestidad, la
perseverancia en el deporte son cualidades
positivas, convertidas en valores deseables por
todos y que se pueden formar y desarrollar,
entre otras formas, mediante la práctica de la
actividad físico-deportiva, tanto en las escuelas
como en la comunidad
Producto intermedio semanal: Realizar un

collage fotográfico de las actividades propuestas,
para el periódico mural…y posteriormente se
subirá al TEAMS y se guardará en el portafolio.

progresar en la velocidad, para competir contigo
……………………………………………………………………………
TEMA: Mejoramiento del rendimiento físico y del

sistema inmunológico a través del Atletismo.

Actividad 1:
Leer y analizar
Es fundamental que los niños y niñas en edad

escolar fomenten sus habilidades motrices y sus
capacidades físicas. Así mismo, es básico que
dicho desarrollo se lleve a cabo de manera
lúdica, con el fin de fomentar otros aspectos de
carácter actitudinal, como el respeto los
compañeros, el trabajo en equipo, la valoración
de las capacidades y posibilidades de mejorar.
. Lubricación de las articulaciones con

Carreras de Resistencia.
Vamos a trabajar todos los miembros de la

familia.
Realizar una serie de 1 carrera de resistencia

según la ruta establecida por el profesor.
Juego de resistencia “LAS CONGELADITAS

CHINAS”
Se nombra 3 o más estudiantes que hacen de

CONGELADORES deben tocar al resto del grupo,
el que es tocado debe quedarse parado con las
piernas abiertas, este puede ser liberado si un
compañero pasa por debajo del puente.
Actividad 2.
CONTESTAR:
¿Qué es una carrera de resistencia en el

atletismo?
¿Cuáles son los tipos de carreras de resistencia

en el atletismo?
Anote todas las pruebas de pista y las pruebas de

campo del atletismo.
¿Cúal es el atleta cuencano que gano varias veces

la Marathon de San Silvestre? Y ¡Cúantas veces
fueron?
Sabias qué:
Las carreras de resistencia surgió como un

pasatiempo aristocrático y tenía su origen en las
apuestas de los grandes potentados turcos
(recordemos la posición del imperio Otomano
hasta la Primera Guerra Mundial) que hacían
correr a sus atletas-criados conocidos como
peichs
Dato curioso:
En aquel 26 de julio de 1996, fue la primera vez

que ecuatoriano logró una presea olímpica en la
historia. Luego, el azuayo volvió al podio al
alcanzar la medalla de plata en Pekín 2008, en la
modalidad de marcha atlética, que es una carrera
de resistencia o largo aliento.
Apostar por el Juego Limpio es invertir en

nuestro capital humano, con la certeza de que las
próximas generaciones habrán aprendido valores
esenciales para la vida y la convivencia como son
la amistad, el trabajo en equipo, el espíritu
deportivo o la superación personal.
Producto(s) semanal(es) para el portafolio:

Realizar un collage fotográfico de las actividades
propuestas, para el periódico mural…y
posteriormente se subirá al TEAMS y se guardará

en el portafolio.
Compromisos: Minimizar el valor competitivo, lo

esencial es el aspecto recreativo de la actividad.
……………………………………………………………………………

CARRERAS DE POSTAS
Leer y analizar
Es fundamental que los niños y niñas en edad

escolar fomenten sus habilidades motrices y sus
capacidades físicas. Así mismo, es básico que
dicho desarrollo se lleve a cabo de manera
lúdica, con el fin de fomentar otros aspectos de
carácter actitudinal, como el respeto los
compañeros, el trabajo en equipo, la valoración
de las capacidades y posibilidades de mejorar.
. Lubricación delas articulaciones con

Relevos en hileras: A la señal, empiezan los

primeros de cada hilera, corren hasta la marca
delantera, le dan la vuelta y corren hasta la
marca trasera (que se encuentra a unos metros
del último jugador de su equipo) dan la vuelta
hacia adelante y le dan una palmada al segundo
de su equipo. Este sale y hace el mismo recorrido
que el primero y releva al tercero, etc. Gana el
equipo que termine primero y forme como inicio.
Relevos de ida y vuelta: Cada equipo forma una

hilera detrás del punto de partida. Cuando le dan
la señal el primer jugador se desplaza, da la

vuelta por el cono, aro, etc. que le corresponde y
vuelve a la hilera de su equipo. Al llegar el
segundo compañero puede salir para realizar el
mismo itinerario. Gana el equipo que complete
el ciclo primero y vuelvan a formarse como en el
inicio.
ACTIVIDAD N° 2
¿Cuántas personas participan en una carrera de

postas?
Anote las técnicas de entrega y recepción de la

posta.
¿Cuál es el origen de la carrera de postas o de

relevos?
Sabias qué?
El testimonio o testigo es una barra de aluminio,

madera u otro material adecuado, que mide 30
cm de largo, por 2,5 cm de diámetro y el peso no
debe ser menor a 50 gr.
Recuerda:
En atletismo las carreras de relevo son carreras a

pie para equipos de cuatro o más, en las que un
corredor recorre una distancia determinada,
luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado
Testigo o Estafeta y así sucesivamente hasta que
se completa la distancia de la carrera.
Dato curioso
El atletismo es el deporte organizado más

antiguo del que se tiene constancia. La primera
referencia histórica es una lista de los atletas
ganadores de un pentatlón celebrado en Grecia
en el año 776 a.C. Disciplinas como carreras,
saltos, lanzamientos y pruebas combinadas
estaban presentes en los Juegos Olímpicos de la
Antigüedad y también en los modernos, desde

1896.
Relación con valores
Actividad muy atractiva para los estudiantes al

ser una actividad en grupo, fortaleciendo los
valores de compañerismo y cooperación.

en el portafolio.
Compromisos: Promover la participación de los

estudiantes en todas las pruebas de atletismo y
tomar una posición crítica frente a lo que
aprenden.
……………………………………………………………………………

