CODIGO: 000001

FORMATO PLAN DE LECCION FECHA: 25-02-2023

VERSION: 001

NOMBRE DE LA LECCION: HABITOS SALUDABLES

DURACION 20 minutos
ENCARGADOS Jorge Mora, María Rojas, Pablo Osorio, Jhon Cuevas.
Incentivar a los trabajadores a aplicar en su día a día los diferentes
ODJETIVO GENERAL hábitos saludables que nos ayudan a tener una vida más sana.
MATERIALES Y Video, realizar una evaluación sobre la capacitación.
EQUIPOS
7 hábitos para tener una vida saludable:
COMENTARIO -Hacer ejercicio.
-Practicar un deporte.
-Organizar tus comidas.
-Salud mental.
-Evita el alcohol, los cigarrillos y drogas psicoactivas.
-Controla tu peso según tu estatura.
-Realízate chequeos regularmente.

CONTENIDO DE LA LECCION ODSERVACIONES

Se hace la recomendación de llevar la
-Como mantener una alimentación balanceada. alimentación balanceada.

-Como organizar nuestra salud mental para que no

afecte nuestro entorno.
-Debemos ir al médico regularmente, sin necesidad
de sentirse mal.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE
Se establece control de estilo de vida
-los trabajadores aprenderán a llevar una vida más saludable, para cuidar la integridad del
saludable personal de la empresa.
-aprender a mantener el peso adecuado

ESTRUCTURA METODOLICA
 Se analiza el material y se determina con
-Explicación mediante videos y debate de hábitos que hábitos saludables se siente
saludables identificados y como hacen para llevarla
acabo.