Charla de seguridad – 09/01/2023

BIENVENIDA – REGLAMENTO INTERNO DE PROYECTO

El reglamento interno es un instrumento único, elaborado por los miembros de la institución, que tiene
como objetivo cumplir y garantizar los derechos y deberes de cada trabajador. Permite facilitar los
procesos de gestión a través de normativa, logrando el compromiso de toda la fuerza laboral.
1.- Prohibido el consumo de cualquier sustancia estupefaciente: alcohol, drogas, tabaco, entre otras.
Se realiza prueba de alcoholimetría al ingreso a obra.
2.- Uso obligatorio de equipo de protección personal básico: casco, chaleco de alta visibilidad y zapatos
con casquillo.
3.- Uso obligatorio de equipo de protección personal para trabajos específicos: alturas, soldadura, obra
civil, pintura, entre otros.
4.- Todo Personal debe asistir diariamente a platicas de seguridad de 5 minutos previo al inicio de
trabajos y firmar lista de asistencia al mismo.
5.- Todos los equipos giratorios deberán contar con guardas de seguridad.
6.- No consumir alimentos y bebidas en áreas de trabajo.
7.- Áreas de trabajo delimitadas y señalizadas.
8.- Cumplimiento normativo en actividades de alto riesgo (trabajos en alturas, trabajos con calor,
trabajos eléctricos, excavaciones, sustancias químicas, espacios confinados, izajes). Solicitar permisos
de trabajo aplicables y análisis de riesgos.
9.- Límite de velocidad de 10 km/h dentro de proyecto.
10.- Contar con alarma sonora, luces intermitentes, espejos retrovisores, cinturón de seguridad, kit
antiderrames y extintor en maquinaria pesada. Realizar lista de verificación previo al uso.
11.- Solo personal capacitado realiza actividades de alto riesgo. Contar con constancia de habilidades
laborales DC3.
12.- Brindar correcto uso, almacenamiento, higiene y limpieza a equipos de protección personal.
13.- Correcta disposición de desechos generados en obra (basura).
14.- Asistir a toma de presión arterial antes de realizar trabajos en alturas.
15.- Firma de permisos de trabajo aplicables por día y análisis de riesgos semanal.
16.- Uso de escaleras, andamios, plataformas de elevación y líneas de vida horizontal deberán ser
inspeccionados y liberados previo a actividades por supervisión de seguridad.
17.- Mantener limpia y ordenada el área de trabajo durante y al finalizar actividades.
18.- Informar sobre ingreso a proyecto de sustancias químicas peligrosas y presentar HDS para su
etiquetado en sitio por supervisión de seguridad.
19.- Prohibido el ingreso a almacenes de producto terminado, si se requiere por actividades de obra
deberán ser acompañados por personal de supervisión.
Charla de seguridad – 10/01/2023
MANEJO SEGURO DE CARGAS MANUALES.

La actividad que desarrolla(n) uno o varios trabajadores para levantar, bajar, jalar,  empujar, trasladar,
transportar y/o estibar materiales, empleando su fuerza física o vehículos auxiliare de una, dos o más ruedas, sin
locomoción propia, que se utilizan como apoyo para la carga manual en el transporte de material a granel o
empaquetado a distancias relativamente cortas, que son soportados parcialmente y/o impulsados por los
trabajadores. Para efectos de esta Norma, quedan incluidos como tales las carretillas, diablos y patines, entre
otros.

Proporcionar la ropa y el equipo de protección personal, conforme a lo previsto por la NOM-017-STPS-2008, o

las que la sustituyan, a los trabajadores que realicen actividades de carga de:
 Materiales o contenedores con aristas cortantes, rebabas, astillas, puntas agudas, clavos u otros
salientes peligrosos.
 Materiales con temperaturas extremas, y/o
 Contenedores con sustancias irritantes, corrosivas o tóxicas.
Ubicar al menos un trabajador por cada 4 metros o fracción del largo de la carga por manipular, cuando su
longitud sea mayor a dicha distancia.
Trasladar los barriles o tambos, a través del uso de maquinaria o equipo auxiliar, como diablos, patines o
carretillas.
Efectuar el manejo manual de materiales cuyo peso o longitud sea superior a lo que determina la presente
Norma, e integrar grupos de carga y asegurar que exista coordinación entre los miembros de éstos.
Realizar el manejo manual de materiales al menos con dos trabajadores, cuando su peso sea mayor de 200 kg y
se utilicen diablos o patines.
Asegurar la estabilidad de la carga durante su traslado.
Instruir al trabajador para que jale el diablo, patín o carretilla en el mismo sentido del ascenso al subir una
pendiente, y en sentido opuesto al del descenso al bajar, con el objeto de evitar que la carga represente un
riesgo.
Colocar un tope en la zona de descarga cuando se bascule una carretilla para descargarla al borde de una zanja.