En cuanto a la importancia específica del

desarrollo de las habilidades de lanzamientos y
recepciones en las edades de iniciación,
podemos hablar de que son acciones que
requieren de la participación global del alumno.
Por tanto el niño con estas tareas pone en juego
sus capacidades perceptivo-motoras, afianza su
lateralidad, desarrolla su disponibilidad motora
en el binomio espacio-tiempo, y descubre y
perfecciona situaciones con las que todavía no
está del todo familiarizado: trayectorias,
velocidades, etc.
Dominar o, sencillamente familiarizarse con

estas habilidades, va a descubrir un mundo de
situaciones aplicables al ámbito deportivo. De
este modo se sentarán las bases para los
deportes en los que se necesite el uso de un
móvil, los cuales representan un alto porcentaje

dentro de los diferentes deportes, ya que
engloban además de algunos deportes
individuales, todos los colectivos.
Calentamiento general. Lubricación de las

articulaciones con movimientos generales:
Hombros, codos, muñecas, cintura, espalda,
rodillas y tobillos. Carrera continua mas
movimiento articular.
Pases por parejas: cada miembro de la pareja

lanza la pelota al otro de forma que este pueda
cogerla. El profesor indica si hay que lanzar con
una mano u otra o con las dos manos, a ras de
piso, boteando etc.
Juego Al matar – 1 contra 1. Dos personas. Cada

una en un pequeño campo del que no puede
salirse. Se juega con una pelota. El objetivo es
dar a mi compañero y anotarme un punto. Si mi
compañero coge la pelota en el aire el punto es
para él.
Pasando por la red – 1 contra 1. Ponemos una

red -también vale un elástico-. Un niño a cada
lado de la red ocupando un campo determinado.
El objetivo es lanzar el balón al campo contrario y
conseguir que bote sin que te lo recepcione tu
contrario. La dinámica es la siguiente: el que
tiene el balón en las manos no se puede mover,
tiene que hacer un lanzamiento al campo
contrario, el adversario tiene que intentar
recepcionarlo para evitar que le metan punto,
una vez recepcionado tiene que volver a lanzar el
balón al campo contrario.
pinta la imagen del niño.
¿Qué significa IAAF?
¿Qué tipos de lanzamientos hay en atletismo?

Sabias que: Costosa. La pelota que bateó Mark
McGwire para golpear su cuadrangular número
70 en la temporada de 1998 es la pelota más
cara. Su precio actual es de 3 millones de
dólares.
Recuerda: Mayor velocidad: El lanzador cubano

Aroldis Chapman lanzó la pelota a 105.1 mph el
24 de septiembre de 2010, cuando jugaba para
los Cincinnati Reds, ganando con este
lanzamiento el récord Guinness.
Dato curioso: La empresa Rawlings fabrica

pelotas con microchips en su interior que
registran la velocidad a la que se lanzan.
Relación con valores: La práctica de actividades

físicas en la infancia posee una gran utilidad
educativa y socializadora, aumenta la confianza
en uno mismo, contribuye a la estabilidad
emocional

en el portafolio.
Compromisos: Promover la participación de los

estudiantes en todas las pruebas de atletismo y
tomar una posición crítica frente a lo que
aprenden.
3 Los estudiantes Los estudiantes Reconocer del cuidado de Construye con pares acuerdos 5
comprenderán comprenderán que la sí y de las demás personas TRABAJO AUTONOMO – CULTURA de seguridad y trabajo en SEMANAS
que el mundo ciudadanía mundial y en diferentes prácticas FÍSICA equipo, facilitando la confian-
tecnológico y digital mejorarán la corporales, identificando za. (J.1., I.3.) Ref.I.EF.3.3.2.
digital brindan inclusión social y el los posibles riesgos. Fundamentos Técnicos del futbol.
oportunidades de acceso a la Ref.EF.3.6.4.
crecimiento, a información, Actividad 1:
través de
comunicando datos
compartir
estadísticos sociales, Leer y analizar
información

responsable y culturales, etc.
utilizando los El fútbol es uno de los deportes más
diferentes medios Los estudiantes populares y queridos por hombres y
existentes, para comprenderán que la mujeres de todas las edades, y la
responder a los ciencia, la tecnología y incorporación de sus propuestas a las
requerimientos de la sociedad se clases de educación física ayuda al
la actualidad. relacionan entre sí desarrollo general del organismo. En
para brindar este proyecto trabajaremos algunos
oportunidades fundamentos técnicos del fútbol en
equitativas y nuestras clases de educación física, con
responder a los distintos niveles de dificultad y
requerimientos de la desarrollo. Para de esta manera
actualidad, incorporar un deporte, tan popular a las
compartiendo la actividades diarias, logrando así una
información con ética mayor aceptación positiva de los
y responsabilidad jóvenes a las consignas e indicaciones
social. del docente.
Lubricación de las articulaciones con

movimientos generales: Hombros,
codos, muñecas, cintura, espalda,
movimientos articulares.
Conducción del balón:realizar.
Para esto , necesitamos la ayuda de otra

persona y un balón.
Recordaremos como se realiza la

conducción del balón.
Indicación de la forma de pararse y

ejecutar el pase.
Frente a frente realizamos diferentes

tipos de pases, ya sea con la pierna
derecha, izquierda.
Realizamos conducción más pase.
ACTIVIDAD N°02
Contestar.
¿Cuáles son los fundamentos técnicos

del fútbol?
¿Donde se originó el fútbol?
¿Como se llama el máximo organismo

que dirige el futbol en Ecuador?
¿Cuántas son las reglas de futbol, anote

las cuatro primeras según el orden?
Sabias qué?
En algunos países de habla inglesa

también se le conoce como soccer,
abreviatura de association, puesto que
el nombre de football en esos países se
asocia mayoritariamente a otros
deportes con esa denominación
(principalmente en Estados Unidos,
donde el nombre football aplica para el
fútbol americano, un deporte
totalmente distinto).
Recuerda:

La competición internacional de fútbol
más prestigiosa es la Copa Mundial de
Fútbol, organizada cada cuatro años por
la FIFA. Este evento es el más famoso y
el que cuenta con mayor cantidad de
espectadores del mundo, doblando la
audiencia de los Juegos Olímpicos
Dato curioso:
La humanidad ha realizado a lo largo de

su historia diversos juegos de pelota,
desde la Antigüedad. Se conoce que
este entretenimiento existía tanto en la
cultura del Mar Mediterráneo como en
América. El hallazgo más antiguo y
revelador se remonta a un relieve de la
Antigua Grecia (400 a. C.), donde un
hombre domina una pelota sobre su
muslo. Este deporte era el episkyros,
que se jugaba con una pelota de cuero
pintada con colores brillantes y dos
equipos de 12 a 14 jugadores. La FIFA lo
reconoció como una de las formas más
antiguas del actual fútbol.

