1) Y La actividad física con la que más suele aparecer la acidez es?

2) ¿Cuáles ejercicios son lo más apropiado para reducir la acidez, así mantener un peso adecuado
y estar en forma?

3) ¿Cómo debe comer antes de realizar ejercicios para reducir el riesgo de sufrir acidez?

4) ¿Qué tiempo debes dejar pasar después de comer para realizar la actividad física?

5) ¿En que nos ayuda la postura que adaptamos al realizar ejercicio como debemos mantener el
tronco y en que nos ayuda. ?

6) ¿Qué es importante tomar antes de realizar ejercicios?

7) Diga si alguna vez sufrió acidez estomacal cual su experiencia, comente lo aprendido del texto,
que le aporto en su conocimiento y buscar palabras desconocidas.

DESARROLLO

1-Con el Running

2-Caminar,nadar y montar bicicleta durante 30 minutos diario

3-Comida ligera y baja en grasa

4-Una hora y media o incluso 2 horas

5-Mantener el tronco lo mas estirado posible y nos ayudara a evitar la acidez

6-tomar bastante agua

7-Por el momento no he sufrido acidez estomacal ,y pude aprender que debemos cuidarnos y
beber mucha agua y realizar ejercicio para que podamos evitar la acidez estomacal , conozco todo
y sus significados

Clarinerys Ramirez Mateo 29