La integración de grupos de carga considerando que la capacidad de carga de un equipo  de dos personas será
dos terceras partes de la suma de sus capacidades individuales, y para un equipo de tres personas, la capacidad
de carga será la mitad de la suma de sus capacidades individuales, y asegurar que exista coordinación y
comunicación entre los miembros de éste.
Charla de seguridad – 11/01/2023
¿QUÉ ES EL FUEGO?

Es la oxidación rápida de los materiales combustibles con desprendimiento de luz y calor. Este fenómeno
consiste en una reacción química de transferencia electrónica, con una alta velocidad de reacción y con
liberación de luz y calor. Se clasifica en las clases siguientes:
 Fuego clase A: Es aquel que se presenta en material combustible sólido, generalmente de naturaleza
orgánica, y que su combustión se realiza normalmente con formación de brasas;
 Fuego clase B: Es aquel que se presenta en líquidos combustibles e inflamables y gases inflamables;
 Fuego clase C: Es aquel que involucra aparatos, equipos e instalaciones eléctricas energizadas;
 Fuego clase D: Es aquel en el que intervienen metales combustibles, tales como el magnesio, titanio,
circonio, sodio, litio y potasio, y
 Fuego clase K: Es aquel que se presenta básicamente en instalaciones de cocina, que involucra
sustancias combustibles, tales como aceites y grasas vegetales o animales. Los fuegos clase K ocurren en
los depósitos de grasa semipolimerizada, y su comportamiento es distinto a otros combustibles.

Fuego incipiente: Es el fuego en su etapa inicial que puede ser controlado o extinguido, mediante extintores
portátiles, sistemas fijos contra incendio u otros medios de supresión convencionales, sin la necesidad de utilizar
ropa y equipo de protección básico de bombero, tales como: chaquetón, botas, cascos o equipos de respiración.

Incendio: Es el fuego que se desarrolla sin control en tiempo y espacio.

TRIANGULO DEL FUEGO:

 El combustible
Puede hallarse tanto en estado sólido como líquido o gaseoso, y es el elemento fundamental de la combustión.

 El comburente
Se trata de la sustancia que hace posible que la combustión se desarrolle. En la mayoría de los casos, esta
sustancia es el oxígeno.

 La energía de activación
Es la energía que se precisa para que empiece la combustión, como, por ejemplo, una chispa, una corriente
eléctrica o una fuente de calor.

Es muy importante tener en cuenta que, como ya hemos mencionado anteriormente, eliminando cualquiera de
estos tres apartados, o lados del triángulo, el fuego se apagará.
Charla de seguridad – 12/01/2023
PREVENCIÓN DE COVID-19

Los signos y síntomas de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) pueden aparecer entre 2 y 14 días
después de la exposición al virus. Este período entre la exposición y la aparición de los síntomas se llama el
período de incubación. Aún puedes trasmitir la COVID-19 antes de que tengas síntomas (trasmisión
presintomática). Entre los signos y los síntomas más habituales, se pueden incluir los siguientes:
 Fiebre
 Tos
 Cansancio
 Entre los síntomas tempranos de la COVID-19 se puede incluir la pérdida del sentido del gusto o del
olfato.

Otros síntomas que pueden aparecer son los siguientes:

Falta de aire o dificultad para respirar / Dolores musculares / Escalofríos / Dolor de garganta / Goteo de la nariz /
Dolor de cabeza / Dolor de pecho / Conjuntivitis / Náuseas / Vómitos / Diarrea / Sarpullido.

Medidas preventivas:
Usa cubrebocas: en espacios púbicos o con poca ventilación.
Sana distancia: mantente al menos a 1.5 metros de otras personas, evita aglomeraciones
Lavado e higiene de manos: lava frecuentemente tus manos con agua y jabón y evita tocarte la cara, si
no cuentas con agua y jabón puedes utilizar desinfectante para manos a base de alcohol mayor al 60%.
Vacunación: las vacunas contra COVID-19 son seguras y eficaces y ayudan a disminuir el riesgo de
enfermedad grave o muerte.
Espacios ventilados: evita espacios cerrados o mal ventilados, con poca o nula circulación de aire
exterior.
Charla de seguridad – 13/01/2023
CULTURA DE PREVENCIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO.