Relieve de la Antigua Grecia (siglo IV a.
C.), el episkyros es reconocido por la
FIFA como el fútbol de la antigüedad. La
Copa Europea de Fútbol lleva grabada
esta imagen en el trofeo.
Apostar por el Juego Limpio es invertir

en nuestro capital humano, con la
certeza de que las próximas
generaciones habrán aprendido valores
esenciales para la vida y la convivencia
como son la amistad, el trabajo en
equipo, el espíritu deportivo o la
superación personal.
Producto intermedio semanal: Realizar

un collage fotográfico de las actividades
propuestas, para el album…y

posteriormente se subirá al TEAMS o al
wat sap del profesor.
Compromisos: El mensaje de la UEFA

siempre ha sido claro: tolerancia cero
ante racismo, violencia y dopaje. ... No
se tolera la violencia ni dentro del
campo ni en las gradas
……………………………………………………………..
TRABAJO AUTONOMO – CULTURA

FÍSICA
El fundamento técnico del pase.
Leer y analizar
El pase es la acción técnica que crea

una conexión entre dos o más jugadores
de un equipo, a través de la concesión
de la pelota por medio de un toque. ...
Esta concesión de pases favorece la
posesión del esférico, posibilitando así
el dominio del juego y permitiendo
avanzar rápidamente hacia la portería
del equipo rival

1.-Los jugadores se colocan por parejas,

uno delante del otro, a 5 metros de

distancia con un balón por pareja. El
jugador A envía rasa la pelota a su
compañero B, quien controlará la pelota
según le hayamos propuesto. El jugador
realiza la misma acción hacia su
compañero.
2.- Siguiendo el mismo esquema de

ejercicio anterior, el jugador A envía la
pelota hacia su compañero B con las
manos, para que éste controle
utilizando la planta del pie justo en el
momento que el balón toque el suelo.
3.- Por parejas el jugador A tiene el

balón y su compañero b se sitúa al lado
de un cono. A pasa el balón hacia B
quien debe controlar la pelota y
orientarla para superar el cono que
tiene al lado. Luego envía el balón hacia
A y repetimos el ejercicio.

4.- Formamos grupos de 5 jugadores y
los distribuimos según indica el gráfico
adjunto, formando una estrella. El
jugador A situado en el centro, recibe el
balón de B, lo controla y lo devuelve,
acto seguido gira hacia C con quien
repetirá la misma acción y así
sucesivamente con el resto de los
compañeros.
4.- realizamos el juego del torito.
ACTIVIDAD N°02

Contestar.
¿Como se llama el máximo organismo

que dirige el futbol en Sud America?

de la 5 a la 8 regla según el orden?
Sabias qué?
En 1848 representantes de diferentes

colegios ingleses se dieron cita en la
Universidad de Cambridge para crear el
código Cambridge, que funcionaría
como base para la creación del
reglamento del fútbol moderno.5
Finalmente, en 1863 en la ciudad de
Londres se oficializaron las primeras
reglas del fútbol
Recuerda:
A partir de 1930 se comenzaría a

disputar la Copa Mundial de Fútbol, que
se convertiría en el evento deportivo
con mayor audiencia del mundo.
Dato curioso
Durante la Era de los descubrimientos

se comenzaron a conocer deportes
provenientes del Nuevo Mundo. Se
estima que el pok ta pok de la cultura

maya tendría 3.000 años de antigüedad.
En Groenlandia también se jugaba un
deporte que se asemejaba al fútbol,
mientras que el juego denominado
marngrook de Oceanía tenía
características que lo asemejaban más
al fútbol australiano.11 12 En lo que hoy
es Estados Unidos los aborígenes
practicaban otros juegos: el
pasuckuakohowog en el área
continental y el asqaqtuk en Alaska.13
Los indígenas de la Amazonia boliviana
aseguran que sus antepasados
practicaron un deporte en el que debían
correr detrás de una bola de goma que
debían introducir entre dos palos sin
hacer uso de las manos.
Actividad muy atractiva para los

estudiantes al ser una actividad en
grupo, fortaleciendo los valores de
compañerismo y cooperación.
Producto(s) semanal(es) para el

portafolio: Realizar un collage
fotográfico de las actividades
posteriormente se subirá al TEAMS y se
guardará en el portafolio
Compromisos:
El mensaje de la FIFA siempre ha sido

claro: Respeto al espíritu del juego.

A escuchar con atención cada una de las
lecturas de la guía para poder emitir
juicios o repuestas sobre las mismas.
Resolver problemas cotidianos

aplicando las cuatro operaciones
básicas.
Plantearme metas y esforzarme por

cumplir mis sueños.
Cumplir con las buenas prácticas

……………………………………………………………..

FÍSICA
Shut o remate al arco.
Ejecución:
1.-El primer jugador de cada estación

comienza a driblar a alta velocidad a lo
largo del recorrido. Diferentes tipos de
movimientos y formas de drible
deberían ser exigidos a los jugadores.
Después de que el jugador pasa los
polos y alcanza el último cono, llevará el
balón a su pie exterior para realizar un
tiro de gol. El entrenador puede dar
diferentes señales para decirle al
jugador dónde debe colocarse la pelota.

.
2.-Los jugadores se colocan por parejas

tal como indica el gráfico que colocamos
a continuación y realizan tiros a una
portería formada por dos conos, de tal
forma que la pelota pase entre los dos
conos. El entrenador delimitará el tipo
de lanzamiento a realizar y es necesario
que realice las correcciones oportunas
con sus jugadores
3.- Siguiendo el esquema anterior ahora

los jugadores se colocan con una
portería formada de conos para cada
uno y intentar conseguir gol en la
portería contraria y defender la suya.
Los jugadores se colocan por parejas los

dos mirando hacia la portería. El primer
jugador se sitúa sin balón y su
compañero que está detrás de él con
una pelota. El jugador con balón pasa a
su compañero a derecha o izquierda
para que cuando él vea la pelota salga a
tirar a portería. Si el pase va a la
derecha se remata con la derecha y si va
hacia la izquierda con la pierna
izquierda.
Sabias qué:

En muy raras ocasiones el arquero (u
otro jugador que realice el saque de
meta en lugar del arquero) que logre
anotar un gol con este tipo de jugada, se
le llama «gol de arco a arco», «gol de
puerta a puerta» o «gol de extremo a
extremo». Lo cual consiste en una
verdadera hazaña anotar un gol desde
tan lejos.
Recuerda:
El fútbol hizo su debut televisivo en

1937, con el Arsenal en Inglaterra. Fue
un partido de práctica en el que
participaron jugadores del club. Ahora,
podemos ver futbol por Internet, TV, y
diferentes dispositivos, además,
también se pueden hacer apuestas
desde nuestros teléfonos inteligentes en
casas de apuestas como Betway.
Dato curioso:
India se negó a participar en la Copa del

Mundo de 1950 porque no se le
permitió a sus jugadores jugar
descalzos.


portafolio:
Realizar un collage fotográfico de las

actividades propuestas, para el album…
y posteriormente se subirá al wat sap
del profesor y se guardará en el
portafolio.
Compromisos: El mensaje de la UEFA

siempre ha sido claro: tolerancia cero
ante racismo, violencia y dopaje. ... No
se tolera la violencia ni dentro del
campo ni en las gradas
……………………………………………………………..
Semana 4.

