¿Qué significa cuidar tu salud y cómo hacerlo?

La salud física se sostiene en pilares fundamentales; la Organización

Mundial de la Salud (OMS) menciona que existen pilares que tienen
que ver con los aspectos globales y de infraestructura para que se
generen las condiciones necesarias que fomenten la salud en la
sociedad y, por otro lado, están los pilares que debe considerar
cada individuo en lo particular. En los primeros, su implementación,
corresponde a los gobiernos e instancias de salud a nivel global.
Pero también es responsabilidad de cada individuo conocer e
implementar, aquellos elementos que favorecen buenas
condiciones de salud tanto de forma personal como familiar.
Dentro de los 12 puntos que la OMS promueve para mantener una
vida saludable citaremos a continuación 6 aspectos de vital
importancia:
1. Seguir una alimentación saludable.
2. Mantenerse físicamente activo.
3. Gestionar adecuadamente el estrés.
4. Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
5. Vacunarse.
6. Realizar una revisión médica periódica.
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¿Qué significa cuidar tu salud y como hacerlo (2021). MetLife Más.
Recuperado de https://www.metlifemas.com.mx/vive-mas-
saludable/bienestar-fisico/que-significa-cuidar-tu-salud-y-como-
hacerlo/ (noviembre,2022).