Se calcula que cada año mueren 2,78 millones de trabajadores por accidentes laborales
y enfermedades relacionadas con el trabajo, mientras que otros 374 millones de
trabajadores sufren accidentes laborales no mortales. Esto significa que cada día
mueren 7.500 personas por condiciones de trabajo inseguras e insalubres. Las muertes
relacionadas con el lugar de trabajo superan la media anual de muertes por accidentes
de tráfico (999.000), guerra (502.000), violencia (563.000) y VIH/SIDA (312.000).
Seguridad y salud en el trabajo (SST) – es la “disciplina que se ocupa de la prevención de
lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo, así como de la protección y
promoción de la salud de los trabajadores”, según la Organización Internacional del
Trabajo (OIT). En definitiva, la seguridad y la salud en el trabajo consiste en mejorar las
condiciones y el entorno laboral de los trabajadores para garantizar su seguridad y su
salud durante el trabajo y proporcionar una compensación si se produce una lesión
relacionada con el trabajo.

La responsabilidad de la seguridad y la salud en el trabajo recae en el empresario. Los

empresarios deben establecer y mantener las herramientas, las máquinas y los equipos,
etc., en todo el lugar de trabajo, para que, como empleado, estés protegido de los
riesgos para la seguridad y la salud. Deben tomar medidas para prevenir los accidentes
de trabajo y los riesgos para la salud relacionados con el trabajo, y proporcionar una
organización y diseño ergonómicos del lugar de trabajo.

Hoy en día, entre el 60 y el 80% de los acontecimientos adversos en materia de salud y

seguridad en el trabajo están relacionados con “problemas de comportamiento”:
incumplimiento de las normas, asunción de riesgos, falta de reflexión, hábitos, etc.
La cultura de seguridad y salud se define como el conjunto de valores y prácticas
compartidas por el personal de una empresa para controlar los riesgos profesionales
relacionados con sus actividades. La cultura de salud y seguridad es interdependiente de
la cultura empresarial. Determina el comportamiento sobre el terreno, en todos los
niveles de la empresa, y si se observan los comportamientos adecuados y se utilizan los
equipos de protección individual.
Charla de seguridad – 14/01/2023
RIESGOS DEL CEMENTO EN CONTACTO CON EL CUERPO HUMANO.
1. El cemento contiene cal, silicatos, aluminio, hierro, magnesio y otros aditivos que son
altamente corrosivos para el tejido humano.
2. Un contacto prolongado con el mismo puede ocasionar quemaduras o úlceras en la piel que
tardan meses en sanar y pudieran requerir hospitalización.
3. Uno de los peligros de trabajar con cemento, las quemaduras de cemento también pueden
producir piel muerta o ampollada, endurecimiento y decoloración de la piel, e incluso cicatrices
que pueden desfigurar o discapacitar.
4. Asimismo, el contacto con cemento puede causar un tipo de inflamación llamada dermatitis
irritante por contacto (ICD, por sus siglas en inglés). Los signos y síntomas incluyen sensación de
ardor, dolor, picazón, enrojecimiento, hinchazón, ampollas, descamación y otras alteraciones
de la piel.
5. Al trabajar con cemento se puede desarrollar una alergia al cromo, con síntomas que irán de
una erupción leve a úlceras graves en la piel.
6. La dermatitis alérgica por contacto (ACD, por sus siglas en inglés) tiene muchos de los mismos
síntomas que la ICD, pero es difícil de curar y puede durar años. Una vez que piel se sensibiliza,
hasta la exposición a una pequeña cantidad de cemento puede provocar una reacción grave.
7. Las limpiezas abrasivas, el fileteado, el corte de mampostería u hormigón, la demolición de
hormigón y el barrido en seco de hormigón, roca o arena expone a los trabajadores al polvo
cristalino de sílice, lo cual puede dar lugar a una enfermedad pulmonar incapacitante y a
menudo fatal, llamada silicosis.
8. La exposición prolongada al cemento puede irritar la nariz y la garganta, así como ocasionar
asfixia parcial o total y dificultades respiratorias. Incluso los bajos niveles de exposición pueden
causar daños que se manifiestan a largo plazo.
9. El contacto del cemento con los ojos causa problemas tales como enrojecimiento inmediato o
tardío de los ojos, quemaduras químicas y ceguera temporal; A largo plazo puede ocasionar
ceguera parcial o pérdida de visión.
Charla de seguridad – 16/01/2023
INSPECCIÓN Y USO CORRECTO DEL EXTINTOR.