El cabeceo.
Por parejas, el jugador A sostiene el

balón con sus manos, y su compañero B
realiza el gesto de golpeo de cabeza.
Aquí el profesor explica como se realiza
y también hacer la oportunas
correcciones. Se utiliza tanto para el
golpeo sin salto como con salto previo.
Por parejas el jugador A pasa el balón a

su compañero y este le devuelve la
pelota con la cabeza realizando el
golpeo correctamente tal como le
hemos explicado. Este mismo ejercicio
se puede realizar formando dos
portería, el jugador que golpeo intenta
hacer gol en la portería que defiende su
compañero, el cual le pasó el balón.

su compañero mediante un saque de
banda, y el jugador B golpea el balón
intentando tocar un cono que está
situado entre los dos compañeros.
Formamos grupos de 5 jugadores que

colocan tal como muestra el gráfico
adjunto a continuación. El jugador
central le pasa el balón a sus
compañeros y estos le devuelven de
cabeza la pelota, cuando el balón llega
al primer jugador se cambian los
puestos.
CONTESTAR
¿Quién es máximo goleador de la

historia del campeonato ecuatoriano de
futbol?

de la 13 a la 16 regla según el orden?
¿Cuál fue el último campeón de la liga

pro?.
Sabias que:
Hubo dos trofeos para la Copa del

Mundo. ¿Cómo se llamaba el primero el
trofeo jules Rimet?
Recuerda:
La Copa del Mundo de 2026 se jugará

en tres países diferentes: Estados
Unidos, Canadá y México
Dato curioso
Tres personas ganaron la Copa del

Mundo como jugadores y como
técnicos: Mario Zagallo, Didier
Deschamps y Franz Beckenbauer?



propuestas, para el producto final…y
posteriormente se subirá al wat sal del
profesor y se guardará en el portafolio.
4 Los estudiantes Los estudiantes Reconocer la condición Mejora su desempeño, a partir 5

comprenderán comprenderán los física,( resistencia y TRABAJO AUTONOMO – CULTURA del reconocimiento de su con- SEMANAS
que los diferentes derechos específicos y fuerza) y mejorarla de FÍSICA dición física de partida y la po-
derechos y el rol de las personas manera segura y sibilidad que le brindan las re-
obligaciones que adultas mayores, para saludable, en relación a Actividad 1: glas de ser acordadas y modifi-
poseen las construir relaciones las demandas y objetivos cadas, según sus intereses y
personas y la basadas en el respeto. que presentan las Leer y analizar necesidades. (J.4., S.3.) Re-
correcta salud diferentes prácticas
la equidad y la f.I.EF.3.5.2.
integral del corporales. Ref.EF.3.6.3.
empatía, por medio de ¿Qué es la gimnasia de manos libres?
cuerpo que
debemos tener, a estudios de casos Reconocer las dificultades Reconoce los efectos de las re-
traves de estudio cuyos resultados se (motoras, cognitivas, presentaciones sociales (pro-
de casos socialicen a las sociales, entre otras) pias y del entorno) sobre las
individuales y personas con las que propias, para construir prácticas corporales, en rela-
colectivos, para interactúan en su vida colectivamente mis ción con sus conocimientos y
actuar de manera cotidiana. maneras de resolver las experiencias corporales. (J.1.,
coherente con el prácticas corporales I.2.) (J.1., I.2.) Ref.I.EF.3.6.2
contexto que nos Ref.EF.3.5.4.
rodea. Los estudiantes
comprenderán que el
correcto
funcionamiento del
cuerpo humano está
relacionado con
actividades que
aseguren la salud
integral y que sean La gimnasia a mano libre es un conjunto
comunicadas a través de movimientos donde participa la
de medios de totalidad de las articulaciones y los
músculos del organismo, es uno de los
incidencia individual y deportes más elegantes, que se destaca
colectiva. por fuerte actividad muscular que
define con exactitud el cuerpo
masculino o femenino.
Los ejercicios en el piso se ejecutan con

música, lo que distingue a este aparato.
Esto brinda a las gimnastas la
oportunidad de dar un toque personal a
su rutina de acuerdo al tipo de música y
coreografía que se elija. La presentación
artística, la elegancia y el carácter
atractivo de la rutina tienen gran peso a
la hora de calificar cada rutina.

movimientos articulares, ejercicios en
parejas.
El rol Adelante.
El rol hacia delante constituye un

movimiento básico de gimnasia que que
para aquellos que les gusta puede verse
como una voltereta agraciada. Con el
propósito de esta voltereta se realice de
manera correcta, la persona que la
ejecute deberá moverse desde la
posición inicial, hacer el rollo y pararse
en un solo movimiento.
1.-Ejecutar balanceos sobre la espalda,

desde la posición sentado con rodillas
flexionadas, tratando de llegar a la
posición sentado.
2.-Ejecutar balanceos desde la posición

bolita.
3.-Partiendo de la posición inicial de

cuclillas, con los brazos extendidos al
frente impulsarse hacia delante
mediante la extensión de las piernas;
apoyar las manos sobre la colchoneta
llevando la barbilla al pecho y las
caderas en alto, apoyar la espalda ,
rodar sobre ella mediante una posición
encorvada, al tiempo que se llevan las
rodillas extendidas, seguidamente se
flexionan las rodillas, continuando el
impulso con el tronco hasta llegar a la
posición inicial.
ACTIVIDAD N°02
Anote los pasos para realizar el rol

simple hacia adelante.

Dibuje y coloree un niño realizando un
rol.
Sabias qué?
La superficie donde se desarrolla este

deporte debe estar construida en un
material elástico que permita reducir los
traumatismos causados por las caídas.
La coreografía de este ejercicio debe ir
sincronizada con la música y su duración
debe ser 70 segundos para los hombres
y 90 segundos para las mujeres.
Recuerda:
¿Cómo se creó la gimnasia?
Cuentan que, en la época del siglo

quinto antes de Cristo, la gimnasia se
empezó a implementar como un
deporte aplicado al juego de los atletas
porque corrían, saltaban, luchaban y
arrojaban el disco y la barra. ... A
medida que pasaba el tiempo, Friedrich
Jahn fue conocido como el “padre de la
gimnasia”.
Dato curioso:
Los romanos practicaban este deporte

desnudos, para así, poder ejecutar con
mayor libertad los movimientos.
Los estudiantes al practicar gimnasia,

tendrán que tener determinación, por
ejemplo, para enfrentarse a sus
temores, para aprender nuevas
habilidades, para lograr metas, realizar
los ejercicios sin miedo o simplemente
para mantener una actitud positiva.
Compromisos: Compromiso, dedicación

y esfuerzo de los estudiantes en cada
clase.
……………………………………………………………..

FÍSICA
Leer y analizar
El rol simple hacia atrás constituye un

ejercicio muy practicado en la gimnasia,
identificado como piruetas o volteretas,
cuya ejecución consiste en girar sobre el
cuerpo con impulso de los brazos y
piernas.
De esta manera se puede girar a lo largo

de la espalda, se ponen las rodillas
juntas, en una posición de cuclillas y se
posicionan los brazos extendidos hacia
delante.
Lubricación delas articulaciones con

movimientos articular.

