Maestro Alejandro Belintende

Gimnasio CEAM 523 e/ 4 y 5 Nº 993 | TOLOSA

Teoría de Cinturón Amarillo (8vo GUP)

Dan - Gun
Significado: Es el nombre del fundador de Corea en el año 2333 antes de Cristo.
Cantidad de movimientos: 21
Forma: una “H” acostada

Elementos de entrenamiento:

Objetivo del Salto

Se realiza para:
1) Mantener el ángulo de dirección de la patada.
2) Sorprender.
3) Cubrir una distancia rapidamente.
4) Patear una zona alta con menos esfuerzo.

Objetivo de la rotura
El objetivo principal es conocer la potencia de cada uno.
Al realizar la rotura debemos conocer y poner en práctica la teoría del poder.
Hay distintos tipos de roturas que se utilizan en torneos y exhibiciones para demostrar la condición física
de cada uno, como pueden ser la rotura de potencia o de habilidad.

Objetivo de la Makiwara
Se utiliza para endurecer las zonas que golpean, por ejemplo nudillos, canto de mano, metatarso, etc.
Para esto se realizan golpes con poca fuerza y muchas repeticiones.

Objetivo del uso de la bolsa

Permite poner en práctica los movimientos aprendidos en la clase con contacto, penetración y en
movimiento. El movimiento de la bolsa al ser golpeada ayuda a mejorar la distancia y los reflejos.

Objetivo del uso del guante de potencia

Focalizar y practicar los movimientos con potencia y penetración.

Objetivo del uso de la palmeta

Focalizar y practicar los movimientos con velocidad.

Diferencia entre Arte Marcial y Deporte:

El Arte Marcial está regulado por costumbres y tradiciones. En éste arte, el premio máximo es la práctica
y la mejora personal: uno lucha consigo mismo para superarse.
En el deporte, el fin máximo es la competición contra otra persona o equipo y el premio es el trofeo o
medalla. Está controlado por un reglamento que dice cómo se realiza (técnicas y formas de practicarlo) y
protege a los deportistas diciendo qué cosas están permitidas y cuáles son motivo de sanción.