Los extintores de incendios portátiles son a menudo nuestra primera línea de defensa contra incendios
pequeños y es probable que no esté demasiado lejos de uno en este momento. Como cualquier equipo
de salvamento, debería asegurarse de que esté operativo en todo momento para que funcione cuando
más lo necesite.

NFPA 10 requiere que los extintores se inspeccionen cuando se instalan inicialmente y una vez al mes
después de eso.

Como mínimo, la inspección necesita tener los siguientes pasos:

Asegúrese de que esté ubicado en el lugar designado.
Asegúrese de que el extintor esté visible o que haya señalización que indiquen dónde se encuentra el
extintor.
Asegúrese de que pueda acceder fácilmente al extintor.
Asegúrese de que el manómetro esté en el rango o posición operable.
Asegúrese de que esté lleno, esto se puede hacer simplemente levantando el extintor o puede pesarlo.
Para los extintores con ruedas, asegúrese de que la condición de los neumáticos, ruedas, carro,
manguera y boquilla sea aceptable.
Para extintores no recargables, opere el botón de prueba de los indicadores de presión.

Pasos para uso del extintor:

1.- Ubica el equipo más cercano a ti, descuélgalo y dirígete al conato de incendio.
2.- Retira el seguro del extintor y acciona rápidamente hacia arriba para comprobar la dirección del
viento.
3.- Colócate en la misma dirección del viento y apunta hacia la base del fuego.
4.- Acciona y da movimientos de lado a lado, abanicando hasta extinguir el conato.
5.- Una vez apagado el fuego y usado el extintor colócalo de manera horizontal sobre el suelo
indicando que ya ha sido utilizado.
Charla de seguridad – 17/01/2023
REGLAS GENERALES PARA ACTIVIDADES CON CHISPA.

Los principales riesgos asociados a las actividades con proyección de chispas y calor son las
quemaduras corporales, incendios y explosiones.

1. Contar con un extintor tipo ABC que sea de la capacidad acorde al análisis de riesgos
potenciales, en un radio no mayor a 7 metros, en el área donde se desarrollen las actividades
de soldadura y corte.
2. Contar con casetas de soldar o con mamparas para delimitar las áreas en donde se realicen
actividades de soldadura o corte.
3. Utilizar, al menos, el siguiente equipo de protección personal conforme al proceso de soldadura
o corte que se emplee: caretas o lentes con sombra de soldador, protección facial, capuchas
(monjas), respirador para humos, peto (mandil), guantes para soldador, polainas, mangas y
zapatos de seguridad.
4. Revisar que los equipos y elementos de seguridad acoplados a los cilindros que contengan
gases combustibles estén en condiciones de funcionamiento, así como el estado que presentan
en lo que se refiere a su hermeticidad y limpieza (libre de grasa).
5. Prohibir la utilización de reguladores de presión reconstruidos.
6. Aplicar los procedimientos de seguridad que incluyan las medidas necesarias para impedir
daños al personal expuesto y las acciones que se deben aplicar antes, durante y después en los
equipos o áreas donde se realizarán las actividades de soldadura y corte.
7. Colocar señales, avisos, candados o etiquetas de seguridad, de acuerdo con lo establecido en la
NOM-004-STPS-1999 y en la NOM-026-STPS-1998, en las instalaciones eléctricas que
proporcionen energía a los equipos de soldadura y corte, y restringir el paso a las áreas en las
que se realizan las actividades de soldadura y corte.
8. Contar con ventilación natural o artificial antes y durante las actividades de soldadura y corte
en las áreas de trabajo.
 9. Que se coloquen señales, avisos de seguridad o barreras de protección como pantallas, casetas
para soldar, candados, mamparas o cualquier otro dispositivo cuando se realizan actividades de
soldadura y corte, con objeto de delimitar o restringir el área de trabajo.
10. Que se verifique que el área de trabajo sea ventilada por medios naturales o artificiales y la
inexistencia de materiales combustibles en un radio no menor a 10 metros.

Charla de seguridad – 18/01/2023

PICTOGRAMAS DE SEGURIDAD NOM-018-STPS-2015.

Identificación y comunicación de peligros y riesgos por sustancias químicas peligrosas, a fin de prevenir
daños a los trabajadores y al personal que actúa en caso de emergencia. Aquella composición gráfica
que contiene un símbolo en el interior de un rombo con un borde rojo o negro, un color blanco de
fondo, y que sirve para comunicar informaciones específicas de peligro de una sustancia o mezcla.
Charla de seguridad – 19/01/2023
CARACTERÍSTICAS CRETIB.