El rol simple hacia atrás son ejercicios
de gimnasia, piruetas o volteretas cuya
ejecución consiste en girar sobre el
cuerpo con impulso de los brazos y
piernas, permitiendo rodar a lo largo de
la espalda.
Para su ejecución:
FASE 1: Extender los brazos de espaldas.

Poner las rodillas juntas, posición de
cuclillas y posicionar los brazos
extendidos hacia adelante.
FASE 2: Apoyar la espalda, esconder la
cabeza y elevar la cadera.
FASE 3: Apoyar la nuca y rodar sobre
toda la espalda (con las rodillas hacia el
pecho).
FASE 4: Volver a la fase 1, rodillas
juntas, posición de cuclillas y posicionar
los brazos extendidos hacia arriba.
1.-Desde la posición sentada realizar

voltereta hacia atrás desde la parte
superior de un plano inclinado, hasta
llegar a la posición inicial, esto se puede
realizar con ayuda a un lado del
ejecutante para evitar malas posturas al
momento de desarrollar el ejercicio.

2.-Se realiza en parejas el cual mi
compañero se ubica a espalda de el
ayudando con las piernas a jalar y
completar el rollo hacia atrás.
ACTIVIDAD N°02
Contestar.
¿Quién creó la gimnasia de manos

libres?.

¿Cuál es la clasificación de la gimnasia?
Sabias qué?
La gimnasia ayuda a mejorar la

flexibilidad, el equilibrio y la
coordinación, además de que refuerza
la concentración.
Recuerda:
La gimnasia es un deporte incluyente y

sus sesiones pueden adaptarse para
integrar personas con discapacidad
física o de aprendizaje, deficiencias
sensoriales o problemas de salud.
Dato curioso
En Los Juegos Olímpicos de Atenas

1896, conocidos oficialmente como
Juegos de la I Olimpiada, que se
celebraron en Atenas entre el 6 y el 15
de abril de 1896, participaron 241
atletas masculinos (no hubo
participación femenina) de 14 países,
que compitieron en 43 competiciones
de 9 deportes. Fueron los primeros
Juegos Olímpicos de la Era Moderna.


posteriormente se subirá al wat sap del

portafolio:

clase.
……………………………………………………………..

FÍSICA
Leer y analiza
LA PARADA DE MANOS.
La parada de manos es la destreza más

importante en gimnasia y esencial para
casi todas las técnicas sub-secuentes (y
no solo para técnicas de suelo).
Importancia: La parada de manos te da
un sentido de equilibrio y una postura
totalmente extendida.
Cómo se hace una parada de manos?
Mira tus manos, pero no saques la

cabeza. Empuja hacia abajo con la
palma de la mano para que tus hombros
y brazos estén completamente
extendidos, los codos siempre

bloqueados. Una vez que puedes
pararte de manos correctamente,
practica sosteniéndote unos segundos
cada vez.
Párate derecho con tus brazos sobre la

cabeza, como si estuvieran pegados a
tus orejas.
Párate con los pies separados a la altura

de tus hombros.
Da un paso hacia delante con tu pierna

dominante. ...Vuelca tu cuerpo hacia
delante con la espalda recta.
Pon tus manos en el suelo separadas a

la altura de tus hombros

ACTIVIDAD N°02
CONTESTAR.
¿Cuál es el nombre técnico de una

parada de mano?
¿Cuáles son los tipos de parada de

manos que se pueden ejecutar en la
gimnasia?
¿Cuáles son los diferentes tipos de

gimnasia?
Sabias qué?
La mano es una de las piezas más

complejas y bellas de la ingeniería
natural en el cuerpo humano.
Recuerda:
La mano tiene una de las disposiciones

musculares más extrañas del cuerpo.
Sus movimientos son mayormente

controlados por músculos que no se
encuentran en la mano, sino en el
antebrazo.
Los músculos del antebrazo se conectan

a los huesos de los dedos por largos
tendones que pasan a través de una
muñeca flexible.

Esta musculatura remota le da a los
dedos un movimiento y fuerza que no
serían posibles si todos los músculos
tuvieran que estar conectados
directamente.
En efecto, la mano es simplemente una

marioneta huesuda, atada por
ligamentos y controlada por el
antebrazo.
Dato curioso.
Cuando los primeros cuadrúpedos

comenzaron a llegar del mar a la tierra,
hace 380 millones de años, algunos
tenían hasta ocho dedos, pero el patrón
familiar de cinco pronto fue la norma,
que desde entonces ha sido modificada
en algunos grupos, como las ranas y los
pájaros.



portafolio:

clase.
……………………………………………………………..

FÍSICA
¿Qué es la media luna o rueda en

gimnasia?
La media luna ha sido considerada
como uno de los primeros ejercicios que
se llegan a aprender en el ámbito de la
gimnasia artística. Esta rueda inicia
hacia delante y finaliza hacia atrás con
un cambio en la dirección del cuerpo.
En lo que se refiere al aterrizaje, este se
realiza con un pie seguido por el otro.
Así mismo, se puede finalizar de lado.
Esta voltereta lateral se realiza también
si el practicante se desplaza
lateralmente en una línea recta,
manteniendo la espalda recta y
situando además las manos en el suelo,
para así elevar las piernas por encima y
aterrizar sobre ellas. Esto se asemeja al
giro de una rueda, de ahí adquiere uno
de sus calificativos.
Calentamiento general. Lubricación de

las articulaciones con movimientos
generales: Hombros, codos, muñecas,
cintura, espalda, rodillas y tobillos.
Carrera continua más movimientos

articulares.
de inicio: desde el inicio la posición de

los pies y brazos debe ser arriba y los
hombros deberán estar pegados a las
orejas, se elevará una pierna para así
dar un paso largo y profundo.
Posición de las manos: antes que las

manos toquen el piso, se deben girar los
hombros para producir el cambio de
dirección del cuerpo. Las manos en el
piso deberás ser colocadas primero una
y después la otra. En este sentido las
manos tendrán que estar en el piso,
completamente planas, posicionadas al
ancho de los hombros y con los dedos
bien separados.
Patear hacia la posición invertida lateral:

una vez que el practicante ha puesto la
primera mano en el piso, la acción de
patear la pierna de atrás y el empuje de
la pierna de delante se realiza de forma
simultánea, para que se pueda pasar
brevemente por una posición invertida
lateral con las piernas separadas.
Aterrizaje: previo al aterrizaje el cuerpo

genera otro giro. En este caso la mano
empuja dejando el suelo, mientras se
aterriza con el primer pie. Los brazos
tienen que levantarse hacia arriba,
además el segundo pie aterriza para
terminar en un paso largo y profundo. El
aterrizaje se ejecuta hacia atrás.

