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EL SUPERPODER
Vas a descubrir tu razón de ser, aquello por lo que te levantas
cada mañana con ilusión, por lo que luchas cada día, lo que

despierta tu interés y lo que mejor sabes hacer. Es decir, vas a

descubrir tu Superpoder.

EJERCICIO 1

Tu ikigai
Siguiendo el diagrama, basado en el creado por el escritor Dan
Buettner, vas a identificar tu Ikigai, lo que aparece en la

intersección de los cuatro círculos secantes, que representan

cuatro áreas esenciales de tu vida: lo que amas, lo que necesita

el mundo de ti, por lo que te pueden pagar y en lo que eres

bueno/a.

Diagrama de Buettner

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Dibuja los cuatro círculos, tal y como aparecen en el dibujo, o

puedes utilizar esta misma plantilla para trabajar sobre ella.

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Empieza por el círculo superior.

ÁREA «Lo que amas hacer»

Escribe cualquier actividad que lleves a cabo, no tiene por

qué estar relacionada con tu área profesional. Puede ser
hacer puzles, cocinar, escribir, pasear, cantar en karaokes…

Pregúntate qué es aquello que te provoca un gran placer

cuando lo haces.

"Lo que amas hacer"

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ÁREA «Lo que el mundo necesita»

A continuación, vas a rellenar el área de «lo que el mundo

necesita de ti», en el círculo de la derecha, tal y como está en el

dibujo.

Escribe aquello que haces y que tú crees que puede ser útil

para los demás. Pregúntate con qué acción estás aportando un

valor al mundo, con la que puedes ayudar, solucionar un

problema, cubrir una necesidad…

“Lo que necesita el mundo de ti”

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INTERSECCIÓN «Misión»

En el área de intersección de ambos círculos, se reflejará «tu

misión» en la vida.
Lee todo lo que has anotado en el área de «lo que amas» y en
la de «lo que el mundo necesita» y, aquello que esté en ambos
círculos, lo colocas dentro del área de intersección. Así
quedará reflejada cuál es tu misión.
Por ejemplo, si amas escribir y consideras que podrías ser útil
al mundo compartiendo tus pensamientos por escrito, es que
has nacido para ello.

Misión

"Lo que amas hacer"

“Por lo que te pueden pagar”

“Lo que necesita el mundo de ti”

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ÁREA «Por lo que te pueden pagar»

A continuación, dibuja el círculo inferior.

Aquí escribe aquello por lo que te pagan o te podrían pagar.
Cuál es esa actividad por la que ganas un sueldo, una
remuneración o recompensa económica, o crees que podrías
hacerlo.
Pregúntate qué es aquello que puedes hacer aportando valor,
y por lo que puedas recibir una compensación económica.

“Por lo que te pueden pagar”

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ÁREA «Por lo que te pueden pagar»

INTERSECCIÓN «Vocación»

Escribe aquello que hayas anotado en el área de «lo que

necesita el mundo» y también en el área de «por lo que te

pueden pagar». Lo que coincida en la intersección de ambos

círculos, será lo que refleje tu vocación.

“Lo que necesita el mundo de ti”

Vocación

“Por lo que te pueden pagar”

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ÁREA «En lo que eres bueno/a»

Ahora vas a dibujar el círculo de la izquierda, para escribir

aquella cualidad o cualidades en las que destacas, por las que

has obtenido reconocimiento.

“En lo que eres bueno/a”

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ÁREA «En lo que eres bueno/a»

INTERSECCIÓN «Profesión»

Comprueba qué es lo que has anotado en el área de «por lo

que te pueden pagar», y aquello que has escrito en el círculo
de «en lo que eres bueno/a»

Profesión

“En lo que eres bueno/a”

“Por lo que te pueden pagar”

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INTERSECCIÓN «Pasión»

En esta área, va a quedar reflejada tu pasión. Aquí debes anotar

aquello que habías puesto en el área de «en lo que eres

bueno/a» y el área de «lo que amas hacer».

Pasión

"Lo que amas hacer"

“En lo que eres bueno/a”

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ÁREA IKIGAI

Ahora vas a descubrir tu superpoder. Es lo que refleja el área

central, la intersección de las cuatro áreas principales de tu vida,

que en esta plantilla aparece sombreada.

Vuelve a repasar lo que has anotado en cada uno de los cuatro

círculos; en lo que amas hacer, lo que el mundo necesita de ti,

por lo que podrían pagarte y en lo que eres bueno.

Todo aquello que coincida en los cuatro círculos, escríbelo

ahora en el área central. Es lo que refleja tu ikigai, tu razón de

ser.

IKIGAI

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EJERCICIO 2

¿Qué has descubierto?

¿Has confirmado algo que ya sabías?
¿O este ejercicio te ha permitido desvelar algo sobre ti que
desconocías?

En el siguiente recuadro, escribe tu superpoder, tu ikigai,

aquello que coincide en las cuatro áreas principales de tu
vida.

Mi Ikigai es:

«Sé auténtica/o, nadie puede ganarte a ser tú».

Ángel María

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