Carrera de velocidad | Qué es, en qué consiste, fases, técnica, historia, características

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¿Qué es una Carrera de Velocidad en Atletismo? (murciamaraton.es)

Los relatos históricos más documentados de competiciones atléticas referentes a las

carreras de velocidad se muestran en Grecia. En donde en 1896 se realizaron los primeros
Juegos Olímpicos de la era moderna en Grecia se corrió la primera final de 100 m lisos

FASES:

 Fase inicial: se conoce como fase de bloque inicial y en ella se tiene

el máximo nivel de tiempo de contacto con el suelo o los bloques. En esta
fase la producción de fuerza es más grande y la pierna frontal se considera la
más importante para el arranque.
 Fase de aceleración: luego de que se mueve de los bloques, se comienza a
acelerar al incrementar la frecuencia y longitud de los pasos. La longitud del
paso en esta fase debe ser de 30 a 50 metros. Durante la aceleración, el
tiempo que el pie está en el suelo es más largo para lograr generar altos
niveles de fuerza.
 Fase de velocidad constante: puede ser sub máxima, máxima o supra
máxima y la frecuencia como la longitud de los pasos se
mantienen constantes por un período de tiempo determinado.
 Fase de desaceleración: esta es la última fase y en ella
se disminuye la velocidad. Se disminuye la frecuencia del paso y
la longitud y el tiempo de contacto con el suelo aumenta

REGLAMENTO Y CARACTERISTICAS:
No existe estatura determinada en un velocista, pero se ha demostrado que los grandes velocistas
en pista miden entre 1,65 metros y 1,90 metros.

El velocista debe estar en armonía con su estatura y su peso

Los velocistas eliminan muy mal las grasas y por lo que deben tener cuidado a la hora de elegir una
dieta sana y equilibrada.

El velocista por lo general es una persona potente, fuerte y musculosa.

El glucógeno es considerado como la gasolina más importante de los corredores.

Los atletas deben usar ropa limpia, diseñada y llevada de forma que no sea censurable.

Los atletas pueden competir con pies descalzos o con calzado.

Las competencias de velocidad se deben realizar en una pista estándar, que tenga de 6 a 8 carriles.

La distancia de la carrera se mide desde el borde de la línea de salida hasta el borde de la línea de
llegada más cercana a la salida.

Antes iniciar la carrera, los jugadores deben estar en posición de salida e inmóviles.

La llegada de una carrera se señala por medio de una línea blanca de 5cm de ancho.

Cualquier participante de las carreras que empuja a otro u obstruya el paso puede ser
descalificado de la prueba.