Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
INTRO:
¿QUE ES EL AYUNO DE ESTER?
Ester demostró madurez y sabiduría al convocar a un Ayuno de tres días (Ester 4:16) No
actuó bajo presunción, pues sabía que la salvación vendría solamente a través de un
rompimiento espiritual y una estrategia divina. Esto implicaba que durante tres días ella
esperaría en el Señor en oración. La oración es la llave para administrar como Reyes, el
Reino de Dios aquí en la tierra. Según Ester 4:15 son tres días sin comer ni beber alimento
sólido. Tomando únicamente agua. Si no tienes costumbre de ayunar de esta manera,
puedes tomar jugos 100% naturales sin azúcar y jugos vegetales 100% naturales. De
preferencia te de hierbas en lugar de café.
BENEFICIOS DEL AYUNO
Mientras que el impacto físico de ayuno es real, los beneficios espirituales del ayuno son
innegables. Cualquier ayuno debe hacerse de todo corazón y sabiduría cuando se trata de
nuestro cuerpo físico; debemos honrar el templo del Espíritu Santo (nuestro cuerpo).
Cuando oras y ayunas (dos palabras que van de la mano) persigues a Dios en tu vida y te
abres a experimentar tu dependencia en Dios, pero no es fácil. Para tener algo que nunca
hayas tenido a veces tienes que hacer algo que nunca antes hayas hecho.
BENEFICIOS ESPIRITUALES: Te acerca a Dios, te hace sensible a Su voz, te ayuda a romper
adicciones, nos muestra nuestras debilidades y nos ayuda a enfocarnos y confiar en Dios
como nuestra fortaleza. En el caso de Ester, ella encontró gracia y favor de Dios para
cumplir su destino. (Ester 4:16 y 5:1-2) Se rompen las maldiciones en contra de tu futuro.
BENEFICIOS MENTALES Y EMOCIONALES: Libera la ansiedad y el nerviosismo, puede
aumentar la tranquilidad, libera tu mente de pensamientos y sentimientos negativos,
aclara tus pensamientos.
BENEFICIOS FISICOS: Ayuda a eliminar la adicción al azúcar y los almidones, te ayuda
liberar las toxinas de tu cuerpo, promueve niveles de energía saludables, mejora tu piel,
promueve el balance hormonal.
ENFOCATE ESTOS TRES DIAS EN LO IMPORTANTE
El ayuno te ayuda a enfocar tu espíritu, corazón y mente en Dios y no en tus deseos
naturales. Antes de ayunar puedes hacer una lista de elementos que mantendrás en
oración y orar por ellos durante los tiempos de comida o cuando sientas hambre. Pídele a
Dios que obre en esas áreas de tu vida. Te daré cinco puntos importantes, pero tú puedes
agregar los que tu consideres para la relación que esperas.
• Pídele a Dios que te ayude a hacer Su voluntad.
• Pídele a Dios que te prepare para ser alguien que tenga mucho que ofrecer antes de
demandar.
• Pídele a Dios sabiduría para tomar decisiones con la mente y el corazón de Dios.
• Haz con Dios un pacto de guardarte puro y santo delante de El.
• Pasa tiempo cada día buscando a Dios y leyendo tu Biblia. Puedes tomar una caminata o
apartarte un tiempo cada día para buscar más de Dios. Pon una predica en YouTube o
retoma un libro cristiano favorito para alimentar tu alma. Después de todo se trata de tu
relación con Dios, no tu rendimiento. También te recomendamos que puedas llevar un
diario para que puedas escribir lo que Dios está hablando a tu vida y en la dirección que te
está guiando. Mientras más buscas de Dios, será más fácil escuchar la voz hacia tu vida.
Ayunar y orar con el fin de humillarte y purificar tu adoración. En el ayuno no estamos
tratando de obtener algo de Dios, estamos buscando como lo hizo Ester el corazón del
Rey. En el ayuno podemos decir más fácilmente, "Te queremos, Señor, más que nada en el
mundo." El ayuno nos permite purificar el santuario de nuestros corazones de todos los
demás rivales. No presumas de tu ayuno. Que la gente sepa que no vas a comer sólo si es
necesario (Mateo 6:16-18). Haz el ayuno con otra persona. ¡Dos son mejor que uno!.
TOMAR MUCHA AGUA
El cuerpo está creado por 60-70% de agua, y el cuerpo necesita agua para hacer nuevas
células de todo tipo incluyendo células sanguíneas, células óseas y células de la piel.
Adicionalmente cada órgano y sistema corporal necesita agua para funcionar correcta y
sanamente.
• Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu médico o profesional de salud antes
de iniciar cualquier tipo de ayuno.
• Si eres menor de 18 años de edad, discute tu deseo de ayunar con tus padres o
cobertura líder de iglesia. ¡Recuerda, el ayuno es una actitud del corazón! Pregúntales si
considerarían ayunar contigo.
COMO FINALIZAR EL AYUNO
Finaliza el ayuno gradualmente. Rompe tu ayuno con una comida ligera y fácil de digerir
(es decir, una libra de uvas, una manzana rallada, sandía, verduras al vapor o sopa de
verduras. Recuerda que tu cuerpo viene de tres días de no comer. Luego en la tarde
puedes comer frutas, siempre sin excederte.
Un ayuno de tres días o más nunca debe ser finalizado con el consumo de una comida
normal (incluyendo las proteínas de origen animal, pan, azúcar, productos lácteos y
alimentos procesados), ya que estos alimentos pesados ponen una tensión severa y shock
en los órganos digestivos que han estado descansando a lo largo del ayuno. El comer en
exceso después de un ayuno puede producir molestias graves (dolores de estómago,
náuseas y debilidad).
El ayuno es el arma que empuja nuestra oración, es el ejercicio que nos da el poder contra
las asechanzas del enemigo. Este es un momento para fluir, rebosar y desbordarse en la
Presencia de Dios. Él está formando un nuevo cauce y ahora está haciendo que la
corriente del río de su Espíritu nos inunde. Nunca subestimes el potencial de un encuentro
de adoración. Unos pocos instantes en la presencia del Rey pueden cambiar tu destino
para siempre. Es el favor de Dios el que va a promoverte, aunque en este momento tu
pienses que eres la última en la lista de espera.
DESARROLLO DEL AYUNO
PEDIR LA PRESENCIA DEL REY
DIA 1 – Lee Ester Capítulos 1, 2 y 3 - Tu primera y más apasionada petición debe ser LA
PRESENCIA DEL REY. ¿Por qué conformarte con las añadiduras del Reino si puedes tener al
Rey? Si tienes al Rey, tienes todo Su Reino a tu disposición y tus enemigos se convierten
en los en enemigos del Rey. De Ester aprendemos que pedir la presencia del Rey es el
meollo de todo el asunto. Hoy traslada tus necesidades y deseos, tus temores a un
segundo plano y pide SU PRESENCIA. Ester tenía peticiones urgentes, pero decidió pedir
más tiempo en la presencia del rey preparándole banquetes. Si complaces el corazón del
Rey, el concederá los deseos de tu corazón.