Contestar.
¿Qué es la rueda en la gimnasia

artística?
¿Cuáles son las fases de la rueda?
Sabias que: La gimnasia rítmica combina

aspectos de la danza y la gimnasia. ...
Adicionalmente, se utilizan elementos –
llamados igualmente “aparatos”– para
acompañar a la gimnasta. Estos pueden
ser cuerda, aro, pelota, mazas o cinta,
aunque también está la opción de pasar
sin aparato.
Recuerda: La gimnasia general se realiza

en grupos desde seis personas y
consiste en la ejecución sincronizada de
coreografías. La gimnasia artística
supone la expresión corporal siguiendo

música, mientras que la gimnasia
aeróbica implica movimientos de mayor
intensidad.
Dato curioso: en países como Alemania

existe una larga tradición en realizar
este tipo de giros, especialmente los
protagonistas son los niños, que rinden
culto a la leyenda donde se ganó la
Batalla de Worringen en 1288.
Relación con valores : Actividad muy

atractiva para los estudiantes al ser una
actividad en grupo, fortaleciendo los
valores de compañerismo y
cooperación.

Compromisos: Realizar las actividades

con seguridad siguiendo las indicaciones
dadas.
5 Los estudiantes Los estudiantes Establecer acuerdos en las Participa y/o juega de manera 5
comprenderán comprenderán el reglas de seguridad para EL BOTEO segura en juegos de iniciación SEMANAS
que el cuidado y origen, los tipos y las poder participar en deportiva individual y colecti-
protección del formas de violencia diferentes prácticas Básicamente, el bote se utiliza para un va, construyendo con sus pa-
cuerpo es parte sexual y de género deportivas de manera rápido avance del balón cuando pasar res diferentes respuestas téc-
integral de su para desarrollar democrática. Ref.EF.3.4.1 es peligroso o imposible. Es el arma nicas, tácticas y estratégicas, y
sexualidad,

mediante estrategias e iniciativas empleada con mayor frecuencia y el diferenciándolos de los depor-
estrategias de de prevención de sus recurso mediante el cual se saca el tes. (I.2., S.4.)
responsabilidad, riesgos, comunicando balón de zonas congestionadas que se
prevención, datos estadísticos, forman normalmente después de un Ref.I.EF.3.5.1. Reconoce los
comunicación de sociales y culturales a balón al aire o de un lanzamiento objetivos y proveniencias de
las diferentes su entorno cercano. fallado a canasta. diferentes juegos y elige parti-
situaciones a cipar en ellos, acordando re-
presentarse, para
Calentamiento general. glas y pautas de trabajo colec-
que evitar
Los estudiantes tivo seguras. (J.1., I.4.) Re-
posibles
vulneraciones y comprenderán que la Lubricación de las articulaciones con f.I.EF.3.1.2
formar parte de sexualidad es parte del movimientos generales: Hombros,
los datos desarrollo integral codos, muñecas, cintura, espalda,
estadísticos. humano para actuar rodillas y tobillos. Carrera continua mas
con responsabilidad movimientos articulares, ejercicios en
en el ejercicio de su parejas.
sexualidad y
comunicar posibles
situaciones de riesgo y
vulnerabilidad en su Botear con la mano derecha, luego con
entorno próximo. la izquierda en el mismo puesto.
Botear con la mano derecha, luego

izquierda, de la posición en cuclillas.
Botear el balón de la posición sentado

con la mano izquierda, luego mano
derecha.
Botear el balón de la posición de rodillas

mano derecha luego izquierda.
Caminando avanzamos boteando el

balón, primero mano derecha, volver
con la misma mano.
luego avanzamos con mano izquierda,

regresamos con la misma.

Botear con una mano lateralmente,
volver con la misma mano, cambiar de
mano y hacer lo mismo.
Participación activa en las actividades

siguiendo normas y reglas establecidas.
Trabajar con placer y seguridad.
Respeto a los demás.
Evaluación, corrección de errores y

refuerzo durante las clases.
……………………………………………………………..

parejas.
Correr hacia adelante y volver corriendo

hacia atrás (de espaldas).
Correr hacia adelante, cambiar de

manos por fuera y volver hacia
adelante.
Desplazarse lateralmente lo más rápido

y volver del mismo modo (hacerlo con
desplazamientos hacia la derecha e
izquierda).

Botear dese la posición: cuclillas,
sentados, de rodillas, acostado, saltando
etc.

-Evaluación, corrección de errores y

……………………………………………………………..

parejas.

Trotar lateralmente.
El pase de pique.
Entre distintos movimientos, se destaca

el pase de pique, en el cual la pelota
deberá picar en el suelo antes de llegar
al receptor. El pase de pique es un
movimiento muy utilizado, lo podrás
hacer tanto con una como con dos

manos, además, lo podrás hacer en
movimiento aunque principalmente se
aplica estando estático
Por parejas cada uno con un balón,

intercambiar los balones (de pie, de
rodillas sentado, tumbado boca arriba o
boca abajo).
Pases contra la pared.
Hacer 2 grupos, uno en frente del otro,

formando una fila. El primero le pasará
la pelota al de enfrente y se pondra al
final de su fila.
Después tendrá que colocarse al último,

pero en la otra fila. En cada ronda les
señalaremos que tipo de pase tienen
que realizar.
En grupos de 6, formando un círculo, 1

de ellos se pondrá en el centro.
Recordarles que no se separen
demasiado, para que los pases sean
cortos.
Dividir a los jugadores en dos equipos

(un balón para cada equipo) y hacer
filas. A la señal, el primero de la fila
rueda el balón entre las piernas de los
miembros de su equipo, cuando el
último recibe el balón sale botando
hacia el principio de la fila. Cuando el
equipo del jugador que empezó, llega
de nuevo al principio de la fila, gana.


refuerzo durante las clases
……………………………………………………………..

parejas.

Lanzamiento de precisión.
Lanzo y esquivo Las parejas con la

pelota de baloncesto, se sitúan uno
frente a otro, a una distancia
determinada, con una marca que no
pueden sobrepasar (dependiendo de la
edad y fuerza del alumnado será la
distancia). El que tiene la pelota la lanza
al otro procurando alcanzarlo, el otro ha
de esquivar la pelota, recogerla y
proceder de igual forma. Cada vez que

es alcanzado se anota un punto. Gana el
que más puntos logra.
2.- pasar la pelota por el aro.
Este juego de lanzar, consiste en hacer

pasar la pelota de baloncesto por un
aro o una hula.
3.- Pasando por la red – 1 contra 1.

