En tu libreta o en una hoja blanca escribe sobre ti mismo teniendo como
guía las siguientes preguntas: 1.-¿Quién eres? 2.-¿Qué te gusta? (Escribe al menos 4 puntos) 3.-¿Qué te desagrada? (Escribe al menos 4 puntos) ¿4.-Con cuál animal te identificas? ¿Por qué? 5.-Pensando en las emociones, ¿cómo reaccionas ante los problemas cotidianos? 6.-¿Tienes control de tus emociones o se desbordan y haces cosas de las que después te arrepientes?
Posteriormente, reflexiona sobre tus respuestas de la pregunta 3 y escribe
posibilidades para mejorar personalmente las 4 expresiones que utilizaste para decir lo que te desagrada, por ejemplo, si alguien escribió: “Me molesta que hablen muy fuerte”, una manera de mejorar la expresión de forma asertiva sería escribiendo “Les pido, por favor, no hablar fuerte porque me lastima el ruido” 1.- 2.- 3.- 4.-
Describe a una compañera o compañero de tu escuela, teniendo como guía
lo siguiente: Escribe acerca de tu compañera o compañero: 1.-¿Quién es? 2.-¿Qué le gusta? 3.-¿Qué le desagrada? 4.-¿Con qué animal lo identificas? ¿Por qué? 5.-¿Cómo reacciona ante los problemas cotidianos? 6.- ¿Tiene control de sus emociones o se le desbordan?
Manual de habilidades sociales: Mejora la conversación, la confianza, el carisma, y supera la timidez y la ansiedad social en 12 semanas: Mejores conversaciones, #2