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  • TP expresionesSESION ENTRENAMIENTO Porto, Matias

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    Mati Porto
    14 vistas2 páginas
    El documento presenta un plan de entrenamiento completo que incluye ejercicios de calentamiento, conducción de balón en grupos, pases en parejas entre áreas grande y chica, partidos reducidos 3vs3 o 4vs4, y para finalizar, fútbol en cancha reglamentaria. El objetivo es entrenar distintos aspectos técnicos individuales y tácticos en equipo a través de una serie de ejercicios y mini partidos.

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    TP expresionesSESION ENTRENAMIENTO Porto, Matias.docx

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    de 2

    SESION ENTRENAMIENTO COMPLETA 21 ABRIL 2022

    Matias Porto
    Entrada en Calor: 5 a 10 min.

    Juego: Embopa/mancha/coronavirus

    1 juego de la serpiente: 5 a 10 min.


    Grupos de 3 o mas participantes.

    Se ubican en fila, donde el primero de cada grupo

    conducirá el balón libremente por el área grande y los

    demás imitaran sus movimientos.

    A la orden, quien conducía pasara al último lugar y quien estaba segundo


    será el encargado de la conducción.

    2 Área grande conducción, área chica recepción: 5 min.


    Se ubicaran en parejas. Uno de los integrantes del

    dueto conducirá el balón libremente por el área grande.

    Su compañero espera dentro del área chica.

    A la orden quien conducia el balón dara un pase a su compañero dentro del


    área chica y de esta forma intercambiaran roles.

    3 3 vs 3 o 4 vs 4: 15min.
    Realizar canchas para reducido. 3vs 3 o 4 vs 4

    (La cantidad necesaria para que todos los alumnos participen)


    4 Finalizamos con Fútbol en las dimensiones de Liga.

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