Ponemos una red -también vale un
elástico-. Un niño a cada lado de la red
ocupando un campo determinado. El
objetivo es lanzar el balón al campo
contrario y conseguir que bote sin que
te lo recepcione tu contrario. La
dinámica es la siguiente: el que tiene el
balón en las manos no se puede mover,
tiene que hacer un lanzamiento al
campo contrario, el adversario tiene
que intentar recepcionarlo para evitar
que le metan punto, una vez
recepcionado tiene que volver a lanzar
el balón al campo contrario.


……………………………………………………………..

parejas.

Juego de los 10 pases.
El juego consiste en que entre los

jugadores / as del mismo equipo
consigan hacer diez pases, sin que la
pelota caiga al suelo ni sea tocada por
un jugador/a del equipo contrario. Los
jugadores / as no pueden arrancarse la
pelota de las manos, ni, por supuesto,
agredirse de ningún modo


6 Los estudiantes Los estudiantes Participar en diferentes Participa y juega de manera 5

comprenderán comprenderán la prácticas deportivas La conducción se concibe como la segura en juegos de iniciación SEMANAS

que las complejidad de los cuidando de sí mismo, acción técnica que consiste en deportiva individual y colecti-
repercuciones de seres vivos para inferir identificando las transportar el balón de una zona a otra va, identificando las lógicas,
las acciones las repercusiones de la demandas (motoras, del campo utilizando diferentes partes características, objetivos y de-
humanas en el acción humana en el conceptuales, del pie, realizando toques sucesivos y mandas de cada uno, constru-
ambiente y la ambiente, desde lo actitudinales, entre otras) manteniendo el control sobre el balón. yendo con sus pares diferen-
participación local hasta lo global, planteadas por cada una tes respuestas técnicas, tácti-
activa en los por medio de una de ellas, y alcanzar el Calentamiento general. cas, y diferenciándolos de los
proceso objetivo de la misma.
comunicación deportes. (I.2., S.4.)
democraticos, a (Ref.e.f.3.4.3
empática en la que se Lubricación de las articulaciones con Ref.I.EF.3.5.1.
traves de la
comunicación e incentive la toma de movimientos generales: Hombros,
informacion de decisiones acertadas codos, muñecas, cintura, espalda,
las diferentes en el mantenimiento rodillas y tobillos. Carrera continua mas
formas de trabajar de la dinámica de los movimientos articulares.
esos espacios, ecosistemas.
para que se Conducción del balón: realizar.
mantenga los Los estudiantes
ecosistemas y la comprenderán que la Para esto, necesitamos la ayuda de otra
democracia en la participación activa en persona y un balón.
sociedad. los procesos
democráticos, Recordaremos como se realiza la
contribuyen a la conducción del balón:
construcción de
sociedades más Borde Interior.
equitativas e
igualitarias, Borde Exterior.
compartiendo
información de Empeines interiores y exteriores: la más
procesos democráticos utilizada
en los que se
vincularía su entorno Realizamos ejercicios de conducción,
próximo. alrededor de la cancha, superando los
conos.

Ejercicios de conducción simple:
Realizamos columnas, salimos haciendo

conducción, damos la vuelta al cono, y
realizamos pase y nos colocamos al final
de la columna.
Colocamos 2 columnas como indica la

imagen, el de la parte superior sale
realizando conducción, da el pase;
mientras el otro jugador realiza
recepción, conducción y tiro al arco.

Los jugadores conducen libremente por
el espacio delimitado (“más o menos el
ares”) utilizando las superficies de
contacto que hemos determinado y
intentando no chocar con los
compañeros.

Los jugadores se distribuyen tal como
muestra el gráfico y el primer jugador
de cada fila conduce hacia delante, gira
en el cono central y vuelve a su fila
entregándole el balón a su compañero.
Participación en las actividades


……………………………………………………………..
El fundamento técnico del pase.

El pase es la acción técnica que crea una
conexión entre dos o más jugadores de
un equipo, a través de la concesión de la
pelota por medio de un toque. ... Esta
concesión de pases favorece la posesión
del esférico, posibilitando así el dominio
del juego y permitiendo avanzar
rápidamente hacia la portería del
equipo rival

1.-Los jugadores se colocan por parejas,

uno delante del otro, a 5 metros de
distancia con un balón por pareja. El
jugador A envía rasa la pelota a su
compañero B, quien controlará la pelota
según le hayamos propuesto. El jugador
realiza la misma acción hacia su
compañero.
2.- Siguiendo el mismo esquema de

ejercicio anterior, el jugador A envía la
pelota hacia su compañero B con las
manos, para que éste controle
utilizando la planta del pie justo en el
momento que el balón toque el suelo.

3.- Por parejas el jugador A tiene el
balón y su compañero b se sitúa al lado
de un cono. A pasa el balón hacia B
quien debe controlar la pelota y
orientarla para superar el cono que
tiene al lado. Luego envía el balón hacia
A y repetimos el ejercicio.
4.- Formamos grupos de 5 jugadores y

los distribuimos según indica el gráfico
adjunto, formando una estrella. El
jugador A situado en el centro, recibe el
balón de B, lo controla y lo devuelve,
acto seguido gira hacia C con quien
repetirá la misma acción y así
sucesivamente con el resto de los
compañeros.

5.-Por grupos de tres jugadores, el
jugador A pasa el balón hacia su
compañero B quien controlará la pelota
mientras que el jugador C intenta
dificultar ese control o interceptar la
trayectoria de la pelota antes de que
esta llegue a B.
6.- Realizamos el juego del torito.



……………………………………………………………..

Shut o remate al arco.
Ejecución:
1.-El primer jugador de cada estación

comienza a driblar a alta velocidad a lo
largo del recorrido. Diferentes tipos de
movimientos y formas de drible
deberían ser exigidos a los jugadores.
Después de que el jugador pasa los
polos y alcanza el último cono, llevará el
balón a su pie exterior para realizar un
tiro de gol. El entrenador puede dar
diferentes señales para decirle al
jugador dónde debe colocarse la pelota.

.

tal como indica el gráfico que colocamos
a continuación y realizan tiros a una
portería formada por dos conos, de tal
forma que la pelota pase entre los dos
conos. El entrenador delimitará el tipo
de lanzamiento a realizar y es necesario
que realice las correcciones oportunas
con sus jugadores
3.- Siguiendo el esquema anterior ahora

los jugadores se colocan con una
portería formada de conos para cada
uno y intentar conseguir gol en la
portería contraria y defender la suya.

los dos mirando hacia la portería. El
primer jugador se sitúa sin balón y su
compañero que está detrás de él con
una pelota. El jugador con balón pasa a
su compañero a derecha o izquierda
para que cuando él vea la pelota salga a
tirar a portería. Si el pase va a la
derecha se remata con la derecha y si va
hacia la izquierda con la pierna
izquierda.
Los jugadores avanzan realizando

paredes al primer toque hacia la
portería haciendo pasar la pelota entre
los conos colocados de forma rectilínea

en el terreno de juego. En cada ocasión
tira a portería el jugador de la izquierda.