CRETIB es una nomenclatura que sirve para denominar los residuos que son considerados peligrosos y
altamente contaminantes. Las siglas corresponden a la clasificación de desechos descritos así: corrosivo,
reactivo, explosivo, tóxico, inflamable y biológico-infeccioso. Cabe destacar que también se consideran residuos
CRETIB aquellos que han estado en contacto con cualquiera de los materiales que se encuentren dentro de esta
clasificación; por esto es necesario el correcto manejo de los mismos.

 Corrosivo. Tendrá dos características principales: que sea acuoso y que dicho compuesto sea capaz de
corroer (o disolver) a otro, lo cual dependerá del nivel de pH que posea.

 Reactivo. Para que un residuo sea considerado como reactivo debe tener algunos rasgos principales: es
inestable, reacciona violentamente, aunque sin explotar, genera gases y vapores tóxicos y reacciona con
el agua.

Asimismo, se puede decir que por lo general se trata de desechos que contienen cianuro y sulfuro que, al tener
contacto con otros materiales, son potencialmente peligrosos para los humanos.

 Explosivo. Es la capacidad de producir una reacción violenta e instantánea de gases, presión y

temperatura, lo cual es provocado por un choque repentino de componentes. Esto también genera la
perturbación y/o turbulencia del espacio en que se encuentre.
Un componente explosivo puede ser causal de graves daños en la estructura o personas alrededor.

 Tóxico. Recibe esta denominación todo aquel compuesto que dañe, cause lesión o produzca
enfermedades graves e incluso la muerte a cualquier ser vivo que lo inhale, inhale o esté en contacto
con este. Existen diferentes tipos de toxicidad:
1. Toxicidad ambiental (Te)
La sustancia puede generar un desequilibrio ambiental.
2. Toxicidad aguda (Th)
Durante un periodo de tiempo, el compuesto es capaz de provocar diferentes daños o la muerte a los
organismos que se encuentran alrededor de este.
3. Toxicidad crónica (Tt)
Debido a la exposición a corto, mediano o largo plazo, los organismos pueden sufrir una serie de efectos
potencialmente mortales, entre los cuales destacan los cancerígenos, los teratogénicos y los mutagénicos.
  Inflamable. Se refiere a los residuos que siendo sólidos, líquidos o gaseosos, pueden encenderse
rápidamente y diseminarse de forma veloz en llamas. Esto se debe principalmente a los gases que
componen este tipo de residuo.
Otra característica que también se puede señalar es que la combustión puede generarse por fricción y estos
residuos se alimentan de oxígeno, por lo que puede aumentar la intensidad.

 Biológico-infeccioso. Un residuo de este tipo contiene microorganismos, bacterias o virus que pueden
provocar enfermedades e incluso la muerte. Estos se encuentran en la sangre (y sus derivados),
recipientes con cultivos, cadáveres de animales y personas, fluidos corporales y secreciones en objetos
punzo-penetrantes.
Charla de seguridad – 20/01/2023
COLORES Y SEÑALES DE SEGURIDAD E HIGIENE.

La señalética es un distintivo de seguridad que aporta información sobre los potenciales riesgos de un
área determinada; provee orientación y guías hacia las vías de evacuación o zonas de seguridad, e
indica la ubicación de equipos o sistemas que permitan controlar eventuales emergencias.

La señalética es una herramienta muy útil, que, si es acompañada de otras, como la capacitación o la
información, puede ser aún más efectiva.
Charla de seguridad – 21/01/2023
5 REGLAS DE ORO PARA TRABAJOS ELÉCTRICOS.
Charla de seguridad – 23/01/2023
REQUISITOS MÍNIMOS PARA TRABAJOS EN ALTURAS.

