COLECCIÓN ARTES MARCIALES

25 SHOTOKAN KATAS
Cuadros sinópticos de los Katas de Karate
para exámenes y competiciones

Albrecht Pflüger

2ª Edición

EDITORIAL
PAIDOTRIBO
Contenido

Introducción .................................................................................................................................................................5
Historia del Karate........................................................................................................................................................6
La llegada del Karate a Japón .....................................................................................................................................7
El origen de los cuatro grandes estilos de Karate en el Japón....................................................................................8
Árbol genealógico del Karate.......................................................................................................................................9
La modificación de los signos de escritura del Karate ..............................................................................................10
La evolución del estilo Shotokan y sus representantes actuales..............................................................................10
¿Qué es un Kata? ........................................................................................................................................................13
Dificultades para el desarrollo del Karate .................................................................................................................14
Tipos de Katas y su evolución a lo largo del tiempo ................................................................................................15
Criterios de evaluación para los Katas.......................................................................................................................16
Instrucciones para la práctica y el aprendizaje de los Katas.....................................................................................18

Los 25 Shotokan Katas, 19

Taikyoku-Katas.........................................................................................................................................................................................19
Taikyoku Shodan (nº 1)...........................................................................................................................................................................20
Heian Shodan (n°1).................................................................................................................................................................................22
Heian Nidan (n°2)....................................................................................................................................................................................24
Heian Sandan (n° 3) ................................................................................................................................................................................26
Heian Yondan (n° 4) ................................................................................................................................................................................28
Heian Godan (n° 5)..................................................................................................................................................................................31
Tekki Shodan (n° 1) .................................................................................................................................................................................34
Bassai Dai ................................................................................................................................................................................................37
Jion...........................................................................................................................................................................................................40
Empi .........................................................................................................................................................................................................42
Kanku-Dai.................................................................................................................................................................................................45
Hangetsu..................................................................................................................................................................................................47
Tekki Nidan (n° 2) ....................................................................................................................................................................................50
Jitte...........................................................................................................................................................................................................52
Gangaku...................................................................................................................................................................................................54
Sochin ......................................................................................................................................................................................................57
Nijushido..................................................................................................................................................................................................59
Chinte .......................................................................................................................................................................................................62
Tekki Sandan............................................................................................................................................................................................65
Bassai-Sho ...............................................................................................................................................................................................67
Kanku-Sho ...............................................................................................................................................................................................69
Ji'in ...........................................................................................................................................................................................................71
Meikyo......................................................................................................................................................................................................73
Wankan ....................................................................................................................................................................................................75
Unsu .........................................................................................................................................................................................................77

Heian Shodan con técnicas de pie........................................................................................................................................................80

Algunas indicaciones para la práctica de los Katas ..................................................................................................82

Glosario.......................................................................................................................................................................83
Bibliografía .................................................................................................................................................................84