……………………………………………………………..
Calentamiento general. Lubricación de

las articulaciones con movimientos
generales: Hombros, codos, muñecas,
cintura, espalda, rodillas y tobillos.
Carrera continua mas movimientos
articulares.
El cabeceo.
Por parejas, el jugador A sostiene el

balón con sus manos, y su compañero B
realiza el gesto de golpeo de cabeza.
Aquí el profesor explica como se realiza
y también hacer la oportunas
correcciones. Se utiliza tanto para el
golpeo sin salto como con salto previo.

su compañero y este le devuelve la
pelota con la cabeza realizando el
golpeo correctamente tal como le
hemos explicado. Este mismo ejercicio
se puede realizar formando dos
portería, el jugador que golpeo intenta
hacer gol en la portería que defiende su
compañero, el cual le pasó el balón.

su compañero mediante un saque de
banda, y el jugador B golpea el balón
intentando tocar un cono que está
situado entre los dos compañeros.
Formamos grupos de 5 jugadores que

colocan tal como muestra el gráfico
adjunto a continuación. El jugador
central le pasa el balón a sus
compañeros y estos le devuelven de
cabeza la pelota, cuando el balón llega
al primer jugador se cambian los
puestos.



JUGADAS DE TRANSICIÓN
Los jugadores se colocan por grupos de

4 tal como muestra el gráfico adjunto. El
jugador A conduce la pelota al llegar al
primer cono realiza una pared con su
compañero B, continúa la conducción y
al llegar al siguiente cono realiza otra
pared con su compañero C y al llegar al
último cono realiza la misma acción con
su compañero D. Después de cada
vuelta cambiamos las posiciones.
El jugador A intenta conducir hasta

llegar al cono situado delante de él. En
el momento que empiece la
conducción, dos oponentes saldrán a
intentar robarle el balón, con lo que el
jugador deberá protegerlo de sus
adversarios.
Un jugador conduce por el terreno de

juego y su compañero intenta
arrebatarle la pelota si lo consigue
cambian de posición.

Los jugadores se colocan por parejas y
cada uno escoge un número 1 o 2. A la
señal del entrenador el número dicho
debe intentar atrapar a su compañero.
Los dos conduciendo su balón.


7 Los estudiantes Los estudiantes Participar en diferentes Participa de manera segura 3

comprenderán comprenderán que los tipos de prácticas deportivas El voleo es el gesto técnico que se utiliza para realizar el en juegos de iniciación depor- SEMANAS
, reconociendo sus lógicas pase de colocación, su principal cometido es poner el
que los fenómenos que balón, en alguna zona de la red, en posición de ser tiva individual , identificando
fenómenos de la ocurren en la particulares, mediante la atacado (tercer toque en el propio campo) por otro las características, de cada
naturaleza y la construcción de respuestas compañero
naturaleza tienen sus uno, construyendo con sus
interculturalidad técnicas y tácticas que le
orígenes en las permitan ajustar sus pares diferentes respuestas
del mundo son ciencias aplicadas y técnicas, tácticas, y diferen-
bastos, y que acciones y decisiones al
experimentales, para logro de los objetivos del ciándolos de los deportes.
pueden
comprobarlos a través (I.2., S.4.)
investigarse a juego. Ref.EF.3.4.4.

través de las de sustentos
ciencias científicos, sostenibles Ref.I.EF.3.5.1
aplicadas, y éticos, mediante
experimentales y representaciones
sociales, para que aplicadas.
conozcan la
diversidad y la
unidad que
Los estudiantes
poseen.
valorarán la
interculturalidad a
través del
conocimiento y
experimentación
desde el origen de las
diferentes
manifestaciones
culturales rescatando Realizar el voleo en que el propio jugador lanza el balón
las tradiciones para la hacia arriba y vuelve hacer la repetición.
construcción del
Caminar realizando el voleo.
Ecuador como una
unidad en la Realizar el voleo en parejas.
diversidad
Realizar 20 pases continuos contra una pared.
Trabajar el voleo en movimiento, alrededor de la

cancha.
Realiza y mejora el gesto técnico del voleo.
El toque de antebrazos en una técnica crítica en

voleibol que debe ser dominada para alcanzar un buen
nivel de juego. Se trata del gesto técnico más utilizado
para la recepción del saque o la defensa del ataque
rival, aunque también se puede utilizar para
colocaciones que preceden a una mala recepción o
defensa.

Colocarse el balón entre los brazos e ir haciendo
golpeos.
Golpear con toque de antebrazo contra la pared,

después hacerlo con un bote previo, por último,
hacerlo dando una palmada previa a la recepción del
balón.
Igual que el anterior, pero desde sentado.
Por parejas pasarse con toque de antebrazo

Uno lanza el balón al aire y el otro tras dejar botar la
pelota la retiene entre sus manos.
Colócate a un lado del campo y avanza a lo largo de él

dando golpes con los antebrazos. Encadena tres idas y
vueltas.
Realiza y mejora el gesto técnico del toque de

antebrazos.
El saque en voleibol se considera una importante

acción de ataque, ya que su objetivo principal es
alcanzar un tanto directo desde la línea de fondo.
También tiene como finalidad dificultad la respuesta
del equipo contrario.
trabajamos el saque de abajo golpeando contra la

pared.
Realizamos el saque, pero hacemos que el balón de un

bote en el piso y lo golpeamos contra la pared.
Trabajamos en parejas, hacemos que el balón coja

altura y llegue donde el compañero, el cual nos
contestara el saque.
Realizamos el saque y tratamos de darle a los conos u

otro objeto que están en el piso.
De espaldas a mi compañero, doy media vuelta, hago

que el balón de un bote y realizo el saque contra la
pared.
trabajar y mejorar el gesto técnico del saque de abajo.
5. ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

N.º Iniciales del estudiante con DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO Orientaciones metodológicas INDICADORES DE EVALUACION Duración en
necesidades educativas semanas
especiales
1
2
3
4
5
6
7
6. OBSERVACIONES
7. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA (Utilizar normas APA VI edición) 7. OBSERVACIONES
8. FIRMAS
ELABORADO: REVISADO APROBADO
DOCENTE(S): LIC. FREDY ZHIMINAICELA S. NOMBRE: LIC. FREDY ZHIMINAICELA S. NOMBRE:
PROF. OTTO MARINEZ T. ING. JANETH CAMPOS
MGS. JUAN CARLOS CÁCEREZ A.

Firma: Firma: Firma:
Fecha: 13/07/2022 Fecha: 18/07/2022 Fecha:

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