1. Solo personal capacitado/autorizado deberá realizar trabajos en alturas.

2. Realizar toma de presión arterial para trabajos en alturas.
3. Usar arnés de seguridad sujeto a línea de vida en alturas a partir de 1.8 m sobre el
nivel de referencia.
4. No trabajar a la intemperie en caso de fuertes lluvias/vientos.
5. En líneas de vida horizontales, verificar correcta instalación de perros o grapas de
seguridad y cable correctamente tensado.
6. Prohibir el acceso de personas ajenas a la zona de trabajo y delimitar áreas de
trabajo.
7. Usar sistemas alternos para subir y/o bajar material.
8. Colocar rodapiés dentro de la plataforma de trabajo para asegurar los materiales
y/o herramientas.
9. Usar cinturón porta herramientas.
10.Mantener una distancia de tres metros como mínimo en presencia de líneas
eléctricas de alta tensión.
11.No usar objetos metálicos (anillos, relojes, cadenas, aretes), en trabajos que
utilicen energía eléctrica.
12.En trabajos eléctricos usar casco, calzado y guantes dieléctricos.
13.En trabajos sobre azoteas, se deberá emplear un sistema de restricción al borde
de al menos 1.2 m.
 14.Instalar barandales ó redes de seguridad en trabajos sobre techos.
15.Cuando se trabaje sobre escaleras de mano se deberá contar con sujeción de esta
en las partes superior e inferior.
16.Prohibir subirse a partir del antepenúltimo escalón cuando se trata de escaleras
de mano.
17.Cuando se usen escaleras para acceso a un punto, esta deberá estar extendida al
menos 90 cm a partir del punto de acceso.

Charla de seguridad – 24/01/2023

RUTA DE EVACUACIÓN.

Es el recorrido horizontal o vertical, o la combinación de ambos, continuo y sin obstrucciones, que va desde
cualquier punto del centro de trabajo hasta un lugar seguro en el exterior, denominado punto de reunión, que
incluye locales intermedios como salas, vestíbulos, balcones, patios y otros recintos; así como sus componentes,
tales como puertas, escaleras, rampas y pasillos. Consta de las partes siguientes:
a) Acceso a la ruta de salida: Es la parte del recorrido que conduce desde cualquier lugar del centro de
trabajo hasta la ruta de salida;
b) Ruta de salida: Es la parte del recorrido que proviene del acceso a la ruta de salida, separada de otras
áreas mediante elementos que proveen un trayecto protegido hacia la descarga de salida, y
c) Descarga de salida: Es la parte final de la ruta de evacuación que lleva a una zona de seguridad en el
exterior, denominada punto de reunión.

Deben cumplir con las condiciones siguientes:

 Estar señalizadas en lugares visibles, de conformidad con lo dispuesto por la NOM-026-STPS-2008 o la
NOM-003-SEGOB-2002, o las que las sustituyan.
 Encontrarse libres de obstáculos que impidan la circulación de los trabajadores y demás ocupantes;
 Disponer de dispositivos de iluminación de emergencia que permitan percibir el piso y cualquier
modificación en su superficie, cuando se interrumpa la energía eléctrica o falte iluminación natural;
 La distancia por recorrer desde el punto más alejado del interior de una edificación, hacia cualquier
punto de la ruta de evacuación, no debe ser mayor de 40 m. En caso contrario, el tiempo máximo de
evacuación de los ocupantes a un lugar seguro deberá ser de tres minutos;
 Que las escaleras eléctricas sean consideradas parte de una ruta de evacuación, previo bloqueo de la
energía que las alimenta y de su movimiento;
 Que los elevadores no sean considerados parte de una ruta de evacuación y no se usen en caso de
incendio;
  Que los desniveles o escalones en los pasillos y corredores de las rutas de evacuación estén señalizados,
de conformidad con la NOM-026-STPS-2008 o la NOM-003-SEGOB-2002, o las que las sustituyan, y

 Contar con salidas normales y/o de emergencia que cumplan con las condiciones siguientes:
 Que estén identificadas conforme a normativa.
 Que comuniquen a un descanso, en caso de acceder a una escalera;
 Que en las salidas de emergencia, las puertas abran en el sentido del flujo, salvo que sean automáticas y
corredizas;
 Que las puertas de emergencia cuenten con un mecanismo que permita abrirlas desde el interior,
mediante una operación simple de empuje;
 Que cuando sus puertas sean consideradas como salidas de emergencia, y funcionen en forma
automática, o mediante dispositivos eléctricos o electrónicos, permitan la apertura manual, si llegara a
interrumpirse la energía eléctrica en situaciones de emergencia.
Charla de seguridad – 25/01/2023
TIPOS DE QUEMADURAS

Las quemaduras se clasifican como de primero, segundo y tercer grado, según qué tan profundo y con qué
gravedad penetran la superficie de la piel.

 Quemaduras de primer grado (superficiales). Las quemaduras de primer grado afectan únicamente la
epidermis, o capa externa de la piel. El sitio de la quemadura es rojo, doloroso, seco y sin ampollas. Las
quemaduras leves del sol son un ejemplo. Es raro el daño de largo plazo al tejido y generalmente
consiste de un aumento o disminución del color de la piel.

 Quemaduras de segundo grado (espesor parcial). Las quemaduras de segundo grado involucran la
epidermis y parte de la capa de la dermis de la piel. El sitio de la quemadura se ve rojo, con ampollas y
puede estar inflamado y ser doloroso.

 Quemaduras de tercer grado (espesor total). Las quemaduras de tercer grado destruyen la epidermis y
dermis y pueden dañar el tejido subcutáneo. La quemadura puede verse blanca o carbonizada. La zona
afectada pierde sensibilidad.

 Quemaduras de cuarto grado. Las quemaduras de cuarto grado también dañan los huesos, los músculos
y los tendones subyacentes. No hay sensación en la zona, ya que las terminales nerviosas han sido
destruidas.
Charla de seguridad – 26/01/2023
USO RACIONAL DE LA ENERGÍA ELÉCTRICA.

Es importante que hagamos un uso racional, eficiente y sustentable de la energía eléctrica. Usar la energía de
forma más efectiva pasa por concientizar cuánta desperdiciamos a diario, así como la fuente que la provee. Ser
consumidores responsables es emplearla en actividades necesarias con el mínimo de consumo posible.

Compartimos algunas recomendaciones para ser más eficientes en el uso de la energía eléctrica:

 La iluminación consume entre el 12 y 20% del gasto de energía total en un hogar. Al sustituir los
bombillos incandescentes por otros de bajo consumo, ahorrarás hasta un 80% de energía.
 Aprovecha la luz natural hasta que sea suficiente
 Apaga la luz al salir de cada espacio de tu hogar.
 Si tienes aire acondicionado, evita usarlo en este momento, pero si requieres hacerlo gradúa el
termostato entre 23° y 25º centígrados. Desconecta el aire acondicionado al salir de la habitación,
porque consume en promedio 150 kilovatios/hora mensuales. Revisa puertas y ventanas para evitar
fugas del aire acondicionado.
 Verifica que las puertas de la nevera y el congelador se cierren herméticamente; saca los alimentos que
vayas a utilizar y cierra inmediatamente las puertas, procura mantenerlas abiertas el menor tiempo
posible.
 Coloca la nevera en un lugar con espacio, para permitir la circulación del aire. Mantenla alejada de
cualquier fuente de calor y revisa periódicamente que las gomas de la puerta se mantengan en buen
estado.
  Descongela periódicamente el congelador (freezer) de su nevera: la escarcha crea un aislamiento que
aumenta un 20% el consumo eléctrico.
 Apaga el televisor si nadie lo está viendo, si lo dejas en “stand by” (función para usar el control remoto),
además de producir un desgaste al equipo consume energía innecesariamente.
 Enciende los electrodomésticos sólo cuando los vayas a utilizar.
 No dejes enchufados los cargadores de celulares o aparatos electrónicos. Desconéctalos después de
usarlos, pues así consumen energía.
 Desconecta la computadora después que termines de usarla. Los equipos portátiles consumen mucha
menos energía que los de escritorio.
 Limita el uso de la secadora solo a situaciones necesarias, ya que ésta consume mucha energía. Lo ideal
es que tiendas la ropa para que se seque con el aire y el sol.
 Aprovecha al máximo la capacidad de carga, sin excederlo y selecciona la ropa a secar según el tipo de
tela, para evitar que se sobrecaliente.
 El planchado implica un gran consumo de energía así que evita utilizar la plancha para secar la ropa.
 Si requieres el uso de calentadores de agua, regula el termostato a 60°C.

Charla de seguridad – 27/01/2023

RIESGOS DEL RUIDO.

La contaminación acústica está en todos lados. Aunque parezca inofensivo, el ruido de las bocinas, la exposición
a sonidos elevados y el volumen en que escuchamos música pueden tener una influencia negativa en nuestra
calidad de vida.
Día a día convivimos con estímulos auditivos, ¿pero ¿cuándo comienzan a ser dañinos para nuestra salud? El
ruido es un sonido exterior no deseado y peligroso para la salud.

1. HIPOACUSIA. La exposición laboral al ruido por largos períodos de tiempo es una de las principales
causas de la de la pérdida de la audición. Esto ocurre porque el ruido daña las células sensoriales del
oído interno.
A su vez, la pérdida de la audición podría generar ansiedad, depresión, discriminación, disminución del
rendimiento académico o aislamiento, entre otras consecuencias.
2. AUMENTA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. Sus efectos pueden producir insomnio, evitar que tengas
descansos reparadores y alterar las etapas del sueño.
Si la interrupción del sueño se vuelve crónica, incide en los cambios de humor, la concentración y el
rendimiento.
3. AFECTA EL SISTEMA CIRCULATORIO. Incrementa las posibilidades de padecer una angina de pecho o un
infarto de miocardio, y también de sufrir de hipertensión arterial.
Esto ocurre porque el alto volumen actúa como un estresante biológico que hace que el organismo active las
hormonas nerviosas, aumente la tensión arterial y la frecuencia cardíaca.
4. CAUSA ESTRÉS O IRRITACIÓN. la contaminación acústica afecta los procesos de aprendizaje, la memoria
e interfiere en la resolución de problemas.
 5. ALTERACIÓN DEL SISTEMA INMUNITARIO. El sistema inmunitario necesita de mucha energía para
funcionar. Por su parte, el estrés genera un estado de alerta que también requiere mucho esfuerzo para
el organismo. Cuando el cuerpo se ve sometido a un estrés crónico se genera una suerte de bajón
inmunitario.

Acciones para evitar los efectos del ruido:

 En primer lugar, por más que te emocione tu canción favorita, evita escucharla a un volumen alto. Tus
oídos lo agradecerán.
 Por otro lado, si vas a un concierto, evento o fiesta, aléjate varios metros de las fuentes de sonido.
 Asimismo, si en el lugar donde vives o en tu trabajo estás expuesto continuamente a sonidos altos, usa
protectores auditivos si es necesario.
 A su vez, no superes los 100 dB.
 También debes evitar usar electrodomésticos ruidosos.
 Por último, no oigas música con auriculares por más de 60 minutos.

Charla de seguridad – 28/01/2023

TIPOS DE GUANTES.

En los diferentes sectores de la industria es indispensable que los trabajadores cuenten con los elementos de
protección necesarios para realizar sus labores con la mayor seguridad posible. Sin duda, una las partes del
cuerpo más vulnerables son las manos, por eso los guantes de seguridad se convierten en un elemento
primordial.

 Guantes anticorte:
Una de las principales fuentes de exposición de los empleados son los elementos cortopunzantes, instrumentos
filosos o los bordes cortantes; por eso, estos son los protectores ideales en este tipo de situaciones.

 Guantes Anti impacto:

Los guantes anti-impacto están pensados para soportar, detener y amortiguar golpes directos a las manos
gracias a los recubrimientos que tienen en los lugares que son más propensos a recibirlos.

 Guantes de soldadura:
Protege al trabajador de los chispazos que se puedan dar en el proceso de soldadura. Cuidan las manos y los
brazos del calor que produce la máquina de soldar, la radiación ultravioleta que emite el arco y la exposición de
corta duración a una llama.
Deben tener otros tipos de protección como resistencia eléctrica de hasta 100 voltios y agresiones mecánicas
(cortes, golpes).
  Guantes térmicos:
Altas temperaturas: buscan repeler el calor conectivo y, a su vez, absorber la mayor cantidad de este para evitar
quemaduras en manos y brazos.
Bajas temperaturas: tienen como función principal evitar la penetración del frío. Por fuera, se usa un material
que logre minimizar los riesgos mecánicos. Por dentro, se busca confort y mantener la temperatura ambiente
corporal.

 Guantes de protección química:

Están hechos para evitar el contacto de sustancias químicas con la piel y prevenir las afecciones que este tipo de
materiales pueden causar. Se usan diversos materiales que, de paso, generan el nivel de protección. Entre los
más usados están los de látex, nitrilo, neopreno, PVC y algodón indesmallable.

Charla de seguridad – 30/01/2023

PIRAMIDE DE BIRD.
La Pirámide de Bird también llamada teoría de la pirámide de accidentalidad, es la representación de gráfica que
indica que tras un accidente fatal subyacen alertas previas.

Los niveles de la pirámide muestran que para eliminar los accidentes más graves se debe prevenir los accidentes
leves, la pirámide contiene los siguientes niveles: 1 representa los accidentes fatales, que puede ser mortal o
incapacidad permanente; 10 son accidentes graves con pérdida de tiempo, con o sin daño material; 30 son
aquellos accidentes leves con daños materiales, con o sin lesión; 600 son aquellos casos de riesgo en donde no
se produjo lesión ni daño.
El último nivel está constituido por las condiciones inseguras, cuya cuantía no es fácil de determinar, ya que no
existe un parámetro general para la creación u ocurrencia de los mismos y para que se genere un incidente o
accidente puede haber uno o varios actos y condiciones inseguras.

Charla de seguridad – 31/01/2023

EL EFECTO INVERNADERO Y EL CALENTAMIENTO